肉沫茄子是以茄子与猪肉末为主要原料制作而成的，肉末茄子鲜美可口，营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，膳食纤维，维生素以及多种矿物质与维生素。具有益气补血，强身健体，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款肉沫茄子的美味食谱吧。 　　肉沫茄子 　　材料 　　长茄子，肉沫，蒜片，姜末，郫县豆瓣，白糖。 　　做法 　　1、先把茄子切成小块后，切成花刀 　　2、锅上放入油后把茄子皮向下用油炸，

　　山药相信大家都不是很陌生，山药不但营养美味，食材便宜，而且还具有很高的养生价值。大家平时可以适当的食用，那么如何用山药做出一道美味养生的山药汤呢，大家是不是等不及想学习了呢?那么接下来小编就为大家介绍一下山药汤的做法大全吧。 　　乌鸡山药汤 　　材料 　　乌鸡，山药，枸杞，红枣，葱，姜，胡椒粉，盐，料酒， 　　做法 　　1.先把乌鸡肉切成小块，山药也切成块，葱和姜切成片状。 　　2.锅内放水

　　海带黄豆排骨汤是由海带，黄豆和排骨这三样食物一起制作而成的美食。它的营养价值是很丰富的，所以很多人都喜欢喝海带黄豆排骨汤。想知道黄豆排骨汤的做法以及海带排骨汤的做法吗?那就一起来看看吧。 　　海带黄豆排骨汤的做法也比较简单，稍微学一学就能会了，下面就仔细介绍下海带黄豆排骨汤的做法。 　　做法一 　　材料 　　猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量。 　　步骤 　　1、排骨飞水，

　　你知道春季养生吃什么吗?哪些食物在春天吃是对我们的身体健康有帮助的?今天小编就为大家推荐一些春季养生食物来帮助大家在春季养生，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生吃什么好： 　　1.红枣等养脾甜食 　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食

　　凉爽的秋季来到了，你知道秋季吃些什么能够保持身体的健康吗?哪些食物是既美味又滋补的呢?今天小编就为大家推荐一些适合秋季养生吃的食物，来帮助大家拥有健康强壮的身体! 　　秋季养生吃什么 　　栗子——滋补美味 　　进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。 　　栗子素有“干果之王”的美称，栗子里不仅含有大量淀粉，还含有丰富

　　目录： 　　第一章：中医养生 教你辩别过期滋补药 　　第二章：中医养生 教你自制十款滋补药酒 　　第三章：中医养生 告诉你春天最该吃八种滋补食物 　　编者按：很多注重养生的人都会购买滋补药，难免有的药会放的时间太长，那么有什么方法能辩别药是不是过期了呢？中医滋补都有哪些方法呢？ 　　中医养生 教你辩别过期滋补药 　　如果家中的滋补药品已经存

　　天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天小编教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！ 　　星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中； 　　2.

　　初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 　　民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。 　　早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，

　　目录： 　　第一章：8款滋补汤养出水嫩俏佳人 　　第二章：正确保养五敏感区 让女人更水嫩 　　编者按：冬季是干燥的季节，不仅体现在皮肤连身体也常常缺乏滋润。南方人从小就喝汤长大，汤也是最滋补身体的一种东西，下面我们就来跟南方的MM学习一下，如何煲汤，煲什么样的汤最能滋养女人吧。 　　8款滋补汤养出水嫩俏佳人 　　说到养生煲汤，恐怕北方人要吐吐舌头，在咱从小的饮食概念里认为汤只是个饭饱后填缝的

　　都说女人如花，如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰，为都市丛林平添了若干风景。只是，现在日益繁重的工作压力，令花样OL逐渐变得憔悴，亚健康的状态无处不在。所以，白领女性们不妨试试下面这8款中国式养生特色饮品，说不定就有一款能让自己重新焕发光彩。 　　蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素，极利人体吸收，多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用，还能收获良好的药用价值。 　　中国式养

　　世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了8种最适合女性滋补身体的食物。 　　1、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效

　　猪肺，即猪肺部肉。猪肺营养价值很高，含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，烟酸以及维生素B1、维生素B2等。猪肺做法也很多，其中猪肺汤就是一种比较受欢迎的做法。下面小编就为大家介绍几款猪肺汤的美味食谱吧。 　　清润猪肺汤 　　材料 　　猪肺半个，瘦肉半斤，无花果6颗，罗汉果五分之一个，南北杏、百合各少许。 　　做法 　　1、猪肺清水洗净后切小块在热锅里干炒一会，如果打水

　　在寒冷的冬天，不仅冷，而且我们也会常常出现口干舌燥的现象，皮肤也会变得干燥无比，这时候就需要喝一些养生汤来滋补。那么冬季养生汤有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来推荐三款养生汤帮您滋补身体，一起来看看是怎么做的吧。 　　罗汉果瘦肉汤 　　用料：大罗汉果四分之一个，猪腿精肉八两(约三百二十克)，陈皮一小块，清水适量。 　　做法 　　(1) 首先把陈皮浸透并且洗净，猪肉也洗干净。 　　(2) 把罗

　　美容又丰胸--核桃松仁粟米羹 　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。 　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合

　　秋季天气干燥，很需要喝碗热汤滋润一下自己的肝脏，除一下秋燥，秋季滋补润燥汤的做法有很多，不同的配方味道不一，功效也有所不同，那么大家知道秋季滋补汤有哪些吗?秋季滋补养生汤的做法吗?下面小编就为大家介绍一下秋季滋补润燥汤吧。 　　秋季养生汤有很多，大多功效以润肺去燥为主，在秋季就应该多喝一下这几类汤品，如果大家喜欢的话就一起来看看吧。 　　秋季甜汤——莲藕红枣甜汤 　　材

　　一说到补身体，我们国家的人第一个想到的一定是喝汤。因为身体不好的人，一般消化的能力也会变弱，所以汤水是最容易吸收的食物。朋友们想知道滋补汤的做法及秋季滋补汤吗?下面就为大家介绍秋季滋补汤大全。 　　秋季是很适合喝汤的季节，这个季节人会感觉到体质、状态都不是很好，和些补汤补补身体是很有好处的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　适量的红枣、乌鸡1只、板栗200克、枸杞适量

　　药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。需要指出的是，若要改善体质和身体状况，汤补需要长期坚持，最少坚持服用一段时间，待症状好转后再选用其它汤品对症滋补。 　　双鞭壮阳汤 　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。 　　制作： 　　(1

　　冬季天气比较的寒冷，所以我们都习惯会煲汤滋补暖暖身体。那么冬季煲什么汤好呢？下面中医小编就为大家整理了冬季一周的滋补靓汤。 　　星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 　　2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水&rdqu

　　1、猪肚鸡养生汤 　　原料：猪肚75克、土鸡50克、当归50克，黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。 　　调料：料酒、盐、胡椒。 　　做法： 　　1、将猪肚、土鸡、棒骨处理干净后，分别焯水备用。 　　2、将猪肚剖开，塞入鸡、胡椒，再将猪肚缝好。 　　3、炖锅中放入棒骨，大火烧开后放入包好的猪肚鸡，加入料酒、葱、姜、药材，小火煲约3~4

　　羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气寒冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 　　尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃。专家指出，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚（ 最主要的症状就是平时怕冷、身体虚弱）的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳佳品