牛奶是我们生活中最为常见的食品之一，牛奶味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。但牛奶并不只有纯牛奶一种，其中的木瓜牛奶就是营养相当丰富的一种。木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。那么下面就由本小编为大家介绍一下木瓜牛奶的做法吧。 　　木瓜牛奶的做法一 　　菜谱简介 　　特点 　　果香、奶香交织，营养丰富。 　　材料 　　开水1杯，木瓜牛奶粉2平匙，奶精

　　进入21世纪以来，人们的生活条件越来越好，牛奶也逐渐变成人们日常生活中最平常的营养饮料，它有较好的保健和医疗价值。喝牛奶的好处非常多,对于不同的人群,牛奶都能尽情的发挥它的好处。那么牛奶到底有什么好处呢?下面跟着小编一起来看看吧。 　　夏饮牛奶，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因

　　纯牛奶的营养价值很高，但是却有很多的人不知道纯牛奶什么时候喝最好，也不知道具体喝纯牛奶的好处和坏处，也就没有办法完全吸收牛奶的营养价值。那么纯牛奶什么时间喝比较好呢?　　对于什么时候喝纯牛奶是一个很好的问题，专家表示，只有喝对了纯牛奶，才会更充分的吸收其中的营养，否则不仅不起作用，反而会有反作用。　　什么时候喝牛奶好　　1.忌空腹　　专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时

　　纯牛奶的营养价值相信大家都清楚一二，但是大家只奥晚上喝纯牛奶好吗?今天我们就和大家一起来探讨一下相关的话题，了解一下晚上喝牛奶好吗?纯牛奶的要怎么喝更好。感兴趣的朋友可以来看看。　　很多人都知道，喝牛奶是补钙的，但是除了补钙，究竟还有哪些好处和坏处呢?下面就是纯牛奶的好处和坏处的相关介绍，一起来看看吧。　　纯牛奶的好处和坏处　　好处　　1.牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。

 　　牛奶除了美白、补钙，原来还能减肥啊！真是神奇的饮品啊！爱喝牛奶的你这下可有口福了，不仅能畅饮牛奶，还能享受瘦身的乐趣，真是一举两得啊！快来看看牛奶到底是怎么瘦身的吧！ 　　牛奶粥、牛奶羹……7大牛奶美味食谱，让你赞不绝口的同时还能轻松享瘦。 　　1、牛奶粥 　　材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 　　做法： 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛

　　据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证２５０毫升左右即一瓶（袋）牛奶，争取喝４００——５００毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝７５０毫升，但不宜超过１０００毫升即四瓶（袋）。 　　专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜

　　澳大利亚科学家最近证实，从牛奶中提取的某些种类的化学物质可减少蛀牙，并有助于蛀虫的修复。这种从牛奶蛋白酪中分离出来的酪蛋白磷肽，一般用于牛奶凝乳的成形，他还是乳酪的重要组成部分。无味的酪蛋白磷肽很容易从牛奶中获取。这种磷肽对人的牙齿同样有防蛀作用。据认为，这种酪蛋白磷肽有可能成为防蛀牙食物添加剂的主要成分。 　　此外，日本的专家们最近在研究用乳酸菌发酵成的酸奶时发现，酸奶中含有一种被称之为维

　　编者按：牛奶保质期都不是很长，扔掉的话又太可惜。你会把牛奶扔进垃圾桶吗?NO,牛奶虽然已过期，但是它还有你意想不到的美容效果。 　　过期牛奶 让你养出完美气色 　　研究显示，这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护

　　说到牛奶，那可是无人不知无人不晓，无论那个年龄段的朋友都很喜欢喝牛奶，也有人喜欢把它当做“饮料”来喝还，但你要知道牛奶不是什么时候都可以喝的，牛奶什么时候喝最好?喝牛奶的好处都有哪些?孕妇喝什么牛奶好?今天小编就与大家一一讨论。 　　【你买到的是牛奶吗?】 　　在你犯愁到底该选哪一种奶时，首先应该确保的是，你选的是不是货真价实的牛奶而非乳饮料。

燕麦调牛奶去掉斑点肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。首先，要分析自己的肤质，是油性，中性，干性，还是混合性，或是敏感肤质。一般来说，洗脸比较随意，不必分得太细，只需判断好肤质，选好了合适的洗面奶，就完成了第一部了。然后，用

