春天是个补血好季节，不少贫血的人都应该趁着这个时候好好的补血了。在众多补血食物中，补血汤算是比较受欢迎的，因为补血汤的做法大全有很多，总有一款适合你。想知道补血的食物有哪些以及补气补血吃什么吗?那就一起来看看吧。 　　不少人喜欢喝补血汤，但总是苦于不会做，那么下面就给大家介绍几种既简单又健康的补血汤。 　　四物汤 　　材料 　　当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 　　做法 　　1.首先就

　　排骨萝卜汤的做法相信大家都听说，因为它是一道很常见的菜，但是每个人的做法都是不一样的，究竟排骨萝卜汤怎么做好吃呢？今天我们就来为大家介绍一下排骨萝卜汤的家常做法，看看他们都是怎么制作排骨萝卜汤的吧。 　　排骨萝卜汤非常好喝，但是它也是有禁忌的，一部分的人是不能多喝的，例如阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者。下面我们就来看一下它的具体做法吧。 　　排骨萝卜汤做法一 　　材料 　　排骨500克，白萝卜半根

　　豆腐汤是一道很常见的菜式，一年四季都可以食用，它不仅味道清淡，而且做法还很多，人们也一直在想着豆腐汤怎么做好吃，今天我们就为大家介绍一下豆腐汤的做法，告诉大家豆腐汤怎么做好吃。 　　豆腐汤是一道简单的菜式，它的做法也十分简单，当然材料是少不了豆腐的，而豆腐的选择全凭个人的口味。 　　豆腐的做法 　　山药豆腐汤 　　材料 　　山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量

　　鸽子是我们日常生活中非常常见的动物，鸽子汤大家肯定也会经常喝到，鸽子汤的营养价值非常高，特别适合孕妇，并且鸽子汤对身体的一些伤口和身体内的一些疾病具有非常有效的治疗效果，下面就由小编为大家收集整理了一些有关鸽子汤相关方面的知识内容，大家可以仔细阅读。 　　目录 　　1、鸽子汤的营养价值 2、鸽子汤的做法 　　3、鸽子汤的八大食疗功效 4、产妇坐月子恢复必喝鸽子汤 　　5、宝宝能不能喝鸽子汤&n

　　日常生活中你肯定会有事没事喝点羊肉汤，但大家都知道羊肉有膻味，很难闻，怎么办呢，今天小编教大家几款羊肉汤的做法，大家可以要记清楚方法过程。 　　一碗羊肉汤下肚，全身暖和和。对于喜欢喝羊肉汤的人来说，这天天去饭馆吃羊肉可不划算，可是自己去买羊肉汤又怕味道不正宗。最出名的简阳羊肉汤到底要如何做呢?就告诉您正宗羊肉汤的做法。 　　羊肉有一股膻味大家都知道，很多人喜欢吃羊肉，却又

　　紫菜是一种常见的海产品，相信大家都喝过紫菜汤吧。紫菜的营养价值非常的丰富，富含各种微量元素，而且具有极佳的保健功效。营养专家介绍，紫菜是补碘、补钙的佳品，还可以延缓衰老。下面就为大家介绍几款紫菜营养食谱。 　　紫菜食谱1.紫菜虾皮汤，补碘又补钙 　　紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益

　　冬季是一个喝汤的好季节，那么你知道冬季养生汤的做法吗？今天三九养生堂的小编就来推荐给你八款养生汤食谱，帮助你在寒冷的冬季健康养生，现在随着小编一起来看看这些养生汤食谱是怎么做的吧。 　　一、蜂蜜鸡蛋汤 　　原料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。 　　做法：首先在蜂蜜里面加水300克，然后将其煮开，打入鸡蛋，煮至微沸就可以了。 　　功效：润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。 　　二、阿胶白鸽汤 　　原料：老

　　鸽子是一种营养丰富的食材，鸽子含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质等营养元素。具有壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压等功效。鸽子做法很多，其中鸽子汤是最滋补的方法。下面小编就为大家介绍几款鸽子汤的美味食谱吧。 　　清炖鸽子汤 　　材料 　　鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。 　　做法 　　1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去

　　羊排汤是一款营养很丰富的菜品，一般是由羊排为主要原料，葱姜等为辅料制成的一种汤品。羊排汤营养丰富，含有丰富的氨基酸，脂肪，蛋白质，维生素以及矿物质。具有缓解气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良等症状的功效。下面小编就为大家介绍几款羊排汤的美味食谱吧。 　　粉丝羊排汤 　　材料 　　羊排，粉丝，香菜，青蒜，葱，姜，料酒，草果，花椒，桂皮，盐，鸡精。 　　做法 　　1、羊排洗净焯水，粉丝泡发;

　　猪蹄汤一种以猪蹄为主要原料制成的营养丰富的汤品。猪蹄汤含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙，磷，铁等多种营养元素。具有补虚损，健脾胃，缓解虚劳羸弱，泻泄，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积等症的作用。 　　玉米胡萝卜猪肚汤 　　材料 　　玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐。 　　做法 　　1、猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切。 　　2、白胡椒压碎。 　　3、猪骨和瘦肉淖去血水

　　南瓜有很多的制作方法，不知道大家有没有吃过南瓜汤，汤有不同制作方法，南瓜的营养价值又有哪些呢?南瓜的营养价值很高，关于它的各种吃法都是非常有名，下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　南瓜汤，属浙江菜菜系，主要以南瓜为主料，辅以洋葱等佐料，通过适当方式制作而成。该汤有不同制作方法，也有和其他食物一起做主料，如红薯、紫菜等。 　　做法一 　　原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶

