鱼在中国是种吉祥的含义，代表着年年有余。我们都知道鱼的蛋白质非常的高，但是我们肯定不知道吃鱼会让女性变得美丽，听起来好像很神奇，为了见证神奇下面我们就看看清蒸平鱼的做法吧! 　　清蒸平鱼的做法 　　步骤1 　　平鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨; 　　步骤2 　　两面抹上盐和胡椒粉，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右; 　　步骤3

　　水煮牛肉是人们很喜欢的一道佳肴，水煮牛肉的最大特点就是肉烂，味道鲜美，而且营养丰富。那么你知道水煮牛肉怎么做最好吃吗?如果你想学习一下的话，就让小编为大家推荐几款简单好吃的水煮牛肉的方法吧。 　　水煮牛肉 　　材料：400g牛里脊，适量油，适量盐，100g黄瓜，5g干辣椒，1g干花椒，1g花椒粉，10g蒜，5g姜，15g豆瓣酱，10g酱油，适量淀粉，适量鸡精。 　　做法 　　1、将牛里脊逆着纹

　　饺子，是日常生活中中常见的一种面食，吃法很多，有煮着吃、炸着吃、还有蒸着吃。每个人都有不同的口味，也就有了不同的饺子馅。下面呢小编就给大家介绍介绍饺子的做法，芹菜饺子馅的做法，以及韭菜饺子馅的做法。 　　芹菜饺子馅的做法 　　双色香芹水饺 　　食材用料 　　面粉500克、香芹1把、猪肉馅750克、大葱2根、生姜1块、饺子馅调料、盐、鸡精、料酒、老抽、香油、植物油。 　　菜谱做法 　　1.芹菜去

　　莴笋是这个季节当中比较常见的一种蔬菜，吃莴笋的好处是非常多的，莴笋是一种可以强身健体，还可以起到防癌的效果。今天给大家带来莴笋的做法，其中包括莴笋炒肉的做法和凉拌莴笋的制作方法。 　　凉拌莴笋是一道非常美味又开胃的一种美食，莴笋的营养是非常丰富的，让我们来学习凉拌莴笋的方法吧。 　　凉拌莴笋的做法 　　做法一 　　材料 　　莴笋300G(去皮后)。 　　调料 　　葱油2汤匙，盐半茶匙，糖2茶匙

　　猪肉是经常出现在人们餐桌上的一种肉类，猪肉的做法很多，但是猪肉怎么做好吃又简单呢?今天我们就为大家介绍一下猪肉怎么做好吃，尤其是不同地区的吃肉方法有什么不同，下面就来看看吧。 　　每个地区的饮食习惯都是不同的，吃肉的方式自然也是不同的，下面我们就为大家奉上了不同地区的肉的做法，大家一起了解一下吧。 　　猪肉的做法 　　土豆猪肉 　　土豆是高钾低钠食品，是蔬菜中最高的，很适合水肿型肥胖者食用。

　　黄瓜的营养价值相信很多人都是知道的，夏天来根黄瓜，清热解暑，口感也非常的好，那么除了生吃黄瓜外，你知道黄瓜怎么做好吃吗?知道黄瓜的做法有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下黄瓜的做法，一起来看看吧。　　黄瓜的吃法很多，但是很多人喜欢生吃，因为这样不用麻烦，但是下面的黄瓜做法做出来的黄瓜味道却也是很好的，而且简单易学哦，大家可以尝试下。　　黄瓜的做法　　蓑衣黄瓜　　材料　　盐，糖，醋，葱，姜，干辣

　　相信很多人说道淮山的时候，很迷茫这是什么呢?其实淮山是一种药材，也是一种食品，它的别称就是山药，山药能做出很多美味的食品，让人们的食指大开，但是人们做山药的时候，总是做出很简单的食物，稍微复杂的食物，人们是不了解的，所以淮山的做法，我们马上了解。 　　淮山的做法中，淮山和不同的食物做出的食品，功效是不一样的，所以现在我们就了解几种营养价值高的淮山的做法，这样人们就可以充分的利用淮山的营养价值，

