研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44％。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22％。 　　这一研究结果发表在《美国皮肤病学杂志》上，是通过对47335名女性进行调查之后得出的结论。研究者称：“我们发现粉刺和每天喝牛奶的多少以及脱脂牛奶的饮用量都有关系，这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。”目前这

　　众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢？ 　　（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能 　　（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效 　　

 　　酸奶喝牛奶几乎是陪伴我们每一天的食物，我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。 　　那么，在种类繁多的乳制品中，到底酸奶好还是牛奶好，喝哪一种更营养？现在就随小编一探究竟吧！ 　　我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。在众多奶制品多，有人喜欢酸奶

　　鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从婴儿到老人都适宜食用鸡蛋。 　　一、鸡蛋的营养价值 　　1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 　　2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多

　　早餐奶和普通牛奶有什么区别呢？王兴国说，因为目前还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶的原料不尽相同。总体而言，主要就是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一点。因为其他配料的“稀释”作用，早餐奶的营养成分低于普通牛奶：蛋白质含量下降了（每100克早餐奶含2.3克蛋白质，而普通牛奶是2

　　牛奶是有营养又能减肥的好东西，但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。 　　一、牛奶越浓越好？ 牛奶越浓越好不科学 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血

　　吸烟对身体有害，这是大家都知道的。吸烟的害处是：烟草燃烧时产生的烟雾中，含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，吸入人体后会使身体各个器官遭受危害。特别是气管、肺、喉头受到的危害更大，所以吸烟者患气管炎的不少，也是诱发肺癌的原因之一。有人计算，每吸一支烟平均会缩短人的寿命5分半钟。英国心脏病专家调查的7735人中，年轻时就吸烟未戒烟的男子活到73岁的只有42%。而从来不抽烟的男子，活到73岁的是

　　大量饮酒对身体有害，特别是烈性酒对人体有较强的刺激。因为酒的主要成分是酒精，它除能产生一些热能外再无其他营养物质。饮酒后酒精会迅速被人体肠胃吸收而达到全身各个器官。大量饮酒会醉酒，受影响最大的是大脑，因此会出现头晕、多话、嗜睡，甚至神志不清、乱打乱闹，严重的还会酒精中毒。肝脏要解酒精的毒性会对肝脏造成损害。大量的酒精进入胃中会造成胃黏膜的损伤，同时其他器官如心脏，也会受到影响。 　　美国科学

　　最近，美国匹兹堡大学医学专家研究指出，当病人发生中风的时候，大脑中的某一部分血液的流动情况就会受到阻碍，从而导致沟通脑神经细胞的化学物质含量急剧增高，并造成过量的无机矿物质钙元素进入脑细胞，最终置人死亡。 　　医学专家还发现，牛奶及其奶制品中所特有的吡咯并喹苯醌这种营养物质，可以有效地防止过量的无机矿物质钙元素对神经元的伤害，从而起到保护大脑，预防中风的作用。 　　临床结果证明：经

　　众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢？ 　　（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能; 　　（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效; 　　（3

　　小肖是我们当地著名的美食达人，主持一档美食栏目，节目做的非常火，每天打进节目热线的听众特别多，大多都是热爱美食的年轻人。昨天因为工作的原因，我和小肖一起吃饭，之中谈一些我们公司跟电台合作的事，我们谈的很顺利，最终达成了协议。她说做了这么多年的美食栏目，对咱们当地的美食已经有了非常深入的了解，但是对于健康常识却知之甚少。她问了我好多问题，我把她问的其中一个问题跟大家分享一下：牛奶和水果能在一起吃

　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。 　　每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B

　　1.厚奶 　　把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。 　　营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”），所以中国有句俗语：“金水银水不如奶水”。 　　2.鲜奶玉液 　

　　目录： 　　第一章 牛奶的营养价值 　　第二章 牛奶的种类 　　第三章 十大错误的喝牛奶的方法 　　编者按：牛奶是有营养又能减肥的好东西，我们平常家里订的保质期短的牛奶一般都是巴氏奶，其实还有许多其他种类的牛奶，营养也各不相同。但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。 　　牛奶的营养价值 　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出

　　目录： 　　第一章：牛奶妙用途 给你好健康好皮肤 　　第二章：4种创意牛奶喝法 　　第三章：牛奶过期也用途多 　　编者按：牛奶一直是人们获得营养的主要食物之一，我们都知道牛奶是护肤养颜佳品，但是牛奶治皮肤病您听说过吗？平时喝牛奶都太单调了，创意牛奶喝法有哪些？牛奶过期了倒掉会不会太可惜，其实过期牛奶也有用途哦。那过期牛奶有什么用途呢？ ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　牛奶

　　编者按：我们都在关心牛奶什么时候喝好，经常在广告上看见品牌牛奶总是在强调香浓美味，其实牛奶的营养与是否香浓无关，并不是牛奶淡淡的就代表他毫无营养。我们要跳出这个误区。 　　常听到人说：这种牛奶味道淡，不好;那种牛奶又香又浓，特别好。其实，这些都是误解。真正的好牛奶是不以“香浓”为标准的。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　好牛奶，不是要浓。我们在

　　牛奶在日常生活中随处可见。很多人都知道喝牛奶好。但喝牛奶到底好在哪?牛奶对人体又是那么好处?下面是小编找的一些牛奶对人体的好处，一起来学习一下吧! 　　1、促进胎儿发育 　　可以说牛奶是一种几乎完美的食品，人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取，因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。特别是对于孕妇而言，在怀孕期间需要大量的营养物质，这些物质都可以在牛奶中获取，而且每天喝一杯牛奶还能够能促进胎

　　牛奶和豆浆哪个好?常常会拿来被人比较。大家都知道牛奶和豆浆都是营养价值比较高的，但两者之间必然是有营养上的区别，所以牛奶和豆浆之间你该喝哪个，一定要仔细判断。想知道牛奶和豆浆哪个营养价值高以及牛奶的营养价值吗?那就一起来看看吧。 　　牛奶和豆浆，在生活中都特别常见，想喝哪一个都能轻易买到，所以根据你自己的体质和喜好，可以来判断选哪个好。 　　牛奶和豆浆不只是眼前的味蕾 　　牛奶和豆浆可以说是

　　蜂蜜加牛奶 　　专家研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜，有助于治疗儿童贫血症，其效果显着。 　　研究数据显示，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100～150克，会收到很好的治疗效果，患者血液内的红细胞和血红蛋白含量得以提高，使患者的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，容颜改观，甚至痊愈。 　　蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁和矿物质，蜂

 　　现在很多人都有敷面膜的习惯，为了保有肌肤使肌肤更加光滑嫩白，很多人会找各种偏方在家DIY面膜，选用水果、蜂蜜和牛奶进行搅拌然后敷脸，有些确实效果很好，香蕉牛奶蜂蜜面膜就是不错的选择，还能帮助美白保湿，那么除了香蕉牛奶面膜还有那些呢?今天就随着小编一起去了解关于相关DIY面膜知识吧啊。 　　蕉蜂蜜牛奶面膜美白还保湿　　香蕉蜂蜜牛奶面膜方法　　材料　　香蕉半根、蜂蜜2茶匙(5