面条是我们常吃的一种主食。也正因为这样，所以面条有各式各样的做法。那大家知道面条的热量是多少吗?知道面条有哪些做法吗?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会教大家一些面条的做法大全。感兴趣的朋友就来看看吧。 　　面条的热量 　　面条是一种由面粉加水磨成面团之后进行切或者压的方法，来使面团成为条形状，最后再进行煮、炸、炒而形成的一种食品。 　　面条的热量(以100克可食部分计)是284大卡(1

　　水饺是中国的一道传统美食，是面食中的一种，它种类繁多，更有不错的寓意，不同的馅寓意着不同的意思，例如吃到枣子的人，寓意早生贵子。那么你知道水饺的做法吗？知道水饺的包法吗？知道水饺馅的做法吗？ 　　水饺有着悠久的历史，每当逢年过节的时候，人们便会在饺子里包上金如意、糖、花生、枣子等有寓意的食物以示吉利。下面就让我们一起看看水饺都有哪些做法吧。 　　水饺 　　材料 　　肉馅时令蔬菜，葱，盐，酱油，

　　相信大家都知道肉的做法大全中有许多肉的做法，那么你知道炸肉的做法吗？炸肉都有哪些口味，有哪些做法呢？今天我们就来为大家介绍一下炸肉的做法，让大家了解一下炸肉怎么做好吃。 　　炸肉的做法很多，各种口味，各种做法，完全是根据个人的爱好来制作的，下面就是一些炸肉的做法，一起来看看吧。 　　炸肉丸子 　　材料 　　1、五花肉300g。 　　2、莲藕(本人比较喜欢放莲藕)。 　　3、鸡蛋1个。 　　4、

　　蘑菇的营养价值很高，很多人也喜欢吃蘑菇，对于新鲜的蘑菇，人们通常会炒着吃或做成汤，而对于蘑菇干，大家会先用温水浸泡半天，不过蘑菇干和新鲜的蘑菇口感是不一样的。那么你还知道哪些蘑菇的做法吗?知道蘑菇怎么吃好吃吗?下面是小编整理的一些蘑菇的家常做法，大家来看看吧。 　　蘑菇的做法真的是太多了，可炒、熘、烩、炸、拌、做汤，也可酿、蒸、烧，还可作各种荤素菜肴的配料，关键就在于你怎么吃。 　　蘑菇的创意

　　洋芋擦擦的做法很多，它是用土豆制作而成的一道传统美食，是土豆的创意吃法。那么你知道洋芋擦擦怎么做吗?知道洋芋擦擦怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下洋芋擦擦的做法。 　　洋芋擦擦的做法很多，它们的口味也是不一样的。相同的是都有原材料土豆。下面就让我们一起来看看它们的做法吧。 　　洋芋的做法 　　迷迭香烤洋芋 　　材料 　　土豆1个，培根丁适量，新鲜迷迭香少许，鸡粉少许，起司丝适量。 　　

　　焖饭是一种很特别的吃饭的方式，它将饭和食材相结合，深受人们的欢迎。今天我们就要为大家介绍一下焖饭的家常做法，如果你不知道焖饭怎么做，可以来看看焖饭的做法大全，在今天的文中，我们将为大家介绍4种焖饭做法，大家一起来看看吧。　　焖饭的种类很多，与不同的食材搭配味道都是不一样的，下面就来看看我们为大家介绍的这4款焖饭吧。　　焖饭的做法　　土豆焖饭　　土豆和米饭真是一个美妙的组合。在这个饭里，米饭和土

　　米饭的吃法很多，有的人喜欢白米饭搭配炒菜，有的人喜欢炒饭，而有的人则想出一些创意新吃法，比如鸡腿饭。那么你知道鸡腿饭的做法吗?知道鸡腿饭怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下鸡腿饭的做法，供大家参考。　　鸡腿饭不仅仅是米饭中放一个鸡腿，其实想要将它做的好吃，还是要多做一些步骤的，下面就是一些鸡腿饭的做法，一起来看看吧。　　鸡腿饭的做法　　绿咖哩鸡腿饭　　材料　　绿咖哩酱两大匙椰奶两罐鸡腿肉一大只

　　在日常的生活中大家对于蚕蛹应该已经不陌生了，蚕蛹具有很高的营养价值，一般来说蚕蛹对于人体的补充是很有益处的，那么对于蚕蛹的营养大家了解多少呢，对于蚕蛹喜欢的人群还是很多的，不仅仅是因为蚕蛹高的营养价值，更是因为蚕蛹独特的口感。 　　目录 　　1、蚕蛹的介绍 2、蚕蛹的营养价值 　　3、蚕蛹有哪些功效与作用 4、蚕蛹的中药偏方 　　5、蚕蛹怎么吃好 6、孕妇能吃蚕蛹吗 　　7、蚕蛹中毒怎么办 8

