烤箱怎么烤红薯？家里有烤箱的一定试过把红薯放里面烤吧，没有经验的话，烤出来的红薯就会不好吃，但如果你不会烤，也没关系。想知道烤箱烤红薯以及如何用烤箱烤红薯吗？那就一起来看看吧。 　　红薯的营养价值是非常高的，尤其是寒冷的冬天，来一个暖乎乎的红薯，既吃到营养的美食，又能补充到身体热量。 　　做法一 　　材料 　　红薯。 　　做法 　　1.红薯清冼干净，将水沥干。 　　2.烤箱预热。 　　3.放

　　香肠的做法有很多，其中烤香肠就是其中之一，那么你知道烤香肠怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下烤香肠的做法，告诉大家用微波炉或者烤箱怎么做美味烤肠，如果你感兴趣，就来看看吧。 　　烤香肠，香味非常浓郁，但是想要做的好吃却不是那么简单的，下面就是小编为大家介绍的一些烤香肠的做法，供大家参考。 　　香肠的做法 　　微波炉烤香肠 　　材料 　　香肠4根。 　　做法 　　1、从冰箱拿出4根香肠(一人

　　立春过去很久了，天气渐渐开始回温，春季有很多养生食谱可以帮助我们调养身体。春季养生汤有哪些呢?春季养胃养生食谱有哪些?春季有什么养肝食谱?不同人群春季养生食谱有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~ 　　目录 　　1、春季养生粥 2、春季养生汤煲汤食谱 　　2、春季养胃养生食谱 4、春季养生养肝食谱 　　5、女性春季养生食谱 6、儿童春季养生食谱 　　7、孕妇春季养生食谱 8、中老年春季

　　每天早晨的第一餐很重要也是必不可以少的，如何吃才能更健康?这是每个人都想知道的问题，但因为各人的体质、口味、习惯的不一样，吃的种类与方法也不相同，春季养生食谱有哪些?今天我们就来看看早餐食谱大全，学习早餐如何吃的更健康。 　　早餐食谱大全 　　抗氧化美白早餐：木瓜炖奶酪 　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 　　做法： 　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　虽说晚餐要吃少，可是晚餐就算少也要吃得好，更何况很多人劳累了一天回家都希望吃到一顿丰盛的晚餐，那么晚餐吃什么才是最好的呢，晚餐应该尽量吃点稀食，有助于消化，那么就让小编带大家一起来看一下吧。 　　晚餐食谱大全 　　一、西红柿鸡蛋疙瘩汤 　　材料 　　小西红柿三个，鸡蛋两枚，芹菜的嫩叶弄一小把，如果没有芹菜香菜也可以，番茄汤两勺就可以，面粉取80克，大葱三片

　　晚餐的食物在选择上，不能随意的进行，晚餐吃的时候，也是讲究一些方式方法，这样吃的时候，对人体健康才没有任何损害，那健康晚餐食谱大全中，在对晚餐制作上，也是有着详细介绍，使得我们知道如何制作最佳，那制作晚餐也是要合理安排，营养不能过胜，否则会很容易引发肥胖。 　　那对健康晚餐食谱大全中，它的一些制作方法具体都有什么呢，而且什么样的佳肴是晚餐最佳之选，下面就详细的介绍下，使得我们在晚上的时候，都知

　　晚餐对我们来说非常的重要，晚上吃得太多，胃就不舒服，影响了睡眠，吃得少肚子又饿，就很难入眠了，那怎么吃才能让我们更加的健康，今天小编针对各个人群为大家准备了相应的食谱，如果您想了解健康晚餐的食谱，就去看一看吧! 　　目录 　　1、晚餐吃什么好 2、儿童晚餐食谱大全 　　3、孕妇晚餐食谱大全 4、中学生晚餐食谱大全 　　5、晚餐减肥食谱大全 6、贫血营养晚餐食谱 　　7、糖尿病人晚餐食谱 8、吃

　　秋季是营养的好季节，在饮食上可不能掉以轻心，一定要知道在秋天吃什么对身体最滋补，吃什么对身体有危害，所以今天介绍一下秋季食谱大全给大家，那么大家知道秋季养生食谱有哪些吗?下面小编就为大家介绍一下秋季食谱大全及做法吧。 　　秋季的饮食是最讲究的，吃的对，提高免疫体，保健康。那么秋季吃什么最好呢?下面介绍几款很不错的秋季食谱希望大家喜欢。 　　秋季开胃菜—糖醋藕丁炒肉丁 　　材料 　　

　　冬季进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬季的进补食谱如下： 　　麻油拌菠菜 　　［配料］ 菠菜1斤，食盐、麻油适量。 　　［做法］ 菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。 　　［功效］ 通脉开胸，下气调中，止渴润燥。 　　羊肉炖萝卜 　　［配料］ 白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 　　［做法］ 白萝卜、羊肉洗净切块

