俗话说千年王八万年龟，王八和龟真的能活那么长时间吗?小编也不清楚，不过小编知道王八可是不可多得的美食，不过毕竟“王八”一词可不好听，其实王八就是鳖，俗称甲鱼、水鱼、团鱼等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。　　甲鱼的食疗功效　　甲鱼肉性平、味甘;归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。鳖肉富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。因鳖的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。据分析，每百克鲜鳖肉一般含：水分73～

　　如今有很多的人因为不同的原因而患上心脏病，而心脏病也是危害中年人的一种疾病，如果不及时治疗，是会造成严重的后果的。那么心脏病怎么办呢?你知道哪些能够预防心脏病的养生常识呢?饮食健康对他们来说非常重要，那么什么食物能预防心脏病呢?　　这样子的果蔬是预防心脏病良药　　其实，对于人们的身体，预防显得更重要，如果在这一步就做好了，后面会省去很多的事。而很多人不知道的是有一种果蔬是预防心脏病的良药，那就是新鲜的果蔬。　　多吃新鲜的果蔬　　研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了22%。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，能够减少氧化反应对血

　　有很多家长会发现，有时候儿童挑食会很严重，小孩挑食怎么办呢?这让很多家长都很头痛。其实关于儿童保健，有人专门研究过，对于如何让小孩挑食也有了一些见解。有一些小妙招是可以让挑食的儿童爱上吃饭。　　儿童挑食或与基因有关　　想要解决孩子挑食的问题，首先我们要了解为什么孩子会挑食，然后从源头解决问题，这样的效果会更快更好。　　据英国某报报道，英国某大学学院的科学家们日前在研究了1900多对双胞胎的饮食习惯后发现，16个月大的婴儿的饮食习惯因受基因影响而有了明显的喜恶倾向。　　刊登在报纸上的的研究结果显示，幼儿时期，儿童接触的饮食逐渐多样化，有些儿童很乐意接受新食物，有些则对此犹豫不决。研究中的双胞

　　人们身上或多或少都会存在湿气，有时候还会影响人们的身体健康，人们也想过如何去湿气，甚至也找了很多去湿气的方法，也想通过食用一些食物来达到去湿气的作用，但是效果不是很好，殊不知人们常吃的鸡蛋却有这样的功效。鸡蛋的功效真的这么厉害吗?人们又该怎样去湿气呢?　　一个鸡蛋竟能去除身上湿气　　去湿气的食物很多，而鸡蛋就是其中之一，不过并不是食用它来达到效果，那么究竟要怎么做呢?　　做法　　其实做法很简单，就是将鸡蛋煮过后，在全身滚一次。　　适用人群　　所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。　　材料　　

　　每个季节，人们都会有不同的养生之道，也会有对应的养生常识供人们参考，而在这个冬天，究竟吃什么比较好呢?营养学家给大家推荐了一道家常菜，它能够帮助人们净血液软血管，让血管安全的度过这个冬天。那么究竟清血管的食物是什么呢?什么食物净血管?　　一道家常菜净血液软血管　　营养学家说说的究竟是什么呢?没错，就是西兰花木耳炒香干，这道菜里个个都是清血液、护血管的能手，冬天吃了再好不过了!　　其实不止是营养学家，近几年，有不少的学者也进行了研究，结果发现，西兰花是名副其实的健康蔬菜，称西兰花具有降胆降脂，预防血管损伤的功效。　　国家蔬菜工程技术研究中心某研究员也说：“现在几乎家家餐馆都有西兰花，我们平时

　　胃溃疡是一种非常常见的消化系统疾病。如今很多人因为饮食不规律，都会引发胃溃疡。大家也选择很多过很多的治疗方法，甚至花费很多的金钱和时间，殊不知有一些良方就在我们的身边，不仅效果好还非常便宜。那么胃溃疡怎么办呢?我们为大家介绍一些胃溃疡的治疗方法，同时也告诉大家如何预防胃溃疡。　　虽然民间有很多的偏方可以治疗胃溃疡，但是一直没有得到医学界的认可，而今天我们介绍的这俩个方法的科学性已经得到了验证，究竟是什么呢?　　1元钱的它竟是治胃溃疡的良方　　方法一：土豆汁拌蜂蜜　　准备新鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。将新鲜马铃薯洗净，捣烂，用洁净纱布包好取汁。将土豆汁放入锅内，先用大火来煮沸，当浓缩到粘稠

