红枣向来以补血益气而闻名，因而广受消费者喜爱，红枣不但具有补血的作用，而且还具有安神健胃等养生作用，因而经常被用作食疗之用，那么你知道红枣应该怎么吃么?红枣还有哪些作用呢?不清楚就跟我一起来看看吧! 　　红枣的吃法 　　1、红枣蜂蜜茶 　　用料：红枣150克，冰糖50克。 　　做法：加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水

　　山竹是人们非常喜爱的一种水果，而在日常的生活中人们也是常常会吃它的，但是人们多是生吃的，其实除此之外山竹也是有其他的吃法的。那么山竹到底该怎么吃呢?山竹的功效与作用又有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下;山竹的相关的知识吧! 　　目录 　　1、山竹简介 2、山竹的营养价值 　　3、山竹怎么吃 4、山竹怎么剥 　　5、高血压怎么吃山竹 6、山竹食用注意事项 　　7、山竹的功效与作用 8、山竹

　　肾脏是我们人体非常重要的一个器官，而我们会经常出现肾虚等问题，那么这个时候就需要我们补肾，那么在日常的生活中药怎么补肾呢?又有哪些补肾的食物以及方法呢?今天小编就为大家详细的介绍一些补肾的粥、汤以及按摩补肾等方法吧! 　　目录 　　1、了解什么是补肾 2、三大最佳的补肾食物 　　3、补肾中药 4、补肾的菜谱 　　5、补肾的汤 6、补肾的粥 　　7、按摩补肾 8、泡脚补肾法 　　9、走出补肾误区

　　蜂巢就是蜂蜜居住生活的家园，也就人们常说的“蜂窝”。蜂巢除是可以让蜜蜂在里面生活以外，还是可以让人类食用一种保健品，那么蜂巢究竟应该怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧!   　　蜂巢，(fengchao)，英语词译"Comb"。蜂群生活和繁殖后代的处所，由巢脾构成。各巢脾在蜂巢内的空间相互平行悬挂，并与地面垂直，巢脾间距为7～10毫米，称为蜂路。每张巢脾由

　　在日常生活中大多数人都会遇到便秘的问题，便秘给人们的生活带来了很大的麻烦。便秘通畅都是与饮食不合理相关的。那么，便秘吃什么呢?便秘怎么调理呢?有哪些治疗便秘的偏方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、治疗便秘的食谱 2、便秘吃什么水果好 　　3、便秘喝什么茶好 4、孕妇便秘吃什么 　　5、宝宝便秘怎么调理 6、治疗便秘民间偏方 　　7、老人便秘吃什么好 8、中医治疗便秘的药

　　虾皮是人们日常生活中常见的食材之一，它营养丰富，价格便宜味道鲜美，是物美价廉的补钙佳品那么大家知道如何用虾米做出美味的佳肴呢?又怎么吃虾皮能补钙呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。 　　现介绍虾皮的几种食用方法如下： 　　虾皮炒冬瓜 　　材料 　　冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。 　　功效 　　

　　榴莲的营养价值很高，但是人们因为它的味道就远离了它。如果有一种做法能够让人们摆脱这种味道，是不是就有人吃了呢?今天我们就来为大家介绍一下榴莲吃法，教大家榴莲怎么做好吃，看看别人榴莲怎么吃的吧。 　　很多时候人们喜欢一种食物，却因为一些理由而放弃了，而榴莲特别的味道让很多人停下了脚步，不再靠近它。而下面的做法，是榴莲的创意新吃法，别有一番风味哦。 　　榴莲雪梅娘 　　材料 　　糯米粉100克，

　　简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。 　　相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。 　　寒凉的食物是不是都不能吃？ 　　并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只

　　爱吃芒果或者山竹的朋友们注意啦，初春时节，天气稍有干燥，芒果含有胡萝卜素，能够对皮肤起到润泽的作用，而山竹则含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。所以，这个春天，一起吃吃芒果和山竹，美美容、养养生吧。 　　· 芒果 　　果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所

　　糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。下面小编带大家一起看看吧! 　　与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。主要就是用水泡时间长点就行其他的和做米饭差不多。 　　海米糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱

　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。 　　羊肉，最滋补的肉 　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有

　　目录： 　　第一章：12个月水果该怎么吃 　　第二章：最平民的 超级食物 　　第三章：春吃芡实 保养脾胃 　　编者按：一年有12个月份，每个月份气候特点不同，养生重点也不同，就连吃水果也是。那么12个月水果该怎么吃呢？ 　　12个月水果该怎么吃 　　一月：猕猴桃 　　“果中之王”猕猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸等1

