酷暑即将报到！气温连日飙高，皮脂分泌量跟着升高，每升高1度就增加10%出油量，难怪脸油得跟煎蛋一样。夏日保养关键就在“减油”，保养单品与手法换一下，让“油煎蛋”变身“水煮蛋”。 　　Scene1.T字爆油 　　保养换季主要是以适度的保湿，来平衡肌肤的油水比例。一定要换季的保养品，专家建议三项： 　　1. 温和洗面乳、低油

　　夏日已至，空气中又将开始飘散果香。五彩缤纷的瓜果不仅味道诱人，更能为美丽加分。在这里，我们精心挑选了五大养颜水果，并联袂五位女星亲身DIY示范，“内敷”加“外用”，让你在这个夏日养出果漾美人。 　　全能明星：苹果 　　“一天一苹果，医生远离你”，这句源自西方的谚语如今不仅人人皆知，更已成为苹果最好的“宣传语&

　　经过了一个夏天的考验，你的肌肤还“健在”吗？发现没，经过了一个夏天，你的肌肤似乎变得干了，变得黑了。那么在这个初秋季节，就得转变，守住防晒的最后一道防线，紧抓美白，让你的肌肤白回来。 　　初秋想挽救肌肤，想美白，只需把握三个重点，跟着学，初秋也能做个水嫩白美人。 　　挽救肌肤 　　1、秋老虎来了：代谢旺盛的夏日后，肌肤还没有来得及舒缓清洁就入秋了。从日平均气温来看，此

　　编者按：都说女人泡澡对身子不好，但事实上，科学泡澡对女人的好处还是很大的，今天小编就为您介绍一些方法，将按摩和泡澡结合起来，这样会让你的魅力翻着个的往上长，一起来看看吧! 　　泡完澡后对身体进行按摩，也能从外由内促进白天里营养物质的吸收，使得脾胃运转更正常，从而加快补气养血的效果。 　　中医认为：气为阳，血为阴，气与血之间有阴阳相随，互为资生，互为依存的关系。按摩可以补养和调和气血。 　　一、

 　　如果说陈醋、香醋、米醋都是粮食的“果实”，那么果醋则是水果的“精华”。果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨等为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。 　　全球流行醋养生 全球流行醋养生 　　你可以爱吃醋或不爱吃醋，但你在全世界一定找不到一个“不吃醋”的国家。醋，作为一

　　女性养生，食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的人，更要多吃醋。 　　1.醋能杀菌 　　每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。 　　2.缓解疲劳 　　别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳

　　目录： 　　第一章：七春季减肥水果 快速变身瘦美人 　　第二章：8条春季减肥秘方 看完瘦足一整年 　　第三章：春季减肥全攻略 想不瘦都难 　　编者按：春天到了，在这个温暖的季节里，非常适合减肥，那么如何减肥效果最佳呢？今天小编给各位美眉推荐7种瘦身效果非常快好的减肥水果，并推荐其他一些快速减肥妙招，赶快来看看学学吧。 　　七春季减肥水果 快速变身瘦

　　现在看到女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，还是18岁的面孔。一打听，她们都在养生。可是自己也在养生，为什么面孔仍然是“写实主义”呢？原来，你的养生功夫没做到家。 　　实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟随专

　　很多女性常常感觉手脚冰凉，不管冬天还是夏天都是如此，这样的情况是哪里出了问题呢？中医有妙招，让女人告别冰山美人。 中医妙招让你告别冰山美人 　　四肢怕冷怎么办？每天临睡之前，也就是晚上九十点左右，点燃艾柱，用它来灸两手腕的背部，腕横纹中点的小窝（用手按可以感觉到），也就是阳池穴。灸的时候艾柱头距离手腕两厘米左右，既要能感觉到热量，又要防止烫伤，每只手每次灸5～10分钟。如此每天坚持，灸完睡觉，

　　目录： 　　第一章：看好时辰 巧点10穴位排毒瘦身更快速 　　第二章：换季排毒瘦身 轻盈体态又美肤 　　第三章：OL们爱疯的排毒清肠瘦身法 　　编者按：夏天到了，美眉都开始穿上短裤短衫，那么这就意味着藏起来的肥肉将无处可藏了，这可怎么办呢？如何减肥？如何排毒？下面小编教你一些中医穴位按摩排毒瘦身方法，快去看看学学吧。 　　看好时辰 巧点10穴位排毒瘦身更快速 　　夏季来临，冷藏的脂肪终于要&l