　　“leche"在西班牙语中意为牛奶，在咖啡中加入牛奶和蜂蜜,用吸管搅匀，将牛奶和蜂蜜的甘甜与咖啡的苦味混合起来，适合于下午茶时间饮用。 　　牛奶蜂蜜咖啡 　　材料： 　　咖啡80毫升，牛奶80毫升，蜂蜜20克 　　做法： 　　1.牛奶加热后用打泡器打出泡沫，体积是原来的1--1.5倍; 　　2.耐热

　　德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病…… 　　蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。 　　美国一位妇产科专家提出的方

　　目前，市场上销售的牛奶全部是已经过加热杀菌处理的产品。如果煮沸是为了消毒，完全没有这个必要。而且，牛奶对于消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。一般来说，超高温灭菌牛奶可以直接饮用，对于从冰箱里取出的保鲜牛奶，因为比较凉，只要加热到适合饮用的温度就可以了。 　　如果将牛奶煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖可能会出现焦化现象，出现焦糖，影响牛奶口感和营养。另外，牛奶煮

　　一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实它也是一种蛋白质，但它偏偏会阻碍人体对蛋白质的消化，让生豆子当中的蛋白质消化率不足40%。如果吃了它，也会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。 　　不过，只要经过烹调加工，大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活，于是，人们千百年来都在放心地饮用豆浆。关键在于豆浆的加热时间，最好沸腾之后再小火加热8分钟，保证胰蛋白酶抑制剂的破坏率达到90

　　人体的新陈代谢、抗病免疫、体液平衡、遗传信息传递等都与蛋白质密切相关。大豆蛋白的氨基酸组成与牛奶蛋白相近，而大豆蛋白必需氨基酸更适合人体需要。 　　据科学研究表明，人每天摄入25克大豆蛋白，可减少患心脑血管疾病的发病率。大豆蛋白中的精氨基酸含量比牛奶高，精氨基酸与赖氨酸的比例也比较合理，而且不含胆固醇，所以大豆蛋白比牛奶中的蛋白更易于人体吸收。大豆蛋白还有着动物蛋白不可比拟的优点。 　　肉

　　唐代大医学家孙思邈指出：“牛乳性平，补血脉，益心气，长肌肉，令人身体健康、润泽，面目光悦，志气不衰。”因此常饮牛奶对延年益寿大有好处。 　　俄国生物学家契尼柯夫到保加利亚长寿区调查，发现该区老人习惯吃酸乳酪，乳酪中有很多双歧杆菌，从而揭开了长寿区人群的长寿秘密。 　　中国微生物学会第三届年会上报告我国长寿区的广西巴马垂长寿区的30位长寿老人，其肠道中含有大量的双歧杆菌

　　编者按：我们日常生活中总是闪现着牛奶的身影。但是你知道牛奶除了喝还可以有哪些妙用吗？还可以做哪些其他事物吗?小编来带您去了解一番。 　　市场上销售很多种消毒牛奶，牛奶含有大量人体所需的营养成份。我们所饮用的牛奶一般在室温下或加热到60℃左右，如果加热时间过长或温度过高，此时的牛奶脂肪容易吸附蛋白质而浮在液面，形成奶皮;牛奶中的钙元素也会与磷结合而沉淀出来，不易为人体吸收，此外，维

　　牛奶咖啡斑是常见的一种皮肤疾病，它给人们的身心健康带来了严重的负担，那么大家知道牛奶咖啡斑治疗方法是什么吗?牛奶咖啡斑怎么去除呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶咖啡斑能治好吗? 　　牛奶咖啡斑虽然没有什么严重的症状，但是灰色的斑总是让人没有自信，影响心情，下面大家就一起来了解一下什么是牛奶咖啡斑吧。 　　咖啡牛奶斑 　　咖啡斑又称咖啡牛奶斑，是出生时即可发现的淡棕色的斑块，色泽自淡棕至深棕色不等

　　本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。 　　1、鲜奶玉液 　　材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。 　　做法：把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水

　　橘子食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。 　　在食用橘子时应注意以下几点： 　　控制食用量 　　据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。