牛肉在我们的日常饮食里面是一种比较常见的一种肉类食物了，它的营养价值十分的高，含有的营养元素也很丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道吃牛肉的好处吗？今天小编就来告诉你常吃牛肉的八大益处，一起来看看吧。 　　1、牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从

　　牛肉在生活中是比较常见的一种营养健康美味的食物，可以说，牛肉在全世界都是备受大家喜爱的食物之一，今天就由小编为大家介绍一下牛肉的基本知识、牛肉的营养价值、牛肉的做法大全和饮食禁忌吧。 　　目录 　　1.牛肉的基本介绍 2.牛肉的营养价值 　　3.牛肉的做法大全 4.孕妇吃牛肉的五个好处 　　5.高血压能吃牛肉吗 6.糖尿病人怎样吃牛肉才健康 　　7.给小宝宝吃牛肉的正确方法 8.牛肉的食用禁忌

　　牛肉是在人们日常生活中一种常见的食材。因此关于牛肉的做法也是非常的多，而卤牛肉就是其中一种相当受欢迎的牛肉制品。卤牛肉味道独特，软咸适中，十分适合大众口味。大家吃到底的卤牛肉大多都是在外买的，那么如何自制美味卤牛肉呢?小编就由小编来为您介绍一下。 　　卤牛肉的做法一 　　主料 　　牛腱子肉1000克、桂片、茴香、大料、香叶、干辣椒、陈皮、大蒜、姜、洋葱 　　辅料 　　豆瓣酱(黄豆酱)、老卤汤

　　牛肉，众所周知，是大家生活中很普遍的肉类食物，也是饭桌上的一道美食，牛肉因为其肉的韧性，有嚼劲为很多人的喜爱，他被是逢年过节，餐桌上也必然少不了它，我记得家里啊做牛肉普遍都是烧、炖，其实除了这个牛肉有很多吃法，下面我就给大家介绍几个牛肉的做法，和禁忌，让大家发现不一样的牛肉。 　　牛肉的做法大全 　　1.生拌牛肉丝 　　原料： 　　牛里脊肉300克，白梨1

　　牛肉的营养价值丰富，味道鲜美，所以经常在饭桌上见到。牛肉的做法很多，你知道有哪些吗？你知道牛肉怎么做好吃吗？你知道牛肉的家常做法有哪些吗？今天小编推荐给大家牛肉的几种美味做法，一起来学习一下吧！　　1、红烧牛肉　　牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。　　国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉)，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉

　　牛肉炖土豆是一道我们生活中常见的菜品，一般是以牛肉与土豆为主要原料制作而成。牛肉炖土豆含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质。具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，降糖降脂，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款牛肉炖土豆的美味食谱吧。 　　牛肉炖土豆 　　主料 　　土豆300克，牛肉400克。 　　辅料 　　洋葱50克，大豆色拉油70克。 　　调料 　　高汤，料酒，精盐各适量。 　　

　　牛肉丸子的食用已经不仅是在火锅中常见，平时家常菜也会搭配，各式各样的牛肉丸让人眼花缭乱，那么不同的牛肉丸是如何制作了，有哪些重要步骤。下面小编将告诉大家比较有代表性的牛肉丸子制作方法。 　　牛肉丸子，以牛肉为主一种家常菜，把牛肉剁成牛肉糜搭配上洋葱、蒜头、生姜等辅料，制作而成。牛肉丸子口感嫩滑，清谈，营养价值也比较高，深受人们喜爱。 　　要选用新鲜的牛腿包肉作料，去除筋后切成块，放在砧板上，

　　炖牛肉是很好吃的一种家长做法，牛肉本身就比较难熟，炖着吃的话才好能让牛肉更加的熟嫩。很多人都喜欢吃炖牛肉但是不知道怎么做好吃，下面小编就为大家介绍一下炖牛肉的做法希望大家喜欢。 　　番茄土豆炖牛肉 　　材料：牛肉500克，番茄500克，黄皮土豆500克，白皮洋葱100克。 　　调料：盐5克，姜5克，植物油25克。 　　做法 　　1.牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再

　　淮南地处淮河南岸，毗邻淮南岸边，盛养牛羊，当地古沟一带又是回民居住地，对牛肉酷爱。对牛肉的加工也有独到之处，牛肉汤更是淮上人家美味佳肴，早餐的最主要食品，风靡江淮大地，形成独具风味的地方小吃。那么淮南牛肉汤是怎么做出来的呢?它的香料配方是怎样的呢?下面一起去看看吧。 　　起源 　　清乾隆年间，淮南人翰林大学士张政深研百草，擅长美食，曾任宫庭御膳高官， 深得皇上厚爱。告老还乡，回到山清水秀的淮

　　咖喱牛肉饭是很多人喜爱吃的美食，牛肉中的含有大量的蛋白质和很多的营养价值，小孩和青少年可以多多食用牛肉，增强体魄，那么大家知道咖喱牛肉饭的做法吗?咖喱牛肉饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下咖喱牛肉饭的做法大全。 　　咖喱牛肉 　　材料： 牛肉 洋葱一个 土豆中 2个 胡萝卜 2根 蒜一头。 　　调料： 少量咖喱粉 辣椒粉 孜然粉 黑胡椒粉 适量高汤或水 番茄沙司1小罐 淡奶油一大汤勺