　　荔枝是非常好的水果，荔枝的美容效果被许多女性所熟知，那么荔枝还有其他的功效和作用，也些大家也许知道的不是很多，那么今天小编就为大家介绍荔枝食疗方，可以治疗多种疾病。 　　荔枝食疗方 　　治水痘发出不畅：荔枝肉浸酒饮，并吃肉。忌生冷。 　　治疔疮恶肿：用荔枝三个或五个，不用双数，以淘净为末，与糯米粥同研成膏，摊在纸上贴。留一孔出毒气。或用荔枝肉、白霜梅各三枚，捣成饼子。贴于疮上，消除病根。>

　　学营养，找熊苗【熊苗营养健康教育中心】健康频道：明天就是一年一度的国庆节了，举国同庆喜洋洋，长假休闲乐淘淘。这么多天的假期人们有的出外，有的在家。但不管你在哪里，这一日三餐的吃喝您还是需要悠着点的，别过足了嘴瘾，忙坏了医生，那就不合适了。因此，熊苗营养师在这里给各位提个醒：长假里怎么吃有营养做起来还不那么复杂?国庆长假期间，不论你怎么吃，都是你的自由，我也管不到你，但是，你要能在每天做到我提出

      水果不仅好吃，而且还提供了人体所需要的众多营养物质。生活中很多人都有吃水果的好习惯。今天小编向大家介绍吃水果的养身之道，食用水果的养生方法以及常见水果的神奇养生作用。更重要的是水果还有药用的作用。 　　一、热炖的柚子化痰降火有助于消化 　　 柚子是在秋季成熟的一种水果，由于其皮厚耐藏，等到冬春交替时吃最理想不过了，柚子有“天然水果罐头&rdqu

　　黄花菜这种蔬菜在生活中是比较常见的一种蔬菜，它比较适合用来制作我们喜欢吃的食材，有些人不知道怎么吃黄花菜，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。 　　黄花怎么吃 　　黄花玉米烫 　　材料 　　黄花100克、玉米棒1个、木耳几朵、肉片100克、老姜丝、鸡油、鸡精、盐。 　　做法 　　1、肉片用盐、豆粉码味。黄花洗净、玉米切成几节、木耳用开水泡软洗净待用。 　　2、锅内掺水烧开，加入鸡油

　　说起芭乐，也许大家不是很熟悉，但说到番石榴，想必大家都会比较清楚了，其实芭乐就是番石榴的另一种叫法，它是由台湾引进的，芭乐不仅味道香甜，而且它所含有的维生素和微量元素也是很丰富的，可以说营养价值和比较高，那么，芭乐怎么吃呢?下面，专家来介绍下。 　　芭乐怎么吃 　　芭乐是一种既美味又有营养的水果，是很多人喜爱的一种水果，有的人可能对芭乐不太了解，也不知道芭乐怎么吃好，下面，专家来给大家介绍几种

　　我们中国是个地大物博的国家，同时也是一个人口大国。通常会因为地域和民族的差异，而导致风俗习惯的不同。风俗习惯的不同经常表现在穿着和饮食方面，比如我们汉族人穿着的特点和其他族都是不一样的;同时我们吃的东西也和其他族的人吃的食物有着很大的差异。 　　我们的饮食差异最好的表现就是在于春节了，有的地方会吃饺子，而有的地方会吃火锅，有的地方就会腌制一些食物来迎接春节。 　　常见的腌制食品有腌制咸鱼和腌制

　　淡菜是什么，可能很多人都不太知道哦，就是沿海地区的渔民也说不太清楚，淡菜是贻贝的干制品，贻贝是海蚌的一种，贻贝煮熟了，去壳晒干就成淡菜，因为煮制时没有加盐，故称淡菜。淡菜味道极鲜，营养也很丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。 　　贻贝可以人工养殖，在浅海水里打上桩，皮绳上放上贻贝苗栓在桩中间，可以适当的喂食也可以不喂食，直接从大海里摄取小的食物，到了收获的季节，一绳绳的贻贝

　　木瓜是一种营养价值比较的高的水果，它的药用价值也比较的高，有很多的女性朋友喜欢食用木瓜，今天小编为大家准备了木瓜的做法，比如木瓜丰胸做法、木瓜减肥做法和月子吃怎么木瓜催奶，希望大家喜欢。 　　目录 　　1、木瓜的基本介绍 2、木瓜的营养价值 　　3、木瓜丰胸做法 4、木瓜减肥做法 　　5、木瓜催奶的做法 6、青木瓜有哪些做法 　　7、木瓜怎么做给宝宝吃 8、吃木瓜