面条是我们日常饮食里面经常会食用的一种食物，面条的营养也很丰富。那么你知道面条怎么做好吃吗？你知道有哪些蔬菜适合搭配面条吗？今天三九养生堂的小编就来告诉你吃面条搭配这4款蔬菜营养会更丰富，快来看看吧。 　　一、芦笋 　　被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比

　　牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。那么牛奶和香蕉可以同时食用吗?接下来就和小编一起去看看吧。 　　牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我还是介绍几种牛奶和水果的搭配吧。 　　1、苹果 　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟

　　扇贝是一种健康美味的海产品，除了还有丰富的营养物质之外，口感也是非常的美味，受到很多人的追捧。今天就由小编为大家介绍一下扇贝的营养价值、功效和作用以及不同人群的食用禁忌，还有做法大全推荐哦。 　　目录 　　1.扇贝的基本介绍 2.扇贝的营养价值 　　3.扇贝的功效与作用 4.扇贝的做法大全 　　5.儿童能吃海鲜类的扇贝吗 6.产妇能吃扇贝吗 　　7.便秘吃扇贝真的可以润肠通便吗 8.女性经期能

　　女性应该重视乳腺疾病的预防。因为如今乳腺癌的发病率越来越高，而很多人没有认识到这种疾病的可怕性。很多乳腺癌患者确诊时往往已经是乳腺癌晚期，大大延误了疾病的治疗时机。其实乳腺疾病可以在早期可防可治，只要你在生活中做好预防。那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢?　　一、大豆+大白菜　　女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，

　　包菜作为绿色食品，越来越受到更多的人喜欢，各式各样的做法，让人口水直流，饭店里的干锅包菜，或者单独炒放几个辣椒，都是十分美味的一道小菜，接下来小编就来告诉大家包菜怎么做好吃，如何搭配更有营养。 　　包菜介绍：结球甘菜是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名包菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，

　　胡萝卜是一种营养价值很高的食物，也是我们餐桌上常见的一种食物，那么你知道胡萝卜怎么吃最有营养吗?今天小编将为大家详细的介绍一下胡萝卜的营养吃法，还有不同人群的营养做法推荐哦。 　　目录 　　1.胡萝卜的基本介绍 2.胡萝卜怎么吃最有营养 　　3.胡萝卜营养药膳 4.胡萝卜榨汁营养好吸收 　　5.胡萝卜和什么搭配最有营养 6.宝宝怎样吃胡萝卜有营养 　　7.适合孕妇的胡萝卜食谱 8.胡

　　爱美的女士应该有听过黄瓜减肥吧，那你们知道黄瓜减肥的方法吗，知道如何制作黄瓜减肥餐吗，其实说的黄瓜减肥也只是片面的，我们不能一味的追求减肥而使得自己的营养不良，不是吗。下面就让我们来看看黄瓜减肥的正确方法吧! 　　在说黄瓜减肥之前呢，我必须还是要提醒大家一下，黄瓜减肥并不是每天只吃黄瓜就能减肥的意思哦，我们的身体每天需要基本能量还是比较多的，只吃黄瓜的话只会让我们身体虚弱的。 　　因为人体每天

　　■西瓜 　　西瓜清甜多汁，是消暑凉果，中医指出不仅西瓜肉能清热解毒，西瓜皮晒干后入药，亦有同样功效。但因西瓜性甘寒，进食过量会伤脾助湿，导致腹泻、消化不良等不适，故虚寒、胃弱湿重者，少吃为妙。切开后的西瓜宜尽快食用，因瓜肉露于空气中会形成薄膜，令味觉麻痹，进食过量更会令口腔发炎。 　　■荔枝 　　常说“一粒荔枝三把火”，是因为荔枝性甘温，多吃会令肝火上升，喉干舌燥

　　健康女性阴道会分泌一些白带。精神心理因素与体质下降会导致白带增多，经过调理，一般会逐步恢复正常。如果是由妇科感染性疾病造成的白带病，就必须由医生查明病因，根据病情用药，控制感染，才能将白带病治愈。白带病常由滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎引起。 　　滴虫性阴道炎的发病率很高，尤其是在卫生条件相对较差的地区。滴虫性阴道炎的主要症状为外阴瘙痒、刺痛，或有爬虫感，白带量多并带有黄白色的泡沫与

　　（1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 　　（2） 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属

