俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜不仅具有促进食物的吸收与消化功能，还具有预防癌症的功效，所以深受人们的喜爱。但是大家知道萝卜怎么煮更有营养更美味吗?今天小编就向大家推荐七款萝卜美食，美味又滋补，赶紧来看看吧! 　　萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能

　　米汤，就是用大米熬成的稀饭或者是做干饭时，表面一层粘稠粥油，米汤的营养价值还挺高，相信大家小时候也曾有过喝米汤的记忆。那么你会米汤的做法吗?你知道米汤怎么吃营养价值更高吗? 　　在中国，喝米汤养生的历史已经很久了，随着饮料以及保健食品的出现，逐渐被人们淡忘了，今天我们就来回顾一下米汤的神奇功效以及做法吧。 　　一碗浓米汤的神奇作用 　　米汤是大米的精华。米汤的熬制过程中，大米尤其皮层的营养物

　　老人讲十月萝卜上称秤，十月丰收的萝卜还是赛过人参的治病良药。古人夸萝卜的口感是“熟食甘似芋，生嚼脆如梨”，白萝卜入菜、红心萝卜作为水果、青萝卜可腌菜，无一不可，又廉价易得。　　萝卜，富含维生素C、维生素B族、丰富的微量元素，可补充身体营养。富含的膳食纤维、芥子油与淀粉酶可以促进消化与增加食欲。　　萝卜除了营养丰富之外，还具有极高的中医药用价值。可治病，如助消化、生津液、化痰、止咳;可保健身体，

　　何首乌是一种常见的中药材，何首乌对于我们日常养生而言，它的功效与作用是很大的。我们平时可以通过食用何首乌的方式来调理自己的身体，那么你知道何首乌应该怎么吃吗?何首乌泡水有哪些功效呢?一起来了解下吧! 　　何首乌怎么吃 　　吃法指导 　　1. 补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。 　　2. 何首乌忌铁器。 　　3. 肝肾不

　　人参，是一种非常珍贵的中草药，人参被人们称为“百草之王”。甚至古时候有人拿人参用来续命用，可见其价值有多高。可是虽然人参的作用有这么多，但是也不是所有人都能吃人参的，吃人参也是有讲究的。那么那些人不能吃人参呢?想知道的话那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。 　　1.健康之人 　　如果想要身体健康，还是要靠合理的饮食和坚持锻炼才行。如果身体健康的人吃人参的话也会造成其他

　　因为人参和鸡，通常都是手术后，或者是产后需大补的人才会食用，所以它们的营养价值肯定都是极高的。而且人参鸡汤的做法也很简单，人人都能会做。想知道鸡汤的做法大全以及清炖鸡汤的做法吗？那就一起来看看吧。 　　人参鸡汤是一道营养美味的大补汤，爱喝它的人也不在少数，偶尔喝一些这样大补的汤对身体很好。 　　方法一 　　材料 　　鸡1只，青葱1根，蒜头2瓣，人参鸡汤包1个。 　　做法 　　1.先用水浸糯米

　　没有人不认识白萝卜是什么的，但是并没有多少清楚的了解它的功效都有哪些呢？只知道它是很好的一种蔬菜但是好在哪里就不是很清楚了，也就更加不清楚应该要怎么吃、在什么时候吃才是最佳的呢？所以，现在就针对这么一方面的内容来进行详细的介绍一下，看看白萝卜到底有着怎样的功效呢？ 　　白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效

　　胡萝卜可是我们生活中经常食用一种蔬菜，它有着“小人参”的美誉，那你可知道日常胡萝卜的营养价值都有哪些?胡萝卜的吃法与做法分别都有什么?现在就随小编一起来了解下胡萝卜的制作方法。 　　胡萝卜的营养价值 　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1

　　荸荠是时下市场上热卖的食物之一，它口感爽脆，甜香饱满，糖分很多，而且富含非常丰富的营养元素，素有“地下雪梨”的美誉。那么你知道荸荠有哪些食用功效吗?怎么吃才更好吃呢?今天小编为大家介绍荸荠的6大食用功效，赶紧来看看吧! 　　1、能够为人体补充能量 　　荸荠虽含大量的淀粉，但热量比白米饭低，以 100 公克荸荠 (十颗) 为例，大约是四分之一碗白米饭的量。 　　2、生津止

　　吃，是我们每天都在重复的事情。因为食物可以为身体提供必需的营养物质，维持我们身体的正常运行。但是，“吃”同样还会给身体造成不良影响，甚至会伤害到生命安全，造成不可挽回的恶果。今天小编就想和大家分享一下错吃这一物将会导致肾结石，损伤肾脏的功能。一起来看一下! 　　认识水中参 　　茭白，由于其独特的生长环境和其丰富的营养价值，被我们称之为“水中参”。

　　编者按：俗话说的好：“家有小姜，有病不慌”，足以表明生姜的营养价值是很高的，虽说它的养生功效是非常高的，但是吃的时候也有些禁忌，下面小编就来详细介绍下关于生姜的功效与作用以及禁忌，快到下文看看了解下吧! 　　常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安

　　编者按：萝卜素有“小人参”的美称，深秋正是新鲜萝卜上市的季节，那么萝卜的营养有哪些?萝卜的做法又有什么? 　　俗话说“十月萝卜小人参”,说明冬天是吃萝卜的最佳季节。萝卜,又叫“莱菔”,我们这里主要说的是白萝卜(其他还有的红萝卜、胡萝卜等等,会放在以后的栏目中讨论)。萝卜所含营养十分丰富,含有多种维生素、矿物质,其中维生素C

　　老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?现在就随着小编一起看文章来了解。 　　胡萝卜的功效与作用 　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B

　　黑木耳是我们经常吃的一种食物，它营养丰富、味道爽滑鲜美，具有很高的食用价值，深受人们的青睐。那么你知道黑木耳有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍黑木耳的营养价值，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、黑木耳有什么营养价值 2、黑木耳有哪些药用价值 　　3、黑木耳有哪些作用 4、黑木耳有哪些功效 　　5、什么样的黑木耳好吃 6、男性吃黑木耳有什么好处 　　7、女性吃黑木耳有什么好处 8、黑木耳不能

　　近期，北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情，他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花，非常漂亮，袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象，真的是太稀奇了，面对这瓶宝贝药酒，袁先生简直是开心的不行，其实，在我们生活当中，也有一些药酒，有很多奇效。 　　药酒，又被中医称为“酒剂”，是指将中药材放入酒里面浸泡提制而成的制剂，属于中成药的