蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。 　　研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。 　　美国俄亥俄州大学发现

　　蓝莓是蓝色浆果的意思。蓝莓一种是低灌木，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240公分 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。 　　一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果（水果食品）。联合国粮农组

　　有很多可以改善视力的方法与抗衰老的方法，其中蓝莓对此也有很好的疗效。蓝莓的保健功效有很多，其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。 　　蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，不仅能调节血糖值，减少胰岛素注射量，还能预防由血管病变引起的失明、足部

　　美容祛斑对于女人来说是非常重要的。女人只有拥有健康的容颜才会获得男性友人的青睐。那么如何祛斑效果比较明显呢?很多女人为了美容，采用了各种各样的祛斑方法。但是通过彩光祛斑副作用是很大的!　　彩光祛斑副作用　　彩光祛斑作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;　　另一方面通过口服中药，调节神经内分

 　　蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。 　　此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。 　　色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此 ，可选择几样爽口，而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。

　　黄热病是一种传染病，黄热病度可以导致患者引发不同程度的病情，从轻度到出血，甚至是致命都有可能，这个时候黄热疫苗就显得很重要。那么你知道黄热病怎么预防吗?知道黄热病疫苗有效期是多久吗?知道黄热病疫苗副作用吗? 　　下面我们就来了解一下什么是黄热病，究竟人们为什么恐惧它，黄热疫苗有会起到什么作用呢? 　　黄热病概况 　　黄热病是一种由受感染的蚊虫传播的急性病毒性出血疾病，在非洲和美洲热带地区44

　　燕窝是一种补身体的圣品，在人身体虚弱的时候吃最佳。那么大家知道孕妇吃燕窝的好处吗？燕窝对孩子的好处又有哪些？孕妇什么时候吃燕窝好呢？相信大家都对这些一知半解。今天小编就带领大家来了解一下孕妇吃燕窝对孩子的好处。 　　在女人怀孕的时候，家人都想办法给孕妇进补，让孩子与大人都健康。但是大多数人都不知道孕妇该什么时候进补燕窝，下面小编就告诉大家哪些时候可以进补燕窝。 　　怀孕初期妊娠反应大的孕妇 　

　　女人对于美的追求总是无所不用其极。在日常生活中，斑点是女性朋友的大敌。女人通过使用各种各样的祛斑方法来达到美容祛斑的目的。那么e光祛斑的时间你知道吗?用e光祛斑有副作用吗?　　e光祛斑有副作用吗　　祛斑是整形美容比较常见的一个项目，并且祛斑方法也层出不穷的出现，那么e光祛斑怎么样呢?其实这种祛斑方法创伤小，痛苦轻，术后不影响日常生活和工作，算是最佳的祛斑方法，让女性朋友拥有干净的肌肤。　　e光

　　女性朋友在妊娠期结束之后的一个月里，是恢复身体的最佳时期，也就是我们通常说的坐月子。那么你知道坐月子能吃什么水果吗?今天小编就向大家介绍坐月子到底能吃什么样的水果以及吃水果的时间安排，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、坐月子能吃水果吗 2、坐月子能吃什么水果 　　3、坐月子能吃蓝莓吗 4、坐月子能吃西瓜吗 　　5、坐月子便秘能吃什么水果 6、高龄产妇坐月子能吃什么水果 　　7、坐月子祛斑吃什么

　　现在人对眼睛越来越在乎了，对眼睛的保护也越来越关注。不管是成年人还是孩子，长时间的用眼过度都会使眼睛变得疲劳不堪。那么我们应该怎样保护眼睛呢?保护眼睛的方法你又知道吗?小编和你们一起来了解关于如何保护眼睛! 　　孩子学习压力大眼睛容易近视，工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳。老年人眼睛容易发生退行性改变，也要引起重视。 　　下面就向您推荐五种保护眼睛的方法 　　食养 　　多吃对视力有益的

　　很多女性朋友都会有这样的体会，自己一觉醒来，突然发现眼睛浮肿。这样不仅仅影响美观，还会导致工作状态不佳。眼睛肿了怎么办呢?造成眼睛肿的原因有很多，那么眼睛肿了怎么快速消肿呢?　　眼睛肿的原因　　月经周期性浮肿　　有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压

　　眼睛干涩是我们经常会出现的现象，我们会发现，随着电子产品技术的发展，现在大多数工作都要使用到电脑和手机，这样就会给我们的眼睛带来一些伤害。那么眼睛干涩是怎么回事呢?下面小编就为大家讲解一下! 　　目录 　　1、眼睛干涩是怎么回事 2、孩子眼睛干涩怎么回事 　　3、孕妇眼睛干涩是怎么回事 4、电脑族眼睛干涩的原因 　　5、为什么会导致眼睛干涩 6、早上起来眼睛干涩是怎么回事 　　7、缓解眼睛干

