夏天天气比较炎热，大家都不怎么喜欢吃饭的，那么今天小编带来一种海带豆腐汤来为大家健康过夏日吧。这种汤还是相当好喝的，可以让我们吃的清凉可口的，希望大家可以喜欢。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　豆腐是好东西但其中含有多种物质易引起碘缺乏，常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入。而海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。所以豆腐和海带的搭配可算是珠联璧合。今天咱用海带和豆腐做

　　炎炎夏日，我们的胃口肯定都不会怎么好的，我希望大家可以好好学习一下冬瓜海带汤，然后可以在这夏天里好好地食用还是非常有效的，大家不妨试一下，可以好好地利用起来，过好这个夏天的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　冬瓜海带汤的做法 　　本菜具有软坚散结、清热、益气补中等功能。排骨能补精髓，益肾阴，含有大量的钙和骨髓溶出物。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄。海带咸寒，排骨甘温。排骨和海

　　鱼头豆腐汤是非常有名的一道菜，鱼头豆腐汤的营养非常的丰富，所包含的蛋白质含量颇高。鱼头豆腐汤味道鲜美。所以人们都喜欢吃鱼头豆腐汤。那么你知道鱼头豆腐汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的食谱。 　　家常鱼头豆腐汤 　　材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克。 　　做法 　　1.嫩豆腐在盒内划成小块，鱼头洗

　　银耳莲子汤是高级滋补品。银耳莲子汤味道甘甜。营养丰富，长期食用银耳莲子汤可以提高免疫力，起到美容养颜的功效。那么你知道银耳莲子汤是怎么做出来的吗?如果你想变的更加漂亮的话，小编就为大家推荐几款不错的银耳莲子汤的制作方法，希望大家喜欢。 　　银耳莲子汤 　　主料：银耳，莲子，红枣。 　　步骤 　　1. 将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 　　2. 锅中清水，要多放些水，因

　　排骨莲藕汤的很有营养的一道汤，味道鲜美，是一道滋补身体最好的汤。很多人喜爱吃排骨莲藕汤，但是不会做。怎么办呢?今天小编就为大家推荐几款不错的排骨莲藕汤做法，希望大家喜欢。 　　排骨莲藕汤 　　材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。 　　调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。 　　做法 　　1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。 　　2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，

　　猪肺，即猪肺部肉。猪肺营养价值很高，含有大量人体所必需的营养成分。猪肺做法也很多，其中猪肺汤就是一种比较受欢迎的做法。那么猪肺汤怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　清润猪肺汤 　　材料 　　猪肺半个，瘦肉半斤，无花果6颗，罗汉果五分之一个，南北杏、百合各少许。 　　做法 　　1、猪肺清水洗净后切小块在热锅里干炒一会，如果打水的猪肺一会就能炒出很多水; 　　2、瘦肉洗净后飞水;

　　南瓜汤味道鲜美，营养丰富，南瓜汤的做法很多很多，但是做出来的味道都非常的甜美、多喝南瓜汤对人体有很大的好处，很多人都喜欢喝南瓜汤，但是不知道怎么做好吃，今天小编就为大家推荐几款不错的南瓜汤做法，希望大家喜欢。 　　南瓜湯 　　材料：南瓜(約3斤)。 　　唐排骨1斤。 　　蒜頭2粒(剁碎)。 　　牛油適量。 　　面粉3匙(開半碗水) 淡奶半罐。 　　做法 　　唐排骨冷水下飛水，洗淨候用，南瓜洗淨

　　银耳汤是中国传统的滋补佳品，很多女孩子喜欢喝银耳汤，因为银耳汤味道甘甜、清爽，营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗?喝银耳汤有什么功效呢？下面小编就为大家介绍一下银耳汤的做法和功效吧。 　　银耳汤 　　材料：雪耳，黄豆，枸杞，红枣，陈皮，姜片，蜜枣，百合，鲫鱼一条约500克，生姜10克。 　　做法 　　1、将汤料洗净用清水泡30-60

　　乌鱼想必大家都不会陌生，也就是大家平时经常吃的黑鱼，黑鱼不但味道鲜美，而且营养丰富，还具有很高的养生价值。黑鱼也是作为我们日常生活恢复身体的大补食材。那么黑鱼汤怎么做呢，大家是不是很想知道，接下来小编就带大家来学习一下乌鱼汤的做法吧。 　　方法一 　　材料 　　黑鱼，盐，白酒， 　　做法 　　1、先将黑鱼用清水清洗干净，然后切成小段。 　　2、锅烧热，倒油，放入鱼段，小火煎至两面金黄色即可。

