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玉米的功效与作用,玉米的做法,减肥食谱
脆皮玉米怎么做 3种做法教你自制脆皮玉米
在路边摊上,我们经常会看到有人在做脆皮玉米,看着就很好吃的样子。今天我们就来学习一下脆皮玉米做法,来看一看脆皮玉米究竟是怎么做的,我们在家也可以自己制作吗?制作过程中需要什么呢? 脆皮玉米是2015年才流行起来的一种玉米的新吃法,他们用面粉裹着玉米,并炸的黄灿灿的,味道很香。话不多说,我们还是来了解一下吧。 脆皮玉米做法一 用料 主料 玉米200g。 调料 调和油适
玉米片的做法大全 总有一种做法是你喜欢的
玉米片很多人都不算太了解,其实制作好的玉米片味道非常的鲜美,而且做法简单,那么大家知道玉米片的做法吗?玉米片怎么吃味道好呢?下面小编就为大家介绍一下玉米片的做法大全吧。 玉米片的做法非常的简单,不同的做法味道也各不相同,下面大家就一起来看看如何制作美味的玉米片吧。 做法一 材料 奶粉,玉米片,温水。 做法 1、牛奶用温水冲调。 2、把玉米片倒上去就可以吃了,味道不
玉米须茶减肥 减肥养生新方法
玉米须茶想必带很少会听说,但是大家不知道的是,玉米须茶的减肥效果非常好。各位,特别是想瘦身的MM们,是不是心动了呢?那么大家了解玉米须茶吗,知道玉米须的作用吗?接下来小编就向大家介绍一下玉米须茶的相关知识以及几种制作玉米须茶的简单方法吧。 玉米须茶方法一 材料 主料:玉米须100克, 辅料:清水适量, 做法 1、先把玉米须准备好,清理干净,去除掉末尾,备用。 2、
玉米排骨汤的做法 这样做清新美味排骨汤
玉米排骨汤是一道美味的食补汤,玉米排骨汤的功效很不错,能够有效的降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。那么你知道玉米排骨汤的做法吗?今天小编就带你来了解一下玉米排骨汤怎么做。 玉米排骨汤的做法很多,但是做出来的味道却是不一样的,下面就是小编为大家整理的玉米排骨汤的做法,一起来看看吧。 玉米排骨汤做法一 材料 小排骨300克,玉米一根,胡萝卜一根。 调料 葱
玉米饼的制作 推荐的这几种做法味道美
玉米是人们喜爱吃的食物,玉米的营养价值颇高,多吃玉米对人体有很大的好处,玉米的做法有很多,那么大家知道玉米饼的做法吗?玉米饼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下玉米饼的做法大全吧。 可口的玉米饼 材料 玉米面400克,白面100克。 辅料 鸡蛋3个。 调料 白糖,发酵粉1克,花生油50克。 做法 1、将玉米面、白面、鸡蛋倒入盆内,用温水和成糊状,放入
减肥达人教你吃 3玉米食谱健康享瘦
编者按:减肥一直是大家在关注的话题,很多人想了很多办法减肥,结果都是不如人意。今天小编就给大家推荐一些减肥达人吃的玉米食谱给您,大家快来看看这些玉米食谱都是怎么做的,有哪些功效吧。可以帮助你越吃越苗条哦。 玉米的营养价值与功效 1.可利用能量高 玉米的代谢能为14.06MJ/kg,高者可达15.06MJ/kg,是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少,仅2%;而无氮浸
玉米具有7种神奇功效 你知道吗
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引种玉米。 目前,我国玉米的播种面积很大,种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等,是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人
玉米须泡水喝的做法 这样做的口感会更好
喜欢吃玉米的人不在少数,一般人在吃玉米的时候都会习惯性的把玉米须给扔掉,殊不知玉米须可以泡水喝,而且玉米须泡水喝的做法比较简单,一学就能会。想知道玉米须的功效与作用以及玉米须的功效吗?那就一起来看看吧。 玉米须不用特意去买,只要在平时吃玉米的时候,把玉米须留下就可以煮出对身体健康极其有益的玉米须水了。 玉米须泡水喝的做法 做法一 材料 玉米须100克,清水适量。 做法
五道刮油玉米 MM减肥必选
玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。所以说,玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱,赶快去做来吃吃看吧,可是有很强的减肥功效的哦。 Q:玉米为什么能减肥? 玉米为什么能减肥A:玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,增加你的饱腹感。另外,玉米所含的镁元素也
