土豆是家常菜的一种，许多人都喜欢它的口感。现在的女生因为迫切想要减肥，也从土豆中窥见了减肥机会。土豆淀粉含量多，确实容易给人一种饱腹感，减少食量而达到减轻体重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防治一些肠胃疾病，比如便秘、十二指肠溃疡等。接下来就让小编给你介绍一下有关土豆的吃法和功效吧。 　　土豆八种吃法调理肠胃问题 　　1、未发芽的新鲜土豆，洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早

　　猪肘子，皮厚筋多，胶质重，瘦肉多，带皮烹制，软烂鲜香，肥而不腻，让人垂涎三尺。猪肘子的做法有烧、扒、酱、焖、卤、制汤等，如五香肘子、红焖肘子、酱肘子、冰糖肘子、炖肘子等。下面就让小编带着大家一起来学学猪肘子的做法。 　　猪肘子的做法 　　酱肘子食材准备 　　猪肘子、食盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、老汤、月桂叶、草果、香叶、胡椒粉。 　　方法步骤 　　1、用小刀把肘子上的细毛刮净，将

　　美食是所有人的致爱，不同国家对于美食的爱好也是不同的，像国外人对于松露这一类的高档饮食比较喜好，而中国人对于燕窝这类的美食比较喜好。美食就像音乐一样没有国界，虽然好多的人都追求着美食，可是在地球的一些角落，总有一些让你既爱又恨的食物、你不喜欢却有其他人追捧的食物。这些美食不仅营养丰富，对身体也有诸多的益处。想知道是什么吗? 　　一、燕窝 　　一听到“燕窝”，大多数人都会

　　日本吃河豚已经有很久的历史了，每天都会有人因为食用河豚而死去的新闻，河豚依然是日本人最喜爱吃的料理，那么大家知道河豚的毒性有多大吗?河豚的做法是什么吗?下面大家一起来了解一下河豚怎么吃更安全吧。 　　日本河豚种类众多，不同的河豚毒素不为也各不相同，所以制作河豚可是很有讲究的，下面大家一起去了解一下河豚的小知识吧。 　　自江户时期，日本就流传着嗜吃河豚的风俗，但惊心动魄的豚肉稍有不慎就会是食客最

　　办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。　　莴苣　　莴苣具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。　　韭菜　　韭菜有“洗肠草”之称，它含有较多

　　东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？ 　　古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。” 　　诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有用鹿头上的嫩角才

　　什么体质的人适宜艾灸呢？这可能是很多喜欢艾灸朋友的关心的问题。要知道这个答案，就要先来了解下中医的体质分类以及自己到底是什么样的体质： 　　中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质： 　　1、阴虚质： 　　这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热

　　目录： 　　第一章：顾盼生辉 中医“养目”八法护出动人双眼 　　第二章：中医药膳 9款养眼明目粥 　　第三章：中医四道养生茶 让你的眼睛亮起来 　　编者按：眼睛在人际交往起到的作用非同小可，明亮的眼睛给人一种精神又有朝气的感觉，那么生活中我们怎么样才能养出一双动人的双眸呢？如何保护眼睛？吃什么对眼睛好？ 　　顾盼生辉 中医&

　　目录： 　　第一章：中医治疗风湿病五项原则 　　第二章：“虚、邪、瘀”辨证治疗风湿病 　　第三章：风湿病的特色疗法 　　编者按：风湿病是一种非常折磨人的慢性疾病，很多患者不但要饱受疼痛的折磨，很多时候还要忍受肢体的变形。难道就没有什么好的方法可以治疗的吗？下面小编就和大家一起来看看中医是如何治疗风湿病的。 　　中医治疗风湿病五项原则 　　凡事得有原则—&md

　　它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫“要想身体安，火罐经常沾”。 　　火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点： 　　1. 保暖。 　　拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。 　　2. 避免烫伤。 　　

　　中医养生的内容有很多，中医养生的方法也是有很多的。但是中医养生也是需要根据不同人的体质来进行养生，如果所有体质的人都是一种方法，那是没有效果的。今天小编就来给大家介绍三种体质人的养生方法。大家一起来看看吧。 　　平和体质保健方案 　　平和体质是最常见的体质。这类人睡眠、食欲良好，体形匀称健壮，唇色红润，面色、精力充沛，大小便正常，目光有神，不容易疲劳，性格随和开朗，肤色润泽，头发稠密有光泽，平

