鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。 　　兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较

　　1、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

　　一，煮食利于过滤致癌物 　　现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 　　从营养方面考虑，油炸首先不可取； 　　生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。 　　因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃

　　湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院甘爱萍教授介绍，丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、凉血止血、祛风通络、下乳汁、美容抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜富含B族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。 　　丝瓜的瓜肉鲜嫩，烹饪时，凉拌、炖炒均可。而其瓜根、瓜藤、瓜叶、瓜花、瓜络皆可食用或入药。特别是现在酒店

　　木薯 　　尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。 　　一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯

　　有很多人都特别喜欢橙子酸酸甜甜的口感，但却很少有人知道橙子的功效。要知道这并不是一个普通的水果，橙子的功效是你无法想象的，它除了可以对抗疾病以外，同时还能有效缓解肌肤干燥等情况，除此之外它还有以下几个功效。 　　1、宿醉良方 　　现代人几乎离不开酒精的陪伴，应酬需要酒精、聚会同样需要酒精，因而宿醉是无可避免的。很多人都习惯采用传统的喝茶方式来达到醒酒的目的，但它的效果其实并不如橙子来的

　　◆红茶防治流感 　　日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。 　　◆维生素B6防治糖尿病 　　法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素

　　小麦都有什么价值呢？看看小麦的哪些药用价值有什么：养心神，敛虚汗，心慌，自汗，盗汗等。 　　小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤，系用淮小麦。 　　小麦性味 　　甘、微寒，无毒。 　　小麦成分 　　含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶及维生素B等。 　　小麦功用和药效 　　养

　　在生活中常常会遇到这样的情况：早上一觉睡醒发现自己的脸肿的很厉害，像是被人打了几巴掌。可能是因为新陈代谢紊乱，从而不易排解水分，致使体内含有多余水分导致的水肿。最有效的方法是睡前少喝水，平日里多吃一些利尿消肿的食物。 　　薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 　　冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、

　　在秋季上市的水果中，橘子是一大主角，它含有丰富的维生素，无机盐，今天小编就为大家介绍一下橘子的功效，食之过多的害处。 　　橘子的功效： 　　1.中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）具有显著的效果。 　　2.桔子营养橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶

　　编者按：总以为肾虚是男人的事情，其实女人也会肾虚，很多人要问女人肾虚的症状是什么?肾虚怎么办?肾虚吃什么补?如何补肾?下文做了详细的解答，一起去看看吧! 　　女人肾虚怎么办 吃这些水果最补 　　我一直都有肾虚的症状，觉得自己软弱无力，逛下街腰就会疼，还有黑眼圈。我想问下女人肾虚吃什么水果好呢，因为我很很喜欢吃水果，希望靠水果把肾虚调理好。 　　女性肾虚治疗方法你好，女人肾虚吃什么水果，我曾经也

　　坚果的种类很多，我们日常经常吃的核桃也是属于坚果的一种，不同的坚果它的营养价值与保健功效也是不同的，坚果的营养价值高那孕妇能吃吗?孕妇能吃哪些坚果?吃坚果的好处有哪些?现在就随小编一起来看文章了解。 　　坚果的好处 　　调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油)，坚果类以及低脂肪食品。结果显示，吃坚果类那一组参试者罹

　　相信大家平时都会吃一些水果，来为自己补充相应的营养，那大家平时都喜欢吃什么水果呢?哪些水果适合冬季吃呢?今天小编就为大家介绍一种水果，亲们快来了解一下吧。 　　吃葡萄的好处 　　吃葡萄的好处——抗病毒杀细菌 　　葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　肥胖的人选择食物要遵循两个原则：一是健康，而是减肥。那么肥胖的人吃什么蔬菜呢?怎么样才能越吃越瘦呢?看看小编推荐的几种蔬菜吧。 　　黄瓜 　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 　　白萝卜 　　萝卜含有辛辣成分油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 　　韭菜 　　韭菜

　　一个人的饮食习惯关乎其健康问题，这不是乱说，有多项研究证明饮食对健康影响很大。比如日本人饮食中含脂肪少，所以乳腺癌、前列腺癌和结肠癌发病率低，而他们的食物中有大量腌制的鱼肉类，因此，胃癌和食道癌的发病率很高。而对移居到美国的日本人调查发现，由于改变了饮食习惯后，胃癌和食道癌的发病率又明显降低。从上述可以清楚地看到这些癌症与遗传的关系不大，而与饮食生活的习惯及环境条件的改变有很大关系。　　另一个

　　“问诊”是中医采用对话方式，向病人及其知情者查询疾病的发生、发展情况和现在症状、治疗经过等，以诊断疾病的方法。为四诊之一。其内容最早见于《素问·征四失论》等篇。 　　《难经》则将望、闻、问、切四种诊法并列。明代张景岳《景岳全书·十问篇》，较全面地归纳总结了问诊的内容、顺序及其辨证意义。清代林之翰《四诊抉微》将问诊始列为专篇。

　　编者按：足疗沙发的舒适程度直接影响到了足疗的质量，去了解一下足疗沙发的分类，以及面料等等吧! 　　足疗沙发 　　足疗沙发分类 　　按沙发的功能分为：固定背足疗沙发、无极自控足疗沙发、手动足疗沙发(即：足疗沙发、气动足疗沙发、电动足疗沙发和带电视足疗沙发等。 　　按沙发的使用性质可分为： 　　有扶手足疗沙发和无扶手足疗沙发两大类。通常情况下有扶手足疗沙发比较适合仅足疗会所，其讲究靠背、坐垫、扶

　　儿科病症： 　　营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 　　五官科病症： 　　牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 　　妇科病症： 　　痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。

　　小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。 红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”， 红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。 　　营养价值： 　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，

　　身体的健康是由很多的方面决定的，很多的人平时都非常的重视养生保健，制定适合自己的计划!你们知道阴虚的症状有哪些吗，肾阴虚的症状有哪些呢，肺阴虚的症状有哪些呢?这些都会影响我们的健康哦，快来看看下文详细的介绍吧! 　　目录 　　1、女人阴虚的症状有哪些 2、男人肾阴虚的症状 　　3、女人肾阴虚有什么症状 4、女人脾阴虚的症状有哪些 　　5、男人脾阴虚有哪些症状 6、男人气阴虚的症状有哪些 　　7