　　冬瓜，是一种常见蔬菜，它有减肥降脂、润肤美容的功效，所以深受大家的喜爱。不管是烧菜、炖汤或是火锅，冬瓜都是必点的蔬菜。小编下面就为大家介绍冬瓜的做法、冬瓜汤的做法，以及冬瓜的功效与作用。 　　小编首先给大家介绍两种冬瓜烧菜的菜谱。不仅清热化痰，还能去除油脂。减肥的好帮手。 　　冬瓜蒸鸡的做法 　　食材用料 　　绿皮冬瓜200克、鸡腿1个、耗油适量、盐适量。 　　菜谱做法 　　1.首先将鸡腿肉剃

　　黑米在稻米中属于比较珍贵的品种，具有很好的滋补与药用价值，因此被称为“长寿米”。今天呢，小编就为大家介绍介绍黑米的做法、黑米粥的做法，以及黑米的功效与作用。 　　芒果白雪黑糯米的做法 　　芒果白雪黑糯米是一款经典的港式甜品。软糯的糯米球，丝丝糯米香甜，配上浓郁的椰浆和冰激凌，再搭上果香浓郁的芒果，冰爽香甜，经典美味! 　　食材 　　芒果1个、椰浆150ml、芒果冰激凌5

　　田螺是日常生活中常见的食材，田螺味道鲜美，肉质嫩滑，营养丰富，所包含的营养成分对人体有很大的好处，那么你知道田螺怎么做最好吃吗?如果你想了解下，小编就为大家介绍一下田螺的制作方法。希望大家喜欢。 　　香辣田螺 　　材料:田螺，豆瓣，花椒，干辣椒，味精，盐，白糖，料酒，姜，大蒜，蒜苗。 　　做法 　　1.田螺洗净，我换了n次水，要说这田螺真是不贵，就是清洗起来受不了。我按照以前听说的秘方，在泡田

　　苦瓜是我们日常生活当中经常见到的一种蔬菜，虽然它的味道比较苦，但是如果你的做法正确的话，也是可以令它变得很美味的。那么你知道苦瓜的做法有哪些吗？你知道苦瓜的功效与作用吗？今天小编推荐大家3种苦瓜的美味做法，一起来学习一下吧！ 　　蒜椒拌苦瓜 　　材料：苦瓜450克，青椒和红辣椒各放30克，蒜瓣放20克，精盐放10克，味精1克，醋15克，香油20克，辣椒油10克。 　　做法 　　1、将苦瓜长剖

　　扁豆在我们的日常饮食里面是一种比较常见的食物了，扁豆的营养丰富，适当的食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道扁豆怎么做好吃吗？扁豆的做法你知道有哪些呢？今天小编就来推荐给你两款扁豆的美味做法，一起来学习一下吧。 　　新青扁豆煲 　　原料：青扁豆1400克、4棵大葱、2杯粗新鲜面包屑、1茶匙切碎的鲜麝香草叶、3杯低脂牛奶、3汤匙人造奶油或黄油、0.25杯多用途面粉、1/8茶匙新鲜磨碎肉豆蔻

　　布丁很一种非常常见的甜品，它的味道香甜可口，所以很多人都喜欢吃。那么你知道布丁的做法有哪些吗？你知道布丁的营养价值有哪些吗？今天小编教大家3种布丁的做法，一起来学习一下吧。 　　小布丁 　　先将100克布丁粉与100克白砂糖加入适当的冷水(不能使用热水)充分搅拌均匀，将1000CC左右的水煮沸，将搅匀的布丁粉与糖的混合液体慢慢倒入滚水中，边倒入边搅拌，，充分搅拌等锅内的水再次沸腾，捞起泡沫，待

