紫菜的营养非常丰富，含碘量很高，对人身体特别好。那么你知道紫菜怎么吃最有营养吗?就是马上要为大家介绍的这道紫菜蛋花汤了，让我们一起去看看紫菜蛋花汤怎么做最好吃吧。 　　紫菜功效 　　紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。 　　番茄紫菜蛋花汤 　　用料紫菜10克番茄1个鸡

　　牛尾汤是一道著名的滋补汤品，一般是以牛尾为主要食材，再配以萝卜，番茄等辅料制作而成。牛尾汤营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有润肺补肾，泽肌悦面等功效。下面小编就为大家介绍几款牛尾汤的美味食谱吧。 　　番茄牛尾汤 　　材料 　　牛尾1根、番茄3个、番茄酱半瓶、洋葱1个、胡萝卜2根、老姜1个、八角2个、香叶几片、大葱1根、料酒、盐、(香菜、小葱花、小米辣、红油、味

　　红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤。提前放入冰箱冰镇一下，特别适合夏季食用，但是如何做出美味的红豆汤呢?今天就和小编来看看怎样制作美味的红豆汤吧。 　　做法一 　　清热解毒红豆汤 　　主料：赤小豆500克，白砂糖200克。 　　1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后; 　　2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。 　　养生功效：赤小豆味甘酸性微

　　在我们的生活中，好多蔬菜都可以做出不同的方法，比如说今天讲的丝瓜啊，它可以炒着吃，还可以烧汤喝。今天我们就来看看，丝瓜汤是怎么做的呢?跟着小编一起学习一下吧，还是相当管用的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　丝瓜汤的做法 　　丝瓜汤是以丝瓜为原材料的一种食谱，具有清热解毒功效。同时，也适用于口臭、骨节酸痛，尿道灼烧刺痛等症状。丝瓜甘味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入

　　青菜豆腐汤是夏日最平常不过的一道饮食，家家户户随手都可以你做，可是每次制作的时候总会是觉得汤的味道不够鲜美，或者嫩豆腐总是容易碎掉，那要怎么办?下面下边将要告诉大家青菜豆腐汤的简单制作做法，里面有烧嫩豆腐不碎的小窍门。 　　青菜豆腐是一道色香味俱全的汉族名肴，江南地区尤为流行。 此菜汤白绿相间，色泽鲜艳，豆腐软嫩，汤味鲜美，清爽宜人，非常适合夏季食用。青菜豆腐汤的做法也比较简单。鸡毛菜少许，嫩

　　鸭血粉丝汤是南京著名的风味小吃，由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。口感鲜香，爽口宜人。鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量低，特别适合老年人食用。鸭血的营养价值很高，下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　鸭血粉丝汤的做法 　　原料 　　鸭汤400-460克，粉丝160-200克。 　　辅料 　　鸭血60克，鸭胗10克，鸭肠10克，鸭肝10克，豆腐果5克。 　　调味料 　　盐1-2克，味精1克，

　　乌鸡是我们生活中很常见的一种食物，乌鸡性温，滋补，尤宜女性产后或经期凉血、补血。今天小编就给大家详细的介绍一下乌鸡汤的做法，感兴趣的朋友可以来看看哦，学会之后可以做给家里人品尝哦。 　　原料 　　乌鸡一只，750—900克， 红枣10颗， 山药300克 ， 生姜一小块拍碎， 小葱4根打结，料酒2匙， 盐适量。 　　做法 　　1.乌鸡宰杀，洗净，切块，飞水。红枣洗净。山药去皮切块，

　　各位亲们忙于工作应酬就会有各种疯狂part，正式的有年会、元旦晚会、庆功会等，非正式的当然是各种趴了。有这些当然得相伴的当然是各种香槟酒类，各位童鞋有没有挺不住呢?下面就让小编给大家介绍几款醒酒汤吧。 　　韩式海带汤 　　材料:海带干1包28克，牛肉115克，捣成肉末，芝麻油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量，水1420毫升，蒜末3克。 　　做法 　　1.将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软

　　银耳汤是很多女性的最爱，因为银耳汤味道甘甜、清爽，营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗?下面小编就为大家介绍一下银耳汤的做法吧。 　　银耳汤 　　材料：雪耳，黄豆，枸杞，红枣，陈皮，姜片，蜜枣，百合，鲫鱼一条约500克，生姜10克。 　　做法 　　1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。 　　2、选新鲜鲫鱼一条(约400克)洗净，煎至半

　　黄鳝是我们常见的一种水产品，黄鳝不但可以食用而且还有非常丰富的营养，经常吃黄鳝是可以起到很好的养生功效和保健的作用，黄鳝有多种做法，我们既可以用黄鳝来炒菜，也可以采用黄鳝来做汤，那么黄鳝汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　用料:黄鳝、生姜、料酒、葱、胡椒粉。 　　做法 　　1.黄鳝去内脏,剪成段. 　　2.热水锅里烫一下,去掉上面的粘膜. 　　3.热锅冷油,煸香姜末,葱花,把鱼段加

