桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 　　一般人认为桃子并没有特别的营养价值，然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源，而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。而现在，也将桃子做为药方来使用。 　　营养成分 　

　　大家都知道，西瓜是夏天的标配，一到夏天，大街小巷都有卖西瓜的，人们也很爱吃。但是切开的西瓜怎么保存，却成了大家烦恼的一个问题，而且夏天吃西瓜有讲究，对待西瓜千万别随心所欲。想知道西瓜的功效与作用以及吃西瓜的好处吗?那就一起来看看吧。 　　如果你不了解吃完的西瓜怎么保存，或者是不知道如何选择保鲜膜的话，赶快来看看下面将给你们介绍的这些，不看可是会后悔的。 　　随着天气越来越热，很多人都喜欢每天吃

 　　一、肾功能不全者 　　肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。 　　二、感冒初期 　　祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期

　　炎炎夏季已经来临，每位养生人士是否都闲下来了?平时是不是只是在喝茶上养生了。这里贴别提醒大家哦，千万不要错过夏天的治病时机哦!相信大部分人都听过“冬病夏治”这个词，那么什么是冬病夏治了?哪些疾病可以了?冬病夏治三伏贴又是什么了?下面我们就一起了解一下冬病夏治吧! 　　目录 　　1、什么是冬病夏治 2、冬病夏治适应症 　　3、冬病夏治5种常用的中医方法 4、冬病

　　清洁工作 　　每天至少要彻底洁面两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洁面前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹

　　色斑是困扰女性肌肤问题的主要原因，很多的女人尤其是生过孩子的女人，脸上会出现许多的色斑，你们知道如何祛斑最有效吗?生活中大家都了解哪些祛斑的方法吗，脸上不同的色斑都应该选择什么样的方法去除呢，今天小编就给大家详细的介绍一下祛斑面膜都有哪些吧! 　　目录 　　1、简单的祛斑美白方法 2、祛斑最好的方法 　　3、中医美白祛斑的方法 4、中医食疗祛斑方法 　　5、民间祛斑小偏方 6、吃什么食物祛斑

　　很多美丽达人们拼命要将自己塑造成骷髅身材。但女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘密在于美人沟，那些身体上天生的沟沟坎坎都在表达着无尽的诱惑。那么这些美人沟要怎么打造呢，小编带你来看看。 　　诱惑第一级：锁骨沟 　　锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。 　　锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最 完美 的呈现。瑜伽、

　　夏天到了，天气也是逐渐炎热起来，不少女生的衣服也是越来也越少，可是随着着装的清凉，尴尬事情也就来了，不少毛毛不听话就跑出来了，那么女性脱毛怎么做才好呢?有什么好的脱毛方法能够帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看女人如何脱毛吧! 　　为什么女生夏天要脱毛 ?难道夏天女生就必须脱毛吗?很多人有这样的疑问，这是个人问题，你也可以不脱毛，如果你想面对一下面的情节的话： 　　1、夏天穿短裙时

　　夏天什么地方越痒越不能外露呢?在生活中，有脚气病的人占绝大多数，那么，你知道得了脚气怎么根治吗?造成脚气的原因有哪些呢?治脚气的偏方有哪些呢?下面我们一起来看看得了脚气应该怎么办吧!　　夏天脚越痒，越不能外露，如果你将有脚气的双脚外露，不仅散发的味道会遭人嫌弃而且会有感染的危险，下面来看看怎么回事吧!　　夏天想露出脚丫，你得先治好脚气和灰指甲　　夏天来了，人们是能穿多少穿多少，尤其是脚丫。哪儿

　　夏天是很多女性喜欢的季节，在夏天她们可以穿着漂亮的衣裳，展露出傲人的身材，夏天就像是一个大舞台，她们可以尽情的享受着别人看向她们那爱慕的目光。但同时对于不少女性来说，夏天是她们不敢面对的季节，在夏天不少女性是很少出门的，即使出门也是会把自己包裹的很严实。其实，夏天是一年中保养身体最好的时候，下面就简单介绍几种生活习惯，能够让女性朋友在这夏天年轻10岁。 　　一、夏天睡眠要充足 　　在夏天犯困的

