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  • 中医如何调理血粘稠高 多吃这物促进血液循环

      血液粘稠度增高意味着血栓的发病几率增高,因此,如果你发现自己有这样的情况的时候,请及时进行调理治疗。那么中医如何调理血粘稠高?你知道哪些相关的养生常识呢?知道血粘稠高吃什么好。  多吃这物促进血液循环  血液的重要性,想必不用小编来说了,人们因为这样或那样的事情,最后导致身体出现状况,而血液粘稠高就是一个很大的问题。  专家建议平时需要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂饮食,多食用黑木耳、香菇等食物。  多喝淡茶水  科学饮水可以起到稀释作用,水堪称为速效稀释剂,早晨起床后、三餐前、饭前1小时和睡觉前,最好饮水200毫升,饮用20℃~25℃的淡茶水,因为其张力、密度等都接近血液和组织细胞,
  • 2016-11-08
  • 低血糖喝牛奶好吗 低血糖吃它缓解头晕现象

      虽然如今的生活条件好了,但是依旧有很多的朋友会出现低血糖的现象,而有有朋友称他低血糖时就会喝牛奶,那么低血糖喝牛奶好吗?在日常生活中,低血糖怎么办?低血糖吃什么好?  低血糖喝牛奶好吗  很多人都觉得牛奶含有人体所需的能量,低血糖喝牛奶是很好的,但其实不然。究竟是怎么回事呢?  牛奶中含有的是乳糖,它要经消化后才能断裂成葡萄糖,这个过程不如直接吃一块糖来得及时,尤其是已经心慌、出虚汗的人,更不适合喝牛奶来升高血糖。牛奶则可以作为血糖控制良好的人睡前加餐使用。所以血糖比较稳定时饮用牛奶是很好的,而且对于牛奶的品种也没有特别的要求。  指导意见  容易发生低血糖的患者可以食用含糖较低的水果,如
  • 2016-11-08
  • 健康饮食 做菜时这种调味料千万别乱放

      你知道调味料“四君子”是什么吗?葱、姜、蒜、椒。不仅能够增加食物鲜味,还能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。  你知道调味料“四君子”是什么吗?  葱、姜、蒜、椒  不仅能够增加食物鲜味  还能杀菌去霉  对人体健康大有裨益  肉——多放花椒  花椒是土生土场的中国原产香料,味辛、性热,有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。  花椒气味芳香,能促进唾液分泌,增加食欲。还能使血管扩张,从而起到降低血压的作用。  除此之外,服食花椒水还能驱除寄生虫。  烧肉时宜多放一些花椒,有助暖作用,牛肉、羊肉更应多放。  鱼——多放姜  生姜又称“食物中的阿司匹林”,因为生姜里含有姜酚,在
  • 2016-11-08
  • 血液食物有哪些 每天吃点它到老都无大病

      如今很多人都追求养生,而很多人认为养生就是保护身体的的各个器官,殊不知血液的重要性。如果血液减少,人体会因为缺血而造成生命危险, 如果血液变的粘稠、有毒素,人们的健康也会受到影响。那么血液食物有哪些?关于血管清道夫你了解多少?换血吃什么?  血液对人体的重要性  血液的重要性可想而知,如果血液减少,人体会因为缺血而造成生命危险。再或者,由于外界因素的影响,如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血液变脏、变黏、变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁。简单点来说,身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。  常吃换血食物对身体好 每天吃点它到老都无大病  常吃换血食物,我们就
  • 2016-11-08
  • 黑木耳的功效 吃了4天这一物竟排出石头

      说到结石,我们能想到的真的太多了,胆结石、肾结石、尿道结石、膀胱结石等等,这些病也成了人们心头的一块病。其实在我们的身边,就有这样的食物,能够很好的缓解结石。有研究发现,对于轻症的结石患者,每天吃一次黑色的它,4天左右,就可以让症状缓解。它就是黑木耳。那么黑木耳的功效有哪些?和木耳怎么吃比较好?黑木耳的吃法有哪些?  吃了4天这一物竟排出石头  为什么研究能发现,每天吃一次黑木耳,4天左右,可以很好的缓解症状,它有哪些功效?  黑木耳为什么有排石功效?  原来,黑木耳含有发酵物质和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物来催化结石,滑润管道,让结石排出来。另外,黑
  • 2016-11-08
  • 冬季养生 这样喝粥比吃补药还管用

      粥,其实是一种很好的食物,一年四季都是可以食用的,而冬天喝粥,效果更好。甚至有文章特别写了粥,名为《为什么粥是超级食物》,可见粥的好处。而冬季养生来一碗粥,也是满满的幸福。那么究竟粥的做法是怎样的?不同粥的功效又是怎样的呢?  中国喝粥的历史久远,在古籍中就有体现。《周书》就曾提到,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”。而历代文人也对粥有着别样感情。  唐代白居易有“粥美尝新米”之诗;苏东坡喝粥后写下佳句:“身心颠倒不自知,更知人间有真味”;近代作家孙犁常年喝玉米粥,称“冬天在热炕上捧喝热粥,是人生一大享受。”  这样喝粥,比吃补药还管用  相对其他食物,粥的优势明显:制作简单、能滋补、易消化
  • 2016-11-08
  • 立冬养生 这黑色食物补肾效果胜过补药

