痛风很多中年人和老年人都会有，痛风一般包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎，其实，想要真正远离痛风疾病，除了通过日常饮食来增加骨密度积极预防之外。 　　痛风不发作还好，发作起来要人命，那么我们吃什么食物能够缓解痛风呢?下面大家一起来看看吧。 　　口味蛇 　　食材 　　鲜红辣椒75克、姜25克、八角1克、桂皮1克、香叶1克、植物油150克香油5克、辣妹子酱20克、豆瓣酱10克、花

　　午餐在我们的一日三餐中起着至关重要的作用，吃一顿营养的午餐不仅能够补充上午所消耗的能量，还能为下午的活动储蓄力量，那么午餐食谱大全你知道有哪些吗？营养午餐食谱怎么制作呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你营养午餐搭配方法，一起来看看吧。 　　上班族的白领午餐食谱如何制作？懒人午餐食谱又有哪些？别着急，接下来小编就来告诉你不同人都该吃什么对应的午餐。 　　目录 　　1、白领午餐食谱大全 2、宝宝午餐

　　料理机是日常生活中常见的做菜工具，基本上每家每户都有，很多人都喜欢用料理机制作美味的佳肴，那么大家知道料理机食谱吗?料理机可以做什么呢?下面小编就为大家介绍一下料理机的食谱大全吧。 　　料理机可以制作的菜谱太多太多了，下面大家就一起来看看料理机可以制作出什么美味佳肴吧。 　　做法一 　　材料 　　红薯1个(约250g)，芝士1片，黄油25g，白糖20g，牛奶30ml，蛋黄1个。 　　做法 　

　　蛋白质对减肥的帮助有：抑制增进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，避免赘肉;由于蛋白质所需消化的时间长，因而不容易感到饿;缓有益于体内盐分排出，消除水肿。 　　若您担忧多吃肉相对的也多吃了脂肪，那您可以选择脂肪含量低，又富有优质蛋白质的鸡胸肉（白肉）。农委会特别推荐三道炎炎夏日的鸡胸肉简易食谱，建议消费者在家DIY，为家人烹调出健康又低脂的料理。 　　凤梨鸡片 　　*材料：鸡胸肉、凤梨、葱、蒜、蛋白、盐、太

　　早餐可谓是一天三餐中最重要的一顿，俗话说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，你别不信，这可是有依据的。有人为了减肥而不吃早餐，这更是大错特错。今天小编为大家介绍早餐食谱大全、油条的做法，以及不吃早餐的危害。 　　看着烧饼店黄灿灿、香喷喷的油条，看得人垂涎三尺，虽说都是无矾油条，但是外面的饮食总归要多加小心。小编下面就为大家介绍油条的做法，健康身体掌握在自己手里。 　

　　很多人都忽视了早餐的重要性甚至很多的白领因为上班的原因不吃早餐，这样久而久之各种肠胃疾病也会纷纷的找上门来，早餐吃什么好？今天小编带来了一些儿童的早餐食谱大全，想给孩子变早餐的家长就来看看吧! 　　早餐食谱大全 　　营养早餐食谱葱抓饼的做法 　　材料 　　面粉3碗，开水1碗，冷水半碗。(都是同一个碗哦~)，盐少许，油适量，葱不限~ 　　做法 　　1、面粉中加入开水(饮水机烧开即可)，用筷子搅拌

　　早餐是一天中最重要的一餐，有些人急于上班总会不吃早餐，这对健康是很大的危害，不吃早餐不仅会使我们变得肥胖还会使我们的肠胃受到影响，今天小编给大家讲讲早餐吃什么最有营养，给大家推荐几款营养早餐。 　　早餐食谱大全 　　一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包 　　准备：豆奶250毫升，豆奶的口味有多种选择，你可以根据个人的喜好选择自己喜欢的口味。蛋白质粉：1勺(约10克)，将蛋

　　肝是人体内的重要器官，肝好，身体就好，肝不好，则会给人带来很多疼痛和烦恼。因此平时应该多吃一些对肝有益处的食物，好好地对肝部进行保养，下面就来给大家介绍几款养肝食谱，希望每一位朋友都能拥有健康的肝。 　　养肝食谱一、胡萝卜豆腐猪肝菜 　　准备二百克猪肝，三百克豆腐，一百克胡萝卜，葱花、姜末、蒜片适量。 　　先将猪肝洗干净，放进清水内煮至八成熟捞出，将豆腐和胡萝卜放进开水内烫一烫，然后把八成熟

　　糖尿病给患者及家属带来了很大的影响，很多人不清楚糖尿病的相关知识，其实只要调理好自己的饮食就能起到事半功倍的效果，因此我们要清楚糖尿病的饮食，这样才能更好的治疗，下面我们就来看看吧! 　　糖尿病人食谱大全 　　三七山药粥 　　三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。 　　功能：润肺健脾，益气固。 　　

