中医认为子宫肌瘤为女性内分泌失衡、气滞血淤所致。饮食防治的关键在于调理气血、化淤散结。下面，小编就带您一起来了解子宫肌瘤以及食疗方。　　疾病的原因　　引起子宫肌瘤的原因很多，小编觉得尤其要和大家分享以下几点。　　很多女性选择晚育或不育，但是，妇科专家说，未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。　　此外，中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，容易抑郁。而伴

　　说到茶，这是我们日常饮食中的常客，有的人甚至每日饭前饭后都需要喝茶，否则就感觉食之无味。那么，当我们在喝茶的时候，该怎样选择适合我们身体状况的茶叶呢？而且，不同的人经常喝茶的话会产生怎样的影响？这些，都由我们在下文细细道来。 　　 　　茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶对人们的身体健康是有益的，能生津解渴，除湿清热，提神健脑，祛病轻身。然而，饮茶也

　　天气转凉，大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲究了。在寒冷的天气喝一口热热的靓汤无非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花点心思，选择适合这个季节的美味汤料，就可以做出既养生又好喝的汤了。 　　红薯南瓜汤 　　材料 红薯400克，南瓜250克，姜2块。 　　调料 冰糖1 60克。 　　做法 1．红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。 　　2．把姜块、

　　人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 　　感冒是常见的疾病，无论我们躲避得多么小心，总有可能会碰上它。小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善，当然，首先还要了解食疗要注意哪些状况。不过，一般轻微的感冒的话还

　　一年之计在于春，春季养生是一年的重点，那么春季我们要如何加强自己的饮食，应该遵循什么原则呢，下面就更随小编来了解下春季的饮食特点，为全年的身体健康打下良好坚实的基础。 　　春季养生 　　多甘少酸是饮食原则 　　唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的

　　蘑菇是我日常饮食中经常食用的一种食物，它味道非常鲜美，营养价值也很高，深受人们的喜爱。那么你知道蘑菇怎么做才好吃吗？你知道和什么食物搭配才能发挥它的功效吗？今天小编就向大家推荐8款蘑菇养生食谱，赶紧来看看吧！ 　　一、番茄蘑菇排骨汤 　　原料：猪排骨600克，鲜蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食盐、味精各适量 　　做法 　　1、排骨洗净，剁成块，加适量料酒、食盐腌15分钟;蘑菇洗净、

　　夏天了，大家是否发现最近饭量都小了呢?难道是因为菜不好吃吗?夏天饮食养生应该吃些什么呢?你知道夏天适合吃什么菜吗?今天我们就来为大家介绍一些菜，告诉大家夏天吃什么好。 　　天热了，人们心情也跟着浮躁，这个时候就需要一些冰爽可口、不油腻的饭菜，为此小编整理了一些，供大家选择。 　　虾皮炒凉粉 　　材料 　　绿豆凉粉300克、虾皮20克、碎肉100克。 　　调料 　　盐1克、生抽5克、料酒5克、

　　夏季饮食其实一直很让人头疼的一件事，很多人会因为天气的原因，不想吃饭，但是如果不吃饭，身体气血就不好，这个时候我们就应该喝一点养生汤，那么养生汤有哪些呢?汤的做法你知道吗?　　养生汤的做法其实也不简单，下面是小编为大家介绍的一些养生汤的做法，大家一起来看看吧。　　养生汤的做法　　养生鲜菇汤　　材料　　蕃茄2颗，柳松菇200公克，金针菇1包，枸杞10公克，白酒1大匙，香菇粉2大匙，水3000cc

 　　合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。 　　1.西红柿 |蔬菜 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感

　　目录： 　　第一章：春季饮食养生 7款平价美食效果不错 　　第二章：春季养生三种饮品不能少 　　第三章：春季养生六诀窍 　　编者按：春季是养生绝佳时机，做好春季养生工作，可以让你一整年身体都棒棒的。那么春季应该如何养生呢？春季养生吃什么好？春季饮食需要注意什么？接下来小编一一解答，给大家推荐一些适合春季吃的美食，并且告诉大家一些春季养生之道，赶快跟着小编一起去看看如何饮食保健吧。 　　春季饮食

  　　蜂蜜作为一种天然的营养品，深受广大人们的喜爱，因为蜂蜜中的果糖以及葡萄糖很容易被人体吸收。因此，冬季养生蜂蜜是必不可少的饮食良方。那么在冬季到底怎么样才蜂蜜才最科学呢?下面小编就像大家介绍吃蜂蜜的方法，让你边吃身体边健康。 　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们 　　在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体

　　有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿

　　夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧! 　　夏至吃食应尽量选择清淡的食物，少吃油腻，生食。有的时候还要补充人体缺乏的矿物质等。 　　夏至日来临饮食遵循4原则 　　1、宜吃苦清补 　　夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。所以，夏至后饮

　　编者按：美容护肤是女人保持年轻美丽的关键步骤，女士美容要找对方法。那么，轻熟女如何护肤不显老呢?护肤步骤有哪些?小编准备的女士美容指南带您揭秘，一起来学习下。 　　女士美容护肤换宝典 轻熟女永葆年轻方 　　轻熟女护肤需求 　　二十几岁到三十几岁的轻熟女时期，是女人最美好的年华。工作已经小有成就、生活比较稳定、有自己的独立空间，有闺蜜陪同逛街下午茶，或许还有男友撒娇过生活。总之，你已具备让自己生

　　美容护肤之熬夜篇，熬夜对于现在的白领来说已经是家常便饭了。工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。 　　1、睡觉晚，但是不要晚洗肤 　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁

　　目录 　　第一章：男人预防阳痿秘笈 　　第二章：缓解阳痿有方法 　　第三章：哪些食物可以缓解阳痿 　　编者按：阳痿是很多男人的悲哀，也是男人的难言之隐，阳痿大多和男人的生活习惯有关，因此男人可以自己从生活的点滴开始预防阳痿。那么，如何预防阳痿呢?缓解阳痿的方法有哪些? 　　男人预防阳痿秘笈 　　阳痿预防方法一、消除心理因素 　　阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认

　　目录： 　　第一章：DIY6大丰胸食谱 平胸MM的自救良方 　　第二章：朔造完美胸部 多吃4类食物 　　第三章：八大丰胸奇招 告别平坦飞机场 　　编者按：女人的胸部长大完不完美，大不大，这直接影响其自信心。胸大的女人到哪都受欢迎，而平胸的美眉到哪都会被忽视。那么如何改变这种情况呢？如何丰胸效果好？丰胸的最快方法有哪些？吃什么丰胸？接下来小编为大家一一解答，并且推荐一些丰胸食谱与丰胸秘籍，快来看

　　斑纹被一直当做人们的头号公敌，因为脸上的斑实在是太多了，而且会反弹。即使这阵子祛掉了，过阵子它又会回来。尤其对女生来说，会严重影响到颜值和自信心。想知道维生素e的祛斑方法吗?那就一起来看看吧。 　　维生素e的祛斑方法 　　1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。 　　2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。 　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛

　　现在的女性朋友们都开始关注美容护肤，进入秋季之后遇到许多的肌肤问题，你们知道女性美容饮食都有哪些吗?日常生活中女性朋友们都是怎么护肤的呢，你们知道哪些正确的美容护肤小常识呢?今天小编给大家介绍几种简单的美容护肤方法，一起来看看吧! 　　秋季选对食物不仅淡斑还美容养颜 　　秋季干燥，我们都要做好补水工作，大家知道吗，干燥的空气会给我们的肌肤带来许多问题!你们平时怎样给肌肤补水的呢，有什么有效的办

 　　暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。 　　著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又