　　豌豆大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它在我们的餐桌上非常容易看见，但大家每次吃的时候知道它的营养价值吗?知道豌豆的功效与作用吗?如果你不知道没关系，下面就由小编为大家收集整理了有关豌豆营养价值与功效相关方面的文章。 　　目录 　　1、豌豆的基本介绍 2、豌豆的营养分析与营养价值 　　3、豌豆的食用功效与作用 4、豌豆营养食谱 　　5、男性吃豌豆的好

　　相信很多的女性对于红枣是非常熟悉的，红枣是补血益气的好选择，很多的人养生保健也离不开红枣!你们知道黑枣的营养价值是什么吗，黑枣的功效和红枣有什么不同的地方呢?黑枣的药用价值又是什么呢，还不了解的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧! 　　目录 　　1、黑枣的基本介绍 2、黑枣营养成分是什么 　　3、黑枣的功效和作用 4、黑枣的各种美味做法 　　5、孕妇可以吃黑枣吗 6、黑枣的六大功效 　　7、黑枣

　　梨是一种十分受到人们喜爱的水果，它的水分是非常多的，所以人们常常会在夏天吃它。而它可以入菜可以治疗一些疾病，着也是哦人们非常喜爱它的原因之一。今天小编就为大家详细的介绍一下梨的营养价值、功效与作用以及几种常见的吃法。 　　目录 　　1、梨的简介 2、梨的营养价值有哪些 　　3、梨的功效与作用有哪些 4、梨的药用价值有哪些 　　5、梨的20个小偏方 6、梨的几种食疗方法 　　7、梨的食用禁忌 8

　　芝麻是生活中常见的食物，常常会听到人们说“捡了芝麻，丢了西瓜”。其实芝麻虽小，但是却有很多的功效哦!你们芝麻的功效都有哪些吗，生活中黑芝麻的功效和白芝麻的功效有什么不同的呢?下面就一起和小编来看看芝麻的功效与作用都有哪些吧! 　　目录 　　1、芝麻的功效与作用 2、芝麻的营养分析 　　3、芝麻的吃法 4、与芝麻相克的食物 　　5、芝麻的营养保健食谱 6、芝麻酱的营养 　

　　桑葚是我们经常见到的，是桑树的一种果实，香甜可口的桑葚是孩子们喜爱的对象。而桑葚不仅仅只是味美，还有很多的作用和功效，而现实中，大多数人食用桑葚都是生吃。那么桑葚可以怎么吃呢?吃桑葚有什么好处呢?下面一起来看看吧。 　　现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之

　　洋姑娘是一种水果，是一种非常美味的水果，并且它的营养非常的丰富，但是在日常的生活中有不常见，所很多人都不知道洋姑娘有什么营养。今天小编就为大家详细的介绍一下洋姑娘的营养价值以及药效，来帮助大家进一步了解洋姑娘。 　　洋姑娘的营养价值 　　洋姑娘作为一种原产于我国北方的小浆果，不仅味道酸甜可口，而且还含有丰富的维生素和矿物质，对我们身体的帮助不可谓不大呢，浆果不仅好吃，而且还能入药，在医学方面医

　　现在有很多的人都爱吃木瓜，不仅仅是因为木瓜有丰胸的功效，它还有很多其他你想不到作用，那么，你知道吃木瓜有什么好处吗?木瓜有哪些功效呢?木瓜的吃法有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下吧。 　　木瓜自古以来就是丰胸的代名词，备受女性朋友喜爱。 　　木瓜被称为百果之王，因为它含有非常丰富的维生素C，而且夏季的时候吃木瓜对身体也是非常好的。 　　吃木瓜有什么好处 　　1、刺激女性荷尔蒙分泌 　　青木

　　莲子大家应该都是很熟悉的吧，莲子的功效有很多，也有很多的作用，对人体有很多的好处，那么，你知道莲子的作用有哪些吗?莲子的营养价值有哪些呢?莲子怎么吃你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下莲子吧。 　　莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素c、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。 　　莲子的作用 　　莲子中所含有的磷可以帮助人体

　　红薯是一种很普遍的美食，相信很多人都吃过红薯，红薯的味道香甜，很受欢迎，那么，你知道红薯的吃法有哪些吗?红薯的营养价值有哪些呢?吃红薯的好处你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下红薯吧。 　　红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。 　　红薯含有很丰富的碳水化合物，而且红薯还含有十多种元素，营养价值和保健的效果是很好的。 　　就总体营养而言，红薯可谓是粮食和

　　新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。但绝对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的

　　女性饮食养生保健在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。 　　15至25岁 　　这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质（蛋白质食品）、脂肪酸及多种维生素（维生素食品），如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，

　　豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。 　　珍菌养生豆腐 　　原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。 　　做法： 　　1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。 　　2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