芹菜叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。 　　在生活中，人们习惯把芹菜叶摘掉抛弃，这是不科学的，营养成分—&mda

　　芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。 　　芹菜有以下六大功效： 　　一、平肝降压 　　芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 　　二、镇静安神

　　芹菜又叫旱芹、水芹或香芹，属芳香类蔬菜。其栽培历史大约有3000多年，我国各地均有栽培。芹菜和白菜一样是中国平民的家常菜。用芹菜可做各种菜肴，凉热荤素，风味独特。 　　研究发现，芹菜中含有丰富的营养保健成分和生理活性物质，主要包括黄酮类物质、多不饱和脂肪酸、矿物质、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸等等。特别是芹菜叶的营养物质更丰富，千万不能丢弃。 　　中医认为，芹菜性凉，有清热利水、解毒消肿

　　饺子作为中国最传统的美食，是中国人都爱吃的，那么饺子馅要怎么样调才会更加好吃呢？怎么搭配食材才最有营养呢？今天小编就给你们推荐2款好吃的饺子馅，亲们~可以自己在家试一试，希望你们喜欢。 　　饺子馅 　　饺子馅的原料：白菜一棵、肉半斤(三人份)。 　　饺子馅的配料：葱、姜。 　　饺子馅的调料：盐、味精、酱油、香油。 　　饺子馅的做法 　　1、将洗好的白菜用开水焯一下，别煮熟了(有些人误认为饺子

　　饺子是大家平时特别喜欢吃的一种食物，尤其是每年的过年期间，更是家家必备的美食。因为它的做法非常简单，而且它不但味道鲜美，还非常的健康养生。那么各种各样的饺子馅的做法大家都会吗?好的，接下来小编就和大家一起来学习下猪肉饺子馅做法大全吧。 　　猪肉鲜蘑馅饺子 　　材料 　　主料：鲜蘑，面粉、玉米调和油，胡萝卜，猪肉馅。 　　调料：料酒，酱油，盐，葱姜末，胡椒粉，花椒粉，蚝油，芝麻油。 　　做法 　

　　饺子馅的做法很多很多，可是是肉的也可以是菜的，也可以说肉夹菜的。那么你有没有想过用其它的饺子馅包饺子吗?今天小编为大家介绍一款非常鲜美的饺子馅-虾仁饺子馅。味道鲜美，回味无穷。 　　虾仁饺子馅 　　主料:虾仁80g, 肉泥180g。 　　辅料：油适量，盐适量，小葱适量，姜适量，糖适量，胡椒适量，老抽适量，生抽适量，鸡蛋适量，蚝油适量。 　　步骤 　　1.将大虾剥壳，去除虾线并切成大粒备用。

　　想必大家对于香菇饺子非常熟悉，这道美食肯定也是大家平时特别喜欢吃的食物。那么怎么样才能做出既营养美味又健康养生的香菇饺子馅呢，大家是不是都很想知道?那么，接下来小编就和大家一起来学习下香菇饺子馅的做法大全吧。 　　香菇油菜馅饺子 　　材料 　　面粉，香菇，油菜，大葱，盐，鸡精，料酒，甜面酱，熟油，芝麻香油， 　　做法 　　1、首先要做的就是和面，当然要下点功夫才是。 　　2、将洗好的油菜和大

　　韭菜馅的饺子有很多种，因为韭菜很有营养价值，有些人会不喜欢韭菜的口味，那么就可以搭配味道恬淡的食材来抵消一些它的味道，虾仁就是很好的选择。朋友们想知道饺子馅怎么做好吃及饺子的做法吗?下面就为大家介绍韭菜虾仁饺子馅的做法。 　　韭菜与虾仁的搭配很是新颖，真的对韭菜无感的朋友们在制作的时候可以多放些虾仁，这样味道也是很好的，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　主料 　　适量的鸡蛋，韭

　　说起饺子，不知道要勾起多少人的食欲。香菇饺子是最受欢迎的饺子之一，因为香菇饺子馅的做法比较简单，吃起来也比较鲜嫩，所以不少人都很喜欢。想知道香菇饺子馅做法大全以及饺子馅怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。 　　香菇饺子的主要原料就是香菇和肉馅，所以营养价值还是比较丰富的，吃一些对身体有好处。 　　方法一 　　材料 　　猪肉馅，香菇，饺子皮，料酒，盐，鸡精，淀粉，葱花，姜末，芝麻。 　　做法 　　

　　我们每次到过年了都喜欢吃饺子的，那么饺子的馅是非常多的，今天我给大家讲的是莲菜饺子馅的做法，那怎么做莲菜饺子馅呢?这是非常不错的，大家不妨学学，增加饺子的品种了，让家人刮目一下。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　莲菜饺子馅的做法 　　营养分析 　　作用 　　莲菜含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜莲菜能清热解烦，解渴止呕;如将鲜莲菜压榨取汁，

