在生活中我们经常听到一些人在抱怨，工作忙、学习忙、家务事多，所以没有多余的时间腾出来·运动，更别说花时间来养生了。其实呢，这都是借口，养生这件事可以很简单不费事的，例如拉拉筋，舒张一下筋骨便可以起到了养生的作用了。那么，中医是如何通过拉筋来实现养生的呢?拉筋养生到底有什么好处呢?与其它的中医养生方式相比，它又有什么特点与优势呢?下面咱们一起来了解一下吧! 　　开始之前，请大家不妨

　　我们身体的五脏六腑，每个的功能都不一样，各司其职，使得我们整个身体能够正常运转。由此可见，五脏六腑的健康关乎着我们身体的健康。但是大家知道吗，其实我们的五脏六腑是很脆弱的，很容易因为囤积毒素而致病，需要我们小心呵护它。今天咱们就来聊聊五脏六腑的养生工作。那么，大家知道知道怎么打扫我们的五脏六腑吗?不清楚的朋友一起过来看看吧! 　　我们每个都在呼吸着成分复杂的空气，吃下很多的食物，虽然食物的营养

　　相信大家都知道针灸吧。简单的说，针灸也就是利用针具刺入人体穴位，当然了，这种刺入是讲究角度的。利用针灸可以治疗多种疾病，常见的包括腹泻、晕眩和慢性胃炎。下面就由小编来具体为大家介绍一下其中的原理和做法吧。 　　针灸治疗虽然比不上针刺更加普及，但是针灸有自己独特的优势，利用针灸可以使经脉活络，消瘀散结，对腹泻、痛经、胃炎、晕眩等有很大功效。但是，针对每种疾病，针灸的治疗方法和原理大不相同，这是值

　　可能很多人都有这样的经历，工作一天，身躯非常疲惫，如果此时能够做一些脚底按摩，瞬间仿佛就放松了。这就是脚底按摩的一个神奇作用，脚底有很多穴位，对此进行按摩，可以起到养生保健的作用。那么大家知道中医脚底按摩的具体手法吗?知道脚底按摩有哪些具体的功效吗?不知道也没关系，咱们小编来给大家详细介绍一下! 　　人体的脚底有很多的穴位，按摩脚底可以养生保健。所以很多人都会去足浴店进行脚底按摩。其实我们也是

　　拔罐是中医养生中的一种，相信很多朋友或多或少都有听说过或者是体验过。拔罐可以养生保健，可以预防以及治疗各种疾病。其实呢，拔罐还有一个不为人知的作用，那就是帮助烟民戒烟。那么大家想不想知道拔罐是如何帮助烟民戒烟的呢?拔罐是坐着拔还是躺着好呢?拔罐又有哪些注意事项呢?大家如果想要知道的话，那就不妨跟着小编一同来看看吧! 　　或许您在抽第一根烟的时候就喜欢上了它的那种滋味，但是到了戒烟的时候确实束手

　  相信喜欢养生的朋友们都听说过中医推拿吧，中医推拿的功效很多，适合各个年龄段的朋友们。但是，你知道中医推拿的种类和手法吗?中医推拿到底是如何治病的呢?具体的就由小编为大家介绍一下吧。 　　推拿疗法是中医发展过程中形成的一种不错的治病疗法，但是，很多人并不知道推拿到底是如何治病的，或者推拿师是如何进行推拿的，今天就由小编为大家总结一下吧，有兴趣的朋友们就一起学习一下吧。 　　推拿疗法大

　　随着冬天的到来，天气越来越冷，在这个寒冷的冬天，你选择使用什么养生呢?使用中医养生是你想过的吗?今天小编就给大家带来使用中医养生保健的方法都有哪些，相信大家都很期待知道吧，下面跟着小编的步伐来看看吧。 　　常用的中医保健方法 　　针灸养生法是中医养生的重要方法之一，针灸保健方法很多，目前，最常见的针灸保健方法有以下几种： 　　1.毫针刺法 　　采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产生疗

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成为了很热门的话题，现在不只有老人、年轻人、小孩都加入了中医养生的队伍。那么对于中医养生你又了解多少呢?中医保健又有哪些常识呢?今天小编就给你们来解决这个问题了，来给你们带来中医的知识，让你们更熟悉中医养生。 　　中医养生你知道哪些 　　今日小编与大家聊聊中医养生常识的话题，中医诊断主要靠四诊，那就是望，闻，问，切。望主要看形体特征，面相。闻主要听呼吸和

　　刮痧是中医外治疗法的一种，当下有很多人选择它作为养生的一种手段，也有一些人通过刮痧来美容养颜。今天咱们来聊聊刮痧的养生保健作用。中医师表示，刮痧可以治疗耳鸣耳聋，还可以改善身体亚健康状况。具体情况是怎么样的，下面咱们来听听老中医是怎么说的吧! 　　耳鸣的症状主要表现为经常的或者是间歇性的自觉耳内鸣响，声调多种多样，有的好像是蝉鸣，有的好像潮涌，还有的像雷声，反正就是特别难受。 　　鸣响或有短

　　长痘痘是人们日常生活中比较常见的，特别是一些处于青春期的小伙伴。俗话说爱美之心人皆有之，所以大部分人都会想尽一切方法祛痘，而市场上的一些祛痘产品，网上的祛痘方法都是非常之多的。今天小编要为大家结束的则是中医祛痘秘方，包括老中医祛痘的配方、妙招等等。 　　目录 　　1、中医祛痘的技巧及方法 2、老中医祛痘方法 　　3、中医祛痘小妙招 4、祛痘的中草药 　　5、中医祛痘配方 6、中医祛痘面膜 　　

