现在，近视的人越来越多，可以说近视的人超过非近视人群。学生学习压力大容易造成近视，上班族们对着电脑时间过长导致眼睛疲劳等等。不正确用眼方法对眼睛形成了很大的伤害，那么我们该怎么保护眼睛呢?有没有一些保护眼睛的食物或者保健品呢?下面就向大家推荐一些保护眼睛的方法。 　　五种保护眼睛的方法 　　食养 　　多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食

　　眼睛是心灵的窗户。现代人以计算机维生的人越来越多了，坐在有辐射的地方久了，眼睛问题也越来越多了。如何用正确的方式保护我们的眼睛呢?　　1.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。　　2.读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。　　3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和

　　眼皮跳多为眼肌疲劳 　　“医生，我最近右眼老跳个不停，到底是怎么回事啊？有什么法子让它不跳啊？”29岁的阿雄供职于某IT公司，每天长期跟电脑打交道，既是爱好，也是工作。最近工作越忙越不顺，而右眼也越跳越厉害，同事称“左眼跳财、右眼跳灾”，让他小心点。虽然他也觉得将眼皮跳跟工作顺不顺利扯到一起实在不靠谱，但右眼断断续续跳了十来天，实在没办法了，只能

 　　美国眼科学会近日发布公告，列出了一些普通人可观察出的，需要警惕的眼部症状。这些症状往往可以预示全身性疾病，如果及早发现，有助于早诊断早治疗： 　　眼睛凸出： 　　甲亢时甲状腺激素水平异常，会让眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。 　　眼睛充血： 　　眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。专家指出，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，

　　一双具有神采的眼睛能让你魅力加倍，所以我们要学习下眼部护理。眼袋、黑眼圈、松弛细纹却困扰着我们，对付顽固的眼部问题，该如何护理眼部肌肤？美容师告诉我们日常生活习惯、优秀的眼部护理产品、使用的手法都很重要哦。 　　眼部护理1 仰睡护理 　　作息良好，不熬夜。保持仰睡的习惯有助减少眼部和脸部皱纹的产生哦； 　　眼部护理2 不良表情 　　改掉皱眉、眯眼斜视等不良表情，别让眼部因反复运动而过度劳累；

　　目录： 　　第一章：年轻人，小心眼睛“罢工” 　　第二章：青光眼与高度近视有关吗 　　第三章：视力突降 原是肿瘤作怪 　　编者按：现代的年轻人总是喜欢长时间熬夜上网，长期以往，眼睛的健康受到了严重的威胁，很可能会让眼睛罢工，年轻人应该如何呵护眼睛呢？ 　　年轻人，小心眼睛“罢工” 　　暗影浮现，竟是眼底疾病 　　“医生，我右眼的视力突

　　自古美人总是惹人怜爱，可是不管美人或是靓仔，都有一双会说话且让人着迷的眼睛，透着灵气，而这已经不是大眼睛的专利，很多小眼睛的男人，还是非常有女人缘的，如此美丽的眼睛，请问谁人不想拥有呢?而今多少人变成了“四只眼”，遮住了美丽，更是有些隐形的威胁存在，究竟是什么对眼睛有如此大的威胁呢? 　　会说话的眼睛 　　你懂得眼睛的语言吗?你能看得懂眼睛的语言吗?都说人的心灵是有窗

　　形容一个人的眼睛有很多词语，“炯炯有神”亦或是“老眼昏花”，眼睛也因“心灵的窗口”被所有人肯定，恰恰说明了眼睛作为“桥梁”，将人的内心世界和外面的环境联系在了一起。相信你对“眉目传情”这个词并不陌生，就是说可以从眼睛中看出一个人的心神，比如看一个人是否坦诚就可以看他的眼睛。

　　美国眼科学会近日发布公告，列出了一些普通人可观察出的，需要警惕的眼部症状。这些症状往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早发现，有助于早诊断早治疗： 　　眼睛充血：眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。美国眼科学会发言人卢斯·威廉姆斯博士指出，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。 　　眼睛凸出：

　　近年来，因为工作压力，缓解污染，生活方式的不健康等等原因，癌症已经成为人们首要抗衡的疾病。今天小编给大家讲解一下如何通过眼睛看出疾病，以及得了癌症怎么办? 　　某些癌症 　　有时眼科检查甚至能挽救性命，匹兹门蒂说，很多恶性肿瘤也在眼睛上有所表现。视网膜某些类型的出血可能是白血病的征兆，某些脑部肿瘤会改变患者的视野，眼科医生可以根据这些变化来进行诊断。 　　糖尿病 　　视网膜少量出血是2型糖尿病

