掏耳朵是一件比较重要的事情，如果掏的不好会伤害我们的耳膜，会出现一些问题，那么耳朵怎么挖呢?我们需要注意什么呢?今天小编为大家准备了该怎么正确掏耳朵比较好容，希望能够帮助到大家。 　　怎么掏耳朵　 　　健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。 　　耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫

　　早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 　　五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较

中国临床肿瘤大会最近公布了卫生部肿瘤防治办公室提供的我国十大癌症发病率排序。报告显示：乳腺癌居女性恶性肿瘤之首。现在生活条件好了，为什么女性乳腺癌发病率越来越高呢?这跟饮食和生活方式有很大关系。 　　早在2004 年，《新英格兰医学杂志》就发表了一篇高蛋白加工食品致女性乳腺癌的研究报告。丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现，高蛋白加工食品和高脂类对乳腺癌的促发有很大影响。大量饮用牛奶等高蛋白

　　现在已经进入冬季，天气变的寒冷，人们会吃很多事物来保暖，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉中含有很多人体需要的营养，是我们身体不可缺少的食物，但是肉类中也含有较多的脂肪，热量高胆固醇也高因此容易造成身体的一些不是，所以在吃肉的时候应该限量，当然我们还可以为肉选择一些好搭档，既可以保证营养，又能减少肉的缺陷，下面四种食物是肉食的最好搭档。 　　白萝卜

　　编者按：水果的种类很多，吃水果的方法也很多很多，水煮、拔丝、榨汁等等，究竟哪种方式吃水果既健康又好吃呢?下面就让我们一起来看看吧~ 　　部分水果熟吃并不会影响营养与健康 　　水果是冬季养生必备，但由于水果生冷，一到寒冷季节就有不少人望而却步，进而导致在很长一段寒冷时节里水果的摄入量不够。其实，除了维生素C和维生素B族含量丰富的水果，其他的水果用于熟吃对营养摄入和健康并无损

有的人身上会有很多的痘痘，是的，你没听错，也没有看错，就是在身上，胸前，背后，可能这两个部位比较集中。什么样的人身上会这样呢？油性体质的人大都会～那这样我们该怎样做防治呢？步骤/方法：1、身上长痘痘说明身上油太多了，所以，这种人就是对于太油腻的东西还是少吃好，常吃清淡的食物比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易使我们的肠胃消化，不易积留在我们的体内。2、洗澡的时候不要用香型类的沐浴露，清凉型的比

　　再生障碍性贫血不知道大家对此是否有了解，对再生障碍性贫血能治好吗，再生障碍性贫血治疗又是怎么样的呢，下面就让我们一起进入今天的主题，关于再生障碍性贫血是否能治好的疑问的解答。 　　再生障碍性贫血是属于一种我们骨髓造血功能的一种衰竭症状，主要是以血细胞减少为一个主要的表现。 　　如不及时有效的治疗可危害身体各个系统功能，甚至影响生命，但该病不是不治之症，只要科学有效的治疗是能治好的。 　　再生障

　　莲子心是现在这时候大多数人能够吃到的东西，我们可以好好看看它的一些功效与作用，这样更方面我们的饮食了，我们可以使用莲子心到我们的食疗里去的，让它的作用发挥起来。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　莲子心的副作用 　　一般人群均可食用，无副作用 　　1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之

　　“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择最适合的肉类。 　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但

　　编者按：秋季常常会出现什么滋补火锅，营养火锅等。吃火锅时吃肉是不可缺少的。但是为了健康，我们怎么吃肉才最健康呢?其实，肉类食品与蔬菜应交替食用。 　　营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　&ldqu

　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。 　　羊肉，最滋补的肉 　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有

