冬瓜，是我们大家都非常熟悉的菜类。冬瓜的营养价值很高，冬瓜有很多的特别功效。那么，你们知道冬瓜怎么吃吗?冬瓜的营养价值体现在哪些地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看冬瓜的做法大全吧。 　　目录 　　1、冬瓜汤做法 2、冬瓜怎么做好吃 　　3、夏季如何吃冬瓜祛湿 4、冬瓜美容抗皱祛斑吃法 　　5、冬瓜减肥食谱 6、冬瓜如何吃清凉美味又解暑 　　7、怎样吃冬瓜清心败火 8、冬瓜食谱大全 　　冬瓜

　　我们知道瓜果蔬菜在我们的日常生活中占有很重要的一部分，随着社会的进步，农业生产技术的不断提高，现在的反季节蔬菜已是常见，今天就为大家介绍一下冬瓜都有哪些好吃做法吧。 　　冬瓜的做法 　　红烧冬瓜 　　材料：冬瓜，香菇，青红椒 　　做法 　　1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒; 　　2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香; 　　3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒

　　冬瓜炒虾仁是人们日常生活中常做的一道菜这道菜味道非常的鲜美，特别是在里面加入虾仁之后，味道更佳。那么大家知道冬瓜炒虾仁的做法吗?如果大家想了解一下的话，小编就为大家介绍一下冬瓜炒虾仁的做法大全。 　　冬瓜炒虾仁 　　材料 　　冬瓜、虾仁、豌豆，蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。 　　做法 　　1、将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀(可以

　　冬瓜排骨汤，人们喜爱喝的一种汤，应为冬瓜排骨汤的营养价值非常高，对人身体很好，那么你想学做冬瓜排骨汤吗?如果想的话，下面小编就为大家推荐几款不错的冬瓜排骨汤做法，供大家学习。 　　冬瓜排骨汤 　　材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。 　　做法 　　1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。 　　2、沙锅中放适量水，放入

　　冬瓜排骨汤是一道营养美味的汤品，一般是以冬瓜和排骨作为主要原料制作而成，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。具有益气补血，美白养颜，延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍几款冬瓜排骨汤的美味食谱吧。 　　冬瓜排骨汤 　　材料 　　冬瓜400克、排骨200克、生姜1块;香油1小匙、精盐2小匙、味精1小匙。 　　做法 　　1、排骨洗干净，放入沸水中汆烫后去血水捞出，

　　冬瓜的营养成分很高，还有利尿的功效，大家平时可以多吃些。不过体寒的朋友们就不要吃太多了，因为它性寒。炒冬瓜简单省事，并且味道还不错，下面就为大家介绍炒冬瓜的家常做法。 　　做法一 　　主料：冬瓜800g、葱2g。 　　辅料：大蒜2g、鸡精适量、生抽适量、油适量。 　　步骤 　　1.冬瓜去皮，洗干净切片。 　　2.葱和蒜切好备用。 　　3.热油锅爆香葱段和蒜。 　　4.下冬瓜翻炒一会。 　　5

　　冬瓜的营养价值丰富、富含维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素等等、老少皆宜、对人体有极大的好处。那么大家知道排骨炖冬瓜的家常做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于排骨炖冬瓜的做法方面的知识。 　　排骨炖冬瓜的做法很简单，只要我们掌握好方法就可以了。下面小编就介绍几种做法给大家。 　　做法一 　　主料 　　排骨500g、冬瓜500g、料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量。 　　步骤 　　

　　目录： 　　第一章：冬瓜概述以及其营养价值与作用 　　第二章：冬瓜的减肥美容功效与食疗价值 　　第三章：冬瓜的保健食谱 　　编者按：冬瓜是我们餐桌上常见的食物，它富含丰富的营养，其营养价值与食疗价值都非常的高。接下来小编就给大家介绍一下关于冬瓜的营养以及其神奇的功效，冬瓜汁的功效与作用，还有一些冬瓜的保健食谱，助您在冬季能够过得舒舒服服。 　　冬瓜

　　冬瓜是一种很常见的蔬菜，是瓜类的一种，家常菜中，冬瓜也有很多种的做法，那怎么做冬瓜好吃呢，常吃冬瓜有哪些好处呢，它的营养价值是什么呢。下面给各位介绍的是冬瓜丸子汤的做法，来看看吧。 　　冬瓜丸子汤的做法 　　主料 　　冬瓜、胡萝卜1根、芦笋一根、丸子适量、虾仁适量。 　　辅料 　　姜少许、食盐2克、料酒5毫升、白胡椒粉2克、大喜大牛肉粉5克。 　　冬瓜丸子汤的做法 　　1.准备材料，虾仁用盐

　　目录： 　　第一章：冬瓜的营养价值和保健功效 　　第二章：三款冬瓜减肥餐 　　第三章：冬瓜保健食谱 　　第四章：冬瓜保健药效 　　编者按：你还在为减肥发愁吗？你是不是试了很多方法都没有成功瘦身呢？那么不妨试试小编今天推荐的3款冬瓜瘦身食谱吧，不但可以让你在享受美味的同时，还能轻松甩掉赘肉哦，爱吃想减肥的朋友快来看看吧。 　　冬瓜的营养价值和保健功效 　　冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙

