蜂蜜最常使用的方法就是用它泡水喝了，分泌的滋补效果是很好的，泡蜂蜜的水要温水，温度太高的话它的营养价值就没有了。蜂蜜加柠檬泡水，酸酸甜甜很是美味，且极具营养价值。朋友们想知道蜂蜜柠檬水的功效及蜂蜜柠檬水的的做法吗?下面举为大家介绍。 　　柠檬蜂蜜水的功效 　　美白 　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 　　防治心血管疾病 　　喝柠檬

　　有很多人喜欢吃面食，尤其是面条，他们将苗条做出了各种自己能想象到的吃法，还喜欢在面条中搭配一些食物吃，那么面条配什么菜好吃呢？你们吃面条配什么菜了呢？今天我们就来为大家介绍一下面条搭配什么有营养价值。 　　面条不仅做法简单，而且搭配好了营养可口，如果搭配好了营养超出你的想象。那么怎么科学搭配呢？我们一起来看看能搭配什么食物吧。 　　一、西兰花 　　西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营

　　癌症一直是我们谈之色变的话题，不知道什么时候已经成为我们最不愿意面对的问题之一。那么我们该做到如何预防癌症呢?平时饮食上什么样的食物搭配可以让我们远离癌症?下面就让小编带着大家去文章中看一看吧! 　　虽然时代在进步，科技在发展，可是即使是现在的医疗技术十分发达依然不能够去治愈所有的疾病。 　　比如癌症问题，一直都是我们现在非常恐惧的疾病。 　　所以在生活中我们要学会从健康饮食去预防癌症找上门。

　　面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。下面我们找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。 　　高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。 　　高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两

　　编者按：大家知道吗!合理的搭配食物能让营养加倍，让我们更健康。如何搭配做到良好的营养饮食呢?小编今天推荐几款健康饮食小常识 。合理膳食才健康。 　　你可知道，食物中也有剩女，尽管它们的条件很优秀，但是没遇到好的另一半，它们还是孤单的。爱美网频道就做做红娘，把食物进行鸳鸯配，不但能终结孤单，还能让营养翻倍。 　　一、豆腐海带配 　　单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁

　　 我们常说：世上没有最好的食物，只有最好的搭配。美味诱人的美食，看了就叫人流口水，但是不是所有水果都适合搭配食用呢？当然不是，食物搭配是很有讲究的，如果食物搭配错误，会变成披着“健康”外衣的有毒食物，！以下几种错误搭配的食物你还在吃吗？记住以后千万别再碰这些了。 　　1、鸡蛋和豆浆 　　造成后果：可能影响消化 　　原因：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体

　　羊肉是滋补身体的好食材，气血不足的人可以适当的食用一些用它制作的菜肴，不仅能补气补血还有利于健康。萝卜的功效也不少，羊排炖萝卜则是很有营养的菜肴。朋友们想知道羊排炖萝卜的做法及羊排炖萝卜怎么做好吃吗?下面就为大家介绍。 　　秋季很适合吃萝卜养生，萝卜不仅含有很多营养元素还能通气健胃，如羊肉的搭配是很滋补的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　适量的红辣椒，羊排，萝卜，大

　　小米和细粮搭配 　　①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。 　　②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。 　　③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。 　　④小米红糖粥。 　　⑤小米粉馒头

　　蒜苗是生活中常见的一种食材，它的营养成分非常的丰富，所以深受人们的喜爱。那么你知道蒜苗的营养价值有哪些吗？你知道蒜苗的做法有哪些吗？今天小编帮大家总结了营养搭配的蒜苗制作方法，让我们一起来了解一下吧。 　　肉丝豆腐干蒜苗 　　原料:猪肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克、酱油15克、植物油15克、精盐5克、姜丝少许。