　　护肤越来越注重内调外养，防晒也可以。当你还纠结于涂防晒霜的指数时，有没有想到在我们平日吃的食物里也存在很多防晒高手？今天我们就来看一下具有防晒效果的美食吧，自己学会动手制作，体内调理防晒在家就可以搞定！ 　　食谱一：西红柿苦瓜大拌菜 　　夏天要充分摄取抗氧化力超高的西红柿和苦瓜，用大量抗氧化力极强的黄绿色蔬菜，做成蔬菜蘸酱，土豆菜汤之类的，补充肌肤新鲜活力。 　　制作方法： 把西红柿

　　元旦节回家，听说好多亲戚都生宝宝了，就在想为正在坐月子的妈妈们介绍一些月子食谱，都是养血滋补的，男性朋友们赶快为辛苦了十个月的老婆学一学吧，好好为她们补补身体。 　　产妇食谱大全 　　红糖小米粥 　　材料 　　小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克 　　做法 　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放

　　茄子想必大家都不陌生，它也是我们平时日常生活中经常食用的一道食材。茄子不但健康美味，而且还具有很高的养生价值。那么怎么才能用茄子做初一到美味呢。大家是不是等不及想知道了呢。接下来小编就和大家一起来学习下茄子的做法大全家常吧。 　　鱼香茄子 　　材料 　　茄子500克，葱末15克，姜末20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适量，豆瓣酱2汤匙，酱油，醋，湿淀粉适量， 　　做法 　　1、先把茄子洗净切成块

　　编者按：上班族常常忙于工作，吃饭都要急冲冲的。今天小编教上班懒人族秋季养生食谱，轻松简单的做出美味食物。在忙碌的同时也能享受到食物的美味营养。 　　懒人食谱一：虾 　　虾是好东西啊!不是有一句话说“男人吃虾，女人吃蟹”吗?其实不管是男是女对这么营养丰富的小东西谁肯轻易放过呢? 　　现在介绍几种懒人吃虾的好办法，省事、简单!不仅解馋，还说不定

　　一、常见野菜介绍： 　　1 、马齿菜：又叫马齿苋﹑长寿菜，它的药用功能是清热解毒，凉血止血，能治糖尿病（糖尿病食品）。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。 　　2 、婆婆丁：又叫蒲公英，它的主要功能是清热解毒，消肿和利尿，对肝有好处。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜（蜂蜜食品）等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶

　　孕期要非常注重饮食均衡，这是很多人都知道的，但是要如何才能保证孕妇的饮食营养呢?你知道适合孕妇食谱有哪些呢?孕妇怀孕期间应该吃些什么才有营养呢?下面，小编就带大家来了解一下孕妇的食谱大全以及做法吧。 　　孕妇食谱莴笋炒虾仁 　　主料：莴笋1根、基围虾150克。 　　辅料：朝天椒1个、杭椒1个。 　　调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。 　　莴笋炒虾仁的

　　说到女性朋友的健康问题，时常离不开“补血”这两个字，很多原因都有可能导致女性贫血。那么问题来了，如何调理贫血呢?下面就为大家介绍几款补血食谱，以及吃什么食物补血效果比较好。 　　下面就跟着小编一起学习如何制作既美味又补血的美味佳肴吧，在一日三餐中不知不觉让身体避免了贫血。 　　糯米枣 　　给大家推荐这道菜不光是因为红枣的营养价值很高，更因得了它煽情的名字“心

　　鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，鱼子中又含有多种维生素。因此，多吃鱼子，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春那么，你知道怎么用鱼子做出美味的菜肴吗?下面小编就为大家介绍3款非常好吃的鱼子食谱。希望大家喜欢。 　　香菇鱼子 　　做法 　　鱼子洗净，晾干。干香菇泡

　　通草是人们日常生活中常见的食材。通草的功能很多，主要有清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下，是养生的好食材。可是许多人根本不知道通常的食用方法。下面让小编和你分享3款通草的制作方法。 　　通草鲫鱼汤 　　食品用料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。 　　制作方法 　　1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。 　　2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文

　　你知道一岁的宝宝吃什么对身体有好处吗?今天小编就为各位妈妈们推荐一岁宝宝食谱大全，帮助宝宝健康的成长，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧! 　　一岁宝宝食谱 　　胡萝卜土豆泥 　　用料： 　　土豆一个、胡萝卜一根、鸡汤一碗、盐少许 　　做法： 　　1、土豆去皮切中块，装入大碗中。 　　2、将切好的土豆中块上蒸锅

　　食谱就是经过人们的总结而编成的关于做菜的一些方法，食谱的用处就是给不会做法的朋友一些帮助。其中有一些家常菜的做法是深受大家的喜爱的，因为这些家常菜不仅简单易学，而且在我们的生活中的用处比较多，那么家常菜都有哪些呢?项下面就一起去看看吧。 　　酸菜鱼 　　食材用料 　　新鲜的草鱼500克、香菜适量、蒜适量、干辣椒、花椒适量、盐适量、食用油适量、胡椒粉适量、酸菜350克。 　　菜谱做法 　　1.