　　大家对于柴胡是否有了解呢，柴胡在中药中有着比较多的功效与作用，可以帮助我们调理身体机能，那么大家知道柴胡的功效与作用吗，小柴胡汤的制作方法又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　柴胡是中药名称，是被中国药典所收录的草药，药用价值比较高，其药用部位是呈现伞型，其叶和根都可以入药。 　　春、秋二季采挖，除去茎叶及泥沙，干燥。柴胡是常用解表药。别名地熏、山菜、菇草、柴草，性味苦、微寒，归

　　编者按：寒冷的冬天来了，很多疾病也随之而来，那么冬天有哪些常见的疾病呢，应该如何来预防呢?下面就让小编带你们来了解一下吧。 　　肝病 　　易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴饮暴食、不爱运动等。 　　冬季天气寒冷，人们经常在一起喝酒，并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜，而这些习惯都容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。 　　主要症状：全身乏

　　任何疾病都有自己的理想治疗方法，首先要找到病因以及针对病情深浅的方案。在尚未明白自己病因和病情的过程中不能盲目的治疗，以避免甲亢的发性，很多专家都会研究治疗方法。在医学和科学那样发达的情况下，治疗技术也很重要现在小编介绍一下甲亢的治疗。 　　从病因上说，治疗Graves病尚不可能。甲亢的治疗旨在抑制甲状腺激素的合成和释放，或者减少或破坏甲状腺组织，阻断了激素的分泌。Graves病的治疗也要考虑

　　痛风是一种很常见的疾病，主要还是生活节奏越来越快，生活的压力也是越来越大，过度的劳累加上紧张感就会诱发痛风，今天小编就给大家详细的介绍一下痛风的治疗方法，大家可以来看看哦。 　　适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。 　　每日早晚各30min50岁左右的病人运动后心率能达 到110~120/min,少量出汗为宜。，每周3~5次。运动种类以散步、打网

　　大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。 　　此情此景有笑话为证： 　　某人夸耀自己生活水平高，说中午吃了“4菜1汤”。同事问：都是吃了什么菜呢？答曰：辣炒白菜、清拌白菜、醋溜白菜、豆腐

　　怀孕的时候，是一段对于女性朋友来说至关重要的，很多方面都要特别的注意，一起是饮食方面。那么，孕中期食谱有哪些呢?孕中期的营养与膳食怎么安排呢?孕中期注意事项有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　目录 　　1、孕中期吃什么好 2、孕中期饮食 　　3、孕中期的营养餐 4、孕中期如何安排健康饮食 　　5、孕中期吃什么养生 6、怎样合理搭配孕中期饮食 　　7、孕中期吃什么对宝宝好 8、孕中期食

　　目录： 　　第一章：素食者不快乐吗？ 　　第二章：快餐也能吃得健康的5大绝招 　　第三章：最健康最有营养的4种豆腐搭配 　　编者按：为什么常常吃素的人也会出现动脉硬化、血脂高呢？不是说吃素的人身体好吗？今天小编就和大家一起看看素食者如何更好的饮食，让素食者也能吃出健康。 　　素食者不快乐吗？ ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　前几天在电视上看到一个著名养生节目主持人问&ldq

　　女性常常因为痛经而烦恼，这让身心都很不舒服，那么我们要如何能够解决痛经问题呢，首先要了解痛经的原因，找到根源才能寻找到最佳解决痛经的方法，下面我们一起了解痛经，除掉痛经。 　　痛经的原因 　　引起痛经的因素很多，常见的有以下几种： 　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。 　　(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 　　(3)子宫位

 　　发热　食品应选择平性或偏寒凉的食物。饮食宜加热到温热程度进服，特别是外感发热病人，热饮可助发汗以解表散热祛邪。三餐宜清淡、忌油腻，可以汤、粥、软食等细软可口、容易消化的形式为主。适当多喝白开水、茶水等。发热不退时，用黄瓜、丝瓜、西红柿、鲜藕、荸荠等做汤、榨汁或生食。芦根对于发热、心烦症状较适宜，可用鲜芦根200克煎汤代茶饮用。 　　感冒　要多喝温热的水，食物也以稀粥、面汤等半流质

　　想要拥有健康的好身体，很多人最先想到的就是要进行锻炼，然后就是打针吃药。最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针和吃药，而是一日三餐。合理的饮食方式对身体健康的贡献同样不可以忽略的哦！ 　　均衡膳食已经成为健康饮食的标志，药补不如食补也是老百姓公认的说法。专家推出的三种健康饮食方，给出适合中国老百姓的建议。 　　高纤维、中脂肪、加钾减钠——DASH饮食来降压DASH