蛤蜊是一种软件动物，它的肉非常鲜美，而且营养价值非常高，深受人们的喜欢。那么你知道蛤蜊到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍蛤蜊的营养价值以及怎么吃蛤蜊，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、蛤蜊的营养价值 2、蛤蜊的功效 　　3、花蛤的食疗功效 4、沙蛤的营养分析 　　5、蛤蜊的药用价值 6、蛤蜊的中医解析 　　7、蛤蜊的中医附方 8、蛤蜊的食用小妙招 　　9、蛤蜊怎么做好吃 　　蛤蜊的营养

　　大家应该知道白菜不仅具有很高的营养价值，而且白菜口味也是很独特的，对于现在很多人来说都是很喜欢吃白菜的，而且白菜对于人体的吸收也是很有益处的。那么对于白菜的营养价值大家究竟了解多少呢。下面小编就为大家介绍一下。 　　目录 　　1、大白菜的介绍及营养价值 2、白菜的功效与作用 　　3、白菜的保健食谱 4、孕妇吃白菜有哪些好处 　　5、胃炎可以吃大白菜么 6、大白菜怎么吃最有营养 　　7、牢记吃

　　对于茭白，相信我们每个人都非常的熟悉，这是我们平时经常会吃到的一种蔬菜，尤其是在夏季。茭白的吃法非常多，吃起来脆脆的，而且营养价值也非常高，所以备受人们的喜欢。但是你对茭白了解多少呢?它有哪些营养吃法呢?它能够治疗哪些疾病呢?下面就由小编为大家介绍下吧。 　　目录 　　1、茭白是什么 2、茭白的营养价值 　　3、茭白的功效与作用 4、茭白的治病食疗方 　　5、茭白的营养美味做法 6、茭白有黑点

　　野菜相信很多人都是知道的，在日常的生活中你也许会吃到野菜，但是对于野菜的了解却都是比较少的。野菜的种类也是非常之多的，有马齿苋、蒲公英等等，而不同的野菜的营养价值、做法都是不同的，今天小编就为大家详细的介绍下各种野菜的营养价值及做法。 　　目录 　　1、野菜的简介 2、各种野菜的营养价值 　　3、各种野菜的功效 4、各种野菜的作用 　　5、各种野菜的药用价值 6、常见野菜种类的做法 　　7、食

　　谷类对于我们来说都是非常熟悉的，想大米、黄豆或是小麦等等都是属于谷类的，而它也是我们日常生活中主要的食物之一，我们身体的许多的营养物质都是通过他们来摄取的，今天小编就为大家介绍下不同谷类食物的营养价值以及一些早餐谷类的做法。 　　目录 　　1、谷类的营养简介 2、谷类的营养价值有哪些 　　3、全谷类的营养价值有哪些 4、几种常见的谷类食品营养及药理作用 　　5、几种常见的谷类的保健价值 6、几

　　我们的饮食离不开肉类食物，肉类食物对于健康的影响是很大的。肉类食物有很多，猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等等都属于肉类。在我们的餐桌上，到处都可以看见肉类，肉类的营养价值是很高的，所以也深受大家的喜欢。 　　目录 　　1、鸡肉的介绍 2、吃鸡肉的三大营养真相 　　3、白领养生多吃鸡肉的好处 4、喉咙痛可以吃鸡肉吗 　　5、鸡肉的功效 6、鸡肉怎么吃更加营养 　　7、鸡肉不能和什么一起吃 8、不宜吃鸡肉

　　红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物，下面就跟着小编一起来了解一下红豆的营养价值、吃红豆有什么好处还有它的功效和作用吧。 　　目录 　　1、红豆的概况介绍 2、红豆的营养价值 　　3、红豆的药用价值 4、薏仁红豆的营养功效 　　5、女性吃红豆的好处 6、红豆的营养吃法 　　7、红豆的适宜人群 8、红豆的

　　我国大部分的人都是以米饭为主食的，米常见的也有大米和小米之分，但是我们每天吃的最多的就是大米。不过，肠胃不好的人都应该知道经常喝小米粥有益于肠胃健康的。那么小米的营养价值到底有多大呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 　　目录 　　1、小米的介绍 2、小米的营养价值 　　3、小米的功效与作用 4、小米治病的小偏方 　　5、吃小米的好处有哪些 6、小米的营养吃法 　　7、孕妇能吃小米吗 8

　　在生活闲暇之余，很多人都喜欢吃香瓜子，但是对于香瓜子的了解，很多人还停留在吃多了会上火的阶段，其实香瓜子的营养价值和功效还是很多的哦，具体的就由小编为大家详细的总结一下吧。 　　目录 　　1.香瓜子的营养价值 2.香瓜子的功效与作用 　　3.香瓜子的药用价值 4.孕妇吃香瓜子的好处 　　5.老人吃香瓜子的好处 6.女性吃香瓜子的好处 　　7.香瓜子的副作用 8.吃香瓜子注意事项 　　香瓜子的营

