每个人女人都想要永远的年轻漂亮，你知道女人们该如何保养才能够永远年轻的状态吗?今天小编就为大家推荐一些美容护肤的小窍门，让女人们都能够年轻漂亮!还在等什么，赶紧去学学吧! 　　美容护肤知识 　　晚间护理要高度重视 　　洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。

　　随着气候的变化，皮肤问题悄悄拉起了警报，时常出现发红、瘙痒、红疹等等的小状况，真是令人烦不胜烦。敏感性肌肤变得越来越难伺候！想要秋季肌肤少受点罪？一起来学习换季抗敏感的护肤技巧吧！帮助肌肤恢复自然健康的好状态！ 　　1、降低危险 　　找出让你皮肤过敏的原因并远离它，是避免皮肤过敏的最好方法。 　　在选择和购买护肤产品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否会有过敏的反应。 　

　　目录： 　　第一章：美发技巧 三妙招让你头发保持卷曲度 　　第二章：烫发后护理5步骤 保持长久卷度 　　第三章：不同年龄的烫发选择 　　第四章：烫发实用技巧 　　第五章：烫后卷发保持美丽方法 　　编者按：爱美之心是每个女孩子都有的，她们追求时尚美丽，常常去烫发，刚烫的头发是非常漂亮的，但是如果你不好好的打理，很快它就会变得难看枯萎。如何想让你的卷发保持恒久美丽，那就必须学会打理发型。那么如何护

　　牙齿是我们第二个脸，一口洁白整齐的牙齿能够给你加很多分的，但是我们现在很多人的牙齿都是不健康卫生的，那么有哪些牙齿美白的方法呢?这些方法有没有被实际操作过呢?下面就由小编给各位介绍下能让你牙齿洁净美白的小技巧。 　　7个小技巧让牙齿洁净亮白 　　我们每天都会刷两三次牙齿，但是还是觉得刷的不干净、下面小编就给大家介绍几种网友以及亲身体验过的彻底清洁牙齿的方法，而且用的都是生活中常见的食物，不过洁

　　常常有人拿着菜谱在厨房里按部就班的做饭，但是做出来的和预想的完全不同，深刻的诠释了“理想很丰满，现实很骨感”。并不是你步骤出了错，而是你有些小技巧根本没掌握。下面小编就为大家介绍介绍做饭实用技巧，以及烘培的技巧，和现在大家最关心的防癌的蔬菜有哪些。 　　做饭小技巧，不仅能使你做出来的饭菜更加诱人，还能使食物的营养得到更好的保存。 　　1、淘米 　　米里含有维生素和无机盐

　　编者按：美容按摩是MM现在比教热捧的一种美容保健的方法，美容按摩不仅可以紧致肌肤还可以祛斑祛痘，这就是为什么那么多MM热捧的原因之一。怎么美容按摩可以祛斑? 　　内部因素 　　1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 　　2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌

　　炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧! 　　夏季需要养生，我们应该从吃上面就管好自己的嘴巴，那么夏季究竟该吃些什么呢?对于不同的人，当然方法也是不同的，这里所讲的针对的是大部分人群。 　　夏季养生应多吃酸食少冷

　　足疗是我国传统的中医文化，足疗不仅可以治病，而且足疗还可以帮助我们有效的保健身体。那么足疗的原理是什么呢？足疗保健又有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你足疗的一些相关知识，一起来了解一下吧。 　　目录 　　1、足疗原理 2、足疗保健的好处 　　3、足疗保健的养生方法 4、足疗保健的常用手法 　　5、足疗保健的5个秘方 6、孕妇能做足疗吗 　　7、足疗保健的注意事项 8、养胃足疗保健法

肌肤需要谁是做好保湿工作，除了保湿护肤品外，补水保湿面膜也是不会少的，那么，你知道什么面膜的保湿效果好吗？你知道该怎样选择保湿面膜吗？如何判断一款面膜的好坏?精华液被吸收的程度是不是一个重要的因素?判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚度”三个方面来考量。精华液可谓是面膜的核心，直接决定着面膜的使用效果和感受。精华液不仅应含有水溶性成分，也应含有脂溶性成分，以适应肌肤本身的脂

　　对于女性朋友来说，白皙水嫩的肌肤的意义非常的重要，因为没有那个女生天生不爱美的。可是因为种种原因，痘痘和斑纹总是赶不走，这让美眉们非常烦恼。今天，小编就来给美眉带来美白祛斑小窍门，让你轻松做个美丽女人。 　　美白祛斑小窍门 　　祛痘关键点1：注重清洁 　　容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的水油含量不平衡，再加上平时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种

