人参果又名长寿果，是一种营养较为全面的蔬菜水果两用食品。人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素等多种营养元素。那么我们在家如何自制美味人参果呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。 　　人参果炒肉片 　　材料 　　人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。 　　做法 　　1、先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片; 　　2、油锅

　　很多人第一次听说人参果应该都是从《西游记》里知道的，其实人参果并不像电视剧里的那么神秘，人参果有很多食用功效与作用，营养价值非常高，今天小编就向大家介绍人人参果怎么吃吧! 　　目录 　　1、人参果的功效与作用 2、人参果的营养价值 　　3、人参果的药用价值 4、人参果什么时候吃最好 　　5、干人参果的营养价值 6、吃人参果的注意事项 　　7、孕妇吃人参果的好处 8、青海人参果怎么吃

　　人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，Vc16 38毫克， 胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。 　　人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，黄瓜的36.4倍，钙能维

　　营养价值： 　　人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，Vc16 38毫克， 胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。 　　人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，

　　人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。每100克板栗含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25

　　“人参果”听这名字就知道他的营养有多丰富。是大家非常喜爱的水果之一。不仅如此人参果还有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖的得功能，那么我们应该怎么食用人参果呢?下面就让小编为大家介绍一下人参果的吃法吧。 　　人参果 　　人参果是指一种野生的多年生草本植物的块根，高原人称这种植物的块根为蕨麻，又叫延寿果、蓬莱果等。人参果是一种很好的甜食辅料。它含糖63%，含蛋白质15%，脂肪1.1

　　到了冬季不知道是不是大家都在进补，你是大鱼大肉的进补?还是人参燕窝了?但，不管是哪一种进补食物，都需要长期坚持食用才能有效果。长期大鱼大肉容易导致肥胖，长期吃人参燕窝又不是平常人家所能承受的，而这些食物短期内又不会起到进补和增强抵抗力的效果。 　　今天，我们就给大家介绍几种平民的人参果，廉价但是进补效果好。 　　一、廉价人参果之木耳 　　木耳的种类有很多，常见的有黑木耳和白木耳(银耳)两种，这

　　编者按：萝卜是果蔬中人参这个大家都知道吧，虽然胡萝卜身材和颜色和其他萝卜不同，但是它也是萝卜家族的一员!今天小编就给大家介绍一下除了果蔬人参外的其他食物人参。 　　果蔬人参 　　胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌功效。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。 　　胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效

　　人参鸡汤是一道美味的菜肴，肉类食品和滋补类食品的完美组合，最具代表性的传统料理之一。人参是名贵中草药，有补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功效。那么人参鸡汤到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　做法 　　原料：鲜人参2支、笨鸡半只、猪展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克。 　　调料：盐5克、鸡粉5克。 　　1、先将鸡剖开洗净，猪展斩件，鲜人参洗净。

　　在我国的东北，在冬天猫冬的时候，或者是在人们过年的时候，一定要吃一道人参炖小鸡排骨，所以在蔬菜匮乏的年代，人参炖小鸡排骨简直就是人间的美味，更能增强人们的体制，现在我们就来学习一下，这道菜的做法，这样在平时的时候，我们也能享受美味了。 　　人参炖小鸡排骨的做法其实是很简单的，并且如果是孕妇刚生产完，使用这道菜是非常的大补的，并且如果老年朋友和一些体弱的患者，也是可以经常的食用人参炖小鸡排骨的

　　人参并不是一个让人感到陌生的词，这是一种名贵的中药材，那么你知道人参的准确功效，以及一些相应的食用方法，还有各方面禁忌吗?今天小编就来带你深入的了解一下关于人参的各个方面知识，下面就来一起看看吧。 　　目录 　　1.人参的功效与作用 2.人参有哪些副作用 　　3.人参怎么吃最有效 4.孕妇可以吃人参吗 　　5.人参的用途以及选购 6.人参蛤蚧酒怎么做 　　7.人参鸡汤的做法和功效 8.什么时候

　　人参是著名的滋补养生食材。人参主要含有含多种皂甙和多糖类成分，此类成分可以起到补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的作用。人参还可以辅助治疗多种疾病，如心血管疾病，内脏疾病以及精神类疾病等等。那么下面就由本小编为大家介绍几款人参的美味食谱吧。 　　人参螺片汤 　　材料 　　猪肋排、生参、玉竹、北杏、螺片、龙皇杏、蜜枣、杞子、盐。 　　做法 　　1、排骨洗净，斩块。 　　2、螺片用温水浸泡1