　　带鱼是人们喜爱吃的食物，因为带鱼的刺比其它鱼少，味道要比其它鱼鲜美，营养也比较丰富。那么大家知道带鱼有哪些功效吗?带鱼的营养价值是什么?带鱼怎么做好吃呢？如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍一下吧。 　　带鱼的基本介绍 　　带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有一层银粉，侧浅在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾端，背鳍极长，无腹鳍。带

　　鱼，可以说是很有营养的一道美食，不管是老人、小孩、妇女等都非常喜欢吃鱼。那么你知道鱼的营养价值吗?知道鱼的吃法吗?知道鱼的哪些部位有营养吗?今天我们就来为大家介绍一下鱼的什么部位有营养以及哪些部位不能吃。 　　想要通过吃鱼来补充营养，那么首先我们就应该找到鱼的营养部位，那么鱼的哪些部位有营养呢?我们一起来了解一下吧。 　　鱼的这些部位营养 　　鱼营养的部位TOP1：鱼肉 　　富含优质蛋白，易

　　在世界的许多地方还有很多人因为吃不起饭，没饭吃而营养不良，因此，营养不良性水肿也是那些地区的常发病，那么营养不良性水肿怎么治疗呢，营养不良性水肿吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　营养不浪性的水肿又被称之为蛋白血症，这是一种营养缺乏的表现，着是由于长时间的缺少蛋白质，全身渗透压低，造成全身性的营养不良水肿。 　　本病常发生于工业不发达的地区如非洲地区，是当今世界最流行的一种营养不良

　　什么是营养性贫血呢，在我们生活中想必大家对于营养性贫血还是有一定的了解的吧，那么大家知道营养性贫血多吃什么呢，营养性贫血的症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　营养性贫血是由于人体必需的营养元素，如铁，叶酸，维生素等物质，如相对或绝对减少，血红蛋白和红血细胞的形成缺乏，使低造血功能的疾病。6个月～2岁婴儿及妊娠期吸收的患者，因营养不良或哺乳期妇女及胃肠道疾病所致。 　　营养性贫血分

 　　我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。 　　鸡蛋被评为“最营养早餐” 鸡蛋被评为“最营养早餐” 　　在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性健康》杂

　　我相信做父母的亲们肯定每天让自己的孩子吃着吃那，但是还是会担心孩子营养不良;不是补的不够多而是没有补在刀刃上啊，今天就为大家介绍一些食谱，妈妈们来看看吧。 　　营养不良吃什么 　　一、东江盐鸡 　　主料：鸡1500克， 　　调料：姜10克，小葱10克，香菜20克，八角3克，粗盐30克，盐13克，味精4克，香油2克，沙姜3克，猪油30克，植物油15克 　　做法 　　1.小火烧热炒锅，下精盐4克，

　　哺乳期的妈妈是最辛苦的，一个人要担任两个人的营养，如果要使自己跟宝宝都能够摄入足够的营养，那么妈妈的饮食很重要，下面我们给妈妈们介绍几款哺乳期营养美食，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？哺乳期的妈妈们能吃西瓜吗？ 　　哺乳期营养 　　一、芙蓉鲫鱼 　　材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。 　　做法： 　　1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去

　　3至6岁的宝宝正处于身体发育的高峰期，那么作为父母的就更要尽心尽力为宝宝做一份儿童营养食谱计划，让宝宝能够在这个阶段健康度过。今天小编就给大家带来几种儿童营养主食，大家可以参考一下。 　　健康早餐美味土豆饼 　　材料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 　　做法：1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 　　2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉

　　鸡汤非常养人，很适合产妇或手术后的病人进行大补。对于强身健体和补充营养都有很好的效果，很多妈妈也会煮鸡汤给孩子喝，希望能长高个子。想知道怎么做鸡汤或鸡汤的做法吗?那就一起来看看吧。 　　下面几种方法让您炖鸡汤更好喝。 　　1、首先要会选鸡 　　人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更

　　炖鸡汤是很有学问的，炖鸡汤不只是倒水煮鸡，炖鸡要讲究味道，营养都够不够丰富，营养丰富的鸡汤能更好的促进人体的生长，所以今天小编就教大家炖鸡汤的做法，怎么能吧鸡炖的有营养，大家一起来看看下面的炖鸡做法大全吧。 　　清炖鸡汤 　　材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。 　　做法 　　1，买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可。 　　2，将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，

　　孩童是最需要家长精心呵护的，尤其给孩子一个健康的身体，就必须要从日常饮食抓起，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，小编给大家介绍了几种早餐的做法，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。 　　杂蔬瘦肉粥 　　主料 　　准备好适量的大米和糯米，还有里脊肉、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。 　　辅料 　　香油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒5ml、淀粉3g。 　　步骤 　　1.大米糯