生活中，我们经常会发现在喝牛奶后会出现上火的现象，口干舌燥、便秘等，尤其是婴儿，上火的情况更重，那么喝牛奶上火怎么办呢?怎么喝牛奶不上火呢?喝牛奶的好处有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下。　　其实喝牛奶之所以有时候会导致上火的现象，这是与牛奶的营养结构有关系的。那么喝牛奶上火怎么办呢?　　喝奶上火并不可怕，是很好解决的，只要大家在平时调整饮食结构，及养成勤喝水的好习惯，这个问题就能迎刃而解。

　　在我们生活中，每天都会有许多人喝牛奶。然而却也有很多人因为喝牛奶而导致拉肚子。那为什么喝牛奶会拉肚子呢?拉肚子又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你也出现喝牛奶拉肚子的话，那不妨就来看看吧。 　　为什么喝牛奶拉肚子 　　为什么喝牛奶会拉肚子呢?相信很多人对此都是不知道的。既然不知道，那我们就一起来看一下原因吧。 　　1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量

　　苹果醋大家都不陌生，基本上所有女生都知道苹果醋具有很好的减肥美容的功效，所以苹果醋一直以来也是最受女性喜爱的饮品之一，那么苹果醋怎么喝呢?苹果醋的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下苹果醋的喝法吧。 　　一、苹果醋怎么喝 　　1.直接饮用。 　　2.加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽。 　　3.与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。 　　4.做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味

　　我们都知道喝酸奶有很多好处，但是外面卖的酸奶不仅有防腐剂，还有很多其它的添加剂，其实什么东西都是自己亲手做才最安心。下面就为大家介绍几种自制酸奶的制作方法，方法简单且味道一点都不差。 　　做法一 　　主料：800ml-1000ml纯牛奶。 　　配料：1g酸奶发酵剂。 　　步骤 　　1、牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温。 　　2、酸奶机内胆开水充分冲烫消毒。 　　3、加入约800~1000

　　益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。 　　目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”

　　如今市面上，到处售卖酸奶产品，种类也越来越多，酸奶饮料尤其大行其道，但是这些是真正的酸奶吗?酸奶族可要认真看清楚，仔细挑选! 　　优质酸奶如何选 　　含乳饮料不是酸奶 　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。至于酸奶饮料，则连牛奶都算不上，充其量只是饮料的一种。这两者的营养成分含量差别很大，有营养师表示，有些酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。 　　酸奶发酵型

　　如今很多朋友都会喝酸奶，味道与纯牛奶不同，带着各种不同的口味或者果粒。而这些酸奶，我们在家也是可以制作的。那么酸奶怎么做好喝呢?今天我们就为大家介绍一下酸奶的做法，告诉大家如何自制酸奶。 　　酸奶的制作其实也蛮简单的，首先要准备好所需要的材料，当然，其中的材料也可以自己搭配。 　　酸奶的做法 　　自制酸奶 　　材料 　　全脂牛奶1000ml，瓶装原味酸奶120ml，白砂糖2汤匙(30g)。

  　　作为酸奶忠实的爱好者来说，没有酸奶的生活真的是很难熬呢，但是很多人只知道喝酸奶有利于身体，却不知道酸奶美容也是一种不做的选择。今天，就让我们一起通过文章看看如何利用酸奶来美容，同时也了解酸奶功效有哪些。 　　酸奶美容 　　你知道酸奶除了能帮助促进肠胃消化之外也能作为护肤品、护发素来用吗? 　　美白牙齿 　　其实这个方法超级简单，只要将酸奶抹在牙齿上，坚持个几周，你就会发现自己牙

　　大家都知道酸奶的好处是非常巨大的，对人体有极大的好处，促进我们的消化，补充能量，老少皆宜，深受大家的喜爱。那么大家知道自制酸奶如何调味吗？今天小编就带领大家去了解一下关于自制酸奶怎么做方面的知识。 　　自制酸奶做法是很简单的，我们学一下就会了。下面小编就介绍几种做法给大家吧，方便大家学习。　 　　做法一 　　主料 　　牛奶(500毫升)、酸奶(100毫升)、白糖(适量)。 　　做法 　　1、

　　近两年在超市中出现了各种品牌的“老酸奶”，已经占领了乳品柜的“半壁江山”。而且越来越多的人爱喝“老酸奶”，一方面大家觉得老酸奶味浓，营养高；另一方面，老酸奶的凝固状态，包装盒仿传统的白瓷瓶，满足了消费者的怀旧心理。那么，老酸奶确实营养比普通酸奶高吗？下面，就跟着营养专家一起来了解老酸奶吧！ 　　受访专家： 　　