      关于立冬,很多地方都有不同的风俗,而人们常听说的就是立冬进补的习俗了。人们通常会食用牛肉、羊肉、鸡肉等肉食热量相对较高的食物,因为这些食物御寒效果非常好,,也非常适合出现在人们的餐桌上。但是除了这些,立冬补肾也是很有必要的,毕竟中医中称“肾主冬”,那么立冬养生吃什么补肾?补肾的食物有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下什么食物补肾。  这黑色食物补肾效果胜过补药  关于补肾的食物其实在我们的身边有很多,但是哪些效果更好就要另说了。其实众所周知,“黑色入肾”,故以食“黑”为补。下面介绍的这些黑色食物补肾效果胜过补药。  冬天常吃哪些黑色食物好  黑木耳  黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等
  • 2016-11-08
  • 芒果的营养价值 这种果子健脾养胃

      芒果,又称杧果、檬果、漭果、闷果、蜜望、望果。凉。甘,微酸,入肺、脾 、胃经;有益胃止呕,解渴利尿的功效;主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。可食用部分为60%。每100g中含能量134kj、水分90.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.2g,膳食纤维1.3g、碳水化合物7g、胡萝卜素 8050μg、视黄醇当量1342μg,硫胺素0.01mg、核黄 素0.04mg、尼克酸0.3mg,维生素C 41 mg、钾151mg、钠1.7mg、钙2nig、镁12mg,铁0.4mg,锰0.09mg、锌0.17mg,铜0. 16mg、磷24mg,硒0.14
  • 2016-11-08
  • 荔枝的功效 这一物的抗病能力出乎意料

      贵妃嗜食荔枝,不仅因为味美,更是因为荔枝有很多功效,苏轼也曾经说过:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,也表达了对荔枝的喜爱。那我们今天就来看看荔枝都有哪些特别的功效能让“妃子爱笑、学士赞妙”呢!  饮食小百科——荔枝  荔枝:味甘、涩,性温;归肝、胃经。具有行气止痛,祛寒散滞的功效。每100g中含能量293KJ、水分81.9g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g、膳食纤维0.5g、碳水化合物16.lg、胡萝卜素 10μg、视黄醇当量2μg、硫胺素0.1 mg、核黄素0.04mg、尼克酸1.1mg、维生素C 41 mg,钾151mg、钠1.7mg、钙2mg,镁12mg、铁0.4mg,锰0
  • 2016-11-08
  • 白菜的功效 白色的它冬天常吃止咳化痰

      在中国的传统观念里,白菜又叫百財,虽取谐音,不过也不难看出人们对大白菜的喜爱之情。白菜是我国居民每年冬天必备的蔬菜之一。每到秋天,东北人民就会储藏很多白菜,以备冬天蔬菜不足时食用。白菜可以做成酸菜、泡菜等不同的菜品。那么这么惹人喜爱的白菜都有什么营养价值呢。  百财聚来——白菜  白菜性微寒、味甘,归大肠、胃经。具有清热解毒、除烦止渴、止咳化痰、养胃生津、通利肠胃、利尿通便的功效。现代研究表明每100g白菜中所含热量13kcal、水分95.6g、蛋白质1g,脂肪0.1g,膳食纤维1g,碳水化合物2.9g,胡萝卜素 10μg、视黄醇当量42μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼
  • 2016-11-08
  • 茄子的功效 常吃的它清热活血很少人知

      茄子,又名落苏、酪酥、昆仑瓜、矮瓜、性寒,味甘,无毒。入脾、胃、大肠经。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。具有清热活血、消肿止痛的功效。适用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。茄子性寒,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。  饮食小百科——茄子  《本草纲目》中记载:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。每l00g中含能掀88kJ,水分93.4g,蛋白质1.1g、脂肪0.2g,膳食纤维1.3g, 碳水化合物3.6mg、胡萝卜素50μg、视黄醇当量8μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.04mg、尼克酸0.6mg、维生素C 5mg、维生素E
  • 2016-11-08
  • 苦瓜的功效 很苦的它却可明目解毒

      苦瓜又名凉瓜,赖葡萄,锦荔枝,菩提瓜。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,同时又有很多养生功效。苦瓜味苦、性寒,无毒,入心、肝、脾、肺经。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。  《泉州本草》载:苦瓜“主治烦热消渴引饮、风热赤眼、中暑下痢”。《滇南本草》曰:苦瓜“泻六经实火,清暑、益气、止渴”。《随息居饮食谱》说:”苦瓜清则苦寒;涤热,明目,清心。可酱可腌。中寒者(寒底)勿食。熟则色赤,味甘性平,养血滋肝,润脾补肾。”现代研究表明:苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。  苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑
  • 2016-11-08

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