冬瓜是我们生活中常见的一种蔬菜。富含蛋白质、糖、粗纤维、灰分、钙、铁、胡萝卜素、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养元素。吃法也有很多。中医认为，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并有很高的食用价值。 　　冬瓜营养成分 　　每100克烹制后的冬瓜，水分占96%，含蛋白质0.5克和碳水化合物2.

　　对于中药材有所了解的人一定是知道白术的，白术可以说是非常常见的一味中药材，而白术的功效与作用是非常多的，不管是在生活中还是在医药方面都被广泛的运用。今天小编就为大家介绍下白术相关知识，包括它的美容及药理等功效、吃法。 　　目录 　　1、白术是什么 2、白术的功效与作用 　　3、白术的药理作用 4、白术的临床应用 　　5、白术的美容功效 6、醋泡白术的功效 　　7、白术的食用方法 8、白术的副作

　　荆芥，是一种可食用可入药的植物。或许很多人都喜欢食用它，它制成的凉菜，可口且有营养，在现实中，它还能够给我们带来养身保健的作用。那么荆芥到底有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　荆芥的功效 　　【性味】 　　味辛;微苦;性微湿。 　　①《本经》：味辛，温。 　　②《医学启源》：气温，味辛苦。 　　【归经】 　　入肺、肝经。 　　①《纲目》：入足默阴经气分。 　　②《雷公炮制

　　荸荠对于大家来说，应该并不是一种陌生的食物，那么你是否知道荸荠都有哪些功效与作用呢?你知道荸荠的营养价值是什么吗?孛荠的药用价值是什么呢?荸荠的食用方法与禁忌又是什么呢?下面就让小编为大家介绍下吧! 　　目录 　　1、荸荠的基本介绍 2、荸荠的功效与作用 　　3、荸荠的营养价值 4、荸荠的药用价值 　　5、孕妇能吃荸荠吗 6、宝宝能吃荸荠吗 　　7、荸荠的食用方法 8、荸荠的食用禁忌

　　生地大家应该不是很熟悉的，它应该是属于中药材。有很多功效对我们的心，肝，肺都有一定的好处，可以治热病，消内热，凉血止血的效果比较好。下面就为大家介绍一些生地的功效与作用。 　　黄玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根。 　　主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。大部分地区有栽培。秋季采挖，鲜用或干燥切片生用。 　　熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。 　　切厚片

　　虻虫还叫牛蜢，牛虻，牛蚊子，白斑虻、灰虻，虻虫喜欢阳光，多数都在白天活动，虻虫对环境适应能力比较的强，虻虫的药用价值比较的高，有很多人对虻虫不是很了解，今天小编为大家准备了虻虫的功效与作用，希望大家喜欢。 　　虻虫的功效与作用 　　虻虫的功效 　　虻虫又叫蜚虻、牛虻、绿头猛钻、瞎虻虫、瞎蚂蜂、牛蝇子、瞎眼蠓，虻虫的功效有破血通经、逐瘀消癥，虻虫的作用是治血瘀经闭、产后恶露不尽、干血痨、癥瘕积块

　　红花是一种常见的植物，很多人对于红花的了解并不是很多，所以会将红花的功效与作用给忽视掉了。其实，在生活中，红花有很多的功效，如果我们能够将这些功效“发挥”的很好的话，是可以给我们带来很多的好处的。 　　目录 　　1、红花的功效 2、红花的药理作用 　　3、红花泡脚的好处 4、艾叶泡脚的功效和作用 　　5、月经期可以喝红花吗 6、便秘能吃红花吗 　　7、糖尿病吃红花的作用

　　中医在我国有着悠久的历史，而中药则是中医最主要的治疗手段之一，那么对于中药，我们都知道多少呢?今天小编就和大家一起了解下中药材中的葛根，这是中药中一种常用药材，具有多种功效与作用哦!是不是很感兴趣呢?那就一起来了解下吧! 　　目录 　　1、葛根的基本介绍 2、葛根的功效与作用 　　3、葛根的药用价值 4、葛根可以美容吗 　　5、喝葛根茶的好处是什么 6、葛根能不能泡酒喝 　　7、葛根的食用方法

　　火龙果是人们十分喜爱的一种水果，特别是它含有大量植物蛋白，很多人都知道重金属危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。 　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属（主要

　　枸杞可能是我们日常中食用最广的一种中药，枸杞子的作用与功效很受大家欢迎，它具有抗衰老、美容护肤、抑制肿瘤再生、调节血脂等功效，那你知道枸杞怎样吃才能使它的作用发挥到最大吗?今天我们就来看看枸杞子泡水喝的功效都有哪些? 　　枸杞子的作用与功效 　　1、保肝、抗脂肪肝 　　枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。 　　2、明目 　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维