　　眼睛不仅能够反映一个人的身体状况，还能够反应一个人的身体状况。我们需要了解一下眼睛的不适是如何会反映你身体的状况，再根据具体的原因去了解吃什么对眼睛好，以及保护眼睛的方法。 　　保护眼睛的方法 　　1、眼睛转圈 　　这个动作也很简单，只是帮助你的眼睛进行运动。首先笔直的坐好，然后伸直你的右手臂，眼睛注视着右手指尖。然后，让右手臂以弧线左右进行运动，注意眼睛不能离开指尖，同时还可以进行上下的运

　　眼睛干涩问题几乎是我们每个人都会遇到的问题，尤其是对于学生、电脑族和孕妇来说，自身的原因和工作的性质导致眼睛干涩经常发生。那么你知道眼睛干涩怎么办吗?有兴趣的朋友们不妨和小编一起学习一下吧。 　　目录 　　1.眼睛干涩怎么办 2.眼睛干涩吃什么食物好 　　3.眼睛干涩喝什么茶护眼 4.中医怎样按摩可以缓解眼睛干涩 　　5.四款粥品让你喝出明亮双眼 6.学生补充7种营养元素补脑明睛 　　7.孕妇

　　随着现在时代的发展，人们的工作方式产生了很大的转变，大多数人的工作都是整天面对这电脑，但是这样就很容易给我们身体上的一个重要部位造成严重的影响，那就是眼睛，眼睛充血就是常见的一种症状，那么眼睛充血怎么办，眼睛充血怎么治疗呢? 　　目录 　　1.眼睛充血是什么原因 2.眼睛充血怎么治疗 　　3.眼睛充血怎么办 4.眼睛充血什么原因 　　5.眼睛结膜充血咋办 6.中老年人眼睛充血 　　7.早晨起床

　　眼睛是人身上十分重要的一个部分，所以我们千万不要忽视了这个问题，如果一个人眼睛长得不好的话，那么给人的感觉也会很不好，并不是每个人的先天条件都那么好，所以总会出现这样那样的问题，那么大家知道眼睛凹陷怎么办?如何保护眼睛呢?　　那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢?如果发现自己的眼睛凹陷的话，要怎么 办呢?除了 保证睡眠，多吃营养的食物之外，还有哪些方法可以改变这样的问题呢?　　⒈保证充足睡眠,提高睡眠

　　加班、熬夜、通宵，这是现代人常有的一种现象。也这些现象的面部往往会伴有眼睛有血丝的情况出现。那眼睛有血丝应该怎么办呢?引起眼睛有血丝的原因又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　眼睛有血丝怎么办 　　生活压力往往是导致加班的根本原因，而加班则会导致用眼过度而出现血丝。那眼睛有血丝应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、适度休息 　　不要长时间面对电脑

　　日常生活中，飞蚊症是很多人都会患有的症状，它表现为眼前有飘动的小黑点，有时还伴有闪光感。飞蚊症是一种高发病症，而造成眼睛飞蚊症的原因是什么，得了眼睛飞蚊症该如何治疗，日常饮食又有哪些要注意的呢，下面我们一起来看看吧。 　　飞蚊症指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。飞蚊症不管是在中老年人群中还是青少年人群中发病率都比较高，原因有很多，例如用眼过度，眼睛疲劳等等都

　　在日常生活中，很多人都会碰到眼部不适的情况，在这之中，眼睛痒是发生率比较高的一种。很多人就要问了，眼睛痒是怎么造成的，眼睛痒怎么办，有什么方法可以治疗和预防呢，下面我们就来看看关于眼睛痒的详细内容。 　　大多数朋友碰到眼睛痒时，采取拖延的方法，痒了揉一揉，或者自己拿瓶药水滴一滴，而不愿意去看医生。当然，这些情况有些是可以自愈的，但是，大多数情况下，这样的做法只能是耽误治疗，甚至使一些急性的疾病

　　眼睛白眼球上有黄斑是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于眼睛白眼球上有黄斑的情况还是了解的吧，那么大家知道眼睛白眼球出血是怎么回事呢，眼睛白眼球发青怎么办呢，下面就让我们一起了解一下吧。 　　每个人都知道疾病会发生，很多人不知道怎么做，身边的疾病是这么多的，我们不知道怎么做，对眼睛的白色眼睛与黄斑这一问题是很多人都应该知道，在社会上，人们的生活是非常好的保护自己，眼睛的眼睛黄斑有黄斑和如何做呢