　　美好一天的开始从我们的第一餐开始，早饭吃的好会给我们一天的工作学习开一个好头，如果你还在坚持不吃早饭，或是忙于各种事情随便的吃一顿早饭，那么下面这篇文章你一定要看一看，早饭不吃到底对我们的身体有何危害呢?营养又美味的早饭又该如何搭配，这些问题将在下文问你解答。 　　目录 　　1、早饭的重要性 2、早饭吃什么最好 　　3、早饭食谱 4、宝宝早饭吃什么最好 　　5、小孩早饭吃什么最好 6、孕妇早饭

　　儿童是一个特殊的群体，是祖国的未来。孩子的健康成长需要一个良好的身体。所以饮食很关键。那么儿童营养早餐有哪些呢?有哪些关于儿童营养早餐巧搭配食谱呢?下面就让小编给大家介绍一下儿童营养早餐食谱吧。 　　营养早餐 　　材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。 　　做法 　　1、先准备好适量的大米，再把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。 　　2、

　　豆角焖面是汉族特色小吃，南方则很少见。豆角脆嫩，咸香味浓，味道非常的鲜美，那么你们知道豆角焖面怎么做好吃吗?豆角焖面的家常做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下豆角焖面的做法吧。 　　做法一 　　材料 　　五花肉，豆角掰成节，葱，姜，酱油，糖，盐。 　　做法 　　1、油烧热后放肉片煸炒至边角发黄，肥油渗出时，放葱、姜煸香，调点酱油、糖，放豆角翻炒后，调盐(比平时烧菜略微咸一点点)，放些水(位

 　　蔬菜种类繁多，含有丰富的营养元素，但是每种蔬菜所含的营养元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面为你介绍6款不同颜色的蔬菜，换着颜色吃蔬菜，能使身体更加健康。 　　红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防朽迈；绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。 　　1、西红柿：红的番茄红素多，黄的胡萝卜素多。红番茄含番茄

　　豆腐是我们生活中比较常见的一种食材了，而且豆腐的做法也有很多，比如说和鱼头搭配在意烧汤，不仅美味可口，而且应该还特别的丰富。那么你知道豆腐怎么吃最好吗？怎么搭配豆腐营养才更丰富呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你如何巧搭配豆腐，让其营养更丰富，一起来看看吧。 　　豆腐如果和海带或者是紫菜放在一起食用的话，那么不仅可以为我们人体内多补充碘元素。而且还能有效预防动脉硬化。主要的原因就是在豆腐中含有一

　　腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。 　　8种易致腹泻的食物搭配 　　不同的食物搭配有的营养翻倍，有的却容易致病。今天小编给你盘点8种容易导

　　大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！ 　　食醋知多点 　　食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的&ld

 　　鸳鸯配！它们天生是一对！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常无奇、毫无关联的两种食物，合理搭配之后能产生双倍的健康正能量，用你的温热化开我的寒凉，健康的神奇能量在彼此平衡里徐徐绽放。 　　一、 豆腐海带配： 豆腐海带汤 　　单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也

　　生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。你知道吗?在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。 　　每种肉都有最适合搭配的食物 　　猪肉——白菜 　　猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲。 　　此外，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内

　　大家都知道“一加一大于二”，这在我们周围的世界中可以说是比较常见的现象。不管是工作、还是生活，抑或是游戏，似乎都与之有着很多微妙的联系。可你知道吗?在食物的世界里，一些食物虽就有健康养身方面的功能，但是若搭配着食用，它的效果可真的是事半功倍了。让本小编带你走进食物的世界! 　　一、红葡萄酒和花生 　　葡萄果实的营养丰富，所以被做成了美酒。不仅如此，在发酵过程中，葡萄还会

　　排骨汤是我们生活中常见的汤品，但是排骨汤怎么做有营养呢?相信能详细说出来的人并不多，骨头汤的营养很丰盛，骨头汤的搭配做法也很全面，那么，你们知道排骨汤怎么做有营养吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　骨头汤是不论男女老少都非常滋补的佳品，做法非常多，也是很多餐厅的一道非常有名的滋补汤。 　　冬瓜排骨汤 　　原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。 　　制法 　　1、冬瓜切成寸块。 　　2、