铁板牛肉是人们喜爱吃的一种食物，牛肉的营养价值很高，其中包含的蛋白质含量非常的高，很适合正在长身体的年轻人食用，那么大家知道铁板牛肉的做法吗?铁板牛肉怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下铁板牛肉的做法大全。 　　铁板牛肉 　　材料：牛肉200克，灯笼椒(有多种颜色的灯笼椒更好)，红萝卜，西芹。 　　做法 　　1.牛肉切片用生抽、盐、自己研磨的黑椒粉、酒、少少苏打粉(可不放)、油少许糖腌几

　　对于“猪肉变牛肉”事件，相信大家并不陌生，这是最近刚刚发生在我们身边的有一个食品安全问题。研究发现，猪肉添加了牛肉膏以后，就会变成价格翻倍的牛肉，如果大量食用这种牛肉膏“牛肉”，就会产生癌症，那么我们怎么辨别真假牛肉呢？ 　　据报道，牛肉膏是一种添加剂，是食用香精的一种，主要成分是新鲜肉类、各种氨基酸、味精、水解蛋白等。 　　通常而言，一

　　牛肉是很多人喜爱吃的食物，是怕胖女士的不二之选，大家都知道牛肉鲜香味美，而且营养丰富还不会胖。那么你知道牛肉怎么做最好吃吗?今天小编就为大家推荐几款好吃又好做的牛肉食谱大全。 　　土豆烧牛肉 　　材料：新鲜土豆，牛肉，酱油，盐，生粉，清油，青椒，红椒，鸡精。 　　做法 　　1.牛肉切片用盐，酱油，几滴清油，生粉抓匀～(保证牛肉鲜嫩～)。 　　2.新鲜土豆切厚片，青红辣椒切圈圈～ 　　3.热锅

　　孜然牛肉是非常鲜美的食物，很多人都喜欢吃孜然牛肉，牛肉中的蛋白质含量非常的高，多吃能够提高人体的免疫力，促进身体的生长，那么大家知道孜然牛肉的做法吗?孜然牛肉的家常做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下孜然牛肉的做法大全。 　　孜然牛肉 　　材料：牛肉片300克，杏鲍菇4支，红辣椒2支，芹菜梗80克，洋葱末2大匙，干辣椒1小碗，太白粉1小匙酱油1又2/3大匙，孜然粉半小匙，酒半大匙，糖1/4

　　牛肉的功效非常神奇，主要就是因为牛肉的营养价值非常丰富，所以生活中我们可以经常吃牛肉，对我们的健康是非常有利的，而且很美味。那么日常生活中牛肉的作用有哪些呢?那么接下来就让我们一起来看看吧! 　　牛肉的作用 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉富含肌氨酸，比其他常见的食物含量都要高，所以生活中时常吃牛肉，能有效增长肌肉、增强力量。 　　在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充

　　牛肉是很多人都非常喜欢的一种肉，它营养价值很高，很适合冬天食用。牛肉中的蛋白质含量非常高，而脂肪含量低，所以深受人们青睐。那么你知道牛肉怎么做才好吃吗？今天小编就向大家推荐6款牛肉食谱，赶紧来看看吧！ 　　土豆烧牛肉 　　材料 　　新鲜土豆，牛肉，酱油，盐，生粉，清油，青椒，红椒，鸡精 　　做法 　　1.牛肉切片用盐，酱油，几滴清油，生粉抓匀。 　　2.新鲜土豆切厚片，青红辣椒切圈圈。 　　

　　牛肉饺子是人们很喜欢吃的美食，馅料食用营养价值很高的牛肉加上其实食材制作而成的。其实饺子不仅可以用水煮，还有其他很多的制作形式。锅贴的做法就是很有意思的，朋友们想知道锅贴饺子的做法吗?下面就为大家介绍锅贴的做法。 　　做法一 　　主料：面粉、净牛肉。 　　调料：糖、盐、味精、料酒、姜、葱、胡椒粉。 　　做法 　　1、先将面粉制作成面团，放在一旁静置发酵。 　　2、将准备好的牛肉剁成肉糜，分次

　　清炖牛肉是一道家常菜品，主要食材是牛肉和白萝卜，主要烹饪工艺是炖。牛肉是补气血的佳品，可治疗由气血虚弱引起的脾胃虚弱都，健脾养胃，对面黄肌瘦以及虚胖的人群都有好处，所以非常受人们的欢迎，那么清炖牛肉的做法有哪些呢?清炖牛肉怎么做呢?下面就和小编一起去看看清炖牛肉吧。 　　做法一 　　食材准备 　　牛肉1000克，大葱3根，生姜1块，大料适量，桂皮适量，料酒2大匙，精盐2小匙，冰糖适量。 　　

　　牛肉有着很高的营养价值，人们也十分喜欢吃它，而且牛肉的做法各不相同。那么你知道冷吃牛肉吗？知道冷吃牛肉的做法吗？下面我们就来为大家介绍一下冷吃牛肉的一些做法供大家选择。 　　冷吃牛肉是四川的一道传统美食，是用牛里脊肉以及各种香料制作而成的，下面我们就来具体看一下它的做法吧。 　　冷牛肉片沙拉 　　材料 　　牛板腱肉250公，生菜适量，1.盐适量，胡椒适量。2.酱油50㏄，水果醋30㏄，柳橙汁6

　　现代年轻人都是肉食动物啊，不知道亲们都喜欢吃什么肉类，相对来说我是比较喜欢吃牛肉。 有嚼劲有营养，哎呀好吃极了，今天我们就来看看牛肉应该怎么吃吧。 　　牛肉的营养价值 　　1、 牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久