　　俗话说的话，三菜一汤达到小康，在饭桌上怎么可以少了汤，说到汤，怎么可以少了鸡蛋紫菜汤，鸡蛋紫菜汤的做法有很多，至于怎么做好吃，大家一定没有了解过，今天小编就为大家介绍一下鸡蛋紫菜汤的做法大全。 　　紫菜西红柿鸡蛋虾皮汤 　　材料：西红柿1个，紫菜适量，鸡蛋2个，虾皮少许。 　　做法 　　1.西红柿切小块，紫菜撕碎，鸡蛋打散。 　　2.汤锅加水加切好的西红柿烧开，加鸡蛋液烧开。 　　3.把紫菜

　　鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。一直以来，深受大家的喜爱，那么鲫鱼汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　蛋奶鲫鱼汤 　　食品用料：鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。 　　1、将鲫鱼剖腹后蛋奶鲫鱼汤，清洗干净待用。 　　2、把鲫鱼放置3成热的

　　豆腐汤是一道传统的汉族名肴，在诸多菜系中均有此菜。豆腐营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量，古往今来，广受欢迎。豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。那么豆腐汤到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　做法 　　做法一 　　嫩嫩豆腐汤 　　材料：嫩豆腐250克，细盐、味精、小麻油各适量。 　　做法 　　1.嫩豆腐切厚片。 　　2、起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大

　　鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。那么鲫鱼汤怎么做呢?下面就和小编一起去看看吧。 　　烹饪方法 　　做法一 　　制作食材：鲫鱼400克，豆腐400克。 　　调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精

　　羊肉的味道鲜美，细嫩，并且含有很多丰富的营养，冬季多食用羊肉汤可暖身，羊肉的营养价值也很高，那么羊肉汤的做法有哪些呢，该怎么做羊肉才能更好吃呢，一起来看看羊肉汤的做法大全吧。 　　清炖羊肉汤的做法 　　主料 　　羊腿肉、胡萝卜一根。 　　辅料 　　盐适量、香菜适量、洋葱100g、鸡精适量、姜适量。 　　步骤 　　1.将羊腿切块，烧一锅开水，将羊肉焯烫一下捞出备用。 　　2.将生姜切块。 　　

　　豆腐鲫鱼汤是一道营养汤中的佳品，鲫鱼的肉质鲜嫩爽滑，加上豆腐的清新滑嫩，使它们成为汤中绝配。豆腐鲫鱼汤营养丰富，很适合老人和孩子。想知道豆腐鲫鱼汤怎么做或有哪些豆腐鲫鱼汤吗?那就一起来看看吧。 　　做法一 　　食材：鲫鱼400克，豆腐400克。 　　调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。 　　步骤：1.鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用

　　紫菜鸡蛋汤的做法，相信很多人都会，实在是太简单了。紫菜鸡蛋汤是一道常见的汤，紫菜的营养价值丰富，含有大量的碘，能预防大脖子病。想知道紫菜鸡蛋汤怎么做和怎样做紫菜鸡蛋汤好喝吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　紫菜一块，鸡蛋3个。 　　做法 　　1、鸡蛋加点盐，划散。 　　2、紫菜洗一下。 　　3、水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。 　　4、为了使蛋花比较嫩，锅盖

　　薏米红豆汤是我们日常生活中非常常见的食品了，被认为是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的，一直以来红豆薏米汤深受人们的追捧，那么红豆薏米汤到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　食材主料 　　红小豆80g、薏米80g、清水适量。 　　步骤 　　1.红小豆淘洗干净。 　　2.薏米淘洗干净。 　　3.红豆倒入砂锅。 　　4.薏米倒入砂锅。 　　5.添适量清水，大火煮开，小火慢

　　牛肉汤想必大家都不会非常的陌生，而牛肉丸子汤更是大家平时特别喜欢喝的一道美味汤。牛肉丸子汤不但营养美味，而且还具有很高的养生价值。那么大家想知道怎么做这道美食吗?下面大家就和小编一起来学习几种牛肉丸子汤的做法吧。 　　方法一 　　材料 　　牛肉馅200克，白萝卜1根，鲜香菇150克，葱适量，姜适量，盐适量，油少许，香菜少许， 　　做法 　　1、先把牛肉馅做好后，放在一旁备用。 　　2、白萝卜去

　　丝瓜是我们日常生活中非常常见的食材了，丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等，营养价值非常丰富。而且丝瓜的做法是非常多的，其中丝瓜汤是最家常的做法了，那么丝瓜汤怎么做呢?鲜美就一起去看看吧。 　　材料 　　丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。 　　做法 　　1.

　　胡辣汤在不同的地方有不同的口味，胡辣汤起源于河南，味道香辣，汤汁粘稠，所以被称为胡辣汤，那么胡辣汤该怎么做呢，胡辣汤料都有哪些呢，让我们往下看看胡辣汤的一些家常做法。 　　方法一 　　用料1  肉丸 　　先做肉丸，要用牛里脊肉为原料，辅料为料酒、酱油、淀粉、葱、生姜、十三香、盐，份量都为少许，根据自己所需要的来定。 　　用料2  汤料 　　胡萝卜一段、土豆一个，小个豆角、5