小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

肾虚吃哪些水果好

阅读:268

  编者按:总以为肾虚是男人的事情,其实女人也会肾虚,很多人要问女人肾虚的症状是什么?肾虚怎么办?肾虚吃什么补?如何补肾?下文做了详细的解答,一起去看看吧!

  女人肾虚怎么办 吃这些水果最补

  我一直都有肾虚的症状,觉得自己软弱无力,逛下街腰就会疼,还有黑眼圈。我想问下女人肾虚吃什么水果好呢,因为我很很喜欢吃水果,希望靠水果把肾虚调理好。

  女性肾虚治疗方法你好,女人肾虚吃什么水果,我曾经也是问了一个中医关于这个问题。因为我家是卖水果的,不愁没水果吃。我检查出肾虚的症状后,医生让我慢慢调理,并且内部调理最佳。我就问他女人肾虚吃什么水果好,他告诉我女人肾虚可以吃些有益补肾的水果。

↓点击图片直接进入下一页↓

  桑葚,中医就说桑葚有助于滋肝肾,固精气,肾虚的人可以多吃。

  栗子,性温和,味甘,具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人,最适合吃了。

  还有富含维生素C的水果,比如说猕猴桃、草莓等,维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。

  另外还有一些水果是不能吃的。比如生冷水果,如西瓜、甜瓜、柿子等。

  一些水果确实是有补肾的功效,但是效果是很慢的,也需要你长期,为什么不选用更有效直接的方法呢?茶疗法就是一种很好的补肾方法。但是这种茶不是普通的茶,而是专门有补肾作用的茶。我向你推荐一种补肾茶,叫汉方千金茶。

  你应该听说过养生,而茶疗是养生中最流行的方法。很多人靠喝茶调理身体的。汉方千金茶就是通过全面调理女人的肾脏功能,让肾功能能恢复如初。它的效果也不是一般产品所能及的。它在女人补肾领域是很专业的,是很多专家推荐的。

  你可不要认为汉方千金茶是和市场上那些补肾产品一样,你就大错特错了。市场上的补肾产品大多是西药成份,而汉方千金茶是由十几种名贵中药材配合研制出来的,这些中药材中有具有补肾作用的熟地、冬虫夏草、何首乌等。完全是无副作用的。

  女人肾虚吃水果,还不如就喝汉方千金茶,让那个你“肾”气凌人。

  女人8个症状急需补肾

  谁说只有男人才会肾虚?又是谁说只有腰酸背痛才是肾虚的表现?女人同样需要补肾,来对照以下症状看你是不是肾虚了。

  1.掉发触目惊心

  陈晨的工作不是很忙,但最近她总爱掉头发,平日很注意保养的她很是不解,自己不抑郁不失眠,怎么会这样呢?

  ——女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断且没有光泽,容易出现脱发现象。

  【这么做】:山药是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要;同时少喝酒,少食辛辣食品,少喝浓咖啡、浓茶。

  2.每天都有熊猫眼

  苏拉每天早上起床时,常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被浮肿的熊猫眼所代替,而且面色也非常不好看。她很郁闷,明明自己还不到30岁,怎么会衰老得这么快?

  ——中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿。

  【这么做】:少熬夜,睡前少喝水;常吃桃仁芝麻糊:取桃仁30克、黑芝麻50克、南杏仁15克、薏苡仁25克、冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮两小时,然后加冰糖调味,即可饮汤食用。

  3.怕冷且易拉肚子

  孙阳总是怕冷,常常一受凉就拉肚子,夏天她也不敢穿短裙。

  ——肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会怕冷。

  【这么做】:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。多运动,加速血液循环,增强抗冷能力。平时多吃羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

  4.可恶的尿频

  晓梅每次逛街,即使不喝水,也老想上洗手间。排了大半天队,终于轮到自己了,可每次尿量又特别少。出来没一会儿,刚逛到兴致处,她又要惦记上洗手间了。

  ——通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。中医学认为,当体质下降时,肾气出现虚亏,膀胱就会表现出气化无力。膀胱平滑肌的肌纤维张力下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁的现象。

  【这么做】:注意保暖,多吃些补肾食物,如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。另外,精神因素也可能引起尿频,这种情况多见于中年女性,并伴有失眠、消化不良,或严重的神经衰弱,表现为尿频现象时多时少,一般对身体没有什么危害。

  5、莫名其妙地发胖

  斯娅一直都很注意自己的体形,除了虐待自己的嘴巴外,她也不忘时常去健身房挥汗,令她沮丧的是,最近却莫名其妙地胖了2公斤。

  ——中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

  【这么做】:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

  6、失眠,每天躺在床上数羊

  试过无数种方法,梅子都摆脱不了失眠的困扰,现在的她形成了这样一个睡眠习惯:吃药睡觉,不吃药数羊。

  ——肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

  【这么做】:晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

  7、不孕

  不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!

  ——中医认为"肾藏精",主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的BB计划也许真要打个大问号。

  【这么做】:可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。

  8、更年期早早现身

  一般女性在50岁左右出现更年期,而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!