　　目录： 　　第一章：中医补水润肤秘方 补出水润美人 　　第二章：盛夏给皮肤补水　外敷内养双管齐下 　　第三章：补水小妙招 养出漂亮肌肤 　　编者按：皮肤缺水很影响美观，因此需要适当的给肌肤补水，如何补水呢?皮肤怎么补水?下面小编给大家推荐一些中医补水润肤妙招，护肤美容效果非常好哦! 　　中医补水润肤秘方 补出水润美人 　　中医如何补水保湿?真正做到调治于内而美于外。脾胃功能正常，气血旺盛，人体

　　中医是我们祖先给我们留下来的智慧结晶，中医在养生领域也有着非常重要的作用。那么你知道中医养生保健知识有哪些吗?赶紧来了解下吧! 　　中医养生 　　日常生活中常见或者时常听说的中药 　　祛风药：能让“风”型的疾病发散。 　　生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。

　　美容护肤是每个女孩子日常生活中必做的事情，不仅是现代，我国古代的女子就有着自己t独特的中医美白护肤祛斑的方法，接下来就跟随小编一起去看看她们的秘方吧。 　　古代美人美容祛斑小秘方 　　荷叶薏仁——消浮肿瘦脸 　　美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷

　　说起运动这个话题，相信大多数女生都不喜欢，虽然不喜欢但是有时候还不得不运动。运动可以使我们身体健康，拥有性感魅力的身材，但是不想运动的美女要怎么拥有性感的身材呢?今天小编就给大家带来不需要运动也可以拥有美丽的身材，下面看小编的具体介绍吧。 　　推拿帮助懒美人做运动 　　我敢打赌的说，很多女生都是提到运动这个词就有想吐的冲动，难得运动一次还是为了减肥，想让体重下降才逼不得已去运动一次。如果我告诉

　　经络减肥法是比较传统有效的减肥方法，减肥也是很多人都关心的话题，又到一年夏季减肥进行时，很多女性都为了减肥而苦恼，小编今天教您经络减肥的方法，只需在茶余饭后坚持练习，就能拥有魔鬼的身材哦! 　　目录 　　1、脸部经络减肥方法 2、夏季经络减肥方法 　　3、小肚子经络减肥方法 4、手臂经络减肥方法 　　5、中医经络减肥操作方法 6、身体各部位经络减肥方法 　　7、拔火罐经络减肥方法 8、足部经络

　　编者按：打造吹弹可破、零瑕疵的肌肤是每个女人们的梦想，女士美容也车各位当今的趋势。那么 ，如何保养肌肤，塑造完美无瑕?美容护肤诀窍有哪些?下面小编为您准备的女士美容指南来了解下吧。 　　女士美容 完美保养秘诀断成就零瑕疵美人 　　如果你是美容达人你一定知道的保养要昼夜分开，不是美容达人的你更要在有限的时间内及时补补课。我们的肌肤需求告诉我们对于白天与黑夜要有针对性的进行不同方式护理。但是你真的

　　编者按：痘痘是让每个女生都烦恼的一件事，遮也遮不住，对各种产品都是试了又试用了又用，但效果都不咋地，今天与小编一起来看看快速祛痘的方法有哪些? 　　轻松掌握祛痘小窍门脸上冒出的红痘痘，让人非常的讨厌，又不能使用化妆品来遮盖，这样只会更严重，只有想办法快速的去除了，一起来轻松掌握祛痘的小窍门吧。 　　1、蛋清祛痘 蛋清中含丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素，镁，磷，铁，钾，钠，硅等矿物质多种营养成分。

　　化身白雪公主可以说是每个女孩子的梦想，想要变身白雪公主皮肤白皙是非常重要的，你知道女人们该如何美白吗?你想要学习一下美白的方法吗?今天小编就为大家推荐的一些美白的小偏方，赶紧去学学吧! 　　美白小偏方 　　1、牛奶美白 　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清

　　虽然已经进入了秋季，但是现在气温还是挺高的，爱美的女性朋友难免脸上会出现汗和油脂，在阳光下进行灼烧，会让整个人就觉得浑身不舒服，今天小编就为大家介绍一下该如何来进行正确的补水，去油护理。 　　巧选防晒霜 　　1、在为自己购买防晒霜之前最好是去做一个准确的皮肤测试、在选择油性肌肤的时候应该渗透力非常弱的辅助;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用

　　色斑是困扰女性肌肤问题的主要原因，很多的女人尤其是生过孩子的女人，脸上会出现许多的色斑，你们知道如何祛斑最有效吗?生活中大家都了解哪些祛斑的方法吗，脸上不同的色斑都应该选择什么样的方法去除呢，今天小编就给大家详细的介绍一下祛斑面膜都有哪些吧! 　　目录 　　1、简单的祛斑美白方法 2、祛斑最好的方法 　　3、中医美白祛斑的方法 4、中医食疗祛斑方法 　　5、民间祛斑小偏方 6、吃什么食物祛斑