好吃又便宜 5道刮油玉米减肥餐
玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。所以说,玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱,赶快去做来吃吃看吧,可是有很强的减肥功效的哦。 Q:玉米为什么能减肥? 玉米为什么能减肥A:玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,增加你的饱腹感。另外,玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,
5道玉米减肥餐 吃得健康又苗条
玉米绝对是减肥MM的不二之选啊!因为玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节,所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱,让MM们吃出好身材! 营养师分析,玉米其实是非常好的替代食物,除了一样含有淀粉,但热量却只有白米饭一半外,以玉米粒中的膳食纤维为例,100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克,是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动
抗衰老 玉米6款惊艳食谱大放送
炎炎夏季已经来到了,小编经常看到路边的小摊上有煮玉米,烤玉米等各色玉米吃食,要知道,玉米可以抗衰老,是女人们的心头大爱,今天我们就来看看玉米有哪些功效,一起分享一下玉米怎么做才够惊艳! 玉米食谱 香甜玉米饼 材料: 新鲜玉米,白糖,面粉,鸡蛋1只 做法: 1.玉米粒加入白糖2勺,水一勺,用搅拌机打碎,注意将
三款玉米减肥食谱 教你如何吃出性感妩媚
减掉身上多余赘肉是每位女性朋友所追求的目标,但效果总不是那么显著,平时什么减肥方法最实用,减肥食谱又有哪些?怎样减肥最快最有效呢?现在小编就带大家一起来了解下吧! 减肥食谱 一、以玉米为主食 材料:1~2根新鲜玉米。 方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须”,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透
大蒜的功效与作用 大蒜的抗癌与减肥功效
大蒜,早已成为人们餐桌上的的必备品,但是大蒜的其他功效却很少有人知道,吃大蒜的好处有很多,是因为大蒜具有很多的药用价值,临床应用相当的广泛,下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下大蒜的功效与作用有哪些,让大家重新认识一下大蒜。 目录 1、大蒜的简介 2、大蒜的功效 3、大蒜的作用 4、大蒜的临床应用 5、大蒜的附方有哪些 6、大蒜生吃的好处 7、大蒜的食用方法 8、大蒜的副作
水果玉米 你拒绝不了的玉米之王
玉米的种类有很多,其中最受人们欢迎的莫过于水果玉米了。无论是商场饭店,还是街边小吃都能看见水果玉米的字样,而且生意都很火爆。想知道玉米的功效与作用以及玉米的做法吗?那就赶快来看看。 玉米沙拉 材料 水果玉米粒200克,生菜100克,小西红柿5个,奶酪少许,橄榄油5克,黑胡椒少许。 做法 1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮10分钟。 2.生菜清洗干净,撕成小片。 3
玉米发糕 香甜可口的玉米发糕轻松做
大家都知道玉米的功效与作用吧,它含有我们人体所需的各种营养,所以人们常常用它来做各种美食。那么大家知道玉米发糕的家庭的做法吗?今天小编就带领大家去了解一些关于玉米发糕的做法方面的知识。 玉米发糕做法很简单,我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧,方便大家学习。 做法一 原料 玉米面80克,面粉120克,细砂糖40克,泡打粉3克,酵母5克,清水130克,圣女果干
玉米的营养价值 玉米6大独特营养价值
玉米是大家平时经常吃的一种食物,它的味道香甜可口,而且玉米的营养价值非常高,所以深受人们的亲睐。那么你知道玉米的功效与作用有哪些吗?你知道玉米排骨汤的做法吗?今天小编告诉大家玉米有6大独特营养价值,一起来了解一下吧! 玉米,又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子,因营养丰富又是从国外传入故有“珍珠玉”之称。约在公元16世纪,外国使者把玉米梁穗作为晋见中国皇帝的礼物。
玉米汁 怎样自制美味可口的玉米汁
