众所周知，苹果有抗击癌症的功效。英国《每日邮报》近日报道，美国科学家最新发现，苹果抗癌的秘密藏在果皮中。　　威斯康星大学科学家完成的多项测试显示，苹果皮中的大量抗氧化剂可以降低前列腺癌和乳腺癌细胞的生长速度。这一结果表明，吃苹果削皮会令其抗癌功效损失殆尽。科研人员测试了苹果提取物对癌细胞的作用。结果发现，经过苹果提取物“治疗”后，癌细胞生存时间缩短了，蛋白质marpin的水平也大大提高，该蛋白

 　　现代女性健康意识比十年前大有进步 ， 不少白领丽人都会主动关心乳癌子宫劲癌等无声杀手，以下就为大家介绍几种非常常见又有抗癌功效的蔬菜。当中以白色蔬菜为主，主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。 　　洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降低血脂、防止心血管病。另外它们还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解，起到抑制恶性肿瘤的作用。硒还可促使人体产

　　番茄：前列腺癌、乳腺癌 　　番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。 　　红薯：结肠癌、乳腺癌 　　红薯中含有一种叫去氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。 　　胡萝卜

　　芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作用。 　　芒果是女性的抗癌圣品 　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果

　　人们的养生意识不断提高，这也使得养生的队列不断的增加。对于进行养生的人而言，其主要目的便是希望通过正确的方式维护身体的健康，从而达到延年益寿的目的。其中食疗便是一种安全且经济实惠的养生方法，下面小编就教大家一个巧妙的食疗养生方法，只需将土豆蒸熟吃便能很好的起到防癌美颜的目的。 　　一、土豆蒸熟吃的好处 　　土豆是一种很常见的蔬菜，可塑性很强，不仅可以用来炒煎炸，还可以用来炖煮煲汤，赢得了食客

　　洋葱作为一种防癌抗癌食物，一直很受人们的欢迎，洋葱的做法也被人们传了又传，但是你真的知道洋葱怎么做好吃吗?知道洋葱怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下洋葱的常见吃法，一起跟着做吧。 　　洋葱具有其独特的香味，做出来的味道十分好闻，而下面是一些香葱的做法，供大家参考学习。 　　洋葱的做法 　　青椒洋葱 　　材料 　　洋葱、油、盐、味精。 　　做法 　　1、青椒洗净，去籽，切片。 　　2、接着将

　　葡萄可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的植物活性成分，是抗氧化的绝佳食物。 　　护心将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有一种能保护心脏的黄酮类物质和能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。黄酮类物质能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。而葡萄表皮颜色

 　　我们常常听说，蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高，对身体更有益：红色蔬菜的番茄红素含量高，橙黄色蔬菜的胡萝卜素多，黑色蔬菜的铁更丰富……而白色蔬菜常受到人们的冷落和忽视。其实，白色蔬菜有一项非常重要的功能：抗癌。 　　白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。 　　洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降低血脂、防止心

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。 　　患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者

　　对抗癌症，我们除了生活作息要规律，平时还要多吃一些抗癌食物。不要轻信广告上的抗癌产品，其实在我们日常生活中，就有一些你不知道的价格低廉的抗癌食物。想知道抗癌食物有哪些以及抗癌的食物吗?那就一起来看看吧。 　　癌症是魔鬼，任何人都不想跟它沾上一丁点儿的关系，所以我们一定要有抗癌意识，远离癌症。 　　茄子 　　常见的抗癌小帮手 　　越来越多研究表明，茄子具有抗癌功效。专家介绍，茄子中含有丰富的维生

　　在我国中医的理论中，一直强调要药食同源，因此食物也是具有非常高的医疗价值的。食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防癌症，远离癌症更要从日常饮食的点滴加以注意。　　南瓜　　主要营养成分　　蛋白质、碳水化合物、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、B族维生素、钙、钾、磷、铬等。　　食疗效果