  ——中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  【这么做】:休息非常重要,当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。

  女人肾虚吃什么好

  吃什么补肾?女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  女人补肾吃什好——干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之;

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  女人补肾吃什好——栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  女人补肾吃什好——枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

  尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  女人补肾吃什好——何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

  凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  女人补肾吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

  总结:综上所述,女人也会肾虚,肾虚要及时的调理。以上介绍的这些补肾的食物,效果不错,大家赶快试试看吧!

相关文章

  • 血压低的人吃什么水果好 吃哪些水果有好处

      我们都听说过高血压,它是一种十分常见的疾病,但是你知道低血压吗?其实低血压也是一种身体的不正常现象,但是相对于高血压来说,低血压引起的关注不够,连诊断统一的标准都没有。经常头痛、疲劳甚至晕厥的人可能患有低血压,不过我们不要急着吃药,低血压可以从日常饮食方面进行改善,来看看低血压吃什么好吧。   低血压吃什么水果好   低血压虽然没有高血压那么严重,但是对我们的日常生活还是有影响的,低血压经常

  • 肾虚吃什么水果 拯救肾虚刻不容缓

      肾虚被很多人理解为只有男人才会有的症状,其实不然,随着生活压力的增加,女人也会有肾虚的症状。而肾虚吃什么水果就成了人们关心的话题。想知道肾虚的危害和什么水果治肾虚吗?那就一起来看看吧。   肾虚吃什么水果   1、葡萄   从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝

  • 便血的原因有哪些 便血吃什么水果好

      日常生活中往往由于我们不健康的生活习惯会导致我们患上一些不必要的疾病,所以日常生活中我们一定要养成良好的生活习惯。日常生活中我们还要积极地锻炼我们的身体,增强我们的免疫力。那么大便出血的原因究竟有哪些呢?便血吃些什么水果好呢?那就随小编来了解一下吧!   便血的原因有哪些   一、肛管疾病   (1)痔疮   因排便时腹内压增高,内痔静脉丛内血压随之升高,加上硬粪的直接磨擦,导致痔疮粘膜破裂而

  • 水果减肥吃什么好 有哪些注意事项和利弊呢

      爱美的大家在每年的初春都要备战夏日精彩亮相,于是水果减肥就成了春季最热门的话题之一,除了运动之外,其实吃对水果对减肥也是有帮助的,水果减肥吃什么好?有哪些注意事项和利弊呢?   【香蕉】   香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺

  • 肾虚吃什么食物最补 男性吃这些补肾效果好

      现在生活压力大,肾虚已经很普遍了,肾虚的人常感觉疲倦乏力,腰腿酸疼,这个适合我们就要注意补肾。   肾虚的人在饮食上要格外注意,不能食用寒凉的食物,多吃性温的食物,下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。   1、猪肉   其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用

  • 多种食物解决男性困扰 男人肾虚吃什么好

      是不是感觉自己身心疲惫呢?是不是还未肾虚烦恼呢?今天,小编就带您一起来了解补肾的食物和补肾中药有哪些?为你去除烦恼,开心每一天。  男人肾虚吃什么好  现代男人生活压力大,男人肾虚已经成为一个常见的问题了。男人肾虚问题很容易就被繁忙的生活掩盖过去,而有些男人,碍于面子不敢正视肾虚问题甚至采取无视的态度,这些都是不正确的做法。  根据最新调查,有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”,处于亚健康状

  • 秋季肾虚吃什么好 18款食物补肾强身治失眠

      无论是男人还是女人都会有肾虚的可能,随着年龄的增大,其可能性越大,所以补肾益肾要从年轻的时候做起,不能等出现肾虚症状了在来急忙补肾强身,肾虚的表现有哪些?患者了肾虚怎么办?现在就随小编一起来看文章。   肾虚吃什么好   一、核桃仁   核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。   核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利

  • 肾虚吃什么补 春季巧吃8种食物补肾效果好

      补肾,春季是最好的时候,你知道肾虚吃什么补吗?春季吃哪些食物可以补肾?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物,赶紧去看看吧!   补肾的食物:   韭菜   韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜,能补肝肾不足,祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃,而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用,有补肾暖腰的功效。   核桃仁   有补肾温肺、润肠通便的作用。《神农本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品。肾阳

你可能感兴趣

  • 六味地黄胶囊女人补肾吃的中药女性肾虚女士补气补血药非同仁堂hh


  • 蒙古吃肉小刀手把肉刀家用水果刀剔骨割肉小刀餐刀吃牛羊排专用刀


  • 潮汕甘草梅汁水果腌制拖青芒果酸嘢生吃酸甜脆孕妇水果新鲜青芒条


  • Comisbell宝宝食物咬咬袋果蔬乐牙胶果汁奶嘴婴儿吃水果辅食器


  • 现摘新鲜酸脆生芒果青芒果孕妇水果小月芽生吃芒果包邮


  • 四川攀枝花沙瓤普罗旺斯西红柿新鲜水果自然熟农家生吃露天种植


  • 吃宝宝水果辅食器工具婴儿果汁奶嘴果蔬6-12个月0食物4袋3


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


热门标签

回到顶部