有人喜爱肉块的满足感，有人喜爱肉丝的细细咀嚼感。所以就有人偏爱红烧系列，有人偏爱清炒系列。今天小编呢就给大家搜罗了很多家常小炒肉的做法，比如回锅肉的做法、酸豆角炒肉末的做法，以及芹菜炒肉的做法。 　　回锅肉是川菜系列中相对而言比较传统的一道菜，特点是色泽光亮，入口肥而不腻。下面就先介绍回锅肉的做法。 　　回锅肉的做法 　　食材用料 　　五花肉、青椒、红椒、蒜苗、酱油、郫县豆瓣酱。 　　菜谱做法

　　很多人在做吃芹菜的时候都会把芹菜叶子给摘掉，其实这样是不科学的，芹菜叶子的营养价值要比茎的营养价值高上好几倍，那么大家知道芹菜叶子的做法吗?芹菜叶子怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下芹菜叶子的做法大全吧。 　　芹菜叶子可以做出很多美味，下面大家就一起来看看如何制作出美味的芹菜叶子食品吧，希望大家在看哇全文之后都能够更好的利用芹菜叶子哦。 　　营养美味之芹菜叶蛋花汤 　　材料 　　芹菜叶，鸡蛋1

　　韩国小菜的做法有很多，不同的做法味道也各不相同，现在很多中国人都喜欢自制美味的韩国小菜食用，那么大家知道韩国小菜的做法吗?韩国小菜怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下韩国小菜的做法大全吧。 　　韩国小菜的做法非常的多，大家可以挑选自己喜欢的韩国小菜制作，下面大家就一起来看看这些韩国小菜的做法吧。 　　狗宝咸菜 　　材料 　　桔梗(狗宝)600克、苹果一个、鸭梨一个、胡萝卜一根、辣椒粉、酱

　　发面饼口感非常松软，很多人喜欢吃发面饼，制作好的发面饼含有淡淡的麦芽糖的甜香，美味极了，那么大家知道发面饼的做法吗?发面饼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下发面饼的做法大全吧。 　　发面饼的做法非常的多，不同的做法味道也各有差异，下面大家就一起来看看如何制作出美味的发面饼吧。 　　做法一 　　材料 　　速溶燕麦0.5杯，面粉3杯，黄豆粉0.5杯，发酵粉3小匙，盐0.25小匙，糖0.5大匙，

　　烤大虾是日常生活中常见的一种美味佳肴，制作好的烤大虾味道非常鲜美，营养价值也比较高，那么大家知道烤大虾的做法吗?烤大虾怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下烤大虾的做法大全吧。 　　烤大虾的做法非常的多，不同的做法味道不一，下面大家就一起来看看如何制作出美味的烤大虾吧。 　　做法一 　　材料 　　虾，大蒜，盐，白酒，白胡椒。 　　做法 　　1、带头虾清理干净，剪刀剪去额头尖尖，剪去眼睛嘴

  　　鸡是我们生活中最常见的一种家禽，因为鸡的肉多，味道鲜美，价格又便宜而成为我们百姓餐桌上的一道常见的菜肴。关于鸡的做法有很多，相信很多人都有做过。那么你最喜欢哪种做法?是炒的、煮的还是炖的?那么今天小编就跟大家分享几款关于鸡的做法，一起跟随小编去看看吧! 　　我们都知道，鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，适合各种烹调方法，不仅味美，还富含营养，有滋补身体的作用。但是切忌吃太多的肌肉哦，小心营养过剩

　　目录： 　　第一章：美味红薯四食谱 清新营养又健康 　　第二章：红薯：第一抗癌食物 会吃才有效 　　第三章：5款红薯减肥食谱 甩肉去脂 　　编者按：红薯是一种养生功效极高的美食，红薯的营养价值非常的高，吃红薯的好处非常多，今天小编就给大家盘点了美味红薯的做法以及吃法，告诉大家红薯不能和什么一起吃、红薯减肥食谱，赶快到下文看看了解下吧。 　　美味红薯

　　红薯，对每个人来说都非常的熟悉了，每到冬天来临，各个路边，广场上就会有很多烤红薯的小摊，这也说明，大家对于红薯是多么的喜爱了。红薯红薯顾名思义，外面就是红色皮，我们平时吃的很多，但是很少有人知道红薯的营养价值，或是我们吃了之后会对我们的身体健康会有什么样的影响，所以今天小编就给大家介绍一下关于红薯的知识吧。 　　目录 　　1.红薯的介绍 2.红薯的营养价值 　　3.红薯的功效 4.红薯怎么吃

　　目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。以下介绍了10种具有防癌抗癌作用的食物。　　一、红薯　　在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。　　研究者发现，红薯中含有抑制

　　红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴，用她们代替米饭，坚持1个月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。 　　1、麦仁红薯汤 　　材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。 　　烹调步骤： 　　一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些； 　　将泡好的麦仁放入压力

