1908年诺贝尔医学奖得主的俄国微生物学家依里麦契尼而夫证实，食物在肠内被细菌分解之后，除了养份之外还会产生有害物质，而这些有害物质又在肠道里被吸收，进而对人体各器官细胞组织造成损害，造成抵抗力降低，让人感染疾病。 　　年纪越轻的人，皮肤和内脏的细胞就越活泼，栖息在肠内的乳酸菌、双叉杆菌和酵母等好菌，数量也就越多，自然能够给予免疫机能强大的刺激，使其活性化。但是上了年纪以后，肠内的好菌会日益减

 　　念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女性来说，还存在着念珠菌重复感染的问题，有相当一部分，是由于性伴侣的不治疗而令女性反复发作。念珠菌可寄生于人体内的阴道、口腔、肠道，这3个部位的念珠菌可互相传染，所以治疗的当务之急是割断中间的

　　早餐的重要性想必大家都有了解，豆浆油条算得上是中国人早餐的标配。除了豆浆以外，很多人的早餐还会选择牛奶和酸奶。牛奶、酸奶和豆浆的选择，可以看出个人口味的喜好。那么从营养价值和养生保健的角度来看，我们早餐应该喝什么最好呢?今天小编就帮大家分析一下这些饮品，看看谁是早餐的最佳选择。 　　一、营养价值 　　1、牛奶 　　牛奶是世界上最古老的天然饮料之一，又被形象地誉为“白色血液&rdqu

　　酸奶是我们经常食用的饮品之一，酸酸甜甜的味道受到了各大人群的喜爱。但是酸奶的保存是有讲究的，并不是一味的冷藏就可以万事大吉。因为冷藏并不能保证食物百分之百不变质，特别是酸奶这种富含乳酸菌的食物。有些酸奶冷藏之后会出现一系列让人惊讶的现象，这些酸奶最好不要食用。下面我们一起来看一下酸奶冷藏后会有哪些变化。 　　酸奶在冷藏条件下营养依然会流失吗? 　　是的，酸奶在冷藏条件下营养依然会流失!我们都

 　　叫一份汉堡包、三明治或中式盒饭，对着一大堆资料或是电脑屏幕吃下去，是很多白领解决午餐的方式。 　　早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少的饮食习惯，最应在白领中推广。不论工作多忙，都要留出午餐的时间。同时别忘了在你的午餐中加一份酸奶和一个水果。这是因为酸奶中的酪氨酸可缓解紧张和焦虑的情绪，帮助促进营养的吸收，让上班族放松心情，以利于提高工作效率。水果则含有丰富的维生素，特别是苹果、香

　　要说做菜做蛋糕很多人都是非常拿手的，可是说到做酸奶那可就一窍不通了，酸奶的味道大家都喜欢，又酸又甜，而且营养非常丰富，那么我们如何自制酸奶呢?酸奶怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酸奶的做法吧。 　　酸奶怎么做比较好吃呢?怎么制作简单又快捷呢?下面大家就一起来看那看那如何制作出美味的酸奶吧。 　　自制酸奶 　　材料 　　鲜奶(约500ml)两袋，小杯酸奶(约100ml)一杯，白糖(用量随自

　　许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 　　清晨：酸奶减肥喝法 　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继

　　以前人们所提倡的是喝牛奶，尤其是纯牛奶，没有任何色素的添加，有助于人体骨骼的生长和自身免疫力的提高。关键纯牛奶不但可以喝，还可以美白。据说长期喝纯牛奶皮肤会变白，再加上外用敷脸、洗澡等都是可以的，关于它的各种使用方法实在是太多太多了。不知从何时开始，酸奶渐渐开始取代牛奶，有关牛奶的作用和使用方法也开始在酸奶身上复制，另外还外加了许多新的功能。 　　从酸奶字面的理解就是酸的牛奶，其实的它的上辈

　　近日，某位年轻的明星因为患上抑郁症不幸去世了，让很多人吃惊不已。没想到这抑郁症严重起来的后果竟这么可怕。而英国某刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低，在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3，而低脂酸奶并无这一功效。原来酸奶的功效竟是这么好，那么酸奶的营养价值还有哪些呢?酸奶的正确喝法你知道吗?　　在经过研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查后发现，每天喝全脂