　　中医来看病治病上一直都有非常大的优势，对于经验足的老中医来说，通过望别人的形色就能知晓身体情况了，这就是我们说的望诊，它是四诊之一。下面我们就来看看中医如何通过望诊治病的。 　　目录 　　1、望诊的定义及理论根据 2、中医望诊的内容 　　3、中医望诊怎么辨证施治 4、中医指甲诊病 　　5、中医观发识病 6、中医观面探病 　　7、中医望体察病 8、中医观舌诊病 　　望诊的定义及理论根据 　　看病

　　都说女性比男性更在乎自己的容貌，只要冒出一点痘痘就紧张，其实男性在痘痘这方面也一样，也在乎。那么如何祛痘呢?祛痘的方法有哪些呢?中医如何分型辩证治疗痘痘的呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。 　　目录 　　1、中医祛痘分型辩治 2、中医如何祛痘 　　3、老中医祛痘土方法 4、中医祛痘按摩最有效 　　5、中医秘传祛痘小偏方 6、祛痘的中草药 　　7、养颜祛痘中药茶 8、祛痘的中药面膜 　　9、

　　脚气是非常让人尴尬的时候，不管是男性还是女性都一样，尤其是你在商场买鞋子的时候，周围人的眼光，是不是感到非常的难过啊。那么脚气怎么办?如何治脚气?中医治疗脚气有什么妙招呢?一起来看看吧。 　　目录 　　1、中医除脚臭的秘方 2、治脚气偏方 　　3、治脚气中医药膳 4、什么中药治疗脚气 　　5、如何泡脚治脚气 6、中医治疗脚气的药方 　　7、治脚气的误区 8、孕妇有脚气如何治疗 　　中医除脚臭的

　　心、肝、脾、肺、肾，是我们常说的五脏，五脏的保养在中医上是非常重要的，只有调理好五脏，身体才会健康起来。而，每个脏器的调养重点也是不一样的。接下来我们就来看看中医五脏养生的相关知识吧。 　　目录 　　1、中医五脏调理养生法 2、中医五脏养生之心 　　3、中医五脏养生之肝 4、中医五脏养生之脾 　　5、中医五脏养生之肺 6、中医五脏养生之肾 　　7、五色对五脏的滋养 8、五脏调养对应的穴位 　　

　　一般人在选择看一些慢性病，以及调理身体的时候，都会选择中医方法，不过，或许你不知道，其实中医也是能够治疗急症的哦。同时，一些妇科病也最适合看中医了。下面我们就具体的来了解一下吧。 　　我们很多朋友都认为，中医非常适合看慢性疾病，是没有错，但是你知道吗，中医同样适合治疗疾病的，而且有一些急症中医治疗的还比西药快呢哦，到底是哪些呢? 　　这些急症可以看中医 　　1、眩晕 　　对于高血压引起的眩晕，

　　不管是男人肥胖，还是女人肥胖，都是非常不好看的事情，肥胖的危害不仅大，而且还间接影响到你的学习、工作等。那么肥胖怎么办呢?中医减肥方法有哪些呢?哪些穴位对肥胖有效果呢?一起来看看吧。 　　生活中很多人会因为肥胖而烦恼的，很多人也尝试各种各样的减肥方法，有节食法，有运动法等等，除了这些，中医还有什么方法呢? 　　肥胖不仅外貌不雅，行动不便，稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道：&ldqu

　　提起癌症，我们很多人都会莫名的担心起来了，因为它直接危及这我们的生命，而近几年癌症的发病率还非常的高。不过，在治疗癌症方法，中医有独特的方法，今天我们就来看看中医是如何治疗癌症的。 　　癌症是非常可怕的疾病，我们很多人都认为，得了癌症那么离死亡也不远了，其实癌症还是能够治疗了，我们今天先来看看中医如何看待癌症的治疗的。 　　中医博大精深，把人看为一个整体，患了疾病不单纯是治主要的病灶，而是综合

　　女性年逾18岁，月经尚未来潮，或曾来而又中断达6个月以上者，称为闭经。现代医学把前者称为原发性闭经，后者称为继发性闭经。因生活环境变迁、精神因素影响等出现停经，但无其他症状，在机体适应后，月经可自然恢复者，不属于闭经。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经属正常生理现象。　　有的少女初潮两年内偶尔出现月经停闭现象，可不予治疗。先天性无子宫、无卵巢、无阴道及子宫切除等因素所致的闭经，或因子宫颈、阴道、

　　很多女性都有月经不调的症状，这也是很多女性的烦恼之处。一般情况下，出现月经不调意味着身体出现了疾病症状，需要做好防范。月经不调是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，是妇科常见病。如果在月经前后不注意都很容易出篓子，针对月经期间遇到的问题，解决的方法都是不一样的。 　　中医支招月经前后补气血 　　月经前期 　　指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为&

　　痘痘对于很多人来说是非常影响美观的。越来越多的人对于自己脸上的痘痘感到特别无可奈何。在日常生活中，祛痘小妙招有哪些呢?其实通过中医调理痘痘能改善皮肤。祛痘注意事项又有哪些呢?　　中医调理痘痘的偏方　　方法1：天然芦荟敷脸　　原理　　芦荟在中药美容中一直占据重要地位。《本草纲目》就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