冬瓜，是一种常见蔬菜，它有减肥降脂、润肤美容的功效，所以深受大家的喜爱。不管是烧菜、炖汤或是火锅，冬瓜都是必点的蔬菜。小编下面就为大家介绍冬瓜的做法、冬瓜汤的做法，以及冬瓜的功效与作用。 　　小编首先给大家介绍两种冬瓜烧菜的菜谱。不仅清热化痰，还能去除油脂。减肥的好帮手。 　　冬瓜蒸鸡的做法 　　食材用料 　　绿皮冬瓜200克、鸡腿1个、耗油适量、盐适量。 　　菜谱做法 　　1.首先将鸡腿肉剃

　　黑米在稻米中属于比较珍贵的品种，具有很好的滋补与药用价值，因此被称为“长寿米”。今天呢，小编就为大家介绍介绍黑米的做法、黑米粥的做法，以及黑米的功效与作用。 　　芒果白雪黑糯米的做法 　　芒果白雪黑糯米是一款经典的港式甜品。软糯的糯米球，丝丝糯米香甜，配上浓郁的椰浆和冰激凌，再搭上果香浓郁的芒果，冰爽香甜，经典美味! 　　食材 　　芒果1个、椰浆150ml、芒果冰激凌5

　　茄子想必大家都不陌生，它也是我们平时日常生活中经常食用的一道食材。茄子不但健康美味，而且还具有很高的养生价值。那么怎么才能用茄子做初一到美味呢。大家是不是等不及想知道了呢。接下来小编就和大家一起来学习下茄子的做法大全家常吧。 　　鱼香茄子 　　材料 　　茄子500克，葱末15克，姜末20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适量，豆瓣酱2汤匙，酱油，醋，湿淀粉适量， 　　做法 　　1、先把茄子洗净切成块

　　到了夏季之后，我们对于猪肉的需求量大大减少。因为猪肉中的大量脂肪让我们的身体不堪重负。油腻的口感也不适合在夏季食用。相比之下，牛肉就更适合夏季食用了。下面就为大家推荐４道牛肉菜品，让我们一饱口福。 　　川菜--牛肉馅饼 　　工艺： 生煎 　　主料： 小麦面粉 400克 　　辅料： 牛肉（肥瘦） 600克 白菜 260克 大葱 110克 　　调料： 花生油50克 酱油30克 盐2克

　　豆腐是我们日常生活中缺一不可的一款食物，其豆腐的做法有很多，比如我们平常经常吃的麻婆豆腐，你知道麻婆豆腐的做法是什么吗?今天小编就教大家来学习下虾仁豆腐的做法都有哪些! 　　豆腐的做法大全 　　豌豆虾仁烩玉子豆腐 　　主料：日本豆腐、虾仁、植物油、豌豆(鲜)、鸡汁、姜 　　做法： 　　1.准备好所用食材，把日本豆腐切小块>>>豆腐

　　海参的家常做法有哪些呢?说到做海参或许大家会觉得家常吃海参的并不是太多。其实现在的人们生活水平有所提高，吃海参鲍鱼已经不足为奇。那么你们知道海参的做法有哪些吗?吃海参的功效与作用有哪些呢?想要了解更多关于海参的做法就去下文寻找答案吧! 　　海参的做法大全 　　砂锅海参粥 　　用料：海参、香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝 　　做法： 　　1.准备好食材，海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出

　　不知道大家都喜欢吃牛身上的哪一块肉呢，哪一块肉又是最好吃、最嫩的呢?怎么做牛肉才更好吃呢?今天大家就跟着小编一起去了解一下牛肉的所含有的营养吧。 　　牛腩的做法大全 　　红烧牛腩 　　原材料：牛腩，香菜，姜片，蒜粒，土豆，葱花 　　辅助调料：盐，郫县豆瓣，老抽，生抽，麻油，胡椒粉，花椒粉，花椒，干辣椒，鸡精 　　做法 　　1、切牛腩小正方形

　　豆腐是日常生活中常见的食材之一，它以嫩、鲜而闻名，受到广大群众的喜爱，那么你知道怎么用豆腐做出美味的豆腐盛宴吗?下面小编就为大家推荐几款非常好吃的食谱，一起来看看吧! 　　   　　豆腐：清热泻火、益气、解毒; 　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目; 　　香菜：健胃、透疹、增强免疫力; 　　食材用料 　　豆腐300克相克食物，鲜虾100克，豌豆20克，玉米粒30克，鸡蛋1个相克食物

　　鱿鱼是人们喜爱的美食海鲜，鱿鱼的营养价值非常的高，所包含的营养对人体非常的好，鱿鱼的做法很多很多，可以炒着吃，可以烤着吃。今天小编就为大家推荐几款鱿鱼的家常做法，希望大家喜欢。 　　家常鱿鱼卷 　　材料：鱿鱼，胡萝卜，青椒。 　　做法 　　1、鱿鱼先切横道，再切竖道，然后焯一下，卷起，就捞出。 　　 　　2、爆锅后，加辣椒酱、胡萝卜炒1分钟，加鱿鱼须子炒1分钟，再加鱿鱼卷、青椒。 　　3、爆

　　玉米汁是人们喜爱的蔬菜饮品，玉米汁的营养非常丰富，所包含的营养成分对人体非常的好，玉米汁味道鲜美，喝在嘴里回味无穷，那么你知道玉米汁是怎么做出来的吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍几款不错的玉米汁的制作方法给大家。 　　香浓玉米汁 　　材料：嫩玉米，水，糖或者蜂蜜。 　　做法 　　1.嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。 　　2.把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻

