包菜，又叫卷心菜，是一种常见的蔬菜。包菜营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，膳食纤维，钙，铁，磷，钾，烟酸，叶酸，胡萝卜素等多种营养元素。具有增进食欲，促进消化，预防便秘等功效。下面小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。 　　家常包菜 　　材料 　　包菜，五花肉，姜，葱花，蒜末，西红柿，酱油，盐，少许糖，青椒。 　　做法 　　1、起锅烧热后放油，油烧热后，放肉片划散，炒至肉

　　炒包菜是一道清新爽口，制作简单而且营养丰富的菜品。炒包菜含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，钾，钠，胡萝卜素以及多种维生素。具有补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，利脏器等功效。下面小编就为大家介绍几款炒包菜的美味食谱吧。 　　包菜炒虾 　　材料 　　包菜(中等大小的四分一半)，白背虾160g，鸡蛋2个，小红辣椒2粒，蒜米2粒。 　　做法 　　1、白菜切丝洗净，沥干水，备用。 　　2

　　包菜，也叫卷心菜，学名结球甘蓝，是我们生活中一种常见的蔬菜。包菜口感清脆，清新可口，营养丰富，含有丰富的维生素C，维生素B1，叶酸，钾，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维等多种营养。下面小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。 　　酸辣包菜 　　材料 　　包菜，姜片，辣椒干，大茴，亚三皮，咸烧肉或烧猪脚。 　　做法 　　1、包菜冼净，撕成大片状。 　　2、锅中放少许油炒香姜片、大茴和辣椒干。

　　叉烧包是非常出名的一种食物，味道鲜美，营养丰富，口感非常的棒，叉烧包的由两部分组成，一是皮，二是叉烧包的馅，这二者都必须制作的非常完美才能算得上是好的叉烧包，那么大家知道叉烧包的做法吗?叉烧包怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下叉烧包的做法大全吧。 　　蜜汁叉烧包 　　材料 　　外皮低筋面粉150公克，细砂糖30公克，泡打粉1又1/2小匙，水180㏄，猪油1又1/2小匙，内馅叉烧片15

　　端午节吃粽子，是很多人都知道的事情，那么你们家粽子包好了吗?明天可是端午了哦。不会包?不知道怎么包粽子?没关系，今天我们就为大家介绍一下粽子的包法，有很多种类型哦，让你知道粽子怎么包,现在开始包粽子还是来得及的哦。 　　粽子的包法其实很简单，但是很多人会在馅上面有所改变，可以在里面加一些食物，例如红枣、肉等等，味道更好哦。下面我们就来看看吧。 　　粽子的包法 　　小枣粽子 　　材料 　　糯米

　　饺子是一种很方便的食物，你将它包好了放入冰箱冷藏，等想吃的时候就可以拿出来吃，味道还是不变的。但是我们知道的饺子的包法一般都是比较传统的，究竟饺子怎么包好看呢？下面我们就来看看饺子怎么包吧。　　饺子是比较传统的一种食物，但是如今随处都可以见到，而且人们也开始不断的创造出新的包法，我们一起来看看吧。　　饺子的包法　　蝴蝶蒸饺　　原料　　面粉200克，开水100克，肉馅150克。　　做法　　1.面

　　韭菜肉饺子是一道我国的传统美食，一般是由韭菜，猪肉，面粉为主要原料制作而成。韭菜肉饺子营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，脂肪，膳食纤维，氨基酸，以及多种矿物质与微量元素。下面小编就为大家介绍几款韭菜肉饺子的美味食谱吧。 　　猪肉韭菜馅饺子 　　材料 　　面粉，猪肉馅，韭菜，盐，饺子馅调料，生抽，熟油，香油，料酒，水。 　　做法 　　1、猪肉馅(肥三瘦七的比例即可，在超市买的现成的，不过，我

　　菠萝包是香港的一种甜点面食，它的味道鲜美，口感松软，一般人都会用它作为早餐食用，而且价格也很便宜，那么大家知道菠萝包的做法吗?菠萝包怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下菠萝包的做法大全吧 　　菠萝包是香港人最爱的一种家常美食，现在中国南方也比较普及，那么大家想学习制作美味的菠萝包吗?如果想的话就一起来看看如何制作出美味的菠萝包吧。 　　美味菠萝包 　　材料 　　高筋粉150克，奶粉1大勺

　　粽子在我国已经有了很长一段时间的历史了，当时是为了纪念屈原，如今已经成了一种传统。那么你知道粽子怎么包吗?知道粽子怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下粽子的做法，教大家如何正确包粽子。 　　粽子的包法有很多，不同的地方有着不同的包法，当然不管怎样包，到最后都会进了肚子。下面就让我们一起看看都有哪些包法吧。 　　玉米皮包的水立方粽子 　　材料 　　糯米5把，红豆少量，玉米叶，牛奶，糖。 　　

 　　因为蔬菜对于健康有明确的好处，我们不可能因为“可能”有硝酸盐和亚硝酸盐的存在就不吃。对许多人来说，买一次菜吃几天也是很普通很平常的事情。所以，保存蔬菜，就成了食品健康中很重要的问题。 　　蔬菜中亚硝酸盐的产生，原料是蔬菜中的硝酸盐，转化条件主要是细菌生长，“隔夜”只是时间长短的问题。减少亚硝酸盐的产生，可以多管齐下。首先，减少蔬菜尤