　　鲫鱼的营养价值是很高的，对我们的身体是很好的，平时压力很大的，睡眠质量不好的，可以多吃一些鲫鱼，同时鲫鱼的美容的效果也是不错的，能够很好的缓解精神上的压力，同时大家还知道鲫鱼汤能够很好的下奶，鲫鱼汤的做法是怎样的呢?下面我们看看下奶鲫鱼汤的做法大全。 　　女性在哺乳期间应该都会经常喝一些鱼汤吧，下奶的作用是很好的，特别是鲫鱼汤，也有利于产妇身体的恢复，那么大家想了解下奶鲫鱼汤的做法大全吗，我们

　　女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。乌鸡汤的营养价值很高，多喝有益。那么，乌鸡汤的做法是怎样的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　乌鸡汤的做法 　　原料 　　乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。 　　调味 　　料酒，盐。 　　做法 　　1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅

　　豆腐是平时生活中常见的食物，也是经常食用的，豆腐的做法有很多种，那么豆腐怎么做好吃呢，要想豆腐做的好吃，也可以搭配很多不同的食物，其中海带的营养价值很高，下面给您介绍的就是豆腐海带汤的做法。 　　豆腐海带汤的做法 　　主料 　　买来一些海带和豆腐，适量即可。 　　辅料 　　油适量、盐适量、花椒粉适量、味精适量、葱适量、香菜适量。 　　步骤 　　1.海带洗净切条，葱切末。 　　2.把豆腐冲洗一

　　鱼头豆腐汤是很有营养的汤，所含的营养成分要比其它的汤要多很多，多喝鱼头豆腐汤对人体有很大的好处，那么大家知道鱼头豆腐汤的做法吗?知道鱼头豆腐汤怎么做好吃吗?如果你想了解的话，小编就为大家推荐一下鱼头豆腐汤的做法大全。 　　家常鱼头豆腐汤 　　材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克。 　　做法 　　1.嫩豆腐在盒内划

　　海参是生活在海底的一种棘皮类动物，体态表面肉质凸起像刺，颜色呈黑褐色。海参有抗衰老的作用，海参中含有的成分能够提高人体的免疫力，还能够抑制癌细胞的生长。那么海参应该怎么吃呢，海参汤的做法有哪些呢，下面我们来看看海参汤的几种家常做法。 　　海参山药煲鸡汤  　　材料 　　准备好一只草鸡，还有两根山药、海参2只，辅料为红枣、葱姜、陈皮和大料。 　　做法 　　1、草鸡切块洗净，用凉水先泡

　　秋天，天气比较干燥，每天喝点汤及时补充水分及营养。然而天天喝味道相似的汤肯定会腻烦，多希望每天的汤都不一样。其实很简单，想知道银耳莲子汤的做法以及煲汤食谱大全吗?那就一起来看看吧。 　　红豆花生汤 　　材料 　　红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。 　　做法 　　1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。 　　2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所

　　蘑菇的种类很多，其中蘑菇是菌种类中的一种，食用蘑菇对人的身体也有很大的帮助，可以补充人体大量的维生素，那么蘑菇怎么做才好吃呢，下面我们就一起来看看蘑菇汤的一些做法。 　　蘑菇汤的做法 　　主料 　　准备适量的草菇、牛肝菌和口蘑，还有三个鸡蛋。 　　辅料 　　黄油1.5汤匙、葱2根、蒜2瓣、蔬菜汤400毫升、热水600毫升、重奶油200毫升、韭黄20克、肉豆蔻1/2茶匙、柠檬汁1汤匙、白糖1茶

　　平时生活中的饮食一般以荤素搭配为适宜，荤菜我们总会吃些猪肉、鸡肉、鸭肉之类的，其中鸭子可以做鸭汤来食用，鸭汤有很多，如茶树菇老鸭汤、酸萝卜老鸭汤等，下面要介绍的是鸭架汤的做法。 　　主料 　　准备的材料为鸭子一只、猪肉，还有其他的配料，莲藕、香菇、栗子、干枣、虾米、莲子、干笋，。 　　辅料 　　大葱50克、料酒10克、姜50克、味精3克、盐5克、白砂糖10克。 　　步骤 　　1. 猪肉洗净，切

　　莲藕一般做法都是炒，也有的用它作为配料炖汤。因为莲藕价格低廉，口感脆甜，还有股来自河水的清香味，让人不得不爱。想知道莲藕排骨汤的做法以及莲藕的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　莲藕、芹菜、盐。 　　做法 　　1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒。 　　2.烧开水倒入筒骨焯掉血水。 　　3.捞出用清水冲洗，沥干水分。 　　4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，

　　酸辣粉是很受大众欢迎的街边美食，其实它的做法并不是很复杂，在家做也是完全有可能的。只不过酸辣粉汤底做法有点复杂，但是酸辣粉汤底做得好酸辣粉才能好吃。下面就为大家介绍酸辣粉酸汤的做法。 　　做法一 　　调味主要用胡椒粉、红油辣椒、葱花、酱油、芽菜、芹菜粒、醋、香菜、大头芽粒(四川的一种蔬菜)、油酥黄豆、味精等组成。 　　烫氽酸辣粉的汤，以煮肥肠、猪耳等艘熬制的浓白色的原汤。具体操作是：将醋、红