　　天气越来越炎热了，人容易出汗。但是有些人，不论在什么季节都特别容易出汗，不管是手上、脚上、胳肢窝都容易出汗，一到夏天问题更严重了，影响了正常生活。很多人不以为意，孰不知，总爱出汗也是一种病。 　　多汗症常伴多种疾病严重影响生活 　　多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。主要表现为手掌、足底多汗，可伴有腋窝、头面部多汗。 　　手部多汗使皮肤常处于潮湿、浸泡状态，手掌蜕皮明显，常

　　如今的气温是一步一步的在升高，大家使用空调的频率也在日益升高，很多人不可避免的患上了空调病，那么什么是空调病呢?空调病的症状有哪些呢?接下来小编就带来一些关于空调病的信息，希望大家多多了解，远离空调病。 　　什么是空调病 　　对此，抗之霸健康专家表示，“空调病”易患不易好，一方面，市民在出现感冒、发烧等症状后，应及时就诊，合理服药治疗。如果出现咽喉发炎等并发症，可以在医

　　夏天天气潮湿，雨水增多，空气湿度大，所以细菌也很容易在这个季节滋生，作为糖尿病患者就容易发生一些皮肤问题，所以糖尿病患者的皮肤需要重点的保护，那么糖尿病患者如何护理好自己的皮肤呢? 　　夏季四肢基本是暴露在外面的，很容易就会引起外伤，所以要重视皮肤的保养。 　　夏天糖尿病人怎么护理皮肤? 　　1、饮食节制 　　夏天糖尿病人要留神饮食。虽然皮肤病变对饮食没有异常的要求，但糖尿病患者如果不留神饮食

 　　银川市食品安全委员会发布夏季食品安全警示，特别强调夏天流汗多，易造成低血钾，应根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。 　　同时，银川食品安委会提醒，夏季病原菌易滋生蔓延，食品食用或储存不当易引发疾病，尤其是肠道传染病。消费者饮食要注意四方面问题。 　　首先，要正确消费。消费者进餐馆要看卫生许可证，购买食品

　　拥有一个完美的身材是每一位女性朋友的梦想，因为很多人一直在减肥的道路上，通过节食来达到减肥的目的，但是这样做太伤身体，不健康。那么夏天减肥怎么办呢?夏天吃什么减肥呢?有哪些减肥食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、夏天早餐怎么吃减肥 2、夏天午餐怎么吃减肥 　　3、夏天晚餐怎么吃减肥 4、夏天吃什么水果减肥最快 　　5、夏天喝什么茶减肥效果好 6、夏天减肥食谱 　　7、

　　中医认为，夏天出汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的9款夏季健康午餐。 　　也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。 　　推荐午餐食谱1：虾仁杯套餐 　　推荐理由：虾营养丰

　　凉粉的做法很多，但是想要将凉粉做的好吃却不是那么容易的，凉粉的制作方法其实很简单，就拿凉拌凉粉来说吧，就是将需要的调料加在一起调成酱，拌着凉粉吃。但是今天我们要为大家介绍的并不仅仅是拌凉粉，想要知道凉粉怎么做好吃吗?一起来看一下吧。 　　其实凉粉不仅可以拌着吃，也可以有其他好吃的做法，究竟有哪些好吃的做法呢，跟着小编一起来了解一下吧。 　　凉粉的做法 　　炒凉粉 　　材料 　　自制凉粉，洋葱

 　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下7种水果在夏天千万要少吃。 　　柿子　在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。　但柿子也有不足之处，食之过多

　　黑芝麻红豆粥 　　做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。 　　推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。 　　叮咛：用高压锅煮豆粥速度较快，而且质地软烂。红豆先用水泡4小时之后再煮，口感更好。 　　七彩豆腐煲 　　做法：豆腐、胡萝卜切

　　夏天到来，各种水果争相上市，水果市场一篇琳琅满目。此时，减肥的你不妨多吃些水果。另外，夏天减肥还可以吃些什么呢？下面六种食物是最适合在夏天吃的，让你解解馋吧。 　　1、西瓜 　　在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。 　　2、汤 　　蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了