鲫鱼的营养价值是很高的，对我们的身体是很好的，平时压力很大的，睡眠质量不好的，可以多吃一些鲫鱼，同时鲫鱼的美容的效果也是不错的，能够很好的缓解精神上的压力，同时大家还知道鲫鱼汤能够很好的下奶，鲫鱼汤的做法是怎样的呢?下面我们看看下奶鲫鱼汤的做法大全。 　　女性在哺乳期间应该都会经常喝一些鱼汤吧，下奶的作用是很好的，特别是鲫鱼汤，也有利于产妇身体的恢复，那么大家想了解下奶鲫鱼汤的做法大全吗，我们

　　女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。乌鸡汤的营养价值很高，多喝有益。那么，乌鸡汤的做法是怎样的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　乌鸡汤的做法 　　原料 　　乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。 　　调味 　　料酒，盐。 　　做法 　　1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅

　　豆腐是平时生活中常见的食物，也是经常食用的，豆腐的做法有很多种，那么豆腐怎么做好吃呢，要想豆腐做的好吃，也可以搭配很多不同的食物，其中海带的营养价值很高，下面给您介绍的就是豆腐海带汤的做法。 　　豆腐海带汤的做法 　　主料 　　买来一些海带和豆腐，适量即可。 　　辅料 　　油适量、盐适量、花椒粉适量、味精适量、葱适量、香菜适量。 　　步骤 　　1.海带洗净切条，葱切末。 　　2.把豆腐冲洗一

　　鱼头豆腐汤是很有营养的汤，所含的营养成分要比其它的汤要多很多，多喝鱼头豆腐汤对人体有很大的好处，那么大家知道鱼头豆腐汤的做法吗?知道鱼头豆腐汤怎么做好吃吗?如果你想了解的话，小编就为大家推荐一下鱼头豆腐汤的做法大全。 　　家常鱼头豆腐汤 　　材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克。 　　做法 　　1.嫩豆腐在盒内划

　　海参是生活在海底的一种棘皮类动物，体态表面肉质凸起像刺，颜色呈黑褐色。海参有抗衰老的作用，海参中含有的成分能够提高人体的免疫力，还能够抑制癌细胞的生长。那么海参应该怎么吃呢，海参汤的做法有哪些呢，下面我们来看看海参汤的几种家常做法。 　　海参山药煲鸡汤  　　材料 　　准备好一只草鸡，还有两根山药、海参2只，辅料为红枣、葱姜、陈皮和大料。 　　做法 　　1、草鸡切块洗净，用凉水先泡

　　秋天，天气比较干燥，每天喝点汤及时补充水分及营养。然而天天喝味道相似的汤肯定会腻烦，多希望每天的汤都不一样。其实很简单，想知道银耳莲子汤的做法以及煲汤食谱大全吗?那就一起来看看吧。 　　红豆花生汤 　　材料 　　红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。 　　做法 　　1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。 　　2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所

　　蘑菇的种类很多，其中蘑菇是菌种类中的一种，食用蘑菇对人的身体也有很大的帮助，可以补充人体大量的维生素，那么蘑菇怎么做才好吃呢，下面我们就一起来看看蘑菇汤的一些做法。 　　蘑菇汤的做法 　　主料 　　准备适量的草菇、牛肝菌和口蘑，还有三个鸡蛋。 　　辅料 　　黄油1.5汤匙、葱2根、蒜2瓣、蔬菜汤400毫升、热水600毫升、重奶油200毫升、韭黄20克、肉豆蔻1/2茶匙、柠檬汁1汤匙、白糖1茶

　　平时生活中的饮食一般以荤素搭配为适宜，荤菜我们总会吃些猪肉、鸡肉、鸭肉之类的，其中鸭子可以做鸭汤来食用，鸭汤有很多，如茶树菇老鸭汤、酸萝卜老鸭汤等，下面要介绍的是鸭架汤的做法。 　　主料 　　准备的材料为鸭子一只、猪肉，还有其他的配料，莲藕、香菇、栗子、干枣、虾米、莲子、干笋，。 　　辅料 　　大葱50克、料酒10克、姜50克、味精3克、盐5克、白砂糖10克。 　　步骤 　　1. 猪肉洗净，切

　　莲藕一般做法都是炒，也有的用它作为配料炖汤。因为莲藕价格低廉，口感脆甜，还有股来自河水的清香味，让人不得不爱。想知道莲藕排骨汤的做法以及莲藕的做法大全吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　莲藕、芹菜、盐。 　　做法 　　1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒。 　　2.烧开水倒入筒骨焯掉血水。 　　3.捞出用清水冲洗，沥干水分。 　　4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，

　　酸辣粉是很受大众欢迎的街边美食，其实它的做法并不是很复杂，在家做也是完全有可能的。只不过酸辣粉汤底做法有点复杂，但是酸辣粉汤底做得好酸辣粉才能好吃。下面就为大家介绍酸辣粉酸汤的做法。 　　做法一 　　调味主要用胡椒粉、红油辣椒、葱花、酱油、芽菜、芹菜粒、醋、香菜、大头芽粒(四川的一种蔬菜)、油酥黄豆、味精等组成。 　　烫氽酸辣粉的汤，以煮肥肠、猪耳等艘熬制的浓白色的原汤。具体操作是：将醋、红