　　养生是一门大学问，有的养生方式并不适合所有人，不同体质的人养生的方法也是不一样的。那么应该如何养生呢?你知道中医食疗养生吗?通过下文，一起来具体的了解一下吧。 　　中医养生 　　一、平和体质 　　什么是平和体质 　　平和体质是一种非常稳定，也是非常健康的体质，它又被叫做平和质。产生这种体质的原因就是先天禀赋比较良好，然后调理的也比较得当，这样就会产生比较好的平和体质。 　　平和体质以体态适中、

　　现在有越来越多的人都有养生保健的意识，养生保健往往与中医分不开。中医中强调养生保健不同的人有不同的方法。那么，究竟不同体质的人该如何进行养生保健工作呢?有没有什么保健养生方案可供参考的呢?今天呢，小编为大家准备了一场关于不同体质的人如何养生的“盛宴”，一起来享受吧! 　　随着人们对于健康的关注度的持续上升，中医养生也慢慢地走进了人们的生活，成为不可或缺的一部分。不过呢，

　　足疗是我国的中医文化，足疗是我国古代流传到现在的瑰宝，是人们在长期实践中知识积累的结果。那么你对古人给我们留下的瑰宝又有多少了解呢?足疗又可以治疗哪些疾病呢?今天小编就给大家讲解一下足疗的知识。 　　带你走进足疗的海洋 　　不适合做足浴的七类人群 　　1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 　　2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、

　　现在很多人都选择去刮痧，刮痧的好处很多，可以缓解疾病症状，现在还有一个新的益处就是可以瘦身减肥啦，爱美的美眉是不是很喜欢，对于如何瘦出撩人曲线你知道吗?你知道如何用刮痧才可以减肥吗?你知道刮痧其实可以去法令纹吗?别急，小编一一给你讲解。 　　你是不是梦想着自己拥有一个性感的身材，现在只要刮痧并且结合按摩，那么你就拥有完美身材了。 　　腰部按摩+刮痧，轻松瘦出性感蜂腰 　　在人体的小腹上有很多

　　茯苓是一种非常常见的中药，作为中药药材应用是非常的广泛，是一种健脾祛湿的好药材，在这样炎热的夏季用来祛湿是再好不过了，那么茯苓是不是任何人都是可以吃的呢?食用茯苓哪些需要注意呢?接下来小编为您介绍不能吃茯苓的人有哪些? 　　茯苓的功效和作用是非常大的，可以帮助我们身体祛湿，也可以泡茶喝。 　　茯苓，别名云苓，又有白茯苓与赤茯苓之分。中医认为，茯苓味甘淡、性平，归心经、肺经、肾经、脾经，能健脾

　　每个女性到了一定的年龄，就有了生育的能力，但是你会发现，现在越来越多的女性不孕了，这是为什么呢?那么女性不容易不孕呢?中医是如何看待女性不孕的呢?接下来就由小编给大家介绍下吧。 　　中医里面常说小孩是“父精母血”，可是为什么不是“父精母卵”呢?你有没有想过这是为什么呢? 　　就是因为，做母亲的不能只是简单提供一个卵子即可，还要提供孩子十月生长发育

　　生活中，你会发现，很多人经常动不动就感冒了，这是为什么呢，小编告诉大家，经常感冒的人和脾胃不好有关系，而又因为感冒，又导致脾胃功能减弱，这样就形成了一个恶心循环。那么我们该怎么办呢，如何调理脾胃呢? 　　常常感冒的人呢，一般体质都不好，而体质不好的一个非常重要的原因就是脾胃功能差。而，易感冒的人，反过来又会导致脾胃功能减弱。 　　现代生活让许多工作白领，工作劳累和精神压力过大，本来已使免疫力长

　　按摩VS精油 轻松塑造撩人曲线。按摩减肥指的是通过身体某些部位的按摩，来消耗大量脂类物质，加快身体新陈代谢，以此来达到减肥的目的。按摩减肥不仅仅可以健美身材而且还可以起到强身健体之功效，在我们按摩的同时配合精油，就可以在收获性感曲线的同时又能美容养颜哦!　　按摩VS精油之瘦手臂　　精油配方：基础油10ml、冬青精油3滴、月桂精油3滴、柠檬精油3滴。　　按摩手法：精油涂在手上，用手掌拍打手臂

1.丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至极细，每