去医院看病的时候，很多医生都会跟你说要忌口，中医也是一样，很多疾病都是要忌口的。因为医生开给你的药物当中有很多会和日常吃的食物发生反应，甚至会有可能起到反作用。那么你知道中医忌口有哪些吗?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。
饮食的忌口是中医养生里面一件很重要的事。中医名家张仲景说过“所食之味，有与病相宜，有与身为害， 若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”，它就是反映了中医要忌口这个道理。
如肾炎患者忌盐，糖尿病患者忌糖等，有些“食物相克”举例均系讹传。
忌口是指饮食禁忌。西医也讲忌口，只是表达方式不一样。
比如说慢性肾炎的人不能吃盐，糖尿病患的人不能吃糖，痛风的人不能喝啤酒和吃海鲜，这些都是由科学道理的。但是民间的一些忌口那都是没有道理的。
由于药食同源，食物与药物一样，也具有寒、热、温、凉之四气，酸、苦、甘、辛、咸之五味，尽管食物的这些气味相对温和，但对有些疾病仍有不利影响，中医学要求辨证施膳。
如热性病或者素体有热者，忌吃红糖、饴糖、辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鹿肉等温热性食物;
脾胃偏寒者，忌吃过于寒凉的食物，如黄瓜、萝卜、荸荠、梨、柿、蚬、蟹、河蚌、田螺等。小儿患水痘期间，要禁食油腻、辛辣性食品，否则可以导致痘疹透发不畅，或因助热升火而损耗正气而加重患儿的病势。
有腹泻的人不能吃太辣的食物还有不能吃的太油腻，不然会造成湿浊内盛，胃肠内伤，脾气耗损，使病情迁延不愈。
当你感冒有咳嗽、咳痰的时候，中医会嘱咐你不要吃 “带腥” 的东西。 从现代医学的角度来说，此时气管-支气管黏膜充血，管腔相对狭小，痰液分泌增多，海鲜水产等 “带腥” 之物易使气管内痰液增多，所以就会加重咳嗽、咳痰。
小孩子患有气管炎就不能吃海鲜和河虾之类的发物。不然这些有细菌的食物进入到人体，也是会加重病情的。
在治疗疮疡、肿毒、斑疹、溃疡等疾病时，忌口 “发物” 尤其重要。 “发物” 的范围很广，习惯认为如雄鸡、鲤鱼、猪头、海鲜、牛肉、羊肉、鹅等肉类以及葱、椒、姜、蒜、韭、笋、芥菜、香菜、黄酒、白酒、米酒等佐物类都视作“发物” 。
相传，明太祖朱元璋为了杀害其手下第一功臣徐达，就趁他患 “背痈”( 背部急性化脓性蜂窝织炎)时送去一只肥鹅，徐达难违圣旨，只好将鹅全部吃下，不久就不治身亡了。
吃鹅肉会使人很上火，有相关疾病的人吃鹅肉就会导致死亡，这个说话至今没有被证实，所以说不一定正确。
食物与食物之间也有可能发生不良相互作用，如茶叶中的鞣质可干扰食物中铁的吸收，菠菜中的草酸可降低食物中钙的吸收，这些均有明确科学依据。
有称 “菠菜不宜与鳝同食，发霍乱”，究其原因，可能系鳝鱼味甘大温，而菠菜性甘冷而滑，这两种食物的性味功能皆相反，且鳝鱼脂肥，菠菜冷滑，脾胃虚寒者同时食用可致霍乱病样的剧烈吐泻。
也有称萝卜不得与参类同用，因萝卜辛辣主要是含有芥子油，芥子油的挥发作用能减弱人参的补益效果，所以服用人参的时候忌吃萝卜。这些说法都很盛行，姑且存疑待论。
鸡蛋+糖精同食可中毒死亡; 豆腐+蜂蜜同食致耳聋; 土豆+香蕉同食生雀斑; 牛肉+红糖同食可胀死; 狗肉+黄鳝同食则死;鲤鱼+甘草同食则死; 狗肉+绿豆同食则胀破肚等等就毫无道理了，倘若真如此，中国也不知有多少冤死鬼了。
因为我们每个人的的身体素质禀赋不同，而疾病种类更加复杂，忌口也要讲清科学道理，若盲目忌口，不敢吃这不敢吃那，往往会连人体必需的营养都得不到满足，对身体健康是不利的。所以“ 食物相克” 不能一概否定要辨证看观。
中医养生的最好良方是睡觉
1、中医睡眠机制
阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。
《黄帝内经》里面有关于睡眠的说法，夜里面是引起很重的时候，这个时候不宜多活动，最好就是睡觉，这才符合养生的观点。
2、提高睡眠质量四大法宝
提倡睡子午觉
“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。
因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。
睡前减慢呼吸节奏
睡觉之前可以做一些缓缓的运动，听一些音乐，看电视。这样能帮助你有效的睡眠，还可以提高你的睡眠质量。
睡前吃养心阴的东西
冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。
温水泡脚
失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。
总结：实际上中医所讲的忌口也是要根据每个人不同的体质来决定的，不能一味的就不吃这个不吃那个的，也是需要讲究合适的方法，不然不仅没有效果，反而让自己的身体越来越差了。