　　冬瓜的水分很充足，现在正是吃冬瓜的季节，冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，那么和薏米搭配起来效果会怎么样呢?排骨也是我们常吃的一种肉类。那么这三者放在一起怎么做最好吃呢?下面一起跟随小编学习一下如何做薏米冬瓜排骨汤吧! 　　做法一 　　1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。 　　2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮

　　冬瓜炖排骨是有名的汉族菜品，一般是以冬瓜和排骨作为主要原料制作而成。冬瓜炖排骨营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，矿物质与多种微量元素。具有消热解毒，利尿消肿，止渴除烦等多种功效。下面小编就为大家介绍几款冬瓜炖排骨的美味食谱吧。 　　冬瓜炖排骨 　　材料 　　小排骨500克，冬瓜300克，葱段3，八角2粒，盐适量，味精适量。 　　做法 　　1、排骨是买时给剁的，买来洗洗，放

　　冬瓜丸子汤是我国的传统名菜，冬瓜丸子汤营养丰富，美味可口。含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，以及多种微量元素。具有益气补血，清热去火，滋阴补肾，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款冬瓜丸子汤的美味食谱吧。 　　冬瓜丸子汤 　　原料 　　瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜。 　　配料 　　葱、姜。 　　调料 　　酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉。 　　做法 　　1、冬瓜

　　炒冬瓜是一道清新可口，鲜美诱人，营养丰富的美味菜品，一般是以冬瓜作为主要原料作为主要原料制作而成。炒冬瓜含有存在充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，钙，铁，镁，磷，钾，钠等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款炒冬瓜的美味食谱吧。 　　炒冬瓜 　　材料 　　冬瓜50克，水20毫升，酱油0.25小匙，盐0.25小匙，香菜2根。 　　做法 　　1、冬瓜切片。 　　2、锅热很少的油， 放葱。 　

　　冬瓜中含有很多的维生素，口干是很清新的，用它与肉一起炒能够很好地将肉的腻味消除。这样就很是适合老年人和小孩子食用，并且它还有一定的消肿的作用，女性朋友们可以试试。下面就为大家介绍冬瓜炒肉的做法。 　　做法一 　　主料 　　冬瓜800g，肉末150g。 　　辅料 　　姜末少许，蒜末少许，葱少许，花椒粒少许。 　　步骤 　　1. 先将油烧热，下花椒，葱，姜，肉末，翻炒三十秒到一分钟。 　　2. 放

　　这里，我们介绍三道以冬瓜为原料的菜肴。 　　冬瓜海鲜卷 　　原料：冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量，精制油、精盐、味精、白糖等调味料。 　　烹饪方式：1.将冬瓜切8厘米见方的薄片，鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用；2.将冬瓜片用滚水烫软，将虾茸、红萝卜、西芹、北菇等分别在水中烫熟；3.将鲜虾茸等各种原料拌入精盐、味精、白糖等调味料，包入冬瓜片内卷成

 　　湿疹为常见皮肤病，到了夏季有些人症状会更明显。它是一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等，其症状均为湿疹表现。中医认为本病主要与湿邪有关，湿可蕴热，发为湿热之证，久之湿则伤脾，热则伤阴血，而致虚实夹杂之证。急性湿疹多见湿热之证，慢性湿疹多为虚实夹杂之

　　冬瓜和薏米是生活中经常会看到的一种食物，冬瓜具有排毒养颜去湿气的作用，薏米也具很高的食用价值，冬瓜薏米排骨汤是一款高营养的汤品，这是一款常见的汤品，那么你会做吗?不会做没关心，下面小编就教大家如何制作，赶紧去学习一下吧! 　　冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米

　　排骨冬瓜汤是道制作简单，美味可口，营养丰富的家常菜品，一般是以排骨和冬瓜作为主要食材制作而成。排骨冬瓜汤营养丰富，含有充足的蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，矿物质以及多种微量元素。下面小编就为大家介绍几款排骨冬瓜汤的美味食谱吧。 　　排骨冬瓜汤 　　主料 　　猪排骨(大排)500克，冬瓜300克。 　　调料 　　盐10克，鸡精2克，胡椒粉2克。 　　做法 　　1、排骨剁小块，用温水煮开，去

　　排骨是人们一直都喜爱吃的食物，更是小朋友们的最爱，排骨的营养价值很高，可为老人和孩童提供很丰富的钙质，那么排骨有哪些做法呢，冬瓜排骨又怎么做才好吃呢，下面我们一起来看看吧。 　　冬瓜排骨汤 　　主料 　　猪排骨8块、冬瓜小半个。 　　辅料 　　香菜一小把、盐适量、香油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、大料适量、花椒适量。 　　步骤 　　1. 猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