近日，网上流传茄子减肥这一说法，我们都知道，茄子的营养价值很高，但是却没有听说过吃茄子会减肥这样的事情，那么吃生茄子能减肥吗?怎样吃茄子减肥呢?今天我们就为大家介绍一下相关的知识，一起来看看吧。　　茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，但十分的常见，它还有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。但是茄子真的能减肥吗?　　医生：这个说法是“瞎扯”　　某医院专家表示，减肥跟食物种类没有关系，跟摄

　　夏天到了，茄子越来越多了，想要好好地吃个茄子了，那就需要好好地做一些准备了，现在看一下怎么样才能做好茄子呢?今天小编来为大家好好介绍一些蒸茄子的办法了。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　蒸茄子的做法 　　方法一 　　选嫩茄子两三个洗净。个人偏爱于长条形的紫皮茄子，因为小时候吃的大都是这种。沿轴心方向横竖切成几块，为了美观起见建议在蒂把根部收刀不切断，摆放在大碗中。今天没办法，这

　　夏天的时候茄子还是相当多的，我们可以利用茄子做一些好的菜肴来张张鲜味的，今天小编带来的做法还是相当可行，就是有些人会吃不消蒜泥，大家好好瞧瞧吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　蒜泥茄子的做法 　　材料：茄子、蒜泥、红辣椒、生抽、盐、鸡精、香油、香醋 　　做法 　　1. 将茄子先用清水清洗一下，然后将它放在淡盐水中浸泡一下。 　　2. 撕成长条状。 　　3. 放在笼屉上蒸制，用

　　茄子是我们日常生活中能接触到的为数不多的紫色蔬菜，有报道称人体每天补充为越种颜色的食材就越健康。素炒茄子不仅美味还很有食用价值，朋友们想知道炒茄子的家常做法及炒茄子的做法吗?下面就为大家介绍。 　　做法一 　　主料 　　长茄子1条300克。 　　调料 　　细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙、红椒1个、青椒1个(切小颗)。 　　做法 　　1、先将茄子清洗干净，然后将其切成

　　茄子的营养价值很高，还具有降低胆固醇的功效，而人们也喜欢吃它，因此它经常出现在人们的餐桌上。那么你知道茄子怎么做好吃吗?知道茄子的做法有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一种茄子的吃法，烤茄子，大家一起来看看吧。 　　之前关于茄子的吃法，有蒸茄子，炒茄子，如今又有了烤茄子，让我们一起来看看究竟这烤茄子好吃在何处吧。 　　如何烤茄子 　　肉末烤茄子 　　材料 　　茄子一根，葱末蒜末适量，肉末30g

　　茄子的营养价值很高，有的人因为本身喜欢吃茄子，有的人是因为茄子的营养价值，不管怎样，吃到美味的茄子还是很好的一件事。那么你知道茄子怎么做好吃吗?知道茄子的做法有哪些吗? 　　虽然茄子的做法有很多，但是今天我们只为大家介绍凉拌茄子的做法，让大家也体验一下这与众不同的吃法。 　　凉拌茄子的做法 　　凉拌茄子做法一 　　材料 　　长茄子2根，红辣椒1根，葱1根，蒜泥1大匙，酱油2大匙，香油2大匙，

　　相信很多人都知道茄子对于高血压患者来说是很好的一种食物，所以家中也会经常做茄子吃，而蒸茄子做法简单且美味，是很多人都会选择的一种做法。那么你知道蒸茄子的做法吗?知道怎么蒸茄子好吃吗?今天我们就为大家介绍一下蒸茄子的家常做法，大家一起来看看吧。　　蒸茄子想要做的好吃，调料是需要后准备的，否则到时候只会吃到没有味道的蒸茄子了。下面就让我们看看都要准备些什么，了解一下蒸茄子的做法吧。　　蒸茄子的做法

　　茄子是大家平时经常吃的一种蔬菜，它的价格便宜，而且吃法很多，又美味可口，所以受到很多人的亲睐。那么你知道茄子怎么做好吃吗？你知道茄子的做法有哪些吗？今天小编推荐给大家茄子的6种美味吃法，一起来看一下吧！ 　　1. 炒五色茄丝 　　原料：茄子350克，青椒25克，火腿25克，竹笋25克，川椒10克，猪板油50克，淀粉10克，酱油10克，碘盐4克，味精4克，葱、姜丝各3克，蒜片5克，麻油5克。 　

　　茄子是人们平时经常吃的一种蔬菜，茄子的做法很多，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道茄子怎么做好吃吗？你知道茄子的家常做法有哪些吗？今天小编推荐大家茄子的6种美味吃法，一起来看看吧！ 　　1. 炒五色茄丝 　　原料：茄子350克，青椒25克，火腿25克，竹笋25克，川椒10克，猪板油50克，淀粉10克，酱油10克，碘盐4克，味精4克，葱、姜丝各3克，蒜片5克，麻油5克。 　　做法：

　　茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么你知道茄子怎么做好吃吗？你知道茄子的做法大全吗？茄子又有哪些营养价值呢？今天小编就来告诉你如何做出美味的茄子，快来学习学习吧。 　　1、擂茄子 　　食材：茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。 　　做法 　　1)将嫩茄子洗净，切粗条。把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用

