芹菜的营养价值，芹菜爽口清脆，与肉类同炒味道更佳，而且芹菜中含有大量的食物粗纤维，对于减肥大大有益。芹菜对于防治皮肤晒黑也有不错的功效。担心晒黑的女性朋友不妨多吃一些。芹菜有水芹与旱芹之分。本文所指芹菜是旱芹菜。中医认为芹菜味甘，性寒。有散淤破结、消肿解毒、降压止眩之效。芹菜根有清热利湿之效。治疗期间一定要注意忌食鸡、兔。 　　头风痛 取芹菜根适量，洗净捣烂煎鸡蛋吃。 　　糖尿病 取芹

　　目录： 　　第一章：冬瓜概述以及其营养价值与作用 　　第二章：冬瓜的减肥美容功效与食疗价值 　　第三章：冬瓜的保健食谱 　　编者按：冬瓜是我们餐桌上常见的食物，它富含丰富的营养，其营养价值与食疗价值都非常的高。接下来小编就给大家介绍一下关于冬瓜的营养以及其神奇的功效，冬瓜汁的功效与作用，还有一些冬瓜的保健食谱，助您在冬季能够过得舒舒服服。 　　冬瓜

　　榛子大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种食物，它在我们的家里上非常容易看见，但大家每次吃的时候知道它的营养价值吗?知道榛子的功效与作用吗?如果你不知道没关系，下面就由小编为大家收集整理了有关榛子的营养价值与功效相关方面的文章。 　　目录 　　1、榛子的营养价值 2、榛子的食疗功效与作用 　　3、孕妇可以吃榛子吗　4、生榛子能吃吗 　　5、大果榛子的

    大家应该都知道甲鱼是一种含有丰富营养的动物，它有着鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，并且有着“美食五味肉”的称号。那大家知道甲鱼有哪几种功效，甲鱼的禁忌又有什么，怎么去做甲鱼的菜才更美味。接下来就让小编和大家一起去了解一下吧 　　甲鱼的七大功效 　　提高免疫力 　　甲鱼体内拥有着各种营养素，能够增强人的身体的抗病毒能力，并且能调节人体体内的内分泌的

　　松子对于很多人来说应该已经不陌生了，松子富含很高的营养价值，一般来说松子对于人体的健康还是很有益处的，松子本身的味道是很细腻的，现在很多人对于松子是很喜爱的，那么对于松子的营养价值大家了解多少呢。 　　目录 　　1、松子的介绍 2、松子的营养价值 　　3、松子的功效及作用 4、松子的保健疗方 　　5、用脑过度多吃松子 6、孕妇吃松子的好处 　　7、常吃松子的五大好处 8、松子吃多了会怎么样 　

　　对于鲜黄花菜大家应该已经不陌生了，或许很多人只是知道黄花菜的营养价值，但是对于它的毒性知道的确是很少，同时鲜黄花菜对于人体的很多的症状也是很有利的，鲜黄花菜富含着很高的营养价值。那么大家对于鲜黄花菜的一些功效及作用究竟了解多少呢。下面小编就为大家介绍一下。 　　目录 　　1、鲜黄花菜的营养价值 2、鲜黄花菜的功效和作用 　　3、孕妇可以吃鲜黄花菜吗 4、产妇能吃鲜黄花菜吗 　　5、高血压能吃鲜

　　甲鱼是我们常见的一种食材，人们滋补身体都会选择它，因为甲鱼的营养价值很高，对我们身体有极大的好处。那么大家知道清炖甲鱼的家常做法有哪些吗？今天小编就带领大家去了解一下关于清炖甲鱼的做法方面的知识。 　　清炖甲鱼的做法很简单，我们完全可以在家里自己做。下面小编就介绍几种方法给大家吧。 　　做法一 　　主料 　　五花肉250g、甲鱼1只、胡椒1g、盐1勺、味精1勺、豆鼓2g。 　　步骤 　　1、

　　我们大多数人都非常喜欢吃枣类食物，不仅吃起来甜，而且还有补血的作用，那么椰枣是什么呢?经常吃椰枣有哪些好处呢?椰枣的营养价值高吗?椰枣能够治疗哪些疾病呢等等，接下来就由小编给大家详细的介绍下椰枣吧。 　　目录 　　1、椰枣的概述 2、椰枣的营养价值 　　3、黑椰枣的营养价值 4、椰枣的功效与作用 　　5、椰枣的药用价值 6、椰枣的食疗功效 　　7、椰枣怎么吃 8、吃椰枣能减肥吗 　　9、顺产的

　　红烧甲鱼想必大家都不是很陌生，这道菜也是我们日常生活中经常会吃到的一道美食。红烧甲鱼不但味道鲜美，而且还具有很高的养生价值。不过甲鱼可不便宜，所以大家有机会的话还是适当多吃点吧。下面小编就向大家介绍一下红烧甲鱼的家常的几种简单的做法吧。 　　方法一 　　材料 　　甲鱼一只，香菇若干，山药一截，生姜，糖、盐、醋、老抽酱油等佐料， 　　做法 　　1、选购买好一条新鲜的甲鱼，然后清理好备用。 　　

　　四季豆大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它在我们的餐桌上非常容易看见，但大家每次吃的时候知道它的营养价值吗?知道四季豆的功效与作用吗?如果你不知道没关系，下面就由小编为大家收集整理了有关四季豆营养价值与功效相关方面的文章。 　　目录 　　1、四季豆的基本介绍 2、四季豆的营养分析与价值 　　3、四季豆的功效与作用 4、四季豆治病金方 　　5、四季豆药

