随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成了热门的话题。你知道如何养生吗?怎么养生才能使我们的身体更加健康呢?今天小编就给大家带来中医养生的几个小方法，下面看小编的具体介绍吧。 　　养生7个技巧养生贵在“按时” 　　中医养生讲究人与自然环境的养生要统一，我们的养生也要顺应大自然，不可违逆大自然的发展，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未

　　舌诊是一种源远流长的中医诊治疾病的方法，中医诊治疾病的方法往往都有很高的专业性，但是舌诊却是在生活中最容易入手的一种诊治疾病的方法，即使是一个毫无基础的人，经常的练一练也是可以有效的判断出身体是否患上疾病的，那么在生活中舌诊时，舌头的不同究竟代表着哪些不同的疾病呢?下面就让我们一起来了解不同疾病的表征吧! 　　舌诊是中医望闻问切中望诊的常用手法之一!舍镇主要是通过舌头不同的表现，来判断身体是

爱笑的女孩子，运气不会太差。每个女人都能掌握多种笑的方式：高兴时笑，害羞时也笑；见到陌生人笑，见到熟人更爱笑；温婉的笑、爽朗的笑、开怀大笑……笑是女人传情达意的重要辅助方式。下面，小编带领大家学习女人该怎么笑才好看。笑，是最美的符号。而笑过了，变成呲牙咧嘴就有些吓人了。怎么笑才能恰到好处呢？方法步骤：1、说“嘿”我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”（轻声）。

　　到了冬季，我们的唇部会迅速的失去水润的光泽，那么你整个人也会变得黯然无光，可是究竟应该如何进行唇部护理的工作呢?如果想要好好的进行唇部保养的工作，那就跟着小编学学几个女性美容的小妙招吧，轻松打造出水润的双唇。 　　唇部护理“3不要”法则 　　1.唇部脱皮不要舔或撕 　　如果出现了唇部干燥起皮的现象绝对绝对不能随意的就用舌头舔一舔或者直接上手撕扯，情节轻的也许就只是影响美

　　女性朋友是非常容易衰老的，所以生活中一定要了解美容的技巧。生活中女士美容的方法有很多，只要找到适合自己的方法，就能使自己越来越美丽。那么女人生活中该如何美容护肤呢?下面就让我们一起来看看吧!　　7个小技巧美容护肤没烦恼　　1、每天早晚两杯水　　水是生命的源泉，人类是离不开水的，所以生活中女性朋友一定要多喝水，不仅能保证皮肤的水分而且还能帮助排毒。　　每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道

　　那个女生不想拥有一脸洁白无瑕的肌肤呢?要是遇到肤色不均匀的情况会让我们非常苦恼，只能靠化妆来均匀肤色，但是卸妆之后又该怎么办呢，下面小编就来讲讲肤色不均怎么调理的相关知识。　　肤色不均的调理小技巧　　所有MM都想拥有白皙健康的肤色，但是理想是美好的、现实是残酷的，肤色不均的问题到处可见。肤色偏黄?偏红?偏青?偏黑?其实它们都有一定的原因以及解救方法哦!　　肤色偏黄　　原因　　现代城市的空气污染

　　众所周知，电脑辐射是个慢性杀手，如果没有任何保护措施，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重。想要拥有好的肌肤，你要每天认真护肤防辐射，具体应该注意些什么呢？小编一一给您道来： 　　1、面部防护最重要 　　上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液

　　夏季到了，单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要怎么瘦腰腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢？快来看看小编为你准备的初夏小蛮腰速成技巧吧。 　　小蛮腰速成技巧1　仰卧起坐+有运动 　　关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪，一直争论不休。 　　正方认为：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，所以能练出平坦性感的腹部。 　　反方认为：能够消耗脂肪能量的前提是至少运动20分钟，所以一分钟几十个仰卧起坐根本不能减掉腹

　　冬季正是泡脚驱寒的最佳时期，但是泡脚不当就会引发疾病而造成死亡，这事不是危言耸听。 　　冬天泡脚注意三大技巧 　　一控水温。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃ 左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜;另一方面，水

　　现在的女性朋友，无论是瘦的或者是不瘦的都会喊着要减肥，减肥的目的就是希望自己能够更苗条，所以减肥就成为了现代女性的口头禅，那么女性朋友该如何科学合理的减肥呢，下面小编教大家8个技巧走路也能瘦。　　女性减肥瘦身 8个技巧走路也能瘦　　擦着路面走　　一般人走路的步伐是伸出腿，脚跟先着地，然后再是整个脚掌。现在你从脚跟到脚趾的位置都要触及地，但是步伐更有弹性。当你的脚尖到达地面的时候就快速离地，就好

　　编者按：癌症以越来越广泛的人群和越来越低龄化的趋势让人们胆战心惊!很多年轻的生命都葬送于癌症，那么日常生活中如何防癌? 　　日前，一场为拯救罹患重疾的23岁小伙王章轩的爱心召唤在网络上迅速传播开来。今年6月份刚大学毕业的王章轩，9月开始出现不适，后确诊为横纹肌肉瘤高度浸润骨髓晚期，突如其来的噩耗让他的家庭深陷泥潭。 　　益明显。今年2月，上海的80后王小姐(化名)，也万万没想到自己正当年富力强

