目录：

　　第一章：中医小窍门 中医点穴法治急症

　　第二章：中医小窍门 中药内饮外洗巧祛斑

　　第三章：中医小窍门 中药泡茶须辨证

　　编者按：当我们突然遇到头昏脑涨、血压升高等急症时，应该怎么办呢？面对自己或别人遇到病痛时我们能做什么呢？下面小编就教你点穴法治疗12种急症以及中医其他的养生小窍门吧！

　　中医小窍门 中医点穴法治急症

　　在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时被送往医院接受治疗，会给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。其实，在此种既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法，就能为患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。

　　1、治晕厥

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　　中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴（位于大拇指和食指的虎口间），持续2～3分钟，一般会缓解。

　　2、治休克

　　刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

　　3、降血压

　　高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往会导致血压急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴（位于手掌心第二、三掌骨之问偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处），常常可使血压逐渐恢复正常。

　　4、止呃逆

　　呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴（位于大拇指桡侧指甲角旁约0.3厘米处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

　　5、止鼻血

　　鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自已的脚后跟穴（位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即可止血。

　　6、止呕吐

　　呕吐时，患者可用中指压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上约6.5厘米处）来止呕，以压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

　　7、止头痛

　　头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧的太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后约3厘米凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

　　8、止胃痛

　　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（位于膝盖下约1 0厘米，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛便可明显减轻。

　　9、止心绞痛

　　心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴（位于人体背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中），一般按压3~6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

　　10、止胆绞痛

　　胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中）2分钟，即可获得良好的止痛效果。

　　11、止肾绞痛

　　肾绞痛发作时可用大拇指揉按三阴交穴（位于小腿内侧，足内踝尖上约10厘米，胫骨内侧缘后方），反复按摩3~5分钟，症状可得到缓解。

　　12、治便秘

　　便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴（位于肚脐左侧约6.5厘米处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。

　　中医小窍门 中药内饮外洗巧祛斑

　　拥有洁白细嫩的皮肤是女性朋友梦寐以求的事情。然而很多女性却为面部色斑、黄褐斑、雀斑、各种斑点等肌肤问题所困扰。中医学认为，皮肤的好坏是身体内在环境的外在表现，问题出在内而表达于外。因此，必须要内外同时调理，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。

　　下面就给大家介绍一个中药内饮外洗解决皮肤斑点问题的小方法：

　　白鲜皮10克，白蒺藜12克，当归12克，山楂15克，加水500毫升煎煮20分钟后，将药液倒出，再加水300毫升继续煎煮15分钟，然后将药液倒出，和第一次倒出的药液混合后分早晚两次服用。之后再向药渣中加入清水1000毫升，煎煮10分钟后将药液倒出。等此次所得的药液温度适中后，用其洗脸，一天一次。这样内饮外洗，能够充分利用药力，尽快解决面部色斑的烦恼。如没有时间煎药，也可以用上述药物泡水，一部分饮用，一部分用来洗睑即可。

　　上面给大家提供的方法中，白鲜皮有清热燥湿、祛风解毒的功效，自古就是治疗皮肤疾病的良药。现代研究发现其有抑制真菌生长的作用，白蒺藜有平肝潜阳、舒肝解郁、祛风止痒之效。凡因压力大、心情不好、气机郁滞所致皮肤问题，常用此药：当归人称“妇科之圣药”，具有补益气血的作用，气血充足了，皮肤才能好，山楂具有活血化淤的作用，现代研究发现山楂中含有苹果酸、维生素C、枸橼酸、果胶，可防止色素粒子积聚于皮下，还能使皮肤保持弹性。这样四味药组合在一起，内调外养，能让肌肤白里透红，令你做个健康美人！

　　需要注意的是，怀孕期间的女性不宜使用此方法。此外，皮肤好坏与心情、情志有很大的关系，规律运动、经常保持愉悦的心情、心态平和，气血才能调和，皮肤也才会好起来。

　　中医小窍门 中药泡茶须辨证

　　治病或者养生，许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问，不可不知。

　　选择合适的品种

　　由于中药品种多，来源广，加上质地、口味等不同，有些中药可以泡茶，有些则不能。通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果（橄榄）、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等，以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多，而有些质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等就不能泡茶用。泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片，果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。

　　中药泡茶也须辨证

　　和煎剂一样，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手掂来。如胖大海性寒，可清肺热，利咽喉，清肠通便，对风热邪毒所致的咽痛、音哑、便秘有效，而对声带闭合不全或烟酒过度所引起的咽痛嘶哑则无效。又如金银花是知名的清热解毒药，对夏季伤暑上火者比较适合，但对脾胃虚寒的人就不能用，滥用则会引起腹泻。此外，有些药可引起过敏，有些药可能伤胎，是特殊群体不能乱用的。为此，选药泡茶前，应听从医生指导。

　　中药泡茶要把握药味、用量及服法

　　一般而言，泡茶选单味中药最好，因治疗或病情等的需要，可以配方使用，但选药最多4-5味，药味太多则失去泡茶意义。泡茶中药的用量因药和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小；养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大。比如陈皮，鲜品可用至12-20克，干皮6-10克即可；白茅根作为清火保健药，每次用10克，而治疗血热引起的出血证则需30-50克。此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。特殊情况可灵活变通。

　　此外，关于中药泡茶的时间也要注意，一般需根据药物的质地而定，通常3-5分钟即可，但必须用开水、沸水浸泡。

　　结语：也许你在健康的时候并没有觉得想要多掌握一些急症的小知识，但人在慢慢变老，我们的身体以及家人的健康都会渐渐受危胁，所以趁现在赶紧学学这些方法吧！（文章原载于《养生》，刊号：2012.02，作者：贺军成、海峰、尚学瑞，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）