　　清蒸鲈鱼的做法 　　鲈鱼是日常生活中常见的食材，鲈鱼的营养非常丰富，富含很高的蛋白质和各种微量元素，对人身体有很大的益处，那么你知道怎么做清蒸鲈鱼呢?下面小编就为大家介绍几款　清蒸鲈鱼的做法，希望大家喜欢。 　　鲈鱼的营养价值 　　1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 　　2.鲈鱼还可治胎动不安、

　　凉粉制作方法 　　凉粉是人们夏日喜爱的食物之一，应为它口感清爽，味道清淡。那么你知道凉粉是怎么做出来的呢?你想不想学习制作一份凉粉呢?今天小编就为大家介绍几种制作凉粉的方法。一起来看看吧。 　　一般凉粉 　　主 料：淀粉。 　　做 法 　　1、将1公斤淀粉加10公斤水放入锅中，边搅拌边加热，搅至汁液变粘稠时，加入30克明矾和少量食用色素，搅匀后熬煮片刻，当搅动感到轻松表明已熟，可出锅倒入事先准

　　鱿鱼是人们喜爱的美食海鲜，鱿鱼的营养价值非常的高，所包含的营养对人体非常的好，鱿鱼的做法很多很多，可以炒着吃，可以烤着吃。今天小编就为大家推荐几款鱿鱼的家常做法，希望大家喜欢。 　　家常鱿鱼卷 　　材料：鱿鱼，胡萝卜，青椒。 　　做法 　　1、鱿鱼先切横道，再切竖道，然后焯一下，卷起，就捞出。 　　 　　2、爆锅后，加辣椒酱、胡萝卜炒1分钟，加鱿鱼须子炒1分钟，再加鱿鱼卷、青椒。 　　3、爆

　　冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品，冰糖雪梨味道甘甜，所含的营养成分对人体有很大的好处，具有止咳化痰，美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗?如果你想了解一下的话就随小编一起去看看吧。 　　冰糖雪梨银耳羹 　　材料：银耳30克，梨1个，红枣3-5颗，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法 　　1、准备：将银耳洗净泡发，用手掰成小片;梨削皮、去核，片成薄片;红枣、枸杞洗净，备用。 　　2、银

　　红烧鲤鱼是日常生活中常见的家常烧法，红烧鲤鱼味道鲜美，肉质嫩滑。人们都喜欢吃红烧鲤鱼，红烧鲤鱼每家都会做，但是每家烧的味道都不一样，那么怎么烧鲤鱼，味道会更好呢?下面小编就为大家介绍几款红烧鲤鱼的制作方法。 　　家常红烧鲤鱼 　　材料：鲤鱼一条，葱、姜，蒜，八角，花椒，干红椒，酱油，白糖，料酒，白醋，盐。 　　做法 　　1、 葱、姜、蒜、干红椒、八角、花椒准备好。 　　2、鲤鱼一条，去鳞、去

　　蘑菇是人们喜爱吃的菌菇类食物，蘑菇的营养加持非常的高，所包含的营养价值对人体非常的好，蘑菇一般用于煲汤，凸显出蘑菇的天然鲜味。那么你知道蘑菇还可以怎么做吗?如果你想了解一下的话，就让小编为大家介绍一下吧。 　　红烧蘑菇 　　材料：蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许。 　　做法 　　1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出。 　　2、锅内放少许橄榄油烧热，加

　　红烧土豆是很平常的一道家常菜，味道鲜美，营养丰富。每家都会做，可是每家做的味道都各不相同，那么红烧土豆到底怎么做菜好吃呢?如果想了解的朋友就随小编一起去看看红烧土豆的做法大全吧。 　　红烧土豆 　　材料主料：土豆。 　　辅料：酱油1勺，盐1小勺，味精1小勺，豆油2勺，姜1块。 　　做法 　　1、先把土豆去皮，把土豆切成若干块，切忌一定不要切片，然后放在水里面泡着，以免土豆变色。 　　2、把姜