　　鲜虾饺子馅是大家喜爱吃的一种饺子馅，它比鲜肉饺子更嫩滑，比菜饺子更鲜美，可谓是饺子馅中的极鲜之物，很多人都喜欢吃鲜虾饺子馅，那么大家知道鲜虾饺子馅的做法吗?鲜虾饺子馅怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鲜虾饺子馅的做法大全吧。 　　鲜虾饺子馅的做法有很多，下面小编就为大家带来了几款非常好吃的鲜虾饺子馅做法，大家一起来看看吧。 　　韭黄鲜虾饺 　　材料 　　中筋面粉350g，水210 ml，盐

 　　高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。 　　芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可能与芹菜中的

　　芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。多年来，各地报导芹菜能治疗高血压、冠心病、脑血管疾病和肾炎等症。通常人们只是食用它的茎部，把叶子和根都弃掉了。其实，作为心血管病病人的膳食，最好将根、茎、叶一起洗净全用。芹菜，又名香芹，是伞形植物，有水芹、旱芹两种，药用以旱芹为多，性味甘、凉、无毒。入肺、胃、肝经、含芫荽甙、挥发油、甘露醇、环己六醇

　　芹菜的6大神奇功效，一起老了解一下吧。 　　清热解毒 　　秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 　　平肝降压 　　芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、

　　晚上吃芹菜 健康又营养 　　芹菜是好东西，虽然它有股味道，喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益，可以减肥，还有美白的功效，多吃还能预防癌症呢，听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。但是美女千万不要在白天吃哦，出去晒到太阳会黑的。 　　芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂

　　鲅鱼是一种营养很高的食材，它含有很高的蛋白质和我们人体所需的氨基酸，它的肉质紧实鲜美，做法有很多，今天教大家用它做饺子的家常做法。下面就为大家介绍鲅鱼饺子馅的做法。 　　方法一 　　主料：鲅鱼2条，肥猪肉1块，面粉100g。 　　辅料：韭菜1小捆，盐适量，油适量，酱油适量。 　　步骤 　　1.鲅鱼两条，肥猪肉一块，韭菜一小捆。 　　2.鲅鱼去骨，用勺子把鱼肉刮下来，挑出鱼刺。 　　3.用刀把

　　饺子是中国美食的泰斗，没有什么食物能比饺子更受欢迎。每到逢年过节的时候，家家户户都会吃饺子。饺子好不好吃，关键在于饺子馅的做法，所以饺子馅是至关重要的一环。想知道饺子馅做法大全或饺子馅怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。 　　玉瓜素饺 　　材料 　　面粉1.5米杯、面筋粉15ml、水适量、大豆、蛋白肉10g、香菇92g、玉瓜200g 、香菜25g、胡萝卜30g、橄榄油20ml、蘑菇调味粉15g、味

　　饺子是我们中国人在节日时候必不可缺的主食了，饺子也是我们中国人的象征。很多的朋友们也都十分喜欢吃饺子，可是在我们拌饺子馅的时候不会拿捏的难么准，有时候会咸了，有时候会淡了，淡了倒是好办，再加点咸盐就可以了，但是饺子馅咸了怎么办呢?关于这个问题是有很多人想要了解的。 　　饺子馅咸了怎么办? 　　如果我们在拌饺子馅的时候不小心把咸盐放多了，应该采取什么措施呢?这个时候您就需要准备一个土豆，可以在加

　　猪肉白菜饺子是我们生活中很常见的食品，首先饺子就是我国的特色食品，而猪肉白菜饺子就是其中一款非常美味的饺子。做饺子，饺子馅最重要，猪肉白菜馅饺子主要是以猪肉与白菜为主要原料制成的。下面小编就为大家介绍几款猪肉白菜饺子馅的美味食谱吧。 　　猪肉白菜饺子 　　材料 　　猪肉500克，大白菜450克，饺子皮，水250ml，生姜15克，盐20ml(10ml加入肉末中，10ml加入白菜中)，生抽35~4

　　每到过年的时候，家家户户都会包饺子吃。饺子的种类有很多，饺子馅就更多了，五花八门样样不同，都是根据自己的口味随意搭配。家中应该准备一本素饺子馅做法大全，这样就不必为饺子馅烦恼了。想知道素菜饺子有哪些或素菜饺子怎么包吗?那就一起来看看吧。 　　玉瓜素饺 　　材料 　　面粉1.5米杯、面筋粉15ml、水适量、大豆、蛋白肉10g、香菇92g、玉瓜200g 、香菜25g、胡萝卜30g、橄榄油20ml、