　　香菜我们一般会做为辅料食材来使用，有些人会觉得它的味道很奇怪，不喜欢吃，但你可知道它的养生作用有哪些吗?香菜的功效还是很不错的，其营养价值也很高，日常香菜怎么吃才更美味呢?现在就与小编一起来看文章吧! 　　香菜属耐寒性蔬菜，要求较冷凉湿润的环境条件，在高温干旱条件下生长不良。香芹菜属于低温、长日照植物。在一般条件下幼苗在2～5度低温下，经过10～20天，可完成春化。以后在长日照条件下，通过光周

　　对于土豆，相信我们每个人都是非常熟悉的，这是我们经常吃到的一种食物，土豆的营养价值是非常的高的，含有大量的营养丰富，其中膳食纤维以及淀粉的含量是非常的高的。那么大家知道土豆的功效与作用有哪些吗?下面就有小编给大家介绍一下吧。 　　土豆6大神奇功效 　　对于土豆的作用，很多女性第一想到的就是土豆的美容效果，我们用土豆片敷眼周，是能够祛除掉黑眼圈还能淡化斑点的。土豆除了是很好的美容食材，同时，营养

　　黑豆是我们日常生活当中经常吃的一种食物，而且黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。那么你知道黑豆怎么吃最营养吗？你知道黑豆的功效与作用吗？今天小编为大家介绍黑豆的五大神奇功效，一起来了解一下吧！ 　　1、黑豆有减肥、降低胆固醇的功效 　　黑豆是大豆的一种，黑豆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降

　　洋葱，又名“葱头”、“玉葱”，是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化合物八克，可产生热量三十九千卡;含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫

　　乌梅大家都知道吧，对于一些便秘有很好的缓解作用，可以促进肠胃的蠕动，梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。其实乌梅还有其他的一些致病的功效，下面就跟随小编一起去看那一下乌梅的致病功效吧。 　　乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对于一些肝病患者是可以多多的食用的。 　　乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫

　　葵瓜子是人们日常生活中的一种休闲食品，虽然不是主食，但是它也是有很不错的滋补功效，对人体也所有好处的，那么大家知道葵瓜子的营养价值吗?吃葵瓜子的好处和坏处是什么呢?下面小编就为大家介绍一下葵瓜子的功效与作用吧。 　　葵瓜子是是休闲娱乐的必备食物，味道鲜美，营养丰富，对身体也是有很不错的滋补功效，下面我们一起来看看葵瓜子的营养与功效吧。 　　葵花子的营养与功效 　　葵花子含有丰富的维生素E,每天

　　所谓的五指毛桃是一种生长于我国南方的一种植物，生长在深山之中，因为它的叶子长得很像五根手指，果实在成熟的时候像毛桃，因此得名为五指毛桃。那么你知道五指毛桃的功效与作用有哪些吗，它有什么药用价值呢，五指毛桃的化学成分是什么呢，在使用的时候有哪些注意事项呢，下面我们就一起来看看吧。 　　五指毛桃是灌木或落叶小乔木，高1-2m，全株被黄褐色贴伏短硬毛，有乳汁。叶互生;叶片纸质，多型，长椭圆状披针形或

　　桑葚的功效与作用相信大家都知道，它不仅利尿、保健、消暑，还补肝益肾、生津润燥、乌发明目是一种很好的水果，今天我们就来详细的了解一下桑葚的作用以及桑葚的吃法，来看看为什么人们喜欢桑葚这种水果吧。 　　除了上面提到的功效与作用之外，桑葚究竟还是有什么功效呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 　　桑葚的功效与作用 　　夏天的时候，街上总会出现很多桑葚，黑红的颜色非常得吸引人，看似普通而又常见的水果，

　　金银花是一种常见的中药材，在中医里用处极为广泛，那么，金银花究竟有哪些功效与作用呢?在食用金银花应注意哪些事项呢?金银花都有哪些副作用?如果你还不是很了解，那就跟随小编的脚步一起来看看吧。　　金银花的功效与作用　　一、金银花介绍　　金银花是中药里常见的中药材，我们又称其为银花、双花等，一直被人们誉为清热解毒的良方。它属甘寒，气味香，其寒可清热但不伤及胃，气味香透达还可可祛邪。　　金银花既能宣散

　　桔梗是属于一种多年生草本植物，很具有观赏，而且它的根可以入药，很具有药用价值，是一种营养价值非常高的植物，那么除了这些你还知道桔梗有哪些治病功效吗?接下来就和三九养生堂小编一起看看桔梗的治病功效以及食疗方吧。 　　桔梗具有化痰止咳的作用，非常适合于慢性咽炎患者饮用，所以具有这种症状的人不妨试试桔梗吧，食疗方更是不错哦! 　　桔梗，又称白药，梗草，根的大小如小指，黄白色，春季生苗，叶子像杏叶，