玉米是日常生活中非常常见的食物,玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用。那么怎么样自己在家制作美味的玉米汁呢?下面大家一起来看看吧。 操作要点 1.原料选择:应选择鲜嫩饱满、呈金黄色、无病虫害、无腐烂的鲜玉米。 2.原料预处理:将玉米苞衣、须剥干净,并用清水清洗。 3.灭酶:将玉米棒放入沸水中煮制5分钟,破坏氧化酶
煮玉米需要多长时间 玉米对人体的帮助很大
玉米是一种很常见五谷粗粮,很多人都喜欢吃玉米,是玉米的忠实粉丝。玉米虽然普通,但是功效不小,玉米的营养价值很高,那么你知道玉米有什么功效与作用吗?煮玉米需要多长时间呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 生活中常见的食物有很多,不同的食物在口感和色泽上,都是有着很大区别,那我们在购买的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,使得吃的时候也是很喜爱,玉米是我们很常购买的,它含有的粗纤维很多,对人体排泄
玉米的营养价值 吃玉米预防心脑血管疾病
玉米是一种非常古老的食物,玉米的营养价值是非常高的,吃玉米可以提高我们的身体素质,让你减少心脑血管方面的疾病,那么玉米的功效与作用还有哪些呢?玉米的功效这么多,那么玉米的做法有哪些? 玉米是一种非常好吃的美食,它的营养价值是非常高的,经常吃玉米的人不容易得心脑血管疾病。 玉米的营养价值 1.可利用能量高 玉米的代谢能为14.06MJ/kg,高者可达15.06MJ/kg,是谷实
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玉米的功效与作用 玉米的5大养生功效
玉米是我们日常饮食里面常见的一种食物了,经常食用玉米可以帮助我们延缓衰老,而且还可以达到明目的功效。那么除此之外,你还知道玉米具有哪些功效与作用吗?今天小编就来告诉你经常食用玉米具有的5大养生功效,快来看看吧。 1、玉米可以延缓衰老 中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
玉米的功效与作用 告诉你常吃玉米的好处
玉米的营养价值十分丰富,经常食用玉米可以帮助我们肠胃的消化,而且玉米很容易被吸收,是五谷杂粮中营养最高的。那你知道食用玉米到底有哪些好处吗?今天小编就来告诉你常吃玉米的好处,赶快来看看吧。 常吃玉米可以保护视力 玉米中的叶黄素和玉米黄质,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。 黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部
玉米的功效与作用 常吃玉米防癌美容抗衰老
玉米是大家都很熟悉的一种食物了,鲜嫩的玉米煮熟后味道鲜美,玉米磨成面粉做成玉米粥滋补效果也不错,还可以做成爆米花香脆可口,玉米真可谓是我们生活中的明星食品了。一般来说,玉米具有养胃健脾,治疗食欲不振的功效,同时还能治疗水肿,是不可多得的滋补佳品,下面就来详细介绍一下玉米的功效作用。 常吃玉米防癌美容抗衰老 一、玉米健脾开胃营养价值赛黄金 《本草推陈》里称玉米“为健胃剂,煎服亦有利尿之功。
玉米粥的功效与作用 喝玉米粥有哪些好处
玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。那么玉米粥到底有哪些功效与作用呢?接下来就和小编一起去看看吧。 玉米的介绍 玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”,有
玉米的功效与作用 4种不同颜色玉米吃出健康
玉米是我们日常饮食中常吃的食物之一,它味道香甜诱人,营养价值非常高,深受人们的喜爱。玉米的颜色有很多种,不同的颜色的玉米它的食用功效也是不同的。那么你知道各种颜色玉米到底有哪些功效呢?今天小编就向大家介绍不同颜色玉米的各种功效,赶紧来了解一下吧! 黑玉米护肾 黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍,脂肪含最高1.3倍,粗纤维含量高16.36%,铜、锰、锌含量高8倍,钾、钙含量是黄玉米的3
玉米须的功效与作用及食用方法 吃玉米须好
在我们日常的生活中,我们常常会比较习惯吃玉米,但是很多人不吃玉米须,玉米须的功效与作用及食用方法是什么呢,玉米须的副作用是什么呢,下面就让我们一起来了解一下玉米须吧。 玉米须的功效与作用及食用方法 玉米丝的药用价值主要体现在各种疾病的治疗上,玉米的柱头茶最好是对高脂血症、高血压、高血糖、饮料,除了“三高”的治疗,还有待治疗的肾炎、胆囊炎、胆结石也有非常显著的作用
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