　　猪脚黄豆汤是非常有营养的汤类，可以说是汤中的高级营养汤。猪脚黄豆汤味道鲜美，浓稠。让人喝了之后回味无穷。那么你知道猪脚黄豆汤怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款非常不错的食谱，希望大家喜欢。 　　猪脚黄豆汤 　　主料：猪脚1000g，黄豆250g。 　　辅料：油适量，盐适量。 　　步骤 　　1.先把猪脚煮一下，去掉猪脚的血水和骚味。 　　2.把猪脚和黄豆放进电压力锅里，调好时间，因为有

　　菠菜鸡蛋汤是一款口味清淡，口感爽口而且营养丰富的家常汤品，一般是以菠菜与鸡蛋为主要原料制作而成。菠菜鸡蛋汤含有丰富的膳食纤维，蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有清洁皮肤，通肠导便等功效。下面小编就为大家介绍几款菠菜鸡蛋汤的美味食谱吧。 　　菠菜蛋汤 　　材料 　　菠菜100克，鸡蛋1个，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。 　　做法 　　1，菠菜洗净，鸡蛋1个打散在碗中，搅散备

　　蛤蜊虽然肉不多但确实很鲜美的，而且还富含微量元素与铁质钙质，所以很受人们的欢迎，经常搭配其他食材烹调，组成鲜味冠绝的美味料理。冬瓜是理想的减肥蔬菜，还有多种美容保健功效。这两者搭配，更清淡爽口而又营养丰富，此汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿。下面借来给大家介绍一下这道菜的做法。 　　做法一 　　材料：蛤蜊，冬瓜，金华火腿，葱，姜，料酒，香菜。 　　1、冬瓜切厚片，金华火腿切末，一半的姜切丝

　　想必大家都知道猪心汤吧，就是用猪心作为主要材料熬制出来的汤。营养成分极高，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，所以备受人们青睐。下面就给大家介绍几款猪心汤的做法。 　　猪心枸杞汤 　　材料 　　猪心，枸杞。 　　做法 　　1.将整粒的猪心洗净，冲去乌血。 　　2.放入炖盅里，放入枸杞。 　　3.盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。 　　4.电炖锅自动挡，2小时即可。小诀窍猪心只有整粒炖的香味才

　　雪梨银耳汤的味道很香甜，很适合女性朋友食用。它有很多功效，长期食用可以止咳化痰，养颜美容。想要养颜还不想麻烦的女性朋友们完全可以选择这道甜品，因为它的制作方法也很简单。下面就为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料：银耳30克，梨1个，红枣3-5颗，枸杞10克，冰糖适量。 　　步骤 　　1、准备：将银耳洗净泡发，用手掰成小片;梨削皮、去核，片成薄片;红枣、枸杞洗净，备用。 　　2、银耳

　　黄豆炖猪蹄汤属于一款食补汤品，同时，它也是女士美容佳品，有利于女士缓解衰老，猪脚又富含胶原蛋白，对改善肌肤弹性有很好的作用。主要食材是黄豆和猪脚，主要烹饪工艺是炖。味道鲜美，营养丰富，四季皆宜。快来看看做法吧。 　　食材 　　猪蹄2个、黄豆100克、葱、姜、干红枣、盐5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。 　　步骤/方法 　　先把猪蹄去毛洗净，用刀剁开。锅里放水烧开，放入猪蹄淖一下，淖好的猪

　　山药相信大家都不是很陌生，山药不但营养美味，食材便宜，而且还具有很高的养生价值。大家平时可以适当的食用，那么如何用山药做出一道美味养生的山药汤呢，大家是不是等不及想学习了呢?那么接下来小编就为大家介绍一下山药汤的做法大全吧。 　　乌鸡山药汤 　　材料 　　乌鸡，山药，枸杞，红枣，葱，姜，胡椒粉，盐，料酒， 　　做法 　　1.先把乌鸡肉切成小块，山药也切成块，葱和姜切成片状。 　　2.锅内放水

　　鲤鱼汤鲜美可口，鲤鱼用来炖汤很好的保存了鲤鱼本身的鲜美，也没有怎么破坏鲤鱼肉的营养成分。喜欢喝鱼汤的朋友们不妨试试用鲤鱼炖汤，鲜美程度让人惊讶。下面就为大家介绍几种清炖鲤鱼汤的做法。 　　做法一 　　食材：鲜鲤鱼1000 克。 　　辅料：葱白15 克、荜茇5 克、料酒10 克、川椒10 克、味精1 克、生姜15 克、醋15 克、香菜30 克、精盐10 克。 　　步骤 　　1. 将鲜鲤鱼去鳞鳃

　　鱼头的营养价值很高，味道鲜美可口。经常吃鱼对孩子的智力有好处，所以孩子最好还是多吃些鱼有好处。鱼头熬汤的鲜味更是很好，它的做法也有很多种。下面就为大家介绍几种鱼头汤做法。 　　咖哩鱼头汤 　　材料：海鱼头一个(约二斤重)、洋葱一个、马铃薯二粒、红萝卜一条、秋葵四两、茄子两条。 　　调味料： 酒一大匙、咖哩粉四大匙、盐一茶匙、糖半茶匙、椰浆一罐、太白粉水二大匙。 　　做法 　　鱼头剖开两半、洗