目录： 　　第一章：12个月水果该怎么吃 　　第二章：最平民的 超级食物 　　第三章：春吃芡实 保养脾胃 　　编者按：一年有12个月份，每个月份气候特点不同，养生重点也不同，就连吃水果也是。那么12个月水果该怎么吃呢？ 　　12个月水果该怎么吃 　　一月：猕猴桃 　　“果中之王”猕猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸等1

　　炎热的夏天，中暑的情况是很常见的，尤其是对于户外工作者和在高温下工作的人，中暑是在所难免的，那么中暑了到底该怎么办呢?不用担心，试一试小编带来的中医治疗中暑的4个秘方。 　　中暑了怎么办 　　中暑时的紧急救护： 　　脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 　　补充液体： 　　如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到

　　夜间盗汗，顾名思义，就是盗汗为夜间。即是睡觉期间的汗出异常的情况。那么夜间盗汗是怎么回事?夜间盗汗又该怎么办好呢?下面就让小编给大家介绍一下关于夜间盗汗的相关事项吧，希望对大家有所帮助。 　　盗汗是中医学上的一种病症称呼。 　　什么是夜间盗汗?夜间盗汗指的是入睡后汗出异常、醒后汗泄即止为特点的一种病症。根据夜间盗汗患者的临床表现，可分为轻度夜间盗汗、中度夜间盗汗以及重度夜间盗汗。 　　轻度夜

　　鼻塞怎么通你们知道吗？鼻塞虽不是什么大问题，但也能让你坐立不安，所以想要专心工作或学习的你们千万不要小看它，找对方法及时解决比较好。想知道感冒鼻塞吃什么药好以及鼻塞流鼻涕怎么办吗?那就一起来看看吧。 　　市面上治疗鼻塞的方法有太多太多，所以你要学会正确选择，下面就来给你们介绍几种方法。 　　鼻塞怎么办 　　泡脚法 　　睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从

 　　每个人都希望自己能有光洁无瑕的皮肤，但是由于各方面的问题，我们的脸上长了痤疮。那么痤疮该怎么治，如何快速的治疗痤疮呢?下面我们就一起来了解一下吧，希望对大家有帮助。　　痤疮怎么办 　　当我们长痤疮的时候，应该怎么办呢?在我们生活中有许多人应该不知道长痤疮的时候应该怎么办，从而导致痤疮的加重以及治疗后出现痤疮疤痕。因此，我们在长痤疮的时候，一定要注意一下几点。　　1、皮肤清

　　刚进入到夏季，人体出现了很多的不适，拉肚子、腹痛、食欲不振等等问题，这些问题很容易就会引起脾胃问题，那么对于脾胃虚弱的人我们该如何保养呢?养脾护胃该如何做呢?下面小编为您介绍。 　　养脾护胃是我们夏季最需要保养的地方，很多的疾病都是很容易在这个季节发病的。 　　中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。 　　进入夏季，腹痛

　　很多的女人都饱受痛经的困扰，生理期是每个女人都会遇到的情况，女性生理期是非常特殊的!女性生理期保养不好的话会引起很多的疾病，很多的女性不知道女性生理周期计算的方法，其实非常的简单哦!下面就和小编一起来看看女性生理期该怎么保养吧! 　　目录 　　1、女性生理期吃什么好 2、女性生理期注意事项 　　3、女性生理期吃什么水果好 4、女性生理期适宜的饮食 　　5、生理期吃什么可以丰胸 6、吃什么可以缓

　　内分泌失调该怎么办?很多女性不得不面临这样的问题。　　好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。医学专家认为，随着天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。　　“四大罪状”控诉内分泌失调　　内分泌

　　现在很多的人都非常的重视身体的健康，很多的时候生活中的不良生活习惯都会造成很多的疾病!你们知道硬下疳是什么吗，硬下疳症状都有哪些呢，现代医学治疗硬下疳效果怎么样呢?很多人都对硬下疳有误解，硬下疳是梅毒吗，赶紧来看看下文详细的介绍吧! 　　目录 　　1、硬下疳的概况简介 2、硬下疳的临床表现 　　3、硬下疳的饮食注意事项 4、一期梅毒——硬下疳的症状 　　5、如何诊断一期

　　鼻塞，不少人都有过的吧，让人非常的难受。其实生活中不缺乏治鼻塞偏方，只是你没有选对方法罢了，要是选对治鼻塞的偏方，效果会非常显著的。想知道鼻塞怎么办速效办法以及鼻塞流鼻涕怎么办吗?那就一起来看看吧。 　　鼻塞不是什么大问题，却时刻折磨着你，为了摆脱鼻塞，不妨来看看下面要为你们介绍的这些鼻塞偏方。 　　鼻塞偏方 　　偏方1 　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气