　　茄子是日常生活中常见的蔬菜说到红烧茄子，每家都会做，但每家做的味都各有不同，同样的一道菜为什么会有不同的味道呢?今天小编就为大家介绍一下红烧茄子的4种做法，希望大家喜欢。 　　红烧茄子1 　　材料：新鲜茄子,油,盐,水,葱,肉,香菜,蒜头,八角,料酒,生粉,生抽,麻油.豆瓣酱。 　　做法 　　一:茄子洗净,切滚条状。 　　二:放入容器撒盐淹一下,大概20分钟,会发现里面很多水分,用力把水分挤

　　茄子是日常生活中常见的蔬菜，茄子的营养非常的丰富，所包含的营养对人体有很大的益处，可以提高人体免疫力。那么你知道茄子怎么做最好吃吗?如果你想了解的话，就让小编为大家介绍一下吧。 　　风味茄子 　　材料：茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量。 　　做法 　　1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。 　　2、将茄子两面改成裹衣花刀，浇上虾酱汁，入锅蒸

　　茄子是我们入场生活中比较常见的蔬菜，大家一定也都是非常熟悉的，所以我们可以利用茄子烧出不一样的东西来。今天来为大家讲的是酱茄子的做法，大家可以学习一下的，还是相当爽口好吃的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　酱茄子的做法 　　1、将油烧开，去掉油惺味，因为有的人就不喜欢。 　　2、放入完整去蒂的茄子，要好吃就要记住两点，茄子要完整的下锅，油要大些。 　　3、不要开太大的火，油温

　　红烧茄子是一道有名的汉族菜品，红烧茄子历史悠久，营养丰富，含有充足的葫芦巴碱，水苏碱，胆碱，蛋白质，钙，磷，铁及VA，VB，VC等多种营养。具有抗衰老，预防癌症，保护心血管等功效。下面小编就为大家介绍几款红烧茄子的美味食谱吧。 　　红烧茄子 　　材料 　　茄子3条(去皮切条)，红尖椒1个(切碎)，蒜头3粒(切碎)，葱1根(切段)，盐，鸡粉，生抽，老抽。 　　做法 　　1、锅热油滚(油要多些，

　　红烧茄子是一道中国传统菜品，红烧茄子历史悠久，深受大众的欢迎。红烧茄子含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，钙，铁，磷等多种矿物质与微量元素。具有去痛活血，清热消肿，解痛利尿及防止血管破裂等功效。下面小编就为大家介绍几款红烧茄子的美味食谱吧。 　　红烧茄子 　　材料 　　茄子3条(去皮切条)，红尖椒1个(切碎)，蒜头3粒(切碎)，葱1根(切段)，盐，鸡粉，生抽，老抽。 　　做法 　　1

　　风味茄子是总多茄子的烹饪方法中较为特殊的做法，一般是以油炸为主，再配以各种调料制作而成。风味茄子营养丰富，含有充足的维生素，氨基酸，膳食纤维，蛋白质，以及多种矿物质。具有去痛活血，清热消肿等功效。下面小编就为大家介绍几款风味茄子的美味食谱吧。 　　风味茄子 　　材料 　　茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量。 　　做法 　　1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面

　　烧茄子是一道我国的传统名菜，在江浙和东北地区格外有名，一般是以茄子，大蒜，酱油等作为主要原料制作而成。烧茄子含有丰富的维生素，膳食纤维，钙，铁，磷等多种营养元素。具有防癌抗癌，保护肠胃等功效。下面小编就为大家介绍几款烧茄子的美味食谱吧。 　　家常烧茄子 　　材料 　　紫色长茄3根，五花肉适量，葱姜蒜适量，青尖椒1根，甜面酱1大勺，酱油1大勺，糖1小勺，盐适量，醋少许。 　　做法 　　1、茄子

　　茄子炒肉是一道营养丰富，口感鲜美的菜品，一般是以茄子和猪肉作为主要原料制作而成。茄子炒肉营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，矿物质以及多种微量元素。具有益气补血，排毒养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款茄子炒肉的美味食谱吧。 　　茄子炒肉 　　材料 　　茄子2根、猪肉适量(切片或肉末均可)、青椒半个、鸡精。 　　做法 　　1、蒜切末，茄子洗净切条(片)备用。 　　2、锅中倒入适

　　茄子烧土豆是一道营养美味，鲜咸可口的美食，一般是以茄子和土豆作为主要食材。茄子烧土豆营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，氨基酸，多种矿物质与微量元素。具有消毒杀菌，强身健体，排毒养颜的功效。下面小编就为大家介绍几款茄子烧土豆的美味食谱吧。 　　茄子烧土豆 　　材料 　　茄子4个，土豆1个，西红柿1个，色拉油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，葱末3克，姜末3克，生抽5克，辣椒油10克。

　　酱爆茄子是一道有名的汉族名菜，一般是以茄子作为主要原料制作而成，酱爆茄子营养丰富，含有丰富的膳食纤维，维生素，氨基酸，钙，铁，磷等多种营养元素。具有益气补血，排毒养颜，强身健体等功效。下面小编就为大家介绍几款酱爆茄子的美味食谱吧。 　　酱爆茄子 　　主料 　　紫色细长嫩茄子　嫩青豆　甜面酱，精盐，白糖，鸡精，葱姜末，蒜泥，料酒。 　　做法 　　1、将茄子去蒂洗净，切成约1厘米厚的滚刀片，青豆