香椿含有丰富的营养成分，能有效的养发生发，消炎止血止痛，那么香椿的吃法有哪些呢？除了凉拌香椿之外，香椿怎么做好吃呢？今天小编就带领大家一起了解一下香椿以及它的做法。 　　香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，且有保健美容的功效，但是慢性疾病患者应该少吃或者不吃。究竟香椿的做法都有哪些呢？我们一起来看。 　　香椿炒鸡蛋  　　材料 　　鸡蛋6个，香椿100克，葱花

　　夏天的天气越来越热了，西瓜逐渐成为了人们常吃的一种水果，但是你还在单纯的用勺子吃西瓜吗?你知道西瓜创意吃法吗?今天我们就来为大家介绍一下夏天西瓜的吃法，让大家也了解一下他们吃西瓜的不同方式。 　　正常情况下，人们吃西瓜通常就是直接破开了皮吃果肉，并没有去想将西瓜加工一下，当然也就错失了很多另类的吃法。下面就是小编整理的一些西瓜吃法，一起来看看吧。 　　凉拌西瓜皮 　　材料 　　西瓜皮，糖，盐局

　　洋葱作为一种防癌抗癌食物，一直很受人们的欢迎，洋葱的做法也被人们传了又传，但是你真的知道洋葱怎么做好吃吗?知道洋葱怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下洋葱的常见吃法，一起跟着做吧。 　　洋葱具有其独特的香味，做出来的味道十分好闻，而下面是一些香葱的做法，供大家参考学习。 　　洋葱的做法 　　青椒洋葱 　　材料 　　洋葱、油、盐、味精。 　　做法 　　1、青椒洗净，去籽，切片。 　　2、接着将

　　花菜是一种很常见的蔬菜，经常出现在人们的餐桌上，但是人们吃花菜的样式比较少，除了炒花菜，基本没有什么特别的吃法，今天，我们就为大家介绍一下花菜的做法，告诉大家花菜怎么做，让大家了解一下花菜怎么做好吃。　　其实只要想的到，花菜也是可以做成其他菜式的，例如干锅花菜，或者是其他一些吃法，大家可以参考文中的做法去做一下。　　花菜的做法　　干锅花菜　　材料　　有机花菜一颗(约400g)，五花肉一小块，牛

 　　1.买小的 　　很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。 　　2.加点油 　　对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易达到。烤西兰花的时候滴上几滴橄榄油，再加上盐和

　　豆浆蒸米饭 　　用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 　　豆浆粥 　　既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错！ 　　

　　今天是二十四节气中的第18个节气“霜降”，也是农历秋季的最后一个节气。谚语有“补冬不如补霜降”，霜降是入冬前的最后一个节气，天气愈冷却还更燥。也许您会因为干燥的空气感到喉咙疼痛，口干舌燥；也许您会因为忽冷忽热的天气感到膝盖等很多关节疼痛；甚至您会莫名的感到疲惫等。“秋补”比“冬补”更重要，只有

　　目录： 　　第一章：六大新式吃法 让红枣的营养翻倍 　　第二章：女人滋补身体的红枣药膳秘方 　　第三章：红枣的丰胸食疗法 　　编者按：红枣是我们日常生活常会见到的一种女人滋补圣品，红枣的功效与作用是相当的高的，接下来小编给大家推荐6种红枣的食用方法以及一些红枣药膳秘方和红枣的丰胸食疗法，赶快来看看吧。 　　六大新式吃法 让红枣的营养翻倍 　

　　编者按：腊肉是我们过年时必买的年货之一，但是腊肉含有大量的盐，多吃对我们的身体没好处，你知道该如何正确的吃腊肉吗?今天小编就为大家推荐了一些腊肉的健康吃法，马上跟着小编去看看吧! 　　临近春节，腊肉、香肠等充满年味儿的食品格外受人青睐。不过有检测报告称多批次腊肉食品不合格，酸价超标。 　　什么是酸价超标呢?专家告诉记者，酸价是表示脂肪水解程度的指标，它反映了腊肉酸败的状况

　　日常吃粗粮应该怎么吃?现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢?今天，小编就来教大家几招吃粗粮的窍门吧。 　　不同粗粮的吃法 　　小米 　　小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。 　　黑米 　　黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一