　　近日来，先是使用牛肉膏将猪肉神奇变为牛肉的食物丑闻闹得中华神州沸沸扬扬，然而一波未平一波又起，动物保护组织的志愿者拦下装载食用狗的大卡车事件，又拉开了网友关于“该不该吃狗肉”的热烈争论。肉食是人类不可缺少的重要饮食原料，但是，我们要如何将肉也吃得健健康康呢？不妨一起来进行一番探索。 　　猪肉 　　猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其

　　很多小朋友都很喜欢吃外面街边买的炸鸡腿，一整只鸡腿直接咬一口满满都是肉，这种感觉很是让人满足。其实鸡腿肉还有很多其他美味的做法，朋友们想知道鸡腿肉的做法及鸡腿肉怎么做吗?下面就为大家介绍鸡腿肉怎么做好吃。 　　鸡腿不仅肉质饱满紧实，还很有营养价值，可以用它做的家常菜肴有很多，都是做法很简单的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　新鲜青椒500克、鸡腿两只、干辣椒十个、花

　　肾脏病有多少个信号　　水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。　　尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少

　　现在我们身上有好多东西都是需要好好保护，特别是我们的脸。关系到我们以后的工作和家庭。大家还是需要好好注意的，不然会有些不必要的麻烦出现的。对面粉刺，我们也需要一些方法来。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　粉刺怎么治疗 　　粉刺是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓

　　眼睛有时候也能反映一些问题在里面的，它作为我们看世界的器官，对我们的生活还是有着至关重要的作用的，所以大家一定要保护好我们自己的眼睛的，还是很有必要的。那么，今天我们来看看怎么治眼部松弛吧。 　　眼部皮肤松弛 　　眼睛是心灵的窗户，看一个女人美不美，首先即是看她的眼角眉梢是否带有神色，跟着功夫的流逝，良多女性眼部皮肤起头废弛，并出现皱纹以及眼袋，眼角下垂等等一系列肌肤问题，若是你唯恐美人迟暮，

　　现在女性都是非常喜欢保养的，所以都喜欢利用自己空闲的时间做个美容。那么睡眠的时候她们也想到了一些方法，让自己美容起来，不放过一分一秒保养自己，还是非常重要的。大家不妨试一下吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　睡眠面膜怎么用 　　第一步：清洁面部 　　虽说睡眠面膜是懒MM的福音，可是敷上睡眠面膜前的步骤都要做好，才能让睡眠面膜的功用最大化。首先我们要清洁好面部的污垢和彩妆，

　　在我们身边总会有这样一些人，他们经常会胃痛。对于有过胃痛经历的朋友来说，他们知道胃痛真的是一件很折磨人的一件事。如果是经常性胃痛的话那真是非常的痛苦。那么，有没有什么好的解决胃痛的方法呢?这可能是很多经常胃痛朋友共同的心声。这个当然有，让小编告诉你。 　　不良的饮食习惯很容易导致胃病，胃病发作之时让人痛苦不已，怎样缓解胃痛让自己好过点呢?健康网小编给大家支招，希望能帮到大家。 　　1.放松腹

　　脱发是一件特别让人心烦的事情，尤其是对女性而言，脱发导致了头发稀少，影响了外观的形象。脱发的原因主要与精神及自身免疫力有关，面对这种情况我们要选对方法再加上一些脱发食疗进行治疗，那么究竟脱发怎么办呢? 　　对于脱发的患者来说，很想知道一些有效的治疗方法，来远离脱发所带来的痛苦，下面就针对脱发怎么办来分享一些治疗方法。 　　1、物理性脱发 　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 　　

　　粉刺一般指痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，那么粉刺是怎么形成的，粉刺的形成原因有哪些呢?粉刺的预防需要做些什么呢?今天我们就要详细的介绍一下。　　虽然粉刺看上去没有什么伤害，但是会对青少年的心理和社交有着很大的社交负面影响，但是到青春期后期又会自然减轻或者痊愈。　　粉刺是怎么形成的　　知己知彼百战百胜，祛痘也同样适用，要想祛痘首先要弄清粉刺是怎么形成的。粉刺形成