桑葚是一个比较可口的水果吧，它虽然体型小巧，却蕴含不少的营养哦，大家知道桑葚的功效与作用吗，还知道桑葚酒的做法以及桑葚子的功效与作用吗，如果都不是太了解的话，就一起来进入今天的主题吧，桑葚的功效与作用。 　　桑葚既可以直接食用也可以入药哦，在我们博大精深的中医中，就有以桑葚入药的配方呢，具有养心益智，强身健体之功效呢。 　　桑葚子具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣

　　相信大家对于冬虫夏草一定也不陌生，在生活中，很多人都有服用过冬虫夏草，尤其是现在。天气寒冷，很多人喜欢用它来进补。但是大家对于冬虫夏草的了解又有多少呢?大家知道冬虫夏草的功效与作用具体有哪些吗?知道冬虫夏草的吃法有哪些吗?如果您也不是很清楚的话，不妨跟着小编一起来详细了解一下哦! 　　目录 　　1、冬虫夏草的功效与作用 2、冬虫夏草的食用方法 　　3、冬虫夏草一天吃多少最好 4、幼儿能吃冬虫夏

　　药是人们离不开的，不同的药对疾病治疗，也是有着区别，那在治疗疾病上，也是需要对自身疾病进行了解，这样对疾病治疗的时候，才会知道什么药是最佳之选，什么样的药是治疗疾病好选择。大血藤是治疗疾病很好选择，大血藤的功效与作用有很多方面，使得人体疾病得到很好改善。 　　那对大血藤的功效与作用很多人也不是很了解，所以在选择它的时候，也不知道这样如何是否应该使用，因此选择大血藤前，对它都是要进行很好认识，使

　　木瓜中含有丰富的营养，可以有效补充人体的养分，所以受到了很多人的喜爱。那么你知道木瓜的功效与作用有哪些吗？你知道木瓜的吃法有哪些吗？今天小编帮大家总结了木瓜几大养生功效，让我们一起来了解一下吧。 　　木瓜的功效与作用 　　1、健脾消食 　　木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。 　　另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。 　　2、通乳抗癌 　　

　　俗话说的好，一鸽胜九鸡。鸽子的营养价值非常高，尤其是用鸽子煲汤喝，能使它的营养充分发挥出来，那么你知道鸽子汤到底有哪些营养价值和食疗功效吗?今天小编就为你解密鸽子汤的8大食疗功效，不仅美容养颜，而且又可以帮助调节内分泌，赶紧来学习一下吧! 　　一、美容美颜，强身健体，常葆青春活力 　　鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽

　　荸荠是时下市场上热卖的食物之一，它口感爽脆，甜香饱满，糖分很多，而且富含非常丰富的营养元素，素有“地下雪梨”的美誉。那么你知道荸荠有哪些食用功效吗?怎么吃才更好吃呢?今天小编为大家介绍荸荠的6大食用功效，赶紧来看看吧! 　　1、能够为人体补充能量 　　荸荠虽含大量的淀粉，但热量比白米饭低，以 100 公克荸荠 (十颗) 为例，大约是四分之一碗白米饭的量。 　　2、生津止

　　豆类食物富含蛋白质和各种微量元素，营养价值非常高，是我们日常饮食中经常食用的一类食物。它种类很多，每种都有不同的食用功效，那么你知道常见的豆类有哪些吗？你知道它们都有哪些功效和作用吗？今天小编就向大家介绍6种豆的功效和作用，赶紧来看看吧！ 　　毛豆 　　味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的

　　黑莓是所有的水果含有纤维含量最高的，适当的食用可以帮助我们肠胃的消化，而含有的维生素C成分也很丰富，多吃可以提高免疫力。那么你还知道食用黑莓可以达到哪些养生功效与作用呢?今天小编就来告诉你黑莓所具有的7大功效。快来看看吧。 　　1.增强免疫力 　　黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康