　　馄饨是我们都很熟悉的一种民间小吃，经常被人们用来当早餐吃。里面的馅料有很多种，包的方法可能大家不知道也是有很多种的，下面就为大家介绍几种馄饨馅的包法和它的做法。 　　馄饨的包法 　　港式云吞包法 　　1、取一张馄饨皮平放于掌心，用筷子夹取适量的肉馅放在馄饨皮的中央。 　　2、用筷子将馅料往下按压。 　　3、五指将馄饨皮往中间捏。 　　4、用虎口将封口处反复捏紧。 　　温州馄饨白包法 　　1、

　　猪肚包鸡是人们日常生活中常见的一种美味佳肴，价格虽然便宜，但是它的滋补效果却很棒，多吃对人体的帮助非常的大，那么大家知道猪肚包鸡的做法吗?猪肚包鸡怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下猪肚包鸡正宗做法吧。 　　猪肚包鸡的食材都不是很贵，但是滋补效果很好，下面小编为大家介绍几款很不错的猪肚包鸡做法，希望大家喜欢。 　　罐煨肚包鸡 　　材料 　　猪肚1副，老鸡1只，老姜1块，酒，玉米(分块)，枸杞

　　玉米是人们日常生活中常见的食材，价格便宜，营养丰富，多吃对人体有很大的好处，听说著名的长寿村一天都要喝上两碗“糁儿粥”说的糁儿粥就是指的玉米熬成的粥，难道玉米敖成粥食用还有长寿的功效吗?玉米的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下玉米的功效与作用吧! 　　一食物熬成粥让你长寿又健康 　　在著名的长寿之乡，流传着这样一句俗语“糁儿粥，米打底，常喝活到九十几

　　苹果的减肥效果，相信大家都是有所耳闻。但不是你随随便便吃个苹果就能够减肥的，很多人都不了解的是什么时候吃苹果减肥。想知道苹果的功效与作用以及苹果的营养价值吗?那就一起来看看吧。 　　一个小小的苹果竟然能减肥?是的，你没听错，有科学依据证明，苹果真的是可以减肥的。 　　什么时候吃苹果减肥 　　1、饭前吃苹果减肥 　　正常来说，最好是在饭前20分钟或40分钟时吃苹果减肥比较好。 　　因为苹果内的粗

　　现在的人们有一点点的伤风感冒，就会引起身体不适，导致自己咳嗽，咳嗽是很伤人的，尤其是自己的肺。那吃什么能制止咳嗽让咳嗽好得快呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。 　　咳嗽吃什么好的快 　　芫荽汤 　　材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克 　　做法：将大米洗净干净以后，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。 　　适用于发汗透表，治伤风感冒引

　　日常生活中我们经常会遇到一些皮肤问题，荨麻疹就是十分常见的一种皮肤疾病，多发于过敏性皮肤患者的身上。那么什么是荨麻疹呢?荨麻疹是怎么引起的?荨麻疹有哪些症状呢?今天小编就给大家介绍一下。 　　什么是荨麻疹 　　荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应，临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。荨麻疹的诱因很多，患者

　　说是脖子后面，其实学名叫“肩颈”。在工作与生活中，如果经常保持在不良的姿势，长期以往就会形成“富贵包”，那么富贵包是什么，富贵包危害有哪些?我们一起来看看吧。　　富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。是民间对于这种体态不良俗称“富贵包”或者“富贵背”。　　“富贵包”的症状　　直接症状有：　　1，增加肩颈肌肉张力，会感觉肩颈酸痛。　　2，引起上背广泛酸、胀、

　　目录： 　　第一章：DIY中药包敷膝盖 助老年人护好关节 　　第二章：中老年人要保护好膝关节 五方案为老化关节添活力 　　第三章：保护关节中老年人还是少爬山为好 　　编者按：夏季是雨水多的季节，在这样湿气很重的时节，我们的关节很容易受伤，尤其是老年人的关节更易生病，那么老年人如何护好关节呢？接下来小编给大家推荐一些老年人养生护关节高招，快去看看了解下吧。 　　DIY中药包敷膝盖 助老年人护好关

鼻子旁边长了个硬包怎么办？有没有发现有时候我们的鼻子上回长一两个痘痘，而且不是一般痘痘，却是脓包型痘痘，那鼻子上长脓包型痘痘要怎么办呢？今天小编为你们解答此问题。三“不”1、首先，不要用你的手去挤痘痘不让挤痘痘的原因是：一个挤痘痘的时候回边角疼，另一个是挤痘痘可能会让脓包收到受伤的细菌感染，最后变得更加的严重，还有就是脓包挤了以后容易留下痘疤，而且鼻子属于危险地带，不能随便滴挤压。不要随便在脓包

用红茶包敷眼皮，可以让黑眼圈变淡？当然是错的。红茶包敷眼不但不能去除黑眼圈，反而会敷出黑眼圈。为什么敷红茶包反而会敷出黑眼圈呢？主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤！也许你会问我，红茶包不是含有咖啡因，可消水肿吗？也许是如此，但为了消除水肿型眼袋，却换来黑眼圈，其实是不太值得的。留意事项：