 　　猪排中硒的含量竟是牛肉的五倍，鸡肉的两倍；饭后吃点食醋可以降低血糖，而在日常所吃食物的营养功效你知道多少？科学家在近期研究出6大食物所不为人知的新功效和营养价值。 　　1.猪排 　　猪排中硒的含量是牛肉的五倍，鸡肉的两倍。硒具有降低前列腺癌风险的作用。 　　普渡大学研究人员发现，每天吃240克猪排可以帮助减肥者保持肌肉。 　　2.卷心莴苣 　　传统观念认为，用卷心莴苣

　　毛豆大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它在我们的家里上非常容易看见，但大家每次吃的时候知道它的营养价值吗?知道毛豆的功效与作用吗?如果你不知道没关系，下面就由小编为大家收集整理了有关毛豆营养价值与功效相关方面的文章。 　　目录 　　1、毛豆的营养价值 2、毛豆的食疗功效与作用 　　3、吃毛豆的好处 4、孕妇能吃毛豆吗 　　5、宝宝多如何毛豆可提升智力

　　众所周知，白萝卜对人体有很丰富的营养价值，也有越来娱越多的白萝卜食物搭配出现在餐桌上，那么，你知道什么是白萝卜吗?白萝卜有哪些功效与作用，家常白萝卜的做法有哪些呢?还有，哪些食物搭配是不可以的呢，现在就追随小编一起来看看吧! 　　白萝卜的医用价值 　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生吃可以煮熟吃也可以，而且有很好的医用价值。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃

　　癌症，是威胁人们身体健康的头号公敌，一直以来，人们都在为如何预防癌症这方面不断努力着。其实防癌抗癌这事说难也难，说简单也挺简单，因为有种很常见的食物，常吃它足够让你远离癌症。想知道抗癌食物有哪些以及预防癌症吃什么好吗?那就一起来看看吧。 　　癌症虽然可怕，但它也不是不可避免的，主要还是看你有没有选对方法，或者是吃对食物。 　　近日，日本癌症研究所发表的一项调研结果称，吃三文鱼等富含DHA鱼多的

　　癌症一直是我们的心腹大患，谈到癌症我们总是带着一丝害怕。是的，癌症虽不是什么绝症，但是对身体的危害是不容小觑的。特别是给我们的家人带来的伤害更是不可忽视的。其实，我们为了家人的健康和快乐也要保重好自己的身体。抗癌防癌并非我们想象中那么困难，从饮食下手就是一条捷径。 　　小编今天想要和大家分享的是凉拌菜能有效抗癌防癌，我们一起来看一下! 　　黄豆能够抗癌吗? 　　1、含有大豆异黄酮 　　答案是肯

　　草莓，生活中常见的水果之一，也是女性朋友喜爱吃的一种红果果，在春季吃草莓对人体是有很大的好处的，那么大家知道草莓的功效吗?草莓的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下草莓的功效与作用吧。 　　草莓不仅味道香甜可口，水嫩多汁，而且功效也非常的强大，下面大家就一起来看看吃草莓的好处都有哪些吧。 　　吃草莓的好处 　　1、明目 　　草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用。

　　芹菜的作用是非常多的，我们都知道适当的食用能起到非常好的促进肠胃蠕动的作用，而且芹菜的营养价值也很丰富，口感也很棒。那么日常生活中芹菜的功效有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧! 　　常吃芹菜可防癌抗癌 　　1.防癌抗癌 　　芹菜是我们生活中经常吃的食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，能起到非常好的抗氧化作用，有利癌症的预防。 　　它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与

 　　1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。 　　2.清炒什锦菜。用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。 　　3.双蛋芦笋汤。蒜末爆香，下芦笋翻炒；倒入鸡汤，下皮蛋丁和咸

　　水果是我们生活中必不可少的一部分，那大家平时都喜欢吃什么水果呢?其实每一种水果都有它们不一样的功效，但是我们要根据情况选择不同的选择适合我们的水果。 　　梨的营养价值 　　1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压; 　　2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用; 　　3. 梨有较多糖类物质和多种维生