　　菠菜是一种很常见的蔬菜，菠菜的营养价值极高，其中含有很丰富的胡萝卜素和维生素及矿物质，因此多吃菠菜对人体有很多的好处。菠菜的做法也有很多，可以炒、凉拌，也可以和别的食物搭配烧着吃，下面给各位介绍的是菠菜汤的做法。 　　主料 　　准备几把菠菜和一些适量的猪肉。 　　辅料 　　精盐适量、花生油适量、鸡精适量。 　　步骤 　　1.菠菜摘洗干净。 　　2.将菠菜清洗干净，在热水中过一下，再放入清水中

　　猪腰的营养价值很高，有补肾的功效。用它来炖汤，补肾的效果更佳。主要汤的做法其实很简单，在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。 　　做法一 　　材料：木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗。 　　步骤 　　1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。 　　2、木耳用温水

　　黄瓜汤是由黄瓜为主要食材做成的一道菜品，属于家常汤。黄瓜汤的做法是非常简单的，但是黄瓜汤的味道确实非常的美味的，其口感清香，而且营养价值是非常丰富。那么黄瓜汤的做法有哪些呢?黄瓜汤怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看黄瓜汤的做法大全吧。 　　做法一 　　黄瓜200g、油适量、盐适量、淀粉适量、葱适量。 　　做法 　　1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中; 　　2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好

　　羊肉汤是人们喜爱吃的一种早餐，味道非常的鲜美，口味也非常的浓郁，清炖羊肉汤已经成为一种非常时尚的早餐食物，早上来碗清炖羊肉汤，让你活力一整天。那么大家知道清炖羊肉汤的做法吗?清炖羊肉汤的营养是什么呢?下面小编就为大家介绍一下清炖羊肉汤的做法大全。 　　西洋参清炖羊肉汤 　　材料：羊肉，西洋参，山药，姜，大葱，花椒，料酒，盐，鸡精。 　　做法 　　1、羊肉洗净剁成块，生姜切片，大葱切段，花椒一小

　　猪肚肺是很有食用价值的，特别是对经常吸烟肺部不好的朋友，长期食用是可以润肺止咳的。肚肺煲汤口感清淡不腥，加些适量的药材作用更多。朋友们想知道猪肚肺汤的做法及肚肺汤怎么做吗?下面就为大家介绍肚肺汤的做法。 　　猪肚肺的腥味其实是很大的，所以在煲汤的时候会在里面加些药材，不仅功效多还能去除腥味，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　适量的精盐，猪肚，猪心，猪肺，浓白汤，味精，

　　冬阴功汤是泰国著名的一道美食。它的材料都是些营养价值丰富的食物，比如虾，蛤蜊，番茄等等。冬阴功汤的做法虽不简单，但也不难。想知道煲汤食谱大全以及虾的营养价值吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　原料 　　八只基围虾，八个大蛤蜊，数只新鲜口蘑，一个番茄。 　　辅料 　　香茅(柠檬草)，青柠檬，幼茄，九层塔，薄荷叶，姜，小红椒，香菜一小棵，柠檬叶子，椰浆和淡奶油，一瓶鱼露，橄榄油。 　　做法

　　在我们日常生活中，甜汤是必不可少的一种美食，其味道甜美，口感润滑，深受老人和孩子的喜爱。那么大家知道甜汤的家常做法吗？甜汤的做法有什么讲究？今天小编就带领大家去了解一下关于甜汤的做法大全家常做法方面的知识。 　　甜汤的做法很简单，我们完全可以在家里制作。下面小编就介绍几种制作甜汤的做法给大家。　 　　鹌鹑蛋莲子甜汤 　　主料 　　干莲子200g、鹌鹑蛋8个、鲜奶适量、冰糖适量。 　　步骤 　

　　松茸是一种食用价值很高且很珍稀名贵的食用菌类，它有一很大的特色就是具有独特的浓郁香味，它还是很有药用价值的药用菌。常食其有很多的好处，朋友们想知道松茸的做法及松茸怎么吃吗?下面就为大家介绍松茸汤的做法。 　　用松茸煲汤的食用价值是很高的，还可以再加些其他营养价值高的食材，那么做出来的汤则很有营养的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　适量的姜片，土鸡1只，松茸100克，

　　冬天到了天气寒冷，很多人会出现咳嗽的现象，这个时候大家就要用饮食来调养自己的身体，猪肺雪梨汤就是很好的止咳润肺的食物，那么大家知道猪肺雪梨汤的做法吗?猪肺雪梨汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下猪肺雪梨汤的做法大全吧。 　　猪肺雪梨汤味道鲜美，而且具有很好的止咳润肺功效，所以大家在冬天里多吃一点猪肺雪梨汤哦，下面大家就一起来看看如何制作出美味的猪肺雪梨汤吧。 　　猪肺雪梨汤的做法 　　杜仲

　　粉汤是青海的风味小吃，粉汤的味道非常鲜美，而且做法也很简单，在汤中加入所需的材料，加入调料就做成了，那么大家知道粉汤的做法吗?粉汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下粉汤的做法大全吧。 　　大家是不是也想动手试试制作美味的粉汤呢?如果想的话，就一起来看看下面的这些粉汤做法吧。 　　做法一 　　材料 　　腌肉两长条，洋葱一个，胡萝卜1根，西芹2根，卷心菜150g，土豆1只，新鲜大蒜1根，大