　　我们都知道人参是一种名贵的中药材，功效很好，能够滋阴补补肾，增强人体活力，甚至可以提高机体代谢与免疫功能。但是，你知道怎么正确服用人参吗?而且中医认为，有的人是不适合服用人参的。下面就由小编为大家介绍一下吧。 　　中医认为，人参大补，被誉为“百补之王”。人参的功效不言而喻，但是有四类人是不适合服用人参的，吃了反而不利于身体健康。同时，吃人参也讲究正确的吃法，有的人对吃人

　　人参被说成是汲取大地精华之物，人参自古就被人们所钟爱，流传至今人参已经被开发出了更多的食用方法，可是我们日常中是如何实用人参的呢，人参的功效与作用以及食用方法又知道多少呢，人参的吃法到底有哪些?下面就让我来给大家介绍一下吧! 　　人参在中医中的介绍是：味，甘、微苦、温。就是指人参带有一点的甜味又有苦味，药性偏温和。 　　其功重在大补正元之气，以壮生命之本，进而固脱、益损、止渴、安神。故男女一

　　人参是我国的三大补品之一，它的花的作用也很强大。人参花十分珍贵，每四年开一次花，它适合各个年龄段以及各种体质的人吃。那么，人参花的功效有什么?人参花的作用有哪些?人参花怎么吃才好?下面，就让我们一起来看看吧。 　　人参花的功效 　　1、可以全面有效的帮助调节人体内的细胞阴阳平衡。 　　2、可以改善细胞代谢水平，增强机体功能。 　　3、可以提高免疫力，防治各类疾病，恢复人体各组织器官系统功能。

　　药是生活中很常见到，对药物的选择也是需要注意，不能随意的乱用，这样对疾病治疗，也是没有任何帮助，而且不同的药物中，含有的元素不同，所以对治疗疾病上，也是有着很大区别，人参归脾丸是常见的药物，它是一种成药，对治疗疾病上，有着很好帮助，人参归脾丸的功效与作用都有什么呢? 　　对人参归脾丸的功效与作用也是很多人不太了解的，所以选择它之前，也是需要对它进行一些了解，这样对疾病治疗的时候，才会知道对自身

　　人参马鹿茸胶囊 　　长白山地道人参+东北马鹿茸 养神益精 3倍提取。 　　无限能人参马鹿茸胶囊。 　　5大优势 　　无限能人参马鹿茸胶囊 　　品质国食健字号 　　国家食品药品监督局权威认证保健功能。 　　试验证明缓解体力疲劳 　　经动物功能试验证明，具有缓解体力疲劳的保健功能。 　　功夫巨星李连杰倾情代言 　　201年，李连杰正式签约无限能，成为该品牌系列产品法定形象代言人。 　　东北三宝成

　　鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等，营养价值高于鸡肉。鹌鹑肉每百克含蛋白质24.3克，比鸡肉高 4.6%，维生素的含量比鸡肉高一倍。鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨酸的含量特别丰富，因此鹌鹑肉味道鲜美，食而不腻。鹌鹑肉适用于炸、炒、烤、焖、煮汤等烹调方法，如香酥鹌鹑、芙蓉鹑丁、烤鹌鹑等 也可做为补益药膳主料。 　　鹌鹑肉味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经 可补中益

　　[原料]人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。 　　[制法]将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放砂锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。 　　[用法]每日1剂，分次食用。每6剂为1个疗程。间隔6-10日后可用下1个疗程。 　　[功效]调中补气，润肠通便，丰肌泽肤功效。 　　[主

　　炸烹小银鱼 　　原料：小银鱼150克，蛋清1个，面粉、淀粉各35克，尖椒末、香莱末、葱末、蒜米各5克，精盐、味精、料酒、香油各适量，姜汁、胡椒粉、老抽、干辣椒粉、花椒粉各少许，精炼油1000克（实耗85克左右）。 　　制法：小银鱼洗净，控干水分，加少许料酒、姜汁、精盐、味精拌匀，腌渍入味;面粉、淀粉放小盆内，先加水调成稠糊，再加入打发的蛋清、精盐、味精、食油（25克）和一二滴老抽，然后搅匀成酥