　　在这个社会，很多人都会有失眠的困扰，在你的周围是否也有这类人呢?它让我们第二天没有精神工作，对我们身体造成严重的影响，尤其对于女性朋友们的危害特别大!那么一个人睡眠质量不好是压力大还是外界环境原因造成的呢?怎么样才能避免失眠呢?它到底能给我们的身体带来怎么样的危害呢?现在就让小编来告诉大家如何摆脱失眠的困扰吧! 　　如何摆脱失眠的困扰，如何才能睡一个好觉，如何提高睡眠质量，褪墨上已经探讨过多次

　　随着现在社会竞争压力大，我们很多人的身体都会患上或多或少的一些疾病，这些疾病在平时不起眼但是一旦积少成多，最终爆发起来就会让我们的身体吃不消，比如说现在人都会面临的一个问题，那就是颈椎病。患有颈椎病的人应该都有这种体验，颈椎平时不疼，但是一旦疼起来就能要人命。 　　现在有很多人就是属于要风度，不要温度的那种类型，他们会为了漂亮而露肚脐，但是你要知道，肚脐连着脏腑，后面命门连接着我们的脊椎，所

　　包子人人都喜欢吃，尤其是肉包子，更是小朋友们所喜爱的，那么包子的做法是什么呢，要想做出好吃的包子，得知道做包子怎么发面，馅怎么做才好吃，而且包子的包法也很有讲究，那么我们一起来看看吧。 　　方法一 　　主料 　　准备好适量的面粉。 　　步骤 　　1.用温水把酵母融化好，可以适量的加一点糖。 　　2.然后把酵母水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状，揉成光滑的面团。 　　3.等面团发面一段时间，发到有之前

　　馒头是人们经常吃的主食之一，馒头一出锅，又白又大的馒头的香味就扑鼻而来，那么馒头该怎么做呢，馒头的做法有哪些呢，馒头的吃法有很多种，有蒸馒头、烤馒头，但是馒头的做法也很多，还有很多小窍门，我们一起来看看吧。 　　馒头的做法 　　主料 　　准备好一袋面粉。 　　辅料 　　牛奶600克、豆沙适量、酵母(干)10克、白糖30克。 　　蒸馒头的做法 　　第一步 准备所需材料 　　1.普通面粉1000克

　　拔丝地瓜是一道很美味的菜肴，做这道菜需要一定的技巧，尤其是拔丝地瓜熬糖的时候，尤其要当心。那么拔丝地瓜怎么熬糖才好吃呢？拔丝地瓜的做法是什么？究竟拔丝地瓜怎么做？下面就跟着小编一起来看一下吧。 　　其实大家都知道，拔丝相关的菜肴拔丝是很困难的，技巧稍微欠缺一点，就做的不好吃了。今天我们就来看看他们是怎么做的吧。 　　拔丝熬糖的做法 　　做拔丝菜要掌握以下四点。 　　1.根据原料质地决定是否挂糊

　　煎煮前——— 　　●清洗煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失。 　　●浸泡煎煮前用凉水浸泡药材约半小时，可以使水溶性成分析出在汤水中，同时也能增加汤药的浓度。 　　煎煮中——— 　　●用水以水浸过药材表面2~3cm为佳，或者用手轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背

　　编者按：脸部按摩是MM在家可以自己做的一种美容方法，脸部可以帮助你加快脸部脂肪的燃烧，这样就可以达到瘦脸养颜的功效。脸部按摩具体应该怎么做? 　　推拿按摩1——脸部皮肤的拉展 　　拉展涂抹美容液和面霜时的基础指法。目标是调剂肌肤表面的状态。不能太用力，就像手滑过肌肤一样。 　　留心： 　　★手掌和指肚贴紧在肌肤上，轻轻向外侧拉展。 　　★手掌传来的体温，能令化装品更易渗

　　现在的很多人都不注重自己的身体健康，特别是对胃部的照顾，自己损害它的程度远远超过要照顾它的程度。每次胃部疼痛的时候，总会后悔，我当初没有照顾好他。今天小编就给大家带来养胃的小窍门，下面看小编的具体介绍吧。 　　胃脘痛自我推拿按摩方法与技巧 　　胃脘痛一般中医学家都叫做心口痛，这个症状一般发生在腹部接近心口处的疼痛，是一种比较常见的胃部消化系统出现问题的症状。常见的病症主要是十二指肠溃疡、慢性胃

　　现在很多人都使用中药养生，那么你知道使用中药养生的时候，我们应该注意什么么?你知道怎么煎煮中药吗?大家只知道用中药来养生，知道具体的一些中药养生的小窍门吗?今天小编就给大家来介绍一下有关中药养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。 　　自己煎药的注意事项与技巧 　　一、选好药锅 　　据历史考察，在三国的时候，有一个医生，因为经常闯荡江湖，得来了一些医家的中药药方，之后就拿着这些药方四处行走卖药。