　　海藻是海中的一种植物，同时也可以食用。它有许多种类，含有非常丰富的蛋白质和多糖，营养价值很高。那么你知道海藻有哪些食用功效吗？今天小编就向大家介绍海藻的6大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1、能够降血压 　　海带等褐藻中含有褐藻氨酸，有人把海带根干品用于治疗高血压，病人的血脂明显下降，胆固醇含量也降低不少。 　　海藻中的糖不仅能够提供人体所需的能量，而且岩藻多糖是海藻独特的粘液成分，陆地蔬

　　大家都知红枣是种补养佳品,平时在食疗药膳中加入红枣可以补养身体,滋润气血。由于它所含营养丰富，还有维生素丸的美称。今天小编就来和大家一起看看红枣的功效与作用具体有哪些，以及红枣的吃法有哪些? 　　红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加

　　夏季由于受到高温的天气影响，非常容易让人上火，那么吃什么食物可以降火呢?大家都知道冬瓜可以降火，而且冬瓜廉价又营养。下面让小编来给大家介绍一下冬瓜的功效与作用有哪些以及冬瓜的做法等知识吧。 　　冬瓜的功效与作用 　　降血糖、降血压作用 　　因为冬瓜中维生素C的含量非常的多，而且钾的含量也很高，钠盐的含量比较低，因此，冬瓜特别适合需低钠食物肾脏病、浮肿病以及高血压的患者们食用了。 　　南朝医学

　　小小的蘑菇到底养颜功效有多大呢?今天小编就带领着你一起去了解一下有关的知识。让想要美容的你达到心目中位置，接下来就是盘点蘑菇的功效时间了，跟着小编去看看吧! 　　小小蘑菇 养颜功效大 　　1、补血焕肤 　　菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

　　榴莲是一种味道非常特别的水果，有的人非常喜欢它的味道，吃起来非常香。也有人很讨厌它的味道，说它很难闻。那么榴莲到底有什么好处呢？今天小编就向大家介绍榴莲的7大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、滋补身体、补充能量 　　榴莲的营养元素很多，因此它的营养价值非常高，其中所含有的糖份也非常高。 　　身体虚弱的人可以经常吃榴莲，因为榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。 　

　　番茄的作用很多，番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。 　　番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。 　　另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。

　　土豆，又叫马铃薯，是我们日常饮食中经常食物的蔬菜，它口感爽脆，营养丰富，非常受到人们的喜爱。土豆有很多食用功效，那么你知道土豆有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家介绍土豆的6大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、土豆富含木质素，被誉为人类“第二面包” 　　土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作&ldquo

　　红枣是我们经常食用的食物之一，它是补血最好的滋补品，深得女性朋友们的青睐。红枣有许多养生功效，那么你知道红枣到底有哪些功效与作用吗?今天小编就向大家介绍红枣的5大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、促进肝脏排毒 　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白

　　核桃含有的营养价值十分丰富，经常食用核桃可以滋补五脏，促进我们肠道的消化，还能达到健脑益智的功效，那么我们经常食用核桃可以达到哪些养生功效与作用呢？今天小编就来高告诉你常吃核桃的有这6大养生功效，快来了解一下吧。 　　1、助睡眠 　　研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。 　　夜间褪黑激素

　　白果，又叫银杏，是一种营养价值非常高的食物，它不仅可以入药，还可以做菜吃。那么你知道白果到底有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家介绍白果的5大功效与作用，赶紧来了解一下吧！ 　　1、白果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量的功效。 　　2、根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老

　　芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。那么你知道芋头有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍芋头的4大功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　1、芋头具有保护牙齿的作用 　　芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用; 　　2、

　　对于我们来说，每天都应该吃一些奇异果来补充人体所需的各种营养，其中就有一种水果，它的功效是非常大的，它就是奇异果，也就是我们常说的奇异果，今天小编就为大家简单的介绍一下有关于奇异果的功效与作用，还有奇异果的营养价值，以及奇异果怎么吃才比较好。 　　奇异果的功效和作用有哪些 　　日常如果常吃奇异果的话，就可以增强个人的体质，可以起到一个促消化，降胆固醇的作用，对预防三高问题可以说也都是会很大的帮