　　板栗大家不陌生吧，相信我们很多朋友都非常的喜欢吃，板栗的营养价值是非常高的，同时，我们生吃板栗还有止血的作用哦，板栗炖乌骨鸡的营养价值就更加高啦。那么接下来就由小编给大家介绍下吧。 　　补肾不一定非要吃十全大补药，特别是虚不受补的人，狼虎之药会损害身体健康，反而达不到补肾的目的。小编和大家一起分享板栗的食疗补肾养生知识，带大家了解板栗的食用和药用价值，让大家以后补肾能多一个选择! 　　民间流传

　　白果是我们都知道的一种坚果类营养保健果，它富含的各种营养是众所周知的。有很多抵抗力较弱、营养缺乏的人，其中老人、孕妇等群体食用它可获得莫大好处，那么白果该如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　白果的食用方法有很多，而我们日常却没有太多的变化，是不清楚食用方法还是其他的原因呢? 　　白果的食用方法 　　白果用时去壳，捣碎，拣净杂质，生用，或蒸、煮熟以后用。 　　白果熟食用以佐膳、煮粥

　　荆芥，是一种绿色植物，在医学上通常被当作是一种重要本草。荆芥可以治疗各种疾病，对人体的保健影响还是只管重要的。那么你们知道荆芥其实是可以拿来食用的吗?你们知道它有多少种不同的吃法吗?下面小编给大家介绍一下吧。 　　荆芥鱿鱼须 　　1.买回的荆芥，将靠近根部的老杆直接掐掉，只取嫩叶和靠近顶端的侧枝和嫩杆，洗净后晾干。 　　2.鱿鱼头去掉，从开口处取出肚子里的内脏，用清水冲洗干净。中医认为，鱿鱼

　　梨是我们都非常熟悉的水果，梨所含的水分总所周知的是其他水果多不能相比的。梨解渴，润喉。那么，梨的功效与作用有哪些呢?梨的营养价值有哪些呢?梨的吃法又有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、梨的吃法 2、梨的特别吃法 　　3、梨的多种吃法 4、如何吃梨 　　5、梨的营养吃法 6、梨的家常吃法 　　7、梨的健康食用方法 8、梨的特色食谱 　　梨的吃法 　　银耳陈皮生姜炖梨

　　桂圆是种老少皆宜的食物，也算是一种滋补食物，很多老年人会用桂圆泡水喝，对于小孩来讲最喜欢的可能是吃桂圆干了，那么桂圆的吃法有哪些呢?桂圆的做法有哪些呢?桂圆的营养价值体现在什么地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、桂圆补血安神的吃法 2、桂圆食疗方 　　3、桂圆的药补方 4、桂圆的养颜美容吃法 　　5、桂圆的吃法 6、桂圆食谱 　　7、桂圆怎么吃养生 8、怎么吃桂圆不上

　　山药又称薯蓣、土薯。山药营养丰富，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，薯蓣皂苷及B族维生素，维生素C，维生素E。山药具有健脾益胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，预防心血管病，延年益寿的功效。下面就由小编来为大家介绍几款山药的美味食谱吧。 　　蜜汁山药 　　材料 　　山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。 　　做法 　　1、用温水泡好枸杞备用。 　　2、先将山药洗净去皮，切成两寸长

　　鲈鱼是日常生活中常见的食材之一。鲈鱼的营养非常丰富，富含蛋白质和各种微量元素。那么你知道鲈鱼怎么做才会好吃呢?下面小编为大家介绍几种鲈鱼的做法，希望大家喜欢，一起来看看吧。 　　鲈鱼的营养价值 　　1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 　　2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈

　　花生，一直是我们都常见的非常熟悉的食物，花生不但营养价值高，而且花生的吃法很多。比如煮花生。水煮花生的做法很简单，但是一些小的细节还是要注意的。下面就让小编给大家介绍一下煮花生的做法吧。 　　菜品特色 　　花生油脂含量高，胆病患者不宜食用。发霉的花生不能吃。 　　水煮花生做法一 　　1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮; 　　2、中火烧开，小火慢煮; 　　3、20分钟后加入盐再煮10

　　苦瓜，是大家都非常熟悉的，口味特别苦的一种食物。很多人想到苦瓜都会有一种苦涩的感觉。其实苦瓜的营养价值很高，有很好的药用价值。苦瓜的吃法也很多，有些吃法不再苦涩。下面就让小编给大家介绍一下苦瓜的吃法吧。 　　苦瓜炒肉的做法 　　苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出

　　薏米是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效，今日为大家介绍薏米的吃法，可利用这些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，则能发挥更多的作用。　　1、薏米粥　　薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度