　　酸奶有助消化，延年益寿防衰老等等益处相信不少人都知道，但是酸奶对人体肠胃具体有什么好处你又知道吗？ 　　酸奶的养肠好处 　　酸奶，这种源于牛奶又超越牛奶的饮品，不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。 特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生

　　和牛奶一样，酸奶也是美肤大军里的重要一员，那就自己在家动动手，配上其他的美肤材料，的功能多多哦！ 　　1、草莓面膜 击退痘痘 　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 　　做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。 　　2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 　　3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。 　　2、纯酸奶面膜清洁肌肤 　　材料：酸奶和面粉 　　做法：1、将适

 　　买酸奶的时候，总会发现有些酸奶特别粘稠，有些却相对稀一些。前来购买的消费者呢，也有两种态度：一种说，越浓稠越好，肯定是其中蛋白质多，物有所值。另一些人则说，稀点儿好。浓稠那种肯定是加了增稠剂啦。 　　到底酸奶是稀的好还是稠的好呢？要说清这个问题，还真是够复杂的。我想来想去，首先要区分两种情况。 　　第一种，就是自己在家做酸奶的情况。家做酸奶时，发酵到什么时候为止呢？到牛奶凝成冻的程

　　到了夏天，人们对于酸奶的需求量大大增加。尤其是女人和孩子，在饭后来杯酸奶，不但美味，更是益处多多。酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 　　一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 　　如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸

 　　便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制！酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。 　　很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，

　　酸酸甜甜的酸奶是女生们的最爱，可很多人都以为吃酸奶会长胖，其实酸奶不仅不会长胖还有减肥丰胸的功效，MM们放心大胆的吃吧，下面就为大家分享自制酸奶减肥食谱的各种做法! 　　很多人都误以为奶制品酸奶是会增肥的，其实酸奶是减肥、丰胸的佳品，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。对于因便

　　酸奶蛋糕在美食界有着举足轻重的地位。酸奶蛋糕口感香甜，令人回味无穷。它主要是以酸奶和面粉为主要原料，再加上酸奶蛋糕的做法简单便捷，所以很受大家的欢迎。想知道蛋糕的做法大全以及怎么做蛋糕吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　鸡蛋，醋，糖，面粉。 　　做法 　　1.蛋清和蛋白分离后用干净干燥的盘子装着。 　　2.在蛋黄里加入一半白糖倒入100g酸奶再加入70g面粉拌匀。 　　3.拌成

 　　2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。 　　温和去黄气 　　酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。 　　Tips：敏感肌慎选 　　酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者

　　市面上的各类酸奶多数都称使用“独有配方”，产品外包装上至少标着四种细菌，究竟消费者应该怎样选择适合自己的酸奶呢？专家为此提出了“三要三不要”选择之法。 　　选酸奶应细看菌种 　　一、要识别品种。 　　专家表示，市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具

　　很多人平时都很喜欢喝牛奶或者是酸奶，但是大家知道吗?牛奶和酸奶都具有减肥的功效哦，但是到底牛奶减肥效果好还是酸奶的减肥效果好一些呢?今天小编给大家讲解一下，看看牛奶PK酸奶，谁的减肥功效更胜一筹!　　牛奶减肥　　材料　　1、牛奶　　可以根据个人的爱好选择不同品牌的牛奶。当然，如果你想少摄取一点热量的话，也可以使用低脂或者脱脂的牛奶，效果不会相差太大。　　2、砂糖　　据营养师的说法，使用白砂糖的

　　酸奶是我们常见的一种饮品，有很多营养价值。那么大家知道喝酸奶的好处吗？酸奶的作用又有哪些呢？酸奶什么时候喝最好？今天小编就为大家带来关于酸奶的好处的文章，让大家对我们日常见到的酸奶有所认知。　　 　　酸奶是用牛奶发酵而来的一种饮品，蕴含丰富的营养价值（维生素D以及有益身心健康的益生菌），是一种深受大众喜爱的饮品。但是如果你以为酸奶只能用来吃，那你就错了，酸奶还有很多惊奇的用途哦，下面小编就为大