　　一到冬天，很多人就会出现怕冷胃寒、手脚冰凉的现象，传统医学认为这和肾阳虚弱有关，而吃羊肉算是冬季养生很不错的一个选择，而羊肉怎么做效果好以及吃羊肉的禁忌也是很多人想问的。老中医给大家开了一个方子，在做羊肉时加上某物温阳补肾效果翻倍。　　吃羊肉加一物温阳补肾效果翻倍　　究竟是什么东西让老中医这么说呢?原来这就是肉桂炖羊肉，在炖羊肉的时候加上肉桂，效果更好。　　原来此方中的羊肉是血肉有情之品，温阳补肾的效果很好。对于肾阳虚的人来说，这个时候适当吃一点羊肉很有好处。而肉桂是温阳的一味中药。更重要的是，它能走经串位，将阳气输送到经络深处，直接温补肾中真阳，所以煮羊肉的时候加上肉桂，效果更好。　　当

　　新鲜的果蔬是日常饮食中常吃的，但有些果蔬皮能食之，而有些果蔬皮则不宜食用，否则会伤身!　　哪些果蔬的皮不宜吃?　　有人会问：“果蔬的皮能不能吃?有的果蔬皮营养十分丰富，倡议多吃，但是有人却说有些果蔬皮含毒素，不能吃。应该相信哪一个?”　　而果蔬是否能连皮吃，且达到一定的保健功效，是和果蔬皮中所含的营养素以及是否含有毒素决定的。　　1、鲜艳的果皮　　颜色鲜明亮丽的水果皮中多含有一定的类黄酮物质，摄入体内在肠道中与细菌作用会分解出二羟苯甲酸等成分，并会抑制甲状腺激素的形成，从而易造成甲状腺肿大的产生。因此，遇到果蔬皮过于鲜艳的，应果断去皮。　　2、土豆皮　　土豆皮中含有茄碱，是一种龙葵毒素，会

　　又到了秋裤登场的时节了，大部分地区的气温都已经开始下降，而11月8日就是入冬的第一个节气了。动物们都开始了冬眠，那么我们立冬养生应该做些什么呢?知道那么多养生常识，那么立冬吃什么好呢?不要着急，下面小编就带着大家去了解一下立冬的饮食。　　因为地域的不同，南方立冬和北方立冬的饮食也是不一样的。那么南方与北方的饮食究竟有什么不同呢?　　北方立冬该吃什么　　“好吃不过饺子”，一般在北方立冬都是要吃饺子的，因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬的时候，北方新闻中报道最多的就是饺子馆爆满了。在东北地区，牛羊肉是比较常见的食

　　祛斑的方法有很多，市面上更是推出了很多款不同品牌不同名字的祛斑产品，但是鉴于它们的价格，很多人退避三舍。其实除了化妆品外，一些食物也有着祛斑的效果。而这些祛斑的食物有的直接食用，有的外敷，效果还不错。　　能祛斑的食物其实有很多，民间也盛传了很多祛斑的偏方，首先我们来认识一下饮食篇是怎么祛斑的吧，感兴趣的朋友可以试试。　　饮食篇　　1、牛奶核桃饮　　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。　　2、桃仁牛奶芝麻糊　

　　动物肝脏的热量在一定程度上都被人们认为是很高的，因此很多人在食用的时候都会注意下。那么，这么多的动物肝脏中，哪一种肝脏热量高呢?哪一种我们食用需当心呢?你知道羊肝的热量以及猪肝的热量吗?下文为你一一介绍。　　动物肝脏的热量　　这种动物肝千万要少吃　　我们一直以为猪肝的热量是很高的，但是却不知道，牛肝和羊肝的能量比它还要高，因此食用的时候不要多吃。　　看胆固醇含量　　总体而言，肝脏中的胆固醇含量都比较高，其中羊肝、鸡肝、鸭肝的胆固醇最多，而鹅肝和猪肝略少一些。　　看矿物质含量　　首先是铁，肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。因此贫血患者、孕妇和儿童等，可以多选

　　关于动物肝脏，人们众说纷纭，有的人认为肝脏营养价值很高，应该多吃，而有的人认为动物肝脏有毒，应该尽量少吃。那么动物肝脏含什么呢?究竟动物肝脏有毒吗?动物肝脏都有什么呢?　　关于动物肝脏，其实小编是拒绝的，奈何家中有人喜欢，比如猪肝。究竟动物肝脏中含有什么营养物质呢?让人们这么喜欢吃?　　动物内脏含有什么?有啥营养?　　刨除颜色淡白的动物肚、肠部分，大部分内脏的颜色是深红色的，特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。吃深红色的动物内脏可帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏不但铁元素含量高，吸收利用率也非常高。肝脏还能帮助部分人改善眼睛的健康，因为动物肝脏中维生素A的含量特别高，可有效防治夜盲症、干眼病及角