　　蘑菇是人们喜爱吃的菌菇类食物，蘑菇的营养加持非常的高，所包含的营养价值对人体非常的好，蘑菇一般用于煲汤，凸显出蘑菇的天然鲜味。那么你知道蘑菇还可以怎么做吗?如果你想了解一下的话，就让小编为大家介绍一下吧。 　　红烧蘑菇 　　材料：蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许。 　　做法 　　1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出。 　　2、锅内放少许橄榄油烧热，加

　　鲤鱼作为生活中最常见的鱼类，其做法之多，味道口味各不相同。鲤鱼包含的蛋白质含量颇高，多吃鲤鱼对人体有好出。那么你知道鲤鱼可以怎么做吗?今天小编向大家推荐一下鲤鱼的做法大全，大家可要看好了。 　　红烧鲤鱼 　　材料：鲜活鲤鱼1条(约750克)，花生油100克，湿淀粉25克，大葱白5克，酱油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精盐1.5克，芝麻油2克。 　

　　说起红烧鲤鱼，相信大就都很喜欢吃。这算是一道家喻户晓的家常菜了，家家户户都会做，做出来的味道还各不相同，但都是美味至极。爱吃鱼的你们都想知道红烧鲤鱼的做法有哪些吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　鲤鱼 (1条)、葱(半棵) 、姜(1块) 、香菜(1棵)、 红辣椒(1个)、 蒜(2瓣)。 　　做法 　　1、鱼处理干净后划刀撒盐腌半小时以上。 　　2、葱一部分切细丝装饰，一部分切粗

　　蒸米饭基本上是每天都要做的事情，因为每天都要吃饭嘛，蒸米饭很多人认为是一件很简单的事情，其实不然，蒸米饭也是有很大的学问的，也是有很多方法的，下面小编就为大家介绍一下蒸米饭的做法大全。 　　一人分蒸糙米饭 　　材料 　　半杯糙米，水。 　　做法 　　1、糙米洗净后，泡水一个晚上。 　　2、隔天，将泡米的水倒掉，糙米注入干净的清水并淹过米三毫米。 　　3、水烧开后，盖上锅盖大火隔水蒸三十分钟。

　　孜然土豆是非常受欢迎的一种美食，很多人都喜欢吃孜然土豆，在小吃街到处都能看到孜然土豆的踪迹，孜然土豆的营养非常的丰富，多吃对人体有很大的好处，那么大家知道孜然土豆的做法吗?孜然土豆怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下孜然土豆的做法大全吧。 　　孜然土豆片 　　材料 　　土豆2个，盐、孜然粉、葱花、植物油。 　　做法 　　1、土豆去皮洗净，切成较厚的片，平底锅刷油，烧热后放入土豆片，翻面煎

　　鸡肉算是家禽中物美价廉的食材，它含有较多的蛋白质，对补充身体机能是很有效果的。鸡肉的肉质细嫩，制作其的方法也有很多，并且都是很简单的。朋友们想知道鸡肉怎么做好吃及鸡肉的做法吗?下面就为大家介绍鸡肉做法大全家常。 　　很多人喜欢吃鸡肉是因为它的肉质鲜嫩，且脂肪含量要比猪肉少很多，正在减肥的朋友也可以选择一些鸡肉是很有效的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　红烧鸡肉 　　材料 　　鸡肉500克

　　扁鱼是人们日常生活中常见的一种鱼类，肉质鲜嫩的扁鱼味道非常鲜美，而且营养也很丰富，所含的营养物质对人体有很大的好处，那么大家知道扁鱼的做法吗?扁鱼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下扁鱼的做法大全吧。 　　家常鳊鱼 　　材料 　　武昌鱼750克，冬笋25克，鲜香菇25克，姜2克，黄酒2克，小葱2克，白砂糖2克，味精2克，盐5克，猪油70克，香醋5克，香油10克，酱油5克。 　　做法 　

　　猪手就是我们经常食用的猪蹄，它因为基本上是厚厚的猪皮，所以有很多的胶原蛋白。助手本身的味道时很腥鲜的，所以制作它的配料要多一些，味道才会好。朋友们想知道猪手怎么做好吃及猪手的做法吗?下面就为大家介绍猪手的做法大全。 　　家常制作猪手的方法有很多，有红烧、炖汤还有现在很多人都喜欢吃的烤猪手，都是很美味的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　红烧猪蹄 　　材料 　　猪蹄450g、胡萝卜2根。 　

　　猪皮是人们日常生活中常见的一种美食，很多人都喜欢在家制作美味的猪皮，美味的猪皮营养可不一般，它能够补充人体的营养，提高人体的免疫力，那么大家知道猪皮的做法吗?猪皮怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下猪皮的营养价值。 　　猪皮的做法有很多，多吃猪皮对身体的好，下面小编就为大家介绍几款美味又营养的猪皮食谱，希望大家喜欢。 　　猪皮豆腐炖鲤鱼 　　材料 　　鲤鱼350克，北豆腐250克，猪肉皮15

　　鱼片一般的吃法是做成水煮鱼，这样吃汤汁的鲜美能够融入鱼肉里面，但是鱼片不止这一种吃法哦，要知道炒鱼片的味道也是很不错的，那么大家知道炒鱼片的做法吗?炒鱼片的家常做法大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下炒鱼片的做法大全吧。 　　炒鱼片的做法非常的多，不同的做法营养味道各不相同，下面小编就为大家介绍一下炒鱼片的做法大全吧。 　　焦炒鱼片 　　材料 　　净鱼肉300克，鸡蛋1个，青、红椒角少许。