　　牛肉的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃牛肉，不仅美味而且有利我们的身体健康，并且牛肉的作用也很神奇，但是也要了解牛肉的禁忌。那么日常生活中吃牛肉应该注意什么呢?接下来就让我们一起来看看吧! 　　牛肉的五大食用禁忌 　　1、肾炎患者不可多吃 　　生活中患有肾炎的人最好不要食用牛肉，因为牛肉属于高蛋白食品，以免加重肾脏负担，不利患者的身体健康。 　　2、不可过量食用 　　中医认为牛肉有

　　红烧牛肉是最受人们欢迎的牛肉菜品之一。红烧牛肉味道鲜咸适中，营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸以及多种维生素与矿物质。具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风等功效。下面小编就为大家介绍几款红烧牛肉的美味食谱吧。 　　红烧牛肉 　　材料 　　牛腱子肉，啤酒，西红柿，葱丝少量，红枣，丁香，香叶，砂仁，冰糖，番茄酱，盐，辣椒丝，生抽。 　　做法 　　1、将牛肉用开水处理，去血末。 　　2、将牛

　　水煮牛肉是一款著名的川菜，一般是以瘦黄牛肉作为主要材料，配以豆芽，鸭血，肉汤，莴笋或者其他蔬菜，粉丝为配料制作而成。水煮牛肉营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，氨基酸以及多种矿物质。下面小编就为大家介绍几款水煮牛肉的美味食谱吧。 　　水煮牛肉 　　材料 　　400g牛里脊，适量油，适量盐，100g黄瓜，5g干辣椒，1g干花椒，1g花椒粉，10g蒜，5g姜，15g豆瓣酱，10g酱油，适量淀粉，适

　　孜然牛肉是一道有名的西北菜品，一般以牛肉和孜然作为主要原料制作而成。孜然牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，以及多种矿物质与微量元素。具有安中益气，健脾养胃，强筋壮骨等功效。下面小编就为大家介绍几款孜然牛肉的美味食谱吧。 　　孜然牛肉 　　主料 　　牛肉(瘦)500克。 　　调料 　　小葱15克，姜5克，芝麻10克，花椒2克，孜然30克，辣椒(红，尖，干)5克，植物油3

　　粉蒸牛肉是四川省汉族传统名菜之一，属于川菜系。主料是牛肉和大米，主要烹饪工艺是蒸。菜品鲜嫩醇香、麻辣适口。而且粉蒸牛肉的营养价值是非常高的，对我们的健康有非常大的帮助哦。那么粉蒸牛肉怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　做法一 　　食材准备：瘦牛肉370克，大米75克、植物油50克，酱油30克，花椒、胡椒粉各3克，辣椒粉2克，葱、姜各8克，料酒13克，豆瓣酱30克，四川豆豉5克，香菜少许

　　相信大家都吃过牛肉馅饼吧，它的味道真是鲜美，香脆可口，营养价值还高。那么大家知道牛肉馅饼怎么做出来的吗？今天小编就带领大家去了解一下关于牛肉馅饼的作坊方面的知识，方便大家学习。 　　牛肉馅饼的做法很简单，只要掌握好正确的方法就好了。下面小编就介绍几种制作牛肉馅饼的方法给大家吧。　　 　　做法一 　　主料 　　牛肉200克、面粉300克、洋葱100克、花生油4勺、水适量、酱油1勺、鸡精1小勺、盐

　　沙茶牛肉营养非常的丰富，多吃能够使人变的强壮，提高人体的免疫力，大家都知道吃牛肉长力气，吃猪肉长肥膘，所以，想要健康身体还是多吃牛肉，那么大家知道沙茶牛肉的做法吗?沙茶牛肉面怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下沙茶牛肉粉丝煲的做法吧。 　　沙茶牛肉 　　材料 　　牛肉150公克，空心菜300公克，蒜头3粒，沙茶香辣酱2大匙，蚝油1茶匙，盐1/6茶匙，细糖1/2茶匙，料酒1茶匙，水15cc，太白粉

　　牛肉，是一种营养非常丰富的肉类，经常能在餐桌上看见它的身影。它的做法有很多，其中最受欢迎的莫过于小炒牛肉了，而且小炒牛肉的家常做法也很容易学。想知道牛肉的做法大全以及牛肉怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。 　　牛肉的口感比较鲜嫩，无论是老人还是孩子都很适合吃，下面就介绍几种做法给你们做参考。 　　方法一 　　主料 　　牛肉、朝天椒、红辣椒。 　　辅料 　　葱、姜、蒜、胡椒面、生抽、酱油、花生油、

　　西红柿烧牛肉，它的主要原料就是西红柿和牛肉，所以它的口感比较酸甜，让人回味无穷。而且它的营养价值非常的丰富，多吃些对身体好。想知道西红柿炖牛肉的做法以及西红柿牛肉的做法大全吗？那就一起来看看吧。 　　西红柿烧牛肉的做法非常的简单，只要稍微学一学就能会的，下面就给你们介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　去皮牛蕃茄3颗，牛肋条900公克，青葱段200公克，姜片20公克，蒜片10公克，牛高

　　牛肉的营养价值很高，含有人们所需的营养成分，能够滋养脾胃，强健筋骨，而且牛肉非常好吃。那么你知道牛肉做法有哪些吗?知道牛肉怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下牛肉的做法。 　　牛肉的吃法有很多，有中式的，也有西餐，今天我们就来为大家介绍一些特别的牛肉吃法，供大家选择。 　　牛肉做法 　　生拌牛肉配石锅拌饭 　　主料 　　牛肉，牛里脊肉，香菜，芝麻，甘蓝，白梨，醋精，香油，蒜泥，韩国辣椒酱