　　黄斑是眼睛的重要组成部分，人们常说的黄斑病变就是眼部黄斑生病了，那么大家知道眼睛黄斑病变的原因是什么吗?眼睛黄斑病变能治好吗?下面小编就为大家介绍一下什么是眼睛黄斑病变症状吧。 　　眼睛有黄斑要注意可能是眼睛黄斑生病，这个时候要及时的就医，避免延误病情，给身体带来伤害。 　　眼睛有黄斑是怎么回事 　　随着生活的提高了，人们的寿命也出现了延长，黄斑病变的也逐渐的升高不是的黄斑病变的不红不痛不痒也

　　眼睛疲劳，很大部分是由于不正确的用眼习惯造成的，那么缓解眼睛疲劳可通过纠正用眼习惯进行，那么最有效的方法是让眼周肌肉“加强锻炼”，以下教大家5个缓解眼睛疲劳的小动作，且配图说明。　　另外，除了下面要为大家介绍的小动作外，注意眼睛休息，电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次，让眼睛离开电脑10—15分钟;多吃一些保护眼睛的食物，多摄取维生素A和胡萝卜素;也可以使用滴眼液等。　　1、眼珠运动

 　　使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。 　　另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 　　保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保

　　秋冬季节，天气比较干燥，很多人的眼皮会有点不舒服，痒，起皮，有些还会肿。越抓越痒，眼睛充血，眼睛痒的难受，用一般的药不管用;有人说这是过敏。这个该怎么治呢?来看看。　　眼部过敏是眼睛对认为会伤害它的物质过度反应。例如尘螨对多数人无害，但对过敏症患者它们就像冲击物，眼睛分泌眼泪和粘液尝试冲刷掉它们。　　季节性过敏性结膜炎(SAC)可能是最常见的眼部过敏，常由接触花粉和其它环境因素所致。 SA

　　目录： 　　第一章：四护眼美味食谱 点亮你的眼睛 　　第二章：护眼秘籍：吃什么食物对眼睛好 　　第三章：春季多踏青 有助于保护眼睛 　　编者按：眼睛是我们“心灵的窗口”，因此我们必须好好的呵护它，尤其是在春季这样犯困的季节里，眼睛肯定非常难受，一定要做好护眼措施，那么如何护眼明目呢？吃什么保护眼睛？接下来小编给大家推荐一些护眼食谱，赶快到下文看看吧。 　　四护眼美味食谱

 　　美国波士顿麻州眼耳科医院曾对600多名老年男性做过研究，结果显示，每周吃两次鱼的人，黄斑部退化的几率减少36%。 　　这是因为鱼类脂肪中含有大量的Omega-3脂肪酸，它有助于防止引发黄斑部退化的新血管形成。 　　当然，鱼眼的营养价值也不要夸大。浙江省温州医学院附属眼视光医院中医眼科张宗端副主任医师指出，因为鱼眼中尽管也含有胶原蛋白和不饱和脂肪酸，但其含量并不比鱼的其它部位高。

眼睛除了睡觉几乎是没有停止“工作”，其实身体器官与我们日常生活原理很有关系，我们常时间地让机器不停地工作，很快这个机器就会容易出问题，身体器官也一样，我们不停的操练自己的器官最终一天会让身体受不了，让我们看看这十件让眼睛受不了的事。 第1名：用电脑 冠军隆重登场！我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源

　　人们常用“水汪汪”来形容眼睛漂亮，确实，人的眼睛离不开水的滋润，而滋润眼睛的水就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液。如果泪液分泌的量减少而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状时，说明眼睛开始闹“水荒”了，这种情况医学上称之为干眼症。 　　冬季气候干燥，再加上电脑、空调、隐形眼镜的大量使用，使得干眼症的发病率也大幅上升。爱美的MM在给肌肤补水的同时，也别忘给眼睛

　　眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛来发现世界的美好。但是，有时候眼睛也是会“生病”的，如眼睛酸痛。因为长时间的用眼，眼睛往往都是会出现酸痛的情况。那眼睛酸痛应该怎么办呢?学生眼睛酸痛又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　眼睛酸痛怎么办 　　在我们生活中，很多电脑族都是会因为长时间的用眼而导致眼睛出现酸痛的情况。那眼睛酸痛应该怎么办

　　眼睛散光，这是许多人都会患上的一种眼科疾病。那眼睛散光是怎么回事呢?眼睛患上散光的时候有什么症状呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 　　眼睛散光是怎么回事 　　为什么眼睛会出现散光呢?其实引起眼睛散光的原因是有许多的。如以下这些原因都是会导致眼睛散光的。 　　1、曲率性散光 　　为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引