　　每个人都希望拥有一头乌黑秀亮的秀发，可是由于现代人为了追求时尚，追求美丽，经常地染发、烫发，因此对头发造成了极大的伤害。那么吃什么对头发好呢?怎样生发养发呢?有哪些养发食物呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　目录 　　1、吃什么水果对头发好 2、有哪些养发食物 　　3、孕妇掉头发吃什么好 4、男人掉头发吃什么好 　　5、宝宝头发少吃什么好 6、脂溢性脱发吃什么好 　　7、女人吃什么对头发好

　　早餐对于我们来说是是非常的重要的，它提供给我们一个上午的能量以及精力，对于孩子来说早餐更是非常重要的，而儿童的早餐更要有营养。今天小编就为大家详细的介绍一下儿童一周的营养早餐食谱大全，告诉你从周一到周日要如何搭配。 　　儿童营养早餐一周食谱大全 　　星期一 　　主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。 　　副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)。 　　小菜：水果沙拉(

　　菜谱就是为了让人们学习厨艺的方式，不擅长厨艺的朋可以按照食谱来慢慢学习，食谱上的做法都是人们长期实践中总结出来的方法了，其中有很多的做法，有炒菜、炖菜、煲汤等等一系列的做法，那么炒菜有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。 　　葱油藕片 　　食材主料 　　新鲜的莲藕1节、葱适量、香醋适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量、麻油少许、盐少许、干虾米10g。 　　步骤 　　1.首先将莲藕切片，泡入清水中、葱切

　　丰满的胸部是每个女性朋友一直最求的目标，很多人只相信哪些丰胸药之类的东西，在中国传统医学讲究是滋补疗法，在他们看来食物就是最好的药材，那么大家知道吃什么可以丰胸吗?下面小编就为大家介绍一下丰胸食谱大全及做法。 　　丰胸美容汤 　　材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯。 　　做法 　　1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 　　2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟

　　大部分女性在怀孕的时候，都会去了解煲汤食谱，为自己和腹中的胎儿补充足够的营养，因为在这些特煲的汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养，那么孕妇和哪些煲汤好呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　牛骨汤 　　牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 　　主料：牛骨1000克，红萝卜5

　　学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，但是孩子消耗了无形的脑力。学生上学一定要吃的好，才能有精力投入到学习当中。学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。 　　学生营养早餐食谱 　　(一) 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 　　肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 　　豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 　　芹菜豆腐干:芹菜

　　早餐粥食谱大全及做法大家都知道吗？肯定有很多人都不知道。早餐是一天三顿饭里最重要的就是早餐，所以早餐一定要吃好。每天早上喝一碗营养早餐粥配上一个包子或馒头就可以了。想知道怎么煮粥和粥有哪些做法吗?那就一起来看看吧。 　　银耳红枣粥 　　材料 　　糯米、银耳、红枣、冰糖、水适量。 　　做法 　　1.干银耳用水泡10分钟。 　　2.等银耳泡开后削去根部，并撕成块。 　　3.备好红枣。 　　4.把

　　一天之中最重要的是早餐，早餐吃的好一天都充满精神，既然早餐那么重要，那么大家知道家常早餐食谱大全及做法吗?如果大家让自己的早餐更加丰富的话，小编就为大家介绍一下早餐食谱大全吧。 　　营养早餐 　　材料 　　大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。 　　做法 　　1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。 　　2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然

　　一日之计在于晨，所以早餐一定要吃好。特别是儿童，因为他们还在长身体的阶段，吃的好了，才能身体好。儿童早餐的搭配是要注意的，不能找些油炸的食品给孩子吃，这样是很不健康的。下面就为大家介绍儿童早餐食谱大全粥。 　　鸡肉青菜粥 　　原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。 　　制作方法 　　粳米煮粥备用。 　　鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后

　　学生早餐要注意营养丰富、均衡，学生一天的用脑量是非常大的，所以营养一定要丰富、均衡。既然早餐那么精贵，那么大家知道早餐的做法吗?如果大家让自己的早餐更加丰富的话，小编就为大家介绍一下早餐食谱大全吧。 　　家常涨蛋 　　材料 　　鸡蛋4个、胡萝卜小半根、洋葱半个、小菜椒1个、葱末少许、盐少许。 　　做法 　　1、胡萝卜、洋葱、菜椒切成小末子装入碗里。 　　2、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和菜末搅拌均匀

　　木瓜煲汤是很多女性朋友喜爱的一道菜肴，用木瓜煲的汤对女性有很大的好处，能够起到丰胸的作用，味道也非常的鲜美，做法也非常的简单，那么大家知道木瓜煲汤的做法吗?木瓜煲什么汤最好呢?下面小编就为大家介绍一下木瓜煲汤的好处吧。 　　青木瓜椰子煲花胶汤 　　材料 　　青木瓜，老椰子，花胶。 　　做法 　　1.青木瓜一个，洗净去皮切小块，老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤，再把外