　　编者按：私处调养技巧对女性是非常重要的，因为保养好可以让你的老公对你就想新婚一样。你知道多少私处保养技巧呢?今天小编给各位MM带来私密处保养技巧一起学学吧! 　　陶晶莹 　　7月23日，陶晶莹出席私密处保养品庆功记者会时被问到此事，她笑说：“我们家都是用省电灯泡啦!”一样是人妻，小S婚后尺度大开，陶晶莹却保守许多，她在活动中大方分享会透过私密处保养增进夫妻间的情趣，还

　　煎饺子是一道美味的食物，它合理利用了剩下的饺子做成了一道视觉味觉都很棒的食物。虽然很多人都知道煎饺子的做法，但是他们却不知道煎饺子怎么做不粘锅，不知道怎么煎饺子好吃。今天小编就带领大家一起去看看煎饺子怎么做不粘锅。 　　煎饺子也有许多的口味，这和饺子本身的馅料是分不开的，当然后期的调味也是有着一定的关联的。下面我们就来看看具体的做法吧。 　　蘑菇馅煎饺子 　　材料 　　白面1杯，温水0.3杯，

　　海瓜子是一种比较健康美味的一种水产品，因为外形像南瓜子而得名。那么你知道海瓜子的营养价值有哪些吗?今天就和小编一起学习一下海瓜子的营养价值、功效与作用、不同人群吃海瓜子的禁忌吧。 　　目录 　　1.海瓜子的基本介绍 2.海瓜子的营养价值 　　3.海瓜子的功效与作用 4.海瓜子怎么吃有营养 　　5.经期可以吃海瓜子吗 6.吃海瓜子可以缓解便秘吗 　　7.孕妇吃海瓜子的好处 8.海瓜子的清洗和保存

　　足疗保健养生受到越来越多的人追捧，很多人喜欢去足疗店美美的按摩一下，也有很多时候我们并没有那么多时间，这时候我们就可以购买足疗桶自己在家享受了，下面小编就为你详细介绍一下足疗桶方面的知识吧。 　　目录 　　1、足疗桶的优点 2、如何选择足疗桶 　　3、木质足疗桶制作 4、木质足疗桶 　　5、木桶保养常识 6、远红外足疗桶 　　7、生物频谱足疗桶 8、使用足疗桶注意事项 　　足疗桶的优点 　　足

酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。制作酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥

眼睛肿了其实是一种常见的眼部症状，我们通常也叫做“眼睛浮肿”。眼睛浮肿就是指异常外形肿胀突出，并有时带有疼痛感的情况。那么眼睛肿了怎么办？有什么方法可以快速给眼睛消肿呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来告诉你给眼睛消肿的各种有效方法，一起来看看吧。眼睛肿了是什么原因1、血液循环代谢能力差眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮

导致青春痘发病的原因：1、皮脂腺分泌旺------雄激素的刺激雄激素不只存在男性身上，其实女性体内也维持一定的浓度，不仅对皮脂腺有增生和刺激效果，也会加重青春痘棒状杆菌引起发炎反应，刺激毛囊角化，从而形成青春痘。2、毛囊皮脂单位的阻塞------毛囊角质细胞的异常角落化异常角化是毛囊皮脂单位阻塞的重要原因，正常情况下，表皮的角质细胞会一直延伸皮囊的顶端，毛囊细胞应该会顺利新陈代谢，让皮脂分泌至皮肤

美白皮肤在我们生活中是比较常见的了，很多人会采用很多方法来美白皮肤，那么大家知道如何美白皮肤小窍门吗，如何美白皮肤效果快呢，美白皮肤的方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。如何快速美白是大家比较关注的一个话题，白皮肤，可以大大提升你的气质，遮盖瑕疵和缺陷的外观，和黑黄暗哑的肌肤会更精致的五官失色不少，那么到底如何快速美白皮肤，请看小编支招。每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡

　　娇嫩美丽的唇部能够为女性的魅力加上不少分，但是很可惜的是，很多女性在保养时都忽视了唇部的护理，那么我们究竟应该怎样来护理唇部呢?今天小编就和大家一起来学习下唇部护理的七个小技巧吧，帮爱美的女性打造水润的双唇。 　　注重唇部清洁 　　若唇部没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妆卸除不干净，污