　　孜然牛肉是大家常吃的一种美食，香味可口、老少皆宜，深受大家的喜爱。那么大家知道孜然牛肉的家常做法吗？孜然牛肉的做法又有哪些呢？今天小编就为大家带来关于孜然牛肉做法方面的知识。 　　孜然牛肉的做法很简单，我们完全可以在家里做。下面小编就介绍几种做法给大家，方便大家学习。 　　做法一 　　主料 　　牛肉400克、红椒1个、洋葱1个、色拉油适量、食盐适量、料酒2勺、生抽2勺、淀粉适量、甜面酱1勺、

　　酱牛肉是我们常吃的一道美食，味道醇正、香味扑鼻、口感适中，深受百姓的喜爱。那么大家知道酱牛肉的怎么做好吃吗？酱牛肉的家常做法又是什么呢？今天小编就带领大家去了解一下关于酱牛肉的制作方法方面的知识。 　　酱牛肉的做法很简单，我们可以自己动手做，下面小编就介绍几种做法给大家吧。 　　做法一 　　主料 　　牛腱子2条、豆瓣酱60克、生抽150毫升、糖3克、老抽60毫升、丁香8粒、姜1块、大料3颗、

　　红烧牛肉，大家一定都不陌生，爱吃的人肯定有很多吧。红烧牛肉是一道常见的家常菜，经常能在餐桌上看见它的身影，而且红烧牛肉的做法不是太难，所以很受欢迎。想知道红烧牛肉的做法大全以及红烧牛肉的做法最正宗的做法吗？那就一起来看看吧。 　　牛肉的营养价值是非常丰富的，平时吃些牛肉能够补充人体所需的多种微量元素，对身体很好。 　　方法一 　　材料 　　牛腱子肉，啤酒，西红柿，葱丝少量，红枣，丁香，香叶，砂

　　酱牛肉是一道既营养又美味的食物，很多人都特别喜欢吃。其实不必出门买，自己在家就能做出来，因为酱牛肉最正宗的做法比较简单，学一学就能会。想知道酱牛肉的家常做法以及酱牛肉怎么做吗？那就一起来看看吧。 　　酱牛肉的主要食材就是牛肉，所以它的营养价值不是一般的高，下面就介绍几种酱牛肉的做法给大家。 　　方法一 　　材料 　　牛肉2斤，香菇5-6朵，红枣4个，干红辣椒2个，香菜带根1根，东北大酱5-6勺

　　凉拌牛肉，吃过的人都对它赞不绝口，而且不必去饭店才能吃到，在家就可以自己做，因为凉拌牛肉的家常做法不是很复杂，稍微学一学就能够会了。想知道凉拌牛肉怎么做以及凉拌牛肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　凉拌牛肉的主要原料当然就是牛肉了，所以营养价值自然很高，适量的吃一些，对身体很好。 　　方法一 　　材料 　　酱牛肉300克，蒜末10克，香菜末10克，辣椒油10克，醋2克，白糖100克，香油5

　　卤牛肉的做法很多，要说正宗的做法知道的却不多，正宗做法做出来的卤牛肉味道非常鲜美，那么大家知道卤牛肉的做法吗?卤牛肉怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下卤牛肉最正宗的做法吧。 　　想要把卤牛肉做的好吃，那么一定要知道卤牛肉最正宗的做法，下面就为大家介绍一下卤牛肉最正宗的做法吧。 　　做法一 　　食材 　　八角10克、草果10克、桂皮10克、陈皮10克、丁香10克、小茴香10克、香叶10克

　　尖椒炒牛肉，很普通的一道家常菜，但却很多人爱。它的主要原料就是香辣爽口的尖椒和鲜嫩诱人的牛肉，所以吃到嘴里的口感比较的香。想知道牛肉的做法大全以及尖椒炒牛肉的做法吗?那就一起来看看吧。 　　尖椒炒牛肉的材料比较少，所以做起来格外的简单，下面就给你们介绍下如何做出美味的尖椒炒牛肉。 　　方法一 　　主料 　　牛肉、青椒、红椒。 　　辅料 　　葱、姜、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、淀粉、花生油。

　　干煽牛肉丝是一道传统的汉族名菜，不少人都很喜欢吃。不仅仅是因为牛肉的营养价值高，还因为它的口感比较鲜嫩，让人意犹未尽。想知道牛肉的做法大全以及干煸牛肉丝的做法吗？那就一起来看看吧。 　　干煽牛肉丝的做法其实很简单，只要你稍微学一学，就能够轻松做出来，下面就给你们介绍几种简单做法。 　　方法一 　　材料 　　牛肉、芹菜、白糖、酱油、料酒、姜丝、味精。 　　做法 　　1.将牛肉切成一分厚的薄片，

　　如今很多人对于牛肉都有着很好的印象，不仅仅是因为牛肉的营养价值很高，好吃也是其中一个关键点。那么你知道哪些牛肉的做法呢?知道牛肉怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下牛肉的吃法，看看怎么做就好吃又调和脾胃了。 　　说到牛肉，有牛肉卷、有牛排，做法也是各不相同。下面就让我们来看看都有哪些牛肉的做法吧。 　　牛肉的做法 　　煎烤牛肉捲 　　材料 　　底锅1只，芦笋120公克，洋葱丝80公克，肥

　　牛肉，有着很高的营养价值，西餐中经常出现，但是今天，我们要给大家介绍一种新的吃法，那就是烤牛肉。牛肉的吃法真的有很多，但是烤牛肉的味道真的很香，下面我们就为大家介绍一下牛肉怎么做好吃，了解一下烤牛肉怎么做。 　　烤牛肉，要注意的就是它的材料和火候了，准备好这些，那就开始尝试做美味的烤牛肉吧。 　　烤牛肉的做法 　　鲜嫩韩式烤牛肉 　　材料 　　酱油45毫升，芝麻油15毫升，芝麻9克，蒜头1个