 　　白萝卜，俗称“土人参”，众所周知，白萝卜对人体有很丰富的营养价值，也有越来娱越多的白萝卜食物搭配出现在餐桌上，那么，你知道什么是白萝卜吗?白萝卜有哪些功效与作用，家常白萝卜的做法有哪些呢?还有，哪些食物搭配是不可以的呢，现在就追随小编一起来看看吧! 　　目录 　　1、白萝卜 2、白萝卜的食疗价值 　　3、白萝卜的营养价值 4、白萝卜的中医应用 　　5、白萝卜

　　对于西兰花相信我们每个人都熟悉，这是一种我们经常吃的蔬菜，西兰花吃起来口感是非常好的，而且你知道吗，西兰花的营养价值也是非常高的哦。同时，经常吃西兰花还能够增强免疫力等作用，下面小编带领大家一起来了解下吧。 　　目录 　　1、西兰花的基本介绍 2、西兰花的营养价值 　　3、西兰花的食疗作用 4、西兰花的功效与作用 　　5、西兰花怎么吃有营养 6、常吃西兰花能够预防前列腺癌吗 　　7、孕妇能吃西

　　编者按：甲鱼的功效很多，对女性来说更是可以美容养颜，可谓养生极品，甲鱼的做法有哪些你知道吗?下面和小编一起了解一下甲鱼的神奇功效吧。 　　细数甲鱼的神奇功效 　　甲鱼的营养丰富，含蛋白质、脂肪，维生素和矿物质导等多种营养成分，有良好的滋补功效，且能提高人体的免疫功能。 　　古代常用甲鱼治疗虚劳、脚气、遗精、痞块以及久疟不愈等 病：现代常作为肺结核、肝脾肿大和癌症病

　　甲鱼是我们大家都喜欢的食物之一，有很多的营养，可以给我们很多帮助，现在已经进入冬季，一起吃个甲鱼还是很好的，下面我们就一起看看甲鱼的做法，多了解了解甲鱼的知识。 　　甲鱼的做法 　　黄花菜的做法 　　清炖甲鱼汤 　　主料：甲鱼一只(大约500克左右最好)，火腿，香菇(干的，比较香)，姜蒜葱，绍酒，盐，味精 　　做法 　　(1)将甲鱼翻过身来

　　今天是二十四节气中的第18个节气“霜降”，也是农历秋季的最后一个节气。谚语有“补冬不如补霜降”，霜降是入冬前的最后一个节气，天气愈冷却还更燥。也许您会因为干燥的空气感到喉咙疼痛，口干舌燥；也许您会因为忽冷忽热的天气感到膝盖等很多关节疼痛；甚至您会莫名的感到疲惫等。“秋补”比“冬补”更重要，只有

　　甲鱼含有丰富的蛋白质，汤品营养丰富，是食补良品。甲鱼的营养价值很高，甲鱼汤是最经典的吃法了，非常的滋补。那么，你们知道怎么做出鲜美的甲鱼汤么?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　甲鱼汤一般是有宴会或者重大的集体餐的时候回点这道菜，十分的滋补哦，尤其是对于女性朋友。还有美颜的功效呢。 　　做法 　　食材准备 　　主料：甲鱼500克。 　　辅料：骨碎补15克,山药(干)15克,枸杞子10克。 　

　　甲鱼是大家公认的高级营养食材，甲鱼有很好的食疗滋补效果，很多人都喜欢吃甲鱼喝甲鱼汤，甲鱼汤味道非常的鲜美，甲鱼不止做汤好喝，红烧的甲鱼味道也是很不错的，那么大家知道红烧甲鱼的家常做法吗?红烧甲鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下红烧甲鱼的做法大全吧。 　　红烧甲鱼 　　材料 　　甲鱼一只，葱10cm一截，姜7-8片，蒜瓣3-4瓣，盐，糖，料酒一勺，酱油一勺。 　　做法 　　1.甲鱼洗净摘去

　　甲鱼全身都是宝，而甲鱼汤的功效与作用更是众人皆知，那么你知道甲鱼汤的做法大全吗？知道了甲鱼汤的功效后是否也会研究甲鱼汤的做法呢？下面我们就为大家介绍一下甲鱼汤的功效与作用以及甲鱼汤的做法。 　　甲鱼汤营养丰富是公认的事实，古籍中也有相关记载。那么甲鱼汤究竟有什么功效与作用呢？ 　　甲鱼的功效与作用 　　鳖浑身都是宝，鳖的头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪均可入药。《名医别录》中称鳖肉有补中益气之功效

　　营养成分（100克） 　　热量118.00千卡，蛋白质17.80克，脂肪4.30克，碳水化合物2.10克，胆固醇101.00毫克，维生素A139.00微克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸3.30毫克，维生素E1.88毫克，钙70.00毫克，磷114.00毫克，钾196.00毫克，钠96.90毫克，镁15.00毫克，铁2.80毫克，锌2.31毫克，硒15.19微克，铜0.12毫克

　　甲鱼是一种很常见的水产品，营养价值非常高，而且含有非常丰富的营养元素，是一种很受欢迎的食物。那么你知道甲鱼有什么营养价值吗?今天小编就向大家介绍甲鱼的做法大全，赶紧来看看吧! 　　甲鱼的营养价值 　　甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节