　　红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

　　急、慢性胃肠炎 红薯藤30克（鲜藤60～90克），辣蓼头30克（鲜品60克）。共同洗净，加水煎服，每日1次。 　　便秘 ①红薯叶500克，花生油15克，食盐适量。将红薯叶用花生油加盐炒熟，当菜食用，一般便秘每日1次，习惯性便秘每日2次，连续服用可见效。服药期间禁食辣椒、酒等辛热之品及茶、咖啡等饮料。②红薯（切块）1个，香菇（切丝）3块，香菜20棵。用花生油炒熟，加盐、味精调味食。此方可口而灵

　　鸭肉也可以说是我们生活中比较常吃的肉类了，但是有些人觉得鸭肉的味道较重，不好做，所以今天就给大家介绍了一些美味又营养的鸭肉食谱，喜欢吃鸭肉的亲们快来看看吧。 　　鸭肉的做法大全 　　酱爆鸭肉卷饼 　　材料 　　去骨鸭肉250克，酱油2茶匙，生粉2茶匙，料酒1茶匙，菜油2汤匙，新鲜香菇25克，甜面酱2汤匙，葱2条，菜油2茶匙，鸡蛋1个，盐一捏，普通面粉130

　　大白菜不仅营养丰富，而且清鲜爽口，是很多人经常食用的蔬菜。那么你知道白菜怎样吃营养呢?你知道白菜炖豆腐怎么做吗？今天小编帮大家总结了几种白菜的养生做法，让我们一起来学习一下吧。　　1、凉拌白菜　　在北方也叫家常凉菜，将白菜切成细丝，同时准备瘦肉丝、粉条、干豆腐丝，黄瓜丝，瘦肉丝要炒熟，粉条也要煮熟泠干，干豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝即可。　　将所有的食材放在一个小盆中，加入盐、味精、醋、糖、辣椒油

　　黄瓜的营养价值很高，而且香脆可口，可以做出多种美食，大家应该都爱吃吧。那么你知道黄瓜的做法大全有哪些吗？你知道凉拌黄瓜,黄瓜炒鸡蛋的做法吗？今天小编推荐给大家黄瓜的6种不同做法，赶紧来看看吧！　　一、凉拌黄瓜　　材料：黄瓜2根，蒜一些　　做法：　　1.黄瓜洗干净，冲过凉开水，擦干切片;　　2.加盐抓拌，腌10分钟，挤干水分;　　3.加蒜末和葱末，再加辣椒粉，糖，麻油拌匀即可。　　二、拍黄瓜　　

　　在家里炖一锅香喷喷的汤，不但做的过程是一种享受，家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在，炖汤的做法大全有很多，今天，我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤，众所周知，乌鸡对女性朋友来说是补气滋阴的好帮手，而红枣和阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。 　　一般来说女性的经期痛经或者是产妇做月子的时候都会喝阿胶红枣乌鸡汤来给自己的身体补血，但是怎样正确的熬汤才能保证阿胶红枣乌鸡汤能发挥他最好的功效呢?下面我们

　　泡椒凤爪是人们喜爱的食物之一，泡椒凤爪的味道辛辣，口感嫩滑，所以大家都喜欢吃泡椒凤爪。那么你知道泡椒凤爪是怎么做出来的吗?今天小编就为大家介绍一下泡椒凤爪的制作方法，希望大家喜欢。 　　泡椒凤爪的营养价值 　　一：红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进

　　排骨是人们喜爱的美食之一。排骨的营养非常的丰富，所包含的营养成分对人体非常的好，排骨的味道非常鲜美，肉质嫩滑，那么你知道排骨都有哪些家常做法吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。 　　家常红烧排骨 　　材料调料：食用油：糖=3：1，老抽，料酒，醋，葱段，姜片，大料，香叶，盐。 　　主食材：猪肋骨。 　　配菜：香菇，胡萝卜 　　做法 　　0.排骨切小块，冷水入锅，煮沸焯排骨。 　　1.锅内倒油，待

　　鱼是人们喜爱吃的食物，鱼的营养非常的丰富，所包含的蛋白质含量颇高，对人体有很大的好处，鱼的做法有很多很多，常见的就是水煮鱼，今天小编就为大家介绍几种水煮鱼的做法，希望大家喜欢。 　　水煮长江回鱼 　　材料：回鱼1条，鱼火锅调料，蟹味菇，竹笋，豆腐皮，葱，豆瓣酱，酱油，盐，花椒粒，大蒜，生姜，永川豆豉，冰糖，鸡粉。 　　做法 　　1、回鱼一条，近四斤，用了家里最大的盆才能好好装着拍照。 　　2

　　鲍鱼是人们喜爱吃的食物，鲍鱼的营养价值非常丰富，所包含的营养对人体有很大的益处，鲍鱼的做法有很多很有，那么你知道鲍鱼怎么做好吃吗?如果你不了解的话，小编就为大家介绍几款鲍鱼的做法，希望大家喜欢。 　　红烧鲍鱼 　　材料：鲍8只，老母鸡0.5只，瑶柱适量，火腿适量，糖，葱，姜，生粉。 　　做法 　　1.干鲍八只泡清水48小时.中途要不停的换水.泡好后洗净，有个像沙嘴的地方要掀掉。 　　2.倒入