　　痤疮，是大家都非常反感的，因为实在是太影响美观了。尤其是碰到重度痤疮，那简直天天都要戴口罩出门了，很多人都为此烦恼过，就是不知道原因和治疗方法。想知道重度痤疮的治疗方法以及重度痤疮怎么治吗？那就一起来看看吧。 　　有很多不知道什么是重度痤疮的小伙伴，赶快来看看下面将要为你们介绍的这些，让自己能够远离痤疮。 　　重度痤疮 　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等

 　　生吃鱼片易得“肝吸虫病” 　　很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。 　　据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。》吃鱼吃肉

　　立秋是刚刚过去，但是天气依然是很热，在这样的天气，人体容易出现燥热的情况，该容易导致肝火旺盛，那么出现肝火旺盛会不会对肝脏产生不好的影响呢?出现这种情况该怎么办呢?有什么方法可以缓解吗?下面一起跟随小编看看吧，立秋之后该如何做好养生的工作呢? 　　立秋是秋季的第一个节气，说明秋天开始慢慢的到来，但是很多的夏季病还没有开始褪去，所以我们还是要注意做好保养。所以在这个一个换季的季节更是要做好肝脏的

　　现在社会不仅仅是一个讲究机遇的社会，还会从一个人的外貌以及身体各方面去考虑，有非常高的整洁度，当你正在和客户洽谈的时候，一阵怪味该如何解决呢?遇上令人尴尬的口臭该怎么办呢?快跟小编一起去理解一下吧! 　　口臭几乎是成为了很多成功人士的阻碍，口臭虽然没有什么危害，但是让人觉得尴尬，令周围人难以忍受，自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。预防口臭首先要了解引起口臭的原因是什么。 　　口臭

　　美白祛斑是每个女人都在关心的事情，白皙的肌肤是每个女人都想拥有的!但是色斑总是会不经意出现在我们的脸上，女人都知道哪些美白祛斑小窍门呢?生活中大家都是如何美白祛斑的呢，还在为色斑烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些方法吧! 　　目录 　　1、晒后如何快速美白 2、红豆怎么美白 　　3、夏季祛斑美白的饮品 4、柠檬怎么美白 　　5、女人吃什么美白 6、美白吃什么食物效果好 　　7、美白食物的选择

　　夏天到了，很多人容易出现犯困的现象，这是因为什么呢?夏季白天长，晚上短，如果晚上不好好休息的话就会导致白天犯困。那么出现嗜睡该怎么办呢?嗜睡的原因有哪些呢?下面小编就告诉你是什么原因。 　　在那看着书，看着看着就睡着了，工作也是一样的，一些上班族一天都没有什么精神。 　　春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴

　　大部分的女性朋友都面临着痛经的困扰，每个月那几天是根本不想面对的，因为那种痛是刺心的，也可能是会要命的，有痛经感觉的MM们不要着急，今天小编就为大家好好地解读一下我们应该如何缓解痛经，要缓解痛经我们要怎么做?女人痛经怎么办? 　　目录 　　1、女性如何缓解痛经 2、女性痛经如何有效缓解 　　3、让你远离痛经的方法 4、缓解的痛经几大秘方 　　5、教你如何用山楂缓解痛经 6、缓解女性痛经小窍门

　　经期是女性一个特殊的时期，在这个时期里，女性的各种生理都会出现变化，身体免疫力下降，经常会听说女性在经期会出现头痛的情况，这到底是什么造成的呢?出现头痛是因为身体激素分泌出现的变化导致的，那么女性经期出现头痛该怎么办呢?接下来一起跟随小编了解一下吧! 　　女性经期出现头痛是很平常的事情，那么经期为什么会出现头痛呢?引起头痛的原因是什么呢?所以女性在出现头痛之前要特别的注意。 　　临床研究

　　当女性阴道上皮细胞糖原增加，酸性增强时，它会繁殖引起阴道炎，故常见于孕妇、糖尿病患者等，并在孕期任何阶段都可感染。 　　念珠菌（霉菌）感染性阴道炎是女性最高发的疾病之一，尤其在湿热的南方地区非常普遍。念珠菌是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、粘膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，它就会繁殖。达到一定量时就会引起炎症。当女性阴道上皮细胞糖原增加，酸性增强时，它会繁殖引起阴道炎，故常见

　　提到脱臼，可能大多数的朋友都不会陌生。脱臼虽然不是什么严重的疾病，但是会给我们的生活带来很多的不便。那么大家知道脱臼的时候我们要怎么快速处理呢?引起脱臼的原因有哪些呢?我们在生活中要怎么样来预防脱臼的发生呢?接下来咱们一起来详细了解一下吧! 　　目录 　　1、脱臼的症状 2、哪些原因会导致脱臼 　　3、脱臼的治疗方法 4、脱臼的急救措施 　　5、治脱臼偏方 6、脱臼的预防方法 　　7、不同类型