　　酸奶是酸性还是碱性呢，很多人都不知道，在我们选择酸奶的时候，我们也都是可以先进行对它的一些了解，尤其是在怎么喝上，都是可以先咨询下，不同的酸奶在喝法上也是不同的，而且对减肥的女性来讲，都是会选择一些低糖的酸奶，这样才会达到很好的减肥效果。 　　酸奶的营养价值很高，对补充人体每日所需，有着很好的帮助，那酸奶是酸性还是碱性呢，下面就详细的介绍下酸奶，让我们对酸奶有着更多的认识。 　　酸奶是以新鲜的

　　酸奶是一种非常富有营养的食物，每天都喝一杯酸奶可以有效的帮助清理人体的肠道帮助排出人体的宿便，另外女生长期的喝酸奶还有美容养颜的功效。而且现在喝酸奶的方式有非常多种，不仅仅只是局限喝一杯简单的酸奶，喝酸奶的方式多了之后，大家都希望通过搭配可以将酸奶的效果发挥出来。 　　酸奶加炼乳是现在比较流行的一种食用方式了，酸奶酸酸的味道加上炼乳甜甜的味道，两种搭配在一起就非常的美味了，而且酸奶加炼乳如果长

　　酸奶是我们常喝的一种饮料，富含丰富的乳酸菌，可以促进我们的肠胃吸收、是个对身体有益的食物。那么大家知道喝酸奶的误区吗？自制酸奶的制作方法又有哪些呢？今天小编就带领大家去了解一下吧。 　　酸奶的做法很简单，只要我们掌握好方法就可以了。下面小编就介绍几种做法给大家，方便大家学习。 　　做法一 　　主料 　　纯牛奶1000克、乳酸菌1克。 　　做法 　　1、成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。

　　酸奶大多数人都不会制作，都是去超市买的，其实买来的酸奶营养会大打折扣，而且买的酸奶都有添加剂，不是太健康，那么大家知道水果酸奶的做法吗?酸奶怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下水果酸奶的制作方法吧。 　　买来的酸奶在运输过程中乳酸菌会大量的死亡，营养价值所以大打折扣，而自制的酸奶当时制作当时就能饮用，而且不用担心添加剂的存在，下面我们就一起来看看如何制作美味的水果酸奶吧。 　　水果酸奶 　　

　　酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。 　　酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对

　　编者按：秋季高温已经降低，人们烦躁上火的心也随之平静。但是不要忘记养生哦。许多因素往往在不经意间影响着您的健康。所以秋季应做好养生保健工作。 　　蜂蜜怎么喝最佳 秋季养生必备原则 　　1、“朝喝盐水晚喝蜜” 　　立秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，

　　女人爱美人人皆知，酸奶又是每个爱美女孩的最爱。那爱美的您知道如何自制酸奶的方法吗?想自己动手制作吗?今天呢，就让小编教你如何轻轻松松变出酸奶哦，就只要6招哦，还等什么呢，快来跟小编一起学习吧。 　　自制酸奶的方法 　　食材 　　美的面包机(含酸奶机功能) 　　鲜牛奶1升(2斤) 　　白砂糖50克 　　发酵型原味酸奶一盒(125ML) 　　方法 　　1 、我用的是面包机跟酸奶机二合一的，那就是

　　喝了这么多年酸奶，你知道酸奶的做法吗?今天我们就为大家介绍一下酸奶的制作过程以及多种不同的酸奶做法，教大家自己怎样做酸奶，如果你是一个喜欢酸奶的朋友，而可以学了之后在家自制酸奶哦。 　　酸奶看上去制作挺简单的，其实，它的做法真的很简单，准备好材料，跟着小编一起行动起来吧~ 　　自制原味酸奶 　　材料 　　酸奶(organic plain yogurt)80ml、牛奶(2%milk)500ml、

　　优酸乳我们并不陌生，我们经常喝，在日常生活生活中，我们最常喝的牌子就是伊利和蒙牛，我们通常所说的酸奶往往也包括了优酸乳，但是优酸乳到底是不是酸奶呢?我们并没有细细研究过，只是觉得好喝，所以也就没有对优酸乳是不是酸奶这个问题进行深入的探究，我们的第一印象也就没有再进行改变。 　　事实上，我们一直认为优酸乳是酸奶这个思想是错误的，优酸乳并不是酸奶，专家也曾对优酸乳不是酸奶这个问题，做过详细的解说，

　　每一个季节都有每一个季节的养生原则，现在已经是夏天了，相信很多人不知道该怎么过好这个夏天，夏天容易缺水，那么我们该怎么补水呢?夏季补水有什么原则呢?夏季补水有哪三个黄金阶段?给我们的皮肤补好水，皮肤才更滋润，一起跟随三九养生堂小编去看一下吧! 　　夏季养生最重要的是要科学，掌握正确的补水方法，这样补水才会有效果。皮肤也是这样，只有及时的补充水分，才